Матрица программ

Когда чего-то не хватает в жизни, это связано с тем, что еще есть какие-то негативные
установки и переживания, которые блокируют реализацию ваших желаний

Установки- это наша призма восприятия мира, то, в каких красках, эпитетах мы видими
мир, таким он для нас и будет. Например, когда мы думаем, что нам не хватает любви,
Мир нам это будет подтверждать. Установки - это очень ценная информация о нас,
которая вроде и доступна нам в любое время суток, но в то же время подобраться к
ней иногда представляется возможным. Только с помощью внешнего дискомфорта и
стресса есть возможность увидеть, что за “сокровища” мы в себе носим.
Есть пружинка, на которую давит человек. И однажды она рванет.

Как формируются установки?

С появление на свет, ребенок сразу же попадает в определенные условия жизни. И то,

какие они, во многом формируют настоящее взрослого человека.
Какие могут родиться установки?

- Я не ценна просто так, а только если я хорошая

- Я не достойна
- Я не смогу
- Бедные остаются бедными
- Я из бедной семьи, значит мне не суждено

Затем человек, вступая во взрослую реальность, начинает чувствовать влияние этих

программ в своей жизни: я должна быть сильной, независимой, подстраиваться под
других

Убеждения

Мы взаимодействуем с миром через призму убеждений. Сложно различить где мы

настоящие, а где нами руководят сформировавшиеся программы. Как определить
клетку? Реакции и эмоции, которые мы испытываем вследствие ситуаций - это
маркеры программ. Эмоция указывает нам НА ЧТО нужно обратить внимание, где в
нашей системе произошел сбой. За эмоциями стоят потребности и установки
Сформированные в детстве программы распространяются на все сферы жизни
При осознании негативных установок - акцент на первоначальных потребностях

- не реализованы в детстве
- не реализованы в юношестве
- не реализованы вследствие сложного опыта

Внешняя ситуация
- негативная эмоция
- нереализованная потребность
Ты ее своими мыслями, эмоциями, действиями породила
Постарайся принять любую информацию. Когда мы находим причину происходящего в
себе, осознаем ее и делаем работу над ошибками, то давление на нас через внешнюю
ситуацию уходит

Тренировочные сессии

Часть 1. Жизнь мечты

Упражнение 1. Что не нравится в жизни сейчас, что вызывает негативную эмоцию?

(Карьера/творчество, финансы, здоровье, отдых/развитие, взаимоотношения, духовное
развитие)

Упражнение 2. Практика
Что мешает прийти к мечте?

Упражнение 3. Практика
Напишите позитивный сценарий,когда ваша мечта уже реализовалась. Представьте
все в деталях, как вы справляетесь с трудностями в жизни своей мечты?

Часть 2. Анализ окружения

Какие стереотипы мышления свойственны нашему окружению? Влияние окружения на

человека очень велико. Стереотипные представления у близких людей

Мама и папа
Близкие друзья
Муж/жена/партнер

3 часть. Анализ авторитета, СМИ, фильмов, книг (героев)

Анализируем на бумаге своих любимых киноперсонажей, любимых героев книг,

выдуманного себя.

4 часть. Анализ информации через медиа и СМИ.

Страхи
Опасения
Истории успеха
Почему я так не могу?
Что мне мешает?
Какие отговорки?

Сделайте задания в рабочей тетради