Иллюстрация 2

Актуальность. Система спортивной подготовки

представляет собой многолетний, круглогодичный,
специально организованный и управляемый процесс,
основанный на научных и практических знаниях. В
спортивной подготовке системный подход позволяет
более качественно подходить к вопросу о тренировки
спортсменов в разных видах спорта, что позволяет
спортсменам быстрее прогрессировать. В данной
работе мы рассмотрим отбор и ориентацию в системе
спортивной подготовки.
 Иллюстрация 3
Объект исследования – Система подготовки
спортсменов в Олимпийском спорте

Предмет исследования – основные составляющие

системы подготовки спортсменов.

Цель исследования – обозначить систему

подготовки спортсменов и выявить основы
спортивного отбора и ориентации в системе
подготовки спортсменов.
Задачи исследования: Иллюстрация 4

1. Изучить научно-методическую
литературу.
2. Выявить общие основы подготовки
спортсменов.
3. Выявить основы спортивного отбора на
различных этапах спортивной подготовки.

Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
Дифференциация знаний в области общей теории подготовки Иллюстрация 5
спортсменов на первом иерархическом уровне
Общая теория подготовки спортсменов в
олимпийском спорте

Система
Исторические
олимпийской
предпосылки, Олимпийские виды Двигательные
подготовки
методологические спорта, Основы Технико-тактическая (физические)
национальных
основы построения соревнования и современной и психологическая качества и
команд: история
теории и ее соревновательная системы подготовки подготовка физическая
формирования и
реализация на деятельность подготовка
концептуальные
практике
положения

Внетренировочные
Отбор, ориентация,
Моделирование и Экстремальные и
Макроструктура Микро- и управление и
прогнозирование в условия в системе внесоревновательн
процесса мезоструктура контроль в системе
системе подготовки подготовки и ые факторы в
подготовки процесса подготовки и
и соревновательной соревновательной системе подготовки
подготовки соревновательной
деятельности деятельности и соревновательной
деятельности
деятельности
Дифференциация знаний в девятом разделе общей теории подготовки Иллюстрация 6
спортсменов на втором иерархическом уровне

Отбор, ориентация и контроль в системе соревновательной

деятельности

Контроль в спортивной
тренировке и соревновательной
деятельности

Основы управления в системе

подготовки спортсменов и
соревновательной деятельности

Отбор и ориентация
спортсменов в системе
многолетней подготовки и
соревновательной деятельности
Дифференциация знаний в девятом разделе общей теории подготовки Иллюстрация 7
спортсменов на третьем иерархическом уровне
Отбор и ориентация спортсменов Заключительный отбор и
в системе многолетней ориентация на V и VI этапах
многолетней подготовки
подготовки и соревновательной
деятельности
Основной отбор и
ориентация на IV этапе
многолетней подготовки

Промежуточный отбор и
ориентация на III этапе
многолетней подготовки

Предварительный отбор и
ориентация на II этапе
многолетней подготовки

Первичный отбор и
ориентация на I этапе
многолетней подготовки

Связь отбора и ориентации с

этапами многолетней
подготовки
Связь спортивного отбора с этапами многолетней подготовки Иллюстрация 8

Спортивный отбор Этап многолетней подготовки

Этап Задача

Первичный Установление целесообразности спортивного Начальной

совершенствования в данном виде спорта

Предварительны Выявление способностей к эффективному спортивному Предварительной базовой

й совершенствованию

Промежуточный Выявление способностей к достижению высоких спортивных Специализированной базовой

результатов, перенесению высоких тренировочных и
соревновательных нагрузок

Основной Установление способностей к достижению результатов К высшим достижениям

международного класса Максимальной реализации
индивидуальных возможностей

Заключительный Выявление способностей к сохранению достигнутых Постепенного снижения достижений

результатов и их повышению
Определение целесообразности продолжения спортивной
карьеры
 Иллюстрация 9
Наследуемость основных двигательных качеств у человека
Признак Наследуемость
Время простой двигательной реакции Высокая
Время простых движений Значительная
Максимальная статическая сила Значительная
Максимальная динамическая сила Средняя
Скоростная сила Значительная
Координация Средняя
Гибкость Значительная
Локальная мышечная выносливость Значительная
Глобальная мышечная выносливость Высокая
Наследуемость и семейное сходство в отношении показателей Иллюстрация 10
функциональной подготовленности (Bouchard, 1992)

Показатель Наследуемость Семейное сходство

Максимальное потребление кислорода Значительная Значительное
Размер сердца Значительная Высокое
Систолический объем и сердечный выброс Высокая Высокое
Состав мышечной ткани Значительная Высокое
Окислительный потенциал мышцы Значительная Высокое
Окисление липидных субстратов Высокая Высокое
Мобилизация липидов Высокая Высокое
Благоприятный возраст начала занятий в различных видах спорта Иллюстрация 11

Вид спорта (соревнований) Возраст, лет

Мальчики Девочки
Плавание 8-11 7-10
Гребля на байдарках 13-16 13-16
Академическая гребля 15-17 -
Велосипедный спорт 14-16 14-16
Спортивная гимнастика 8-9 6-8
Художественная гимнастика - 6-8
Фигурное катание 8-9 6-8
Тяжелая атлетика 13-15 12-14
Борьба 12-14 12-14
Представительство спортсменов различных групп в генеральной совокупности: Иллюстрация 12

1 — спринтеры; 2 — миксты с Спортсмены

предрасположенностью к спринтерской работе; 3
— миксты со смешанными способностями; 4 — 5 1
миксты с предрасположенностью к стайерской
работе; 5 — стайеры (Булатова, 1996)
2

3
Оптимальные показатели возраста, роста и массы тела спортсменов, Иллюстрация 13
специализирующихся в циклических видах спорта
Вид спорта, Мужчины Женщины
дистанция
Возраст, Рост, см Масса, кг Возраст, Рост, см Масса,
лет лет кг
Гребля:
Академическая 21-25 190-200 80-90 19-23 175-185 65-75
На байдарках и 21-25 185-195 75-85 19-23 170-180 60-70
каноэ
Плавание
100, 200 м 19-23 185-195 75-85 16-20 172-182 60-70
400, 800, 1500 м 17-21 180-190 67-77 15-19 165-175 50-60
Бег:
Велосипедный 22-26 175-185 73-83 20-24 165-175 55-65
спорт6

Трек 24-28 172-182 67-77 22-26 160-170 50-60

Шоссе 26-30 170-180 60-70 24-28 158-168 48-56
 Иллюстрация 14
Тесты для оценки абсолютной скорости

Вид спорта Протяженность Максимальная

отрезка, м продолжительнос
ть работы, с
Бег 30-100 10-12
Гребля 100-150 18-22
Плавание 15-25 15-16
Велосипедный 50-100 8-10
Конькобежный 95-100 10-12
Динамика среднемесячных показателей тренировочной нагрузки Иллюстрация 15

(в среднем по сборной команде) в олимпийском цикле

(Родиненко, Черешнева, 1989)
Показатели 1985 г. 1986 г. 1987 г. 1988 г.
Количество:
Тренировочных дней 24 24,8 24 24,6
Тренировочных занятий 41 44 47 54,2
Тренировочных часов 127 130 130 138
Элементов 10702 11419 9769 9863
Комбинаций 179 174 167 169
Прыжков 274 315 205 285
 Иллюстрация 16
Выполнение плана тренировочных нагрузок в 1988 г. Гимнастками
– членами сборной олимпийской команды (Родиненко,
Черешнева, 1989)
Тренировочные нагрузки План Выполнено %
Количество
Тренировочных дней 216 205 95
Тренировочных занятий 507 466 90
Тренировочных часов 1177 1153 98
Элементов, тыс. 87,2 74,4 85,3
комбинаций 1670 1370 82
прыжков 2700 2157 80
 Иллюстрация 17
Выводы:
Изучили научно-методическую литературу
Выявили общие основы подготовки
спортсменов
Выявили основы спортивного отбора на
различных этапах спортивной подготовки.
 Иллюстрация 18
Список литературы
1. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая
теория и её практические приложения/В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт,2005.