Вы находитесь на странице: 1из 32

Штрафы из-за коронавируса:

№ 27 кому грозят стр. 10


23 июня 2020 и как оспорить
Что носят в жизни
звёзды «Секса стр. 4
в большом городе»
Какая болезнь стр. 20
для ж е н щ и н ы вызвала диарею?
Определяем по симптомам

5 лучших масок
для лица летом
Куда поехать в России стр. 24
за чистым воздухом
стр. 6

Как привлечь мужа


к домашним делам
стр. 26

Избавляемся стр. 9
от недосыпа

Как уберечь
Курочка, глаза
от солнца
запечённая в рукаве и пыли
6 простых и вкусных вариантов стр. 28 стр. 22
+ чистая духовка! стр. 16
Делаем
стр. 19 эффективное
Торт- удобрение
из сорняков
мороженое:
готовим сами
На фото: Надежда Кривенко
с сыном Романом, г. Оренбург
Это интересно!

Вот это джекфрут!


Посмотреть
Пролетая
Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (6), Shutterstock (2), facebook.com (8)

над го-
родскими
домами
Просто чудо Такой еды и улочками,
природы! надолго хватит пара влюблен-
ных наблюда-
ет за жизнью
местных жителей... Фильм
«О бесконечности» ре-
жиссера Роя Андерссона
в прокате с 25 июня.

Почитать
Фиона и ее
бывший муж

Г иганта весом 51 кг обнаружили недавно на


заднем дворе одного из индийских домов.
В длину плод равен почти 97 см. Скорее всего,
получили
опекунство
над домом,
этот джекфрут попадет в Книгу рекордов Гиннес- в котором жен-
са, так как предыдущий рекордсмен весил всего щина осталась
42 кг. Кстати, пандемия коронавируса привела жить с детьми.
к росту популярности джекфрута – из-за деше- Теперь в этот дом пытаются
визны им начали активно заменять мясо. Все это въехать незнакомые люди...
благодаря содержащимся в нем белкам и железу, Автор книги «Наш дом» –
а еще текстуре – уж больно она у него мясистая! Луиза Кэндлиш.

Игры маленьких царей Поспать,


к
хочется, онечно,
спускать но глаз
с
никак нелдетей
Наблюдать за малышами Что-то уда
ьзя.
всегда интересно, особенно лся! К
я за таНаправо
п у
если это будущие повелители идт и ?
ево?
или нал
саванн и джунглей

П ока уставшая от
материнских забот
львица предается от-
дыху, ее детишки вовсю
резвятся на лоне живо-
писной природы танза-
нийского национально- Сфотографировала забавных
го парка Серенгети. львят фотограф-любитель
Нина Ваффеншмидт
2 Всё для женщины
Здесь чудный дух Улыбнись
Возле дворца
арабского шейха
останавливается автобус.
Из него выходят двадцать
женщин в возрасте. Шейх
спрашивает:
– Это что, экскурсия?
– Нет, это ваши тещи
приехали.

Доктор настоятельно
рекомендовал Циле
морской воздух. Заглянув
в кошелек, она вздохнула
и повесила селедку на
вентилятор.

К аждый год улицы вьетнамской деревни Куанг Фу


Кау становятся пурпурно-розовыми от огромного
количества «букетов» из ароматических палочек, вы- Факт
ставленных для просушки на солнце. Местные жите- Согласно
гласно международно
международному
ли занимаются их созданием больше ста лет. Процесс исследованию, длившемуся
таков: щепки бамбука смазывают различными арома- шесть лет, мужчины, кото-
тическими маслами и наносят на них растительные по- рых ценят и любят их жены,
рошки. После чего благовония некоторое время «загора- в среднем живут дольше тех,
ют» на солнце, а затем отправляются в продажу. к кому супруги относятся
равнодушно.

На острие карандаша
Как попасть
на обложку
журнала
Присылайте свои фото с ре-
бенком, сделанные в течение
последних двух недель, на
адрес редакции с пометкой
К ак правило, скульпто-
ры вырезают или высе-
кают свои произведения из
та для точных работ – ножа
X-Acto. По словам Салава-
та, на создание одной мини- Салават
«Хочу на обложку!». твердых материалов – кам- скульптуры может уйти работает над
Заявить о своем же- ня и дерева. Но уфимский несколько дней или даже очередным
лании можно на сайте художник Салават Фидаи неделя. Ведь грифель – мате- шедевром
Оdnoklassniki.ru (нужно использует в этих целях ка- риал хрупкий, чуть сильнее
стать участником группы рандашные грифели. Мастер на него надавишь, и вся ра-
«Журнал «Всё для женщи- вырезает из них невероятно бота буквально пойдет пра-
ны») и на сайте «ВКонтакте» детальные и в то же время хом. Но даже если это и слу-
(vk.com/vdzhofficial, остав- утонченные мини атюры  – чается, Салават с завидным
ляйте свои фото с ребенком это известные памятники, упорством снова принимает-
в альбоме «Хочу на обложку!») фигурки знаменитостей, ге- ся за дело. Творения худож-
или по электронной почте роев мультиков, животных, ника пользуются огромным
(отправляйте фото на адрес птиц и т.д. Вся эта красо- спросом – их приобретают
woman@bauermedia.ru). та высекается с помощью музеи и частные лица из раз-
ВНИМАНИЕ! Участие в акции специального инструмен- ных стран.
не гарантирует попадания
на обложку.
Съемки на обложку прово-
дятся бесплатно!

Всё для женщины 3


Мода

« С
в
е
б
к
о
с
л ь ш ом Как актрисы
горо де»
одеваются
Ким Кэтролл
63 года
Актриса трижды была замужем и сейчас
пользуется бешеной популярностью у мужчин.
Ее бойфренд, Рассел Томас, моложе Ким на 20 лет.
Безусловно, сильный пол привлекает ее неповтори-
мый стиль. Актриса больше не носит вызывающих
одежд, но умело подчеркивает свои главные досто-
инства: грудь (1, 3) и ноги (2). При этом Ким всегда
ухоженна, с укладкой
и при макияже.

2
1
3

Синтия
Никсон
54 года
С возрастом она стала
носить весьма зауряд-
ную одежду (1). Впро-
чем, женщине-политику
так и положено. Мама
троих детей активно
борется за права женщин.
В 2018 году Синтия даже
Фото: Legion-Media (11), ТАСС (2)

баллотировалась на пост
губернатора Нью-Йорка,
но проиграла. Только на
светском мероприятии
1 актрису можно увидеть
в чем-то ярком (2) или Фото 2008 года.
вечернем (3), но даже Актрисы еще
и эти модели всегда мак- могут позволить
симально просты.
2 себе любые
наряды

4 Всё для женщины


сериала «Секс в большом городе» стартовал 22 года
назад. Как с тех пор изменился стиль всеми
любимых актрис? В чем их сейчас можно

в жизни?
встретить на улице или на вечеринке?

Сара Джессика Паркер


55 лет
Повседневная одежда главной звезды «Секса в большом
городе» обязательно удобна и универсальна. Для мамы
троих детей это важно. Сара и ее муж, актер Мэттью
Бродерик, растят сына и двоих близняшек, которых
для них родила суррогатная мать. Сара может надеть
самое простое платье (1, 2), но ее туфли – всегда само
изящество! Иногда Сара появляется на публике в ори-
гинальных нарядах (3),
но и они максимально
комфортны.

1
3
2

Кристин Девис
55 лет
Вот кто практически
не изменился, так
это Кристин! Воз-
раст выдают лишь
морщинки вокруг
глаз. И даже стиль
ее остался преж-
ним: платья с пыш-
ными юбками (1),
глубокие выре-
зы (2), подчеркну-
тая талия (3)...
Правда, и в личной
жизни звезды
мало что измени-
лось. Актриса так
1 и не встретила того
единственного. Ни
разу не была за-
В следующем мужем, а двое детей
были усыновлены
выпуске № 28 ею уже в зрелом
Наряды актрисы Ма- 2 возрасте – после
рии Кожевниковой: 45 лет.
3
удачные и не очень.
В продаже с 30 июня Всё для женщины 5
Красота

5
Елена С яйцом при расширенных порах
ШУВАЕВА Лимон очищает поры, яйцо их стягивает, а овсянка выравнива-
Косметолог ет цвет лица – эффект «три в одном».
Рецепт
Белок 1 яйца смешайте с 1 ст. ложкой измельченной

незаменимых
в кофемолке овсянки, добавьте 2 ч. ложки лимон-
ного сока. Перемешайте и нанесите на лицо на

масок
15 мин. Смывать следует аккуратно, так как ма-
ска подсыхает и сильно стягивает кожу.

для лица
Банановая при обезвоживании
Бананы и киви помогут сухой и обезвоженной коже вос-
становить водно-солевой баланс.
Рецепт
Они станут вашим спасением летом. Разомните по 1/2 банана и киви в миске, до-
Делаются просто, помогают отлично, бавьте 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку сметаны, взбейте
и никаких затрат! до густой массы и нанесите на лицо. Дайте маске высо-
хнуть (это займет 20–25 мин.) и затем смойте водой.

Кофейная при отёках


СОВЕТ Кофеин выводит токсины из кожи и уменьшает
ае оотечность.
е ос .
Для стойкого Рецепт
эффекта маску Смешайте 1 ст. ложку свежемолотого кофе, по
нужно приме- раль-
1 ч. ложке какао-порошка, меда и натураль-
нять один-два ного йогурта. Нанесите массу на лицо до
раза в неделю. полного высыхания (примерно 30 мин.).н.).
Затем не смывайте маску, а аккуратно ска-
тывайте с кожи массажными движениями.и.

Охлаждающая огуречная
Если добавить в огуречную массу сахар, то можно добиться не толь-
ко охлаждающего, но и отбеливающего эффекта.
Рецепт
Возьмите 1 огурец (обязательно из холодильника), очистите от
кожуры и натрите на терке. Добавьте в массу 1 ст. ложку сахара,
перемешайте и нанесите на лицо. Через 10 мин. смойте маску во-
дой и протрите кожу тоником.

Клубничная от потливости
Натуральные кислоты и минералы, содержащиеся в клубнике, по-
могают уменьшить потоотделение.
Рецепт
Разомните в пюре 3–4 средние клубничи-
ны, добавьте по 1 ч. ложке натурального йо-
гурта и меда. Смешайте и нанесите на лицо
на 15–20 мин. Смойте прохладной водой.

ВОПРОС-ОТВЕТ
Катерина
Жжёт ногти от лечебного лака
КОНДРАШЕВА лечебные лаки, но от них всех ногти сильно истончены. Такое
у меня просто горят ногти! По- бывает после продолжительного
Мастер ногтевого чему так и что делать? использования гель-лака, а так-
сервиса салона Елена Власова, же когда вы неправильно снима-
«Красотки 32», г. Омск ете гель с ногтей. Вам временно
Фото: Depositphotos

г. Брянск нужно отказаться от любых ла-

Решила сделать пере-


рыв с гель-лаком
В норме лечебные лаки не
должны вызывать диском-
форта. Если вы чувствуете жже-
ков, в том числе и лечебных. Де-
лайте маски для ногтей, втирай-
те витаминизированный воск,
и подлечить ногти. Купила ние, это говорит о том, что ваши покрывайте маслом для ногтей.

6 Всё для женщины


Образ жизни

Зарядка на фитболе
Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и быстрее похудеть

В чём секрет? Внимание! Какой фитбол нужен


Использование фитбола позволяет сжечь боль- Перед зарядкой Подбирая мяч, ориентируйтесь на свой рост. При
ше калорий за меньшее время. Все дело в том, выполните небольшую росте ниже 150 см диаметр фитбола должен быть
что во время упражнений приходится баланси- разминку на 5–10 мин.: 45 см; при 150–165 см – 55 см; при 165–185 см –
ровать на мяче и удерживать его, чтобы фит- побегайте на месте, 65 см. Можно воспользоваться и другим спосо-
бол не укатился. А для этого активизируются попрыгайте, разма- бом: сядьте на надутый мяч, стопы поставьте на
различные, в том числе глубоко залегающие, хивая и вращая пол. Угол между коленями и голенями – 90°
мышцы. И чем больше мышечных волокон рабо- руками. или чуть больше? Размер вам подходит.
тает, тем больше энергии, а значит, и калорий расхо- Чем сильнее вы накачаете мяч, тем сложнее
дуется. Чтобы был эффект, тренируйтесь через день. будет выполнять упражнения.

2 подхода
2 подхода Упражнение 1. по 10–15
й
по 10–15 Лягте на фитбол живо- повторени
й
повторени том, ноги выпрямите.
Руки положите на за-
тылок. На выдохе, про-
гибаясь в спине, под-
нимите грудь высоко.
А затем плавно рас-
слабьте мышцы спины Упражнение 4. Лягте спиной на пол, стопы поставьте
и опустите грудь вниз. на фитбол так, чтобы в него упирались пятки и они располага-
Укрепляются мышцы лись на ширине таза. На выдохе, напрягая мышцы ягодиц, вы-
спины, поясницы. толкните таз. На вдохе плавно опустите ягодицы на пол. Укре-
пляются мышцы ягодиц.

3 подхода Упражнение 2.
по 15–20 Лягте на фитбол спи-
й
повторени ной так, чтобы в коле-
нях был прямой угол,
а стопы стояли на полу.
На выдохе потянитесь
грудью к тазу, вжимая Повторить
поясницу в фитбол. Упражнение 5. Исходное положение как 5–6 раз
На выдохе вернитесь в упражнении 3. На выдохе сгибая ноги в коленях,
в исходное положение. подкатите фитбол к себе, на вдохе снова выпрямите
Укрепляются мыш- ноги и откатите мяч от себя. Укрепляются все группы
цы пресса. мышц, акцент на пресс.

Упражнение 6. Лягте на фитбол спиной, как в упраж-


нении 2. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните за голову
и потянитесь ими к полу. Поставив руки на пол, задержитесь
в этом положении на 10–15 сек. А затем плавно вернитесь
в исходное положение. Укрепляются мышцы поясничного
отдела.
Повторить
2 раза
с минутным
перерывом Повторить
5–6 раз
Упражнение 3. Положите голени на фитбол, руки поставь-
те так, чтобы кисти находились строго под плечевыми суставами,
и выпрямитесь. Напрягайте мышцы пресса и спины, чтобы удержи-
вать тело прямым. Задержитесь в этом положении на 15–20 сек.
Укрепляются мышцы спины и пресса.

8 Всё для женщины


ВОПРОС-ОТВЕТ
В объятиях Какие привычки
перед сном

Морфея
Елена помогут избежать
ТИХОМИРОВА изматывающей
Врач-диетолог бессонницы
«СМ-Клиники» и полноценно
отдохнуть

Как выявить НЕДОСЫП


Есть несколько сигналов, которые позволяют понять, что спать надо больше

1 Трудности
при приня-
2 Повышенная
чувствитель-
3 Расстрой-
ства в сексу-
4 Нарушение
координа-

Запор тии простых ре-


шений. Вы 15 мин.
ность. Вы плачете
или смеетесь без ви-
альной жизни. При
ослабленном общем
ции. Скорость ре-
акции падает, по-
думаете, какое димой на то причи- тонусе наблюдается этому не удается
на диете платье надеть, хотя
обычно на это у вас
ны. Вы стали очень
сентиментальной:
снижение либидо.
Когда организму не
быстро обходить
возникающие пре-
Если сажусь на диету, уходит мгновение. при виде мокрого хватает сил на вы- пятствия, пред-
начинаются проблемы Могут наблюдаться котенка, улыбаю- полнение текущих меты. Вы то и дело
со стулом. Что делать? рассеянность, сни- щегося карапуза задач, то и на секс натыкаетесь на
Анна Ф., жение концентра- начинают наворачи- не остается энергии мебель, врезае-
г. Нижний Новгород ции внимания. ваться слезы. и эмоций. тесь в прохожих.

К огда хотят похудеть, пор-


ции пищи сокращают,
и каловых масс становится
меньше. Их объема не хватает,
чтобы они раздражали стенки
кишечника и он проталкивал
пищу дальше. Чтобы увели-
чить объем, нужно есть боль-
ше клетчатки. Конечно, она со-
держится в овощах, грибах,
фруктах, злаках. Но чтобы ки-
шечник работал, нужно погло- При выборе
щать по 2 кг овощей ежеднев- нательного
но! Если не получается, ешь- ночного
и постельного
те отруби. Самый удобный белья отдайте
вариант – в виде шариков предпочтение
или сухариков. Когда вы хру- натуральным
стите ими, быстрее насыща- материалам
етесь. Клетчатка не всасыва-
ется, хорошо вбирает в себя

Секреты ХОРОШЕГО сна


различные вещества, очищая
кишечник. Норма отрубей –
Фото: Legion-Media, Depositphotos (8), Shutterstock

50–100 г в день. Но главное –


запивать их большим количе- Ложитесь в одно и то тронными устройствами Найдите свою позицию
ством воды (один-два стака- же время. Старайтесь до за 2 часа до сна: подсвет- для сна. Самой правиль-
на). Один стакан воды можно полуночи. Сон до 24:00 ка экранов телефона, ноут- ной считается поза на спи-
заменить кефиром. Отруби лучше восстанавливает бука, планшетов активизи- не. Следом за ней – поза
можно есть и во время пере- нервную систему. рует работу мозга, поэтому эмбриона на левом боку.
куса. Прекращайте пользо- будет поверхностным.
сон буде Тибетцы даже утверждают,
ваться След
Следите за тем, чтобы что она способствует прод-
элек- в помещ
помещении отсутство- лению жизни.
В следующем вали раздражающие
вал Неплотно ужинайте за
выпуске № 28 ф
факторы: тикающие 3–4 часа до сна. Набитый
ча
часы, сквозняки, ми- желудок может стать при-
Раскроем секрет, как га
гающие электронные чиной бессонницы и ночных
заметно похудеть да
датчики и т.д. кошмаров.
без лишних трат!
В продаже с 30 июня
Всё для женщины 9
Ваши права
Надежда
КУЗНЕЦОВА
Юрист
Всё о штрафах
из-за коронавируса
За что можно получить и как оспорить – разбираемся с юристом

Три статьи Ст. 6.3 КоАП РФ Ст. 20.6.1 КоАП РФ Ст. 236 УК РФ
Сейчас получить штраф рос-
сияне могут по двум статьям Нарушение санитарных Несоблюдение правил по- Массовое заражение коро-
федерального Кодекса об ад- и гигиенических норм ведения при чрезвычай- навирусом людей или соз-
министративных правона- Грозит лицам, которые за- ной ситуации или угрозе дание угрозы заражения
рушениях (КоАП РФ) и по болели коронавирусом, но ее возникновения Рискует получить заболев-
одной статье УК РФ. Давай- уклоняются от лечения и на- Можно получить за наруше- ший человек, появившийся
те разберем их подробнее. рушают самоизоляцию. ния, связанные с пандемией, в общественном месте.
Наказание: минималь- например за появление в об- Наказание: штраф от
ный штраф для граждан со- щественном месте без маски. 500 тыс. до 700 тыс. руб. Если
ВАЖНО! ставляет от 15 до 40 тыс. руб. Наказание: от  1  тыс. заражение привело к смер-
А если ваше нарушение на- до 30 тыс. руб. Если же про- ти — 1–2 млн руб. Также воз-
Кроме того, субъекты РФ несло вред здоровью дру- ступок повлек вред здоро- можно тюремное заключе-
вправе устанавливать свои гого человека (людей) или вью других людей, нарушите- ние. Даже быть оштрафован-
штрафы (обычно в преде- повлекло смерть, то штраф ля ждет наказание от 15 тыс. ным по этой статье значит
лах сумм, указанных в КоАП будет от 150 тыс. руб. до 50 тыс. руб. получить судимость.
РФ). За одно и то же нару-
шение вас не могут оштра-
фовать и по местному за- Только через суд Слабые места Когда наказания
конодательству, и по феде-
отменят?
Фото: Legion-Media

ральному. Но если право- Составить протокол могут Штрафы часто назначаются


нарушения разные, то одно полиция, Росгвардия, МЧС, по ошибке. Если вы увере- Не скоро. И хотя в регио-
из них может подпасть под но назначить штраф впра- ны, что ничего не нарушали, нах постепенно снимают ка-
региональный КоАП, а вто- ве лишь суд. Исключение – или у вас есть смягчающие рантин, болеть люди не пе-
рое – под общегосудар- штрафы по камерам. Здесь обстоятельства, обязатель- рестают, и масочный режим
ственный. сумма ставится автоматом. но оспаривайте штраф. продолжает действовать.

Как оспорить? Не упустить время!


Даже если вы Основания Постановление можно обжа-
в маске и перчатках,
соблюдайте Их может быть довольно мно- ловать в течение 10 дней. От-
социальную го. Например, при подозре- счет начинается не с момента
дистанцию – нии на вирус скорая отказа- нарушения, а с даты получения
не менее 1 м. Иначе лась забирать вас в больницу на руки копии постановления.
тоже можно получить и вам пришлось самостоятель- Это важно в тех случаях, когда
штраф но ехать на КТ. Или у вас нет штраф выписывает не полицей-
подтвержденного диагноза ский или инспектор ГИБДД,
«коронавирус», а вас штрафу- а, например, дорожная камера.
ют за выход из дома. Еще ва- Куда обращаться?
риант: вы заболели, поставили
на телефон программу «Со- К начальнику организации, от-
циальный мониторинг», а она куда пришел штраф, или в суд
некорректно работает (кстати, по месту совершения право-
подробнее о проблемах с про- нарушения. Заявление нужно
граммой мы поговорим в сле- отправить в письменном виде
дующем выпуске – № 28, в про- заказным письмом с уведом-
даже с 30 июня). лением.

В следующем
выпуске № 28
Материнский капитал в 2020 году:
как извлечь максимум выгоды.
10 Всё для женщины В продаже с 30 июня
История из жизни
Итальянцы Этио
«Меня усыновили
в 32 года!»
и Валентина
Презарио стали
папой и мамой
взрослого
белоруса

Т еперь ты наш сын, добро


пожаловать в семью! Об-
нимаем и целуем. Этио и Ва-
лентина», – это сообщение
пришло Валерию на  теле-
фон из Италии. Так в 32 года
белорусский сирота стал сы-
ном итальянской пары.

МАМА
Ребенком Валера Микул-
ко вместе с двумя сестрами
и братом попал в детдом. Валерий пока не планирует
– Мать умерла, когда мне переезжать к родителям
было 10 лет, а про отца мы в Италию, но часто
навещает их
и  не знали,  – рассказывал
Валерий. – В то время детдо-
мовцев на лето отправляли
в  Италию к  принимающим
семьям – отдохнуть, попра-
вить здоровье. Помню, нас
развозили по домам, назва-
ли мою фамилию, я вышел
из автобуса и встретил своих
будущих родителей. Мама, – И ведь я даже не понимал чтобы парню осталось все их
теперь я ее так называю, об- итальянского, общались же- имущество...
няла меня и  за- стами, – вспоми- По белорусским законам усы-
плакала… нал Валерий. – По итальянским новить взрослого человека
Услышать Они очень тепло, законам жене Валерия нельзя, а по итальянским –
ЗВОНКИ их голоса ласково ко  мне пришлось писать
заявление,
можно! Супруги Презарио на-
Впервые парень относились, ни- писали заявление, и через ме-
что она не против
попал в такую красоту: луга, когда не ругали. Я такой ла- усыновления мужа сяц из суда пришло решение,
солнце и зелень садов про- ски в жизни не знал. Родная у них теперь есть сын и на-
винции Трентино. Вален- мама, пока была жива, мно- следник Валерий Презарио!
тина – домохозяйка, у Этио го работала, чтобы нас, де- верситет. Правда, работать – Меня упрекали, что я это
было свое дело, семья жи- тей, прокормить. Ей  было стал... дальнобойщиком. ради денег сделал. Мол, даже
вет в достатке. Только детей не  до нежностей… Когда   – Я  часто бываю в  рей- от родной фамилии отказался
у них не было. Сам Этио тоже вернулся в  интернат, Этио сах по  Европе и  всегда ради наследства. Но это бред!
вырос в детдоме, вот и реши- с Валентиной мне звонили на  пару  дней заезжаю к  ро- Почему меня не усыновили
ли приютить сироту на лето. на вахту, я прибегал и слу- дителям,  – делился Вале- родственники? А папа с ма-
шал их голоса, не понимая, рий. – Я женился, и у нас ро- мой стали мне самыми род-
Малыша Семена о чем говорят. Повзрослев, дился сынок, внук моим ита- ными. За них я жизнь отдам!
поздравляют выучил итальян ский, сам льянским родителям. Вслух ОЛЬГА СЕНИНА,
на двух языках бегал на почту и заказывал я всегда называл их по име- журнал «Вот это истории!»
звонок в Италию. Часто тра- нам, но  про себя уже дав-
тил последние деньги, но это но  – папой и мамой. Как-
было неважно. Я просто хо- то я сказал отцу, что хочу Еще больше потрясающих
тел услышать маму с папой. продолжить род Преза- историй читайте в журнале
рио. Ведь они помогли
ПРОДОЛЖИТЬ РОД мне встать на ноги. Отец
Шли годы: Валерий на лето так обрадовался!
приезжал в  свою итальян- У супругов Презарио нет
скую семью, зимой супруги наследников, а  Валерий
сами навещали мальчика. стал им настоящим сы-
В продаже 1 раз в 2 недели!
Валера вырос, окончил уни- ном. Итальянцы хотят,

Всё для женщины 11


Интерьер и уют в доме

Если комната
Правильный выбор

узкая и длинная
цветовой гаммы,
грамотное разме-
щение мебели и не-
Фото: Legion-Media, Depositphotos (2), Shutterstock (6), Екатерина Егорова (3)

сколько беспрои-
грышных приемов
вкупе преобразят
пространство!

В ПОЛНОМ ОБЪЁМЕ
Обои с 3D-эффектом или геометриче-
ским рисунком придадут объем комнате,
а подоконник с продолжением в столеш-
ницу и плоский телевизор на стене визу-
ально сократят ее длину.

НЕ ВДОЛЬ, А ПОПЕРЁК!
В ванной главное не переусердствовать с линейной
планировкой. Поэтому здесь необходим хотя бы один
поперечный элемент, например душевая кабина.

БОЛЬШЕ СВЕТА И ГЛЯНЦА


Наиболее действенный прием – окрасить потолок и длин-
ные стены в светлые тона, тем самым раздвигая их. На
помощь придут и глянцевые фасады мебели: отражая
свет, они зрительно расширят пространство комнаты.

УГЛОВАЯ РАССТАНОВКА
Лучшим решением для узкой и длинной
кухни станет Г-образное расположение
мебельного гарнитура. Угловая планировка
приблизит пропорции помещения ближе
к квадратным, а компактность мебели позво-
лит организовать обеденное место у окна.

12 Всё для женщины


Домашние хитрости
1

10
Образовавшийся между стеной Часть дел и проблем,
и плинтусом зазор можно легко которыми обычно
заделать силиконовым герметиком занимаются мужчины,
(от 60 руб.), подобрав его под цвет дамы могут решить
плинтуса. и сами. Бояться нечего,
все очень просто!

3
советов
Прежде чем заделать
замазкой щель между
стеной и краем ванны,
заполните последнюю

по мелкому ремонту
водой. Это необходимо,
чтобы ванна слегка

2 Если из крепления
дверной петли выско-
чил шуруп, заполните от-
осела, и тогда
в дальнейшем
при ее напол-
гда
м

верстие стальным волок- нении замаз-


ном от губки для мытья ка не будет
посуды и вкрутите «бе- отходить от о–
то весел
глеца» на прежнее место. стены. Как же эучивать
вкр ну!
ки в сте
шурупчи

4 Зачистив наждачкой лю-


бую деревянную поверх-
ность, вы можете легко про-
верить, остались ли на ней
заусенцы. Наденьте на руку
ненужные колготки и про-
ведите по поверхности: если
есть заусенец, значит, на тка-
ни будет затяжка.

5 Отверстие от гвоздя
на белой стене можно
просто замазать пастель-
7 Если при извлечении
из труднодоступного
гнезда винтик не сдается
ным мелком. и прокручивается вхо-
лостую, зажмите его под
головкой маникюрны-

6 Чтобы ключ в на-


весном замке прово-
рачивался без труда,
ми ножницами (только
слегка, чтобы не испор-
тить их лезвия) и про-
периодически (раз в пол-
года) смазывайте замок
машинным маслом. За-
должайте выкручивать.
Винтик благополучно
выйдет наружу.
9 Для обновления старой облезлой столешницы исполь-
зуйте пленку-самоклейку (от 106 руб. за 0,45×2 м). Вы
можете выбрать какой угодно вариант: от простой одно-
ливать масло тонной самоклейки до имитирующей натуральные тек-
нуж
нужно в ма- стуры. Чтобы правильно нарезать пленку, пользуйтесь
ле
ленькое от- сантиметровой разметкой, расположенной на ее обратной
верстие, стороне. Перед оклеиванием обязательно зачистите по-
которое верхность стола наждачкой, так как пленка моментально
н
находится отразит все изъяны. Наклеивайте пленку, плотно прижи-
ввнизу зам- мая и одновременно разглаживая ее мягким полотенцем,
ка
ка. чтобы не образовывались воздушные пузырьки.

8 Чаще всего причиной выпадения ножки из табу-


рета является потеря клеем своих свойств. Чтобы
решить проблему, удалите в месте кре-
сте кре
10 Заделать рваные места на москит-
ной сетке поможет специальная
лента (от 100 руб. за рулон), продающаяся
пления ножки остатки клея – это в строительных магазинах. Снимите сетку
можно сделать наждачкой. Затем м с окна, промойте от пыли, высушите. От-
промажьте поверхность любым режьте от ленты два кусочка необходимо-
клеем для дерева или универ- го размера, приложите их к месту разрываа
сальным (от 35 руб.) и вставь- с двух сторон и склейте между собой.
те на свое место ножку. Через Скотч в качестве альтернативы ы
сутки табуреткой можно поль- сетке не подойдет – он быстро от-т-
зоваться. клеивается из-за пыли и грязи.

Всё для женщины 13


Домашние хитрости
Экспресссовет
ПА
М ЯТ
Как выбрать квас Носик не засохнет!
Если при окрашивании любых поверх-
КА
П О ТР

Этот традиционный русский напиток ностей вы пользуетесь аэрозольным


Ю отлично утоляет жажду и является главным баллончиком, то, закончив процесс,
Е ингредиентом окрошки. Чтобы квас снимите распыляющий носик и по-
БИТЕ
Л

ложите его на 10 мин. в растворитель


не разочаровал, пользуйтесь ориентирами
(скипидар, уайт-спирит или бензин).
в нашей таблице Таким образом, в следующий раз вам
Наименова- На этикетке должна быть надпись «квас», а не «квас- не придется прочищать отверстие рас-
ние ной напиток». Последний получают без главного пылителя от засохшей краски.
этапа – брожения, поэтому он представляет собой

В стиле деним
газированную воду с синтетическими добавками
и красителями, имитирующими квас
Основные Квас нефильтрованный неосветленный; нефильтро-
виды ванный осветленный; фильтрованный. Фильтрован-
ный квас – это напиток, очищенный от остатков дрож-
жевых и бактериальных клеток с целью продления его
срока годности (до двух месяцев). Нефильтрованный,
но осветленный квас хранится неделю. Нефильтро-
ванный и неосветленный хранится всего несколько
дней, поэтому его называют «живым»
Состав Квасное сусло, состоящее из ячменного или ржаного
по ГОСТу солода, ржаной муки или кукурузы, вода, сахар, дрож-
жи, молочнокислые бактерии Удобную и необычную подставку для
Массовая Не менее 3,5%. Если этот показатель ниже нормы, чайника или чашки можно сделать всего
доля сухого значит, производитель экономит на сырье, используя за полчаса. Для этого отрезаем у старых
вещества, % концентрат квасного сусла, а не само сусло джинсов боковые швы. Джинсы можно
взять разных цветов, а затем комби-
Объемная Не более 1,2%. Показатель выше нормы говорит о на-
нировать. Склеиваем швы, соединяя
доля спирта, рушении технологии приготовления
в круг. Это удобно делать клеевым
% пистолетом, но если такового нет, дей-
Массовая Не менее 0,3%. Если эта норма не соблюдена, значит, ствуем по старинке, используя клей для
доля двуоки- квас не будет пениться. При взбалтывании искус- ткани из тюбика. Процесс продолжаем
си углерода, ственно газированный напиток пенится сильнее, до тех пор, пока размер подставки нас
% пузырьки у него мелкие и быстро пропадают после не удовлетворит.
прекращения тряски. В квасе натурального брожения
пузырьки крупные и держатся дольше
Чего не Ароматизаторов, красителей, подсластителей, кон- ВОПРОС-ОТВЕТ
должно быть сервантов
в составе Сияние серебра –
Внешний вид Фильтрованный и осветленный квас должен быть
прозрачным, в нефильтрованном может содержаться без вреда!
осадок Несколько раз почистила сере-
Цвет Обусловленный цветом используемого сырья бряное кольцо зубной пастой
и заметила, что на нем появились ца-
Вкус Освежающий вкус и аромат сброженного напитка,
рапинки. Чем можно без опасений
и аромат соответствующие вкусу и аромату используемого
убирать черноту с украшений из это-
сырья. Допускаются дрожжевые привкус и аромат
го металла?
Тара Натуральный квас должен быть упакован в темную Евгения Суркова,
тару, поскольку солнечный свет портит его г. Химки Московской обл.
Срок Основное правило для натурального кваса – чем он
годности свежее, тем лучше
С амое безопасное средство для
чистки серебра – это нашатырный
спирт. Сложите украшения в стеклянную
Для справки емкость, залейте их спиртом так, чтобы
он полностью покрывал изделия, и на-
На этикетках, прикрепленных к бочкам кройте крышкой, ведь запах у нашатыря
и кегам с разливным квасом, должны еще тот. Если серебро сильно почерне-
быть информация о производителе, ло, оставьте его отмачиваться в спирте
его адрес и телефон, состав напитка на 4–5 часов, если не сильно, то до-
и цена. Срок годности кваса в кегах статочно 30 мин. Этого времени хватает,
и бочках – 48 часов: обращайте внима- чтобы полностью снять все загрязнения
ние на дату розлива. с украшений и придать им блеск.

14 Всё для женщины


Своими руками
Надежда
ЮМАШЕВА Декорируем В таком комплекте хоть
по городу, хоть на пляж!
Автор работы,
г. Москва
шляпку и сандалии
Вам потребуется: Краска на декоре
должна хорошо
держаться, тогда
шляпа она не облезет
сандалии или со временем
шлепанцы с широкими
лямками
стеклянные
пришивные стразы
стеклянные бусины
бисер
леска для
бисероплетения
игла ножницы
карандаш
Шляпку и обувь
берите легкие, чтобы
с декором они не стали
слишком тяжелыми
Схема

Как делать
3
Степень 1 Первым делом выберите
шляпку и босоножки, ко-
торые будете декорировать.
сложения – для прочности.
Сначала крупные стразы,
затем – бусины. На кончи-
сложности
изделия В зависимости от размера ке каждой бусины и стразы
поверхности, которую нуж- должно быть по бисеринке
но украсить, подгоните схе- (см. главное фото). Теперь
му раскладки бусин, страз заполните пустые места
и бисера. Вы можете приду- между бусинами и стразами
мать свою схему. Главное – бисером.
перед вышивкой ее обяза-
тельно зарисовать, чтобы
перед глазами был шаблон.
3 Все узлы на леске нуж-
но закреплять снаружи
рисунка, чтобы они не ца-

Примерная раскладка
бусин, страз и бисера
2 С помощью карандаша
перенесите рисунок на
шляпу и сандалии. При-
рапали кожу. Лишние кон-
чики потом можно обрезать
маникюрными ножничками
шивайте декор леской в два или спрятать в бусины.

ВОПРОС-ОТВЕТ
Как надолго сохранить гербарий?
Фото: Legion-Media, Depositphotos, Shutterstock

Мы с детьми увле-
клись гербарием. Со-
храняем веточки и цветы по
С ушить гербарий все-таки
лучше всего в бумаге: она
впитывает влагу постепенно
на липкую сторону и накройте
второй такой же стороной. Об-
режьте лишние края.
старинке – между страница- и сухоцветы не теряют на- 2. С помощью прозрачного
ми книг, но этот способ явно сыщенность цвета. А потом, файла. Разложите сухоцветы
не лучший. Гербарий сложно чтобы гербарий сохранился внутри файла, обложите его
найти в книге, да и рассыпа- надолго, его можно заламини- с двух сторон листами бумаги
ется он очень быстро. А так ровать в домашних условиях. и прогладьте горячим утюгом
хочется, чтобы дети потом Есть два способа. в течение 5 сек. По тому же
смогли его в школе показать. 1. С помощью широкого принципу можно ламинировать
Мария Половяз, прозрачного скотча. Аккурат- с помощью прозрачной обложки
г. Ухта но положите высохший цветок для школьных учебников.

Всё для женщины 15


Кулинария

Курица в рукаве –
проще не бывает!
С картошкой и розмарином На 5–6 порций
1 курица на 1,5 кг
режьте пополам. Если картошка
мелкая и молодая, не режьте и
1 кг картофеля 1 морковь не очищайте от кожуры.
1/2 ч. ложки розмарина 5. Морковь очистите и на-
Для маринада: режьте тонкими кружочками
3 ст. ложки сметаны или соломкой.
1 ст. ложка горчицы 6. Рукав завяжите с одной сто-
3 зубчика чеснока роны. Выложите картофель, ку-
1 ч. ложка соли рицу, морковь, розмарин и
влейте оставшийся маринад.
1. Курицу разделайте на пор- Завяжите верх рукава и потря-
ционные кусочки. сите, чтобы маринад разошел-
Кстати 2. Для маринада чеснок на- ся равномерно.
Можно не марино- трите, смешайте с горчи- 7. Сверху на рукаве сделай-
вать курицу. Положите цей и сметаной, посолите. те проколы. Запекайте при
в рукав картофель, кури- 3. Курицу залейте мари- 180 °С примерно 1–1,5 часа.
цу и 4 нарезанных доль- надом, перемешайте. На Время приготовления:
ками помидора. Посо- 1–2 часа уберите в холо- 1,5 часа
лите. Специи добав- дильник. Время маринования:
ляйте по вкусу. 4. Картофель промойте. 1–2 часа
Если клубни средние, раз- В 100 г около 183 ккал

С гречкой и карри С чечевицей


На 3–4 порции специи для маринада и залей- На 2–4 порции 3. Рукав для запекания за-
2–3 окорочка те кефиром. Оставьте на час. 500 г куриного филе вяжите с одной стороны, вы-
1 стакан гречневой крупы 2. Гречневую крупу промойте. 1 стакан зеленой чечеви- ложите чечевицу, влейте
1 лавровый лист 3. В пакет для запекания вы- цы 1 ч. ложка орегано 1/2 стакана воды, добавьте
Для маринада: ложите гречку, поверх кусоч- 1 ст. ложка сока лимона кусочки куриного филе, все
1 стакан кефира ки курицы, лаврушку и залей- 1/3 ч. ложки розмарина специи, сок лимона и соль.
1 ч. ложка порошка карри те маринадом, затем влейте 1/2 ч. ложки сушеного 4. Хорошо потрясите рукав,
1 ч. ложка сушеного чеснока 2 стакана воды и посолите. За- чеснока зелень соль чтобы перемешались все ин-
1/2 ч. ложки соли вяжите пакет. Сделайте сверху черный молотый перец гредиенты. Завяжите, уложи-
1/3 ч. ложки молотой слад- пару проколов. Запекайте те на противень, сделайте не-
кой паприки в разогретой до 180 °С духов- 1. Куриное филе нарежьте сколько проколов и запекайте
1/3 ч. ложки молотого чер- ке 1 час. небольшими кусочками. при 180 °C около 35–40 мин.
ного перца Время приготовления: 2. Чечевицу промойте, залей- Подавайте, украсив зеленью.
1 час 15 мин. те холодной водой и оставьте Время приготовления:
1. Каждый окорочок разрежьте Время маринования: на 2–4 часа. Затем еще раз 1 час
на две части (бедро и голень). 1 час хорошо промойте холодной Время ожидания: 2–4 часа
Выложите в миску, добавьте все В 100 г около 144 ккал водой. В 100 г около 121 ккал

16 Всё для женщины


Эти сытные и вкусные блюда получатся
даже у начинающих хозяюшек

С рисом и яблоком
На 4–5 порций 2. Рис хорошо промойте, по-
600 г курицы ка вода не будет прозрачной.
1 стакан пропаренного 3. Курицу тоже промойте, об-
длиннозерного риса сушите бумажным полотенцем,
1 луковица 2 моркови разделите на небольшие куски.
1 головка чеснока 4. Выложите все подготовлен-
3 ст. ложки растительного ные ингредиенты в пакет для
масла
1 крупное яблоко или айва
запекания, добавьте специи,
соль, растительное масло, пе-
С перловкой и черносливом
1 ч. ложка приправы ремешайте, потряхивая па- На 3–5 порций 3. Лук нарежьте тонкими по-
для плова кет. Влейте 2,5 стакана ки- 6 куриных бедер лукольцами, чеснок – кружоч-
соль пятка, завяжите верх. Уложите 1 стакан перловой крупы ками, морковь натрите, черно-
в жаропрочную форму. 10 шт. чернослива слив промойте в теплой воде.
1. Лук нарежьте полукольца- 5. Готовьте в разогретой до 1 луковица 4. В пакет для запекания выло-
ми, морковь — соломкой. Го- 190 °С духовке 1 час. 1 морковь жите лук и половину натертой
ловку чеснока разрежьте по- Время приготовления: 2 зубчика чеснока соль моркови, поверх перловую кру-
полам (не очищайте!). Яблоко 1,5 часа Для маринада: пу. Присолите немного. Налей-
нарежьте ломтиками. В 100 г около 149 ккал 1 ст. ложка зерновой те 2 стакана кипяченой воды.
горчицы Затем снова выложите остав-
1/2 ч. ложки сладкой шуюся морковь и замаринован-
паприки ную курицу. Поверх распреде-
1/2 ч. ложки соли лите чернослив и чеснок. Завя-
1/4 ч. ложки молотого жите пакет, сделайте сверху не-
черного перца сколько проколов.
5. Запекайте час при 190 °С.
1. Перловку промойте, залей- Выключите духовку и оставь-
те холодной водой и оставьте те томиться еще на 20 мин.

Фото: Аурика Вынту


на ночь. Затем еще раз хоро- в духовке.
шо промойте. Время приготовления:
2. Смешайте все продукты 1,5 часа
для маринада. Обмажьте бе- Время маринования:
дра и оставьте их мариновать- 2–4 часа
ся на 2–4 часа. В 100 г около 168 ккал

С капустой и чесноком
На 3–4 порции женные в кастрюлю. Уберите
1 кг курицы в холодильник на 4 часа.
1 кочан капусты (800 г) 3. Капусту тонко нашинкуйте.
1 луковица 1 морковь Морковь натрите. Лук мелко
1 лавровый лист нарежьте.
3 горошины душистого 4. В рукав для запекания, за-
перца 3 зубчика чеснока вязав с одной стороны, сложите
2 ст. ложки растительного капусту, лук и морковь, души-
масла соль стый перец, лавровый лист, чес-
Для маринада: нок и растительное масло, по-
1 ст. ложка соевого соуса солите. Перемешайте все ин-
2 ст. ложки сметаны гредиенты, встряхнув рукав.
1/2 ч. ложки молотого 5. Поверх капусты выложи-
кориандра те кусочки замаринованной
1/4 ч. ложки молотого курицы. Завяжите верх рука-
черного перца ва, сделайте несколько про-
1/4 ч. ложки соли колов зубочисткой.
6. Запекайте в разогретой до
1. Курицу разделайте на пор- 180 °С духовке 1 час.
ционные кусочки. Время приготовления:
2. Смешайте все ингреди- 1,5 часа
енты для маринада и хорошо Время маринования: 4 часа
смажьте кусочки курицы, уло- В 100 г около 155 ккал

Всё для женщины 17


Кулинария

Ягодно-фруктовые СУПЕРсоусы
Абрикосовый Попробуйте мясо, птицу Малиновый
с горчицей или рыбку с этими с паприкой
соусами – не пожалеете!

Смородиновый
с крыжовником
На 3–4 порции
2 стакана красной смородины
2 стакана крыжовника
4 зубчика чеснока
1 ст. ложка сахара соль В 100 г
около
1. Смородину переберите, промойте На 3–4 порции 64 ккал
и хорошо обсушите. Так же поступите 400 г малины
с ягодами крыжовника. 1 ст. ложка сахара
2. Выложите ягоды смородины и кры- 2 ст. ложки соевого соуса
жовника в сотейник, добавьте 1/2 стака- 1 ч. ложка сладкой молотой
В 100 г на воды и варите на среднем огне 5 мин. паприки
около 3. Остудите отвар и протрите ягоды 1 ч. ложка яблочного уксуса
На 4 порции 88 ккал через сито. черный молотый перец
250 г абрикосов 4. Добавьте в соус пропущенный
р у че- соль
1 средняя луковица рубку чеснок,
рез пресс или мясорубку
2 ст. ложки горчицы соль и сахар. Варитее соус на 1. Вылож
Выложите малину в ка-
1 ст. ложка молотого кориандра медленном огне, непрерыв-
рерыв- стрюлю с толстым дном, до-
Фото: Татьяна Берковская (6), Аурика Вынту (3), Depositphotos (6)

1 ст. ложка яблочного уксуса но помешивая, еще 5 мин. бавьте сахар и оставьте на
1 ст. ложка меда 5. Разложите готовый ый В ТЕМУ 15–20 мин., чтобы ягоды
15–2
растительное масло соус по небольшим м Если вам нра- дали сок.
да
соль стерилизованным ба- а- вятся густые соусы, 2. Варите 5–7 мин. на
ночкам, закупорьте. е. в 1/3 стакана холодной медленном
ме огне, не-
1. Абрикосы освободите от косточек Храните соус в хо-- воды разведите 1 ч. ложку пр
прерывно помешивая.
и нарежьте на кусочки. лодильнике не болеее крахмала. Влейте в соус Охл
Охладите ягодную смесь
2. Лук нарежьте мелкими кубиками 1,5 недель. за 2 мин. до окончания и ппротрите через сито.
и обжарьте до мягкости на раститель- Время приготовле- варки, постоянно 3. В малиновое пюре
3
ном масле. ния: 15–20 мин. помешивая. добавьте
до соевый соус,
3. В сковороду с обжаренным луком укс
уксус, соль, перец и па-
добавьте измельченные абрикосы, прику, ддоведите до кипения,
горчицу, соль, кориандр и мед. Пере- затем убав
убавьте огонь и варите
мешайте и тушите на медленном огне еще в течение 3 мин.
5–7 мин., добавьте уксус и сними- 4. Остудите соус и подавайте к мясу
те с плиты. или птице. Для длительного хранения
4. Измельчите смесь блендером. Пе- переложите соус в банку и уберите
реложите соус в банку. Храните в холо- в холодильник. Срок хранения – до
дильнике не дольше двух недель. В 100 г 2 недель.
Время приготовления: 15 мин. около Время приготовления: 35 мин.
53 ккал

Хозяюшкам на заметку
Нарезать батон тонкими Чтобы куриный бульон был Даже самая простая рыбка Чтобы приготовить карто-
ломтиками, чтобы он не наваристым... получится вкусной, если... фельное пюре без комоч-
крошился, получится, если... ...доведите на сильном огне во- ...перед тем, как ее жарить, по- ков...
...подержать батон 2 часа в хо- ду с курицей до кипения. Затем держать рыбу 5–10 мин. в моло- ...нужно брать для этого
лодильнике; уменьшите ке или сливках. За- блюда желтый кар-
...окунуть нож на огонь до ми- тем обвалять тофель. В корич-
1–2 мин. нимума и в муке невом или крас-
в кипя- варите под и жа- новатом слишком
ток. крышкой. рить. много клейковины.

18 Всё для женщины


Торт-мороженое 1

с безе и орехами Мастер


класс
Этот десерт заслуживает высшей кулинарной награды – мишленовской
звезды: нежный вкус, приятный холодок и завершающий аккорд –
соус из ягод с легкой кислинкой
2
На 8–10 кусочков стящей меренги – твердых 7. Третью и четвертую часть
Для безе: пиков (фото 1). безе разломайте в крупную
180 г сахара 2. Переложите белки в кон- крошку, смешайте с орехами
3 яичных белка дитерский мешок с насадкой- и сливками (фото 4). Эту мас-
1 ч. ложка лимонного сока звездочкой и отсадите на су уложите в форму с разъем-
(или щепотка лимонной противень, застеленный бу- ными бортиками поверх слоя
кислоты) магой для выпечки, мелкие из безе. Утрамбуйте немно-
соль безе (фото 2). го руками. Сверху уложите це-
Для крема и начинки: 3. Сушите в духовке при 70– лые безе (фото 5).
500 мл сливок для 100 °С до ломкого и рассып- 8. Затяните форму пленкой
взбивания (33–35%) чатого состояния (на это уй- и уберите в морозилку на
3
150 г фундука дет примерно 2–4 часа). 10–12 часов.
Для ягодного соуса: 4. Фундук подсушите на су- 9. Для соуса ягоды и сахар
200 г клубники, земляники хой сковороде или в духовке. пробейте погружным блен-
или малины Остудите и порубите ножом. дером. Сахара больше не
2 ст. ложки сахара 5. Холодные сливки взбей- кладите. Очень важно, чтобы
те до консистенции мягкого соус был с природной кис-
1. В сухой и обезжиренной масла. линкой. Ведь вся сладость –
посуде миксером взбейте 6. Все получившееся безе в торте. Перед подачей де-
белки со щепоткой соли до разделите на 4 равные ча- серт полейте соусом.
легкой пены. Добавьте ли- сти. Одну отложите для укра- Время приготовления: 4
монный сок и, постепенно шения. Вторую разломай- 2,5–4,5 часа
подсыпая сахар, взбивайте те и уложите на дно фор- Время заморозки:
на высокой скорости до ста- мы с разъемными бортиками 10–12 часов
бильной, белоснежной и бле- (фото 3). В 100 г около 323 ккал

В следующем
выпуске № 28
Европейские лег-
кие супы.
Три необычные за-
пеканки из кабачков.
Выпечка с абрико-
сами.
В продаже с 30 июня

Всё для женщины 19


Здоровье
Екатерина
Понос может быть симптомом СУНЯЙКИНА
и коронавируса, и множества
других небезобидных Врач-терапевт клиники
«УГМК-Здоровье»
заболеваний
Виноват не только
кишечник
Диарея – симптом очень раз-
ных заболеваний, не обязатель-
но желудочно-кишечных. Причем
некоторые из них весьма серьез-
ные. Может жидкий стул появить-
ся и при инфекции, в частности при
коронавирусе.
Диарею делят на острую (до двух
недель), продолжительную (до 4 не-
дель) и хроническую (больше 4 не-
дель). Хроническая, кстати, встреча-
ется у 5–14% людей.

Когда диарея – повод для


Что ещё беспокоит Заболевание К кому идти, как обследоваться
Тошнота, рвота, высокая температура, сухой ка- Коронавирусная инфекция Вызывайте врача на дом. Для уточнения диагноза он
шель, затрудненность дыхания, одышка, головная возьмет мазок из носоглотки. Температура держит-
боль, боль в мышцах, слабость и утомляемость ся дольше 5 дней, не сбивается, появилась одышка?
Звоните в скорую

Кал водянистый, выделения обильные. Тошнота, Пищевое отравление, Важно! Можно справиться самостоя-
рвота, потливость, сухость во рту (обычно наблю- вирусный гастроэн- Противорвотные тельно
дается при сильном обезвоживании), слабость, терит (ротавирус, и противодиарейные
тахикардия энтеровирус и др.) препараты при отравле-
нии пить нельзя, чтобы
не мешать организму
выводить токсины.
Диарея небольшого объема, стул более оформ- Воспалительные за- Терапевт, гастроэнтеролог.
ленный, часто с примесью крови, большим коли- болевания кишечника – Врач направит на анализ крови
чеством слизи, с ложными позывами к дефекации. неспецифический язвенный (клинический и биохимический),
Боль в животе, повышение температуры, сниже- колит, болезнь Крона анализ кала на скрытую кровь, содержание в кале
ние аппетита, потеря веса, тошнота, рвота, боль кальпротектина – маркера воспалительных заболе-
в суставах, остеопороз, анемия ваний, колоноскопию с биопсией

Кал водянистый, схваткообразные боли, Антибиотико- Посетите терапевта. Он направит на клинический


Фото: Legion-Media, Shutterstock (2), Depositphotos (2)

уменьшающиеся после дефе- ассоциированная диарея анализ крови и на анализ кала на токсины бактерий
кации, незначительные (возникает как побочный клостридий
боли и дискомфорт Кстати эффект от применения анти-
в животе Бактерии клостри- биотиков)
дии часто поражают
тех, кто пьет антибио-
Стул жидкий, каши- тики: лекарства губят Врожденная непереноси- Терапевт, гастроэнтеролог. Тестирование на анти-
цеобразный, вздутие хорошую микрофлору, мость злакового белка глю- тела для выявления целиакии; при лактазной недо-
живота, метеоризм, открывая путь для тена (целиакия) или молочно- статочности назначают анализ кала на углеводы,
тошнота инфекции. го белка лактозы (лактазная дыхательный водородный тест с лактозой, генетиче-
недостаточность) ский анализ наличия полиморфизма в гене МСМ-6

Диарея не менее трех месяцев, боль по всему Синдром раздраженного Терапевт, гастроэнтеролог, психотерапевт. Диагноз
животу, вздутие, метеоризм, хронический стресс, кишечника ставится после проведения всех анализов, если
нарушение сна. Иногда вместо диареи мучает за- по их результатам никаких патологий внутренних
пор. Симптомы возникают раз в неделю и чаще органов не обнаружено
* Данные препараты и действующие вещества имеют аналоги. Есть противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
20 Всё для женщины
Cловарик
Диарея – это частый (более трех Сумочные
болячки
раз в сутки) стул с жидким, водяни-
стым или кашицеобразным калом.

«Красные флаги»
К врачу стоит обратиться как можно НАИСКОСОК
скорее, если дополнительно к диарее Привычка Вариант более безопасный по срав-
у вас присутствуют следующие признаки: определенным нению с сумкой на плече: так нагруз-
потеря веса; образом ка распределяется более равномер-
повышенная температура; но. Но если сумка будет тяжелой или
кровь, гной в стуле;
носить ремешок – тонким, могут пострадать
увеличенные лимфоузлы; аксессуар мышцы шеи.
позывы в туалет, будящие по ночам; может сыграть Как избежать проблем? Не на-
с диареей чередуется запор; злую шутку со бивайте сумку, выбирайте аксессуар
головная боль, вялость, сыпь. с толстым ремнем, защищайте мыш-
Они могут свидетельствовать об опухо- здоровьем цы шеи – носите поверх пиджака.
ли и раке прямой кишки, язвенном ко-
лите и прочих опасных заболеваниях.

волнения
НА ОДНОМ ПЛЕЧЕ НА ДВУХ ПЛЕЧАХ
Сумка, перекинутая через Казалось бы, рюкзак –
плечо, заставляет изгибать лучшее решение: нагруз-
позвоночник, чтобы ком- ка распределена рав-
пенсировать нагрузку. Если номерно, если носить
Лечение носить так сумку постоянно, его на двух плечах. При
можно заработать искривле- условии, если лямки не
Зависит от тяжести заболевания. В основ- ние позвоночника. тонкие. Иначе они тоже
ном симптоматическое. Могут потребо- Давящий на плечо ремень будут врезаться в плечи.
ваться противовирусные, антибиотики, нарушает кровоток сустава, К тому же рюкзак дол-
антикоагулянты и пр. мышц. А тут уже недалеко жен примыкать к спи-
и до воспаления (плечело- не, а не болтаться бли-
В первые часы – прием энтеросорбентов паточного периартрита): же к копчику. При таком
(«Полисорб», «Энтеросгель»* и пр.); стакан боль в плече будет бес- «маятнике» центр тяже-
жидкости или средства, восстанавливаю- покоить по ночам. сти будет то и дело сме-
щего водно-электролитный баланс («Реги- Как избежать щаться, что плохо для
дрон», «Гидровит»* и пр.), после каждого проблем? Носите позвоночника.
эпизода жидкого стула, рвоты сумку весом не Как избежать про-
более 1,5 кг. По- блем? Носите рюкза-
В основном врач назначает лекарства – чаще снимай- чок с широкими лямка-
салицилаты, глюкокортикоиды, гормоны те ее с плеча. ми, не набивайте его под
и иммунодепрессанты. Также могут В другой руке завязку и отрегулируйте
потребоваться антибиотики, витамины, носите проти- длину лямок так, чтобы
ферменты. В некоторых случаях – хирур- вовес. рюкзак не болтался.
гическое вмешательство

Отмена антибиотика. Против клостридий


на первых стадиях заболевания эффек- НА СОГНУТОЙ РУКЕ
тивны противомикробные препараты с ме- Ручки сумки выполняют
тронидазолом*. Также врач может назна- роль жгута: ложатся на лок-
чить энтеросорбенты, лактобактерии тевой сгиб, пережимая вены.
Если проблем со здоровьем
нет, рука может просто не-
Пожизненная диета с исключением моло- меть. А если есть проблемы
ка и молочных продуктов, в которых со- с сердцем или сосудами, это
держится молочный белок лактоза, либо может спровоцировать по-
зерновых и продуктов, в составе которых вышение давления.
есть глютен Как избежать проблем?
Контролируйте вес содер-
Спазмолитики, антидиарейные препара- жимого. Берите сумку с тол-
ты, антидепрессанты. Некоторые пациен- стыми ручками и следите,
ты хорошо реагируют на психотерапию чтобы между ними и кожей
была прослойка из одежды.
й и проконсультируйтесь с врачом.
Всё для женщины 21
Здоровье
Алена МАЛАХОВА С этими неприятностями
Врач-офтальмолог
мы часто сталкиваемся
(хирург), клиника летом. Но есть способы
«Стомед», г. Люберцы уменьшить их негативное
Московская обл. воздействие!

С заботой о глазах
СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ МИКРОТРАВМА
Проблема. Ультрафиоле- Проблема. Бывает, что после удаления ино-
товое излучение почти не- родного тела из глаза остается ощущение его
ощутимо для глаз. Слиш-
ком интенсивное и дли-
присутствия. Это может свидетельствовать
о ссадине (эрозии) на роговице.
Кошкины
тельное воздействие солн-
ца на незащищенные глаза
может вызвать ожог рого-
вицы и конъюнктивы, со-
Что делать? Такие травмы требуют при-
менения антисептика и кератопротекторов,
способствующих восстановлению и заживле-
нию эрозии. Это, например, средства для глаз
царапки
провождающийся сильной с декспантенолом* – провитамином В5, эф- Елена
болью и воспалением, что фективным стимулятором процессов зажив- ЧЕРНЫШ
иногда приводит к времен- ления тканей. Чаще препараты выпускаются
ной потере зрения – фото- в форме геля, но также декспантенол может
Косметолог, дерматолог
кератиту. Это может стать входить в состав увлажняющих капель. Их медцентра Major Clinic
причиной помутнения применяют и при ношении контактных линз,
хрусталика, поражения так как линзы провоцируют сухость глаз, что Усатый-полосатый может
(дистрофии) сетчатки. вызывает их микроповреждения. «наградить» человека
Повредить глаза спо- неприятной инфекцией
собны не только сами
лучи, но и отраженный Кстати СОРИНКА ПРЕДВЕСТНИКИ
свет – от воды, песка. Чтобы защитить Проблема. Попавшие Если на месте, где еще недавно были ко-
Ч то д ел ат ь ? П оч у в - глаза, носите в глаз песчинка, насеко- шачий укус или царапина, хотя само по-
ствовали боль в глазах, на улице солн- мое и прочие частицы. вреждение и зажило, появилось слегка
зрение снизилось? Неза- цезащитные Что делать? Главное болезненное припухшее красное пят-
медлительно обратитесь очки или линзы в этом случае – не тереть нышко, а еще через 2–3 дня возник пузы-
к офтальмологу: врач на- с SPF-фактором. глаза, иначе можно трав- рек, то, возможно, животное заразило вас
значит лечение, которое Помните: лучи мировать роговицу, не бартонеллой – кошачьей бактерией.
поможет избе- падают под опас- надо лезть в глаза салфет-
жать ослож- ным углом для кой и носовым платком. ЧЕМ ГРОЗИТ
нений. глаз с 10 до Чтобы удалить инород- Опасен не пузырек, а то, что бартонелла
11 и с 15 до ное тело с поверхности проникает в ближайший лимфоузел и он
16 часов. глаза, нужно вымыть воспаляется (это может произойти и через
руки, затем промыть 4 месяца), что сопровождается повыше-
глаз большим количе- нием температуры, ознобом, головной
ством антисептика для болью и болью в мышцах. Если иммуни-
глаз (например, «Око- тет крепкий, болезнь быстро проходит.
мистин», «Витабакт»*) В противном случае инфекция может рас-
либо стерильным физио- пространиться по организму, провоцируя
логическим раствором. заболевание глаз и внутренних органов.
Если после манипуляций
«соринка» никуда не де- КАК БЫТЬ?
лась, стоит прекратить Бартонелла есть и у уличных, и у до-
все попытки и обратиться машних кошек. Лекарств для устранения
к офтальмологу. бактерии у животных нет. Зато зараже-
Фото: Legion-Media, Depositphotos

ния можно избежать, если тщательно


обработать царапки антисептиком, на-
пример мирамистином, хлоргексиди-
В следующем ном*, или, если их нет, промыть раны
с мылом. А потом надо использовать
* Данные препараты и действующие выпуске № 28 ранозаживляющие средства, например
вещества имеют аналоги. Какие из народных «Солкосерил», метилурациловую мазь,
Есть противопоказания.
Перед применением ознакомьтесь средств эффективны «Банеоцин»* (смазывать 1–2 раза в сут-
с инструкцией и проконсультируйтесь при солнечных ожо- ки в течение 5–6 дней), они помогут из-
с врачом. гах, а какие опасны. бежать рубцов.

22 Всё для женщины В продаже с 30 июня


Отдохни!
Закрытые границы – не повод
Адыгея
отменять отпуск, а отличная О жемчужине Адыгеи –
возможность исследовать родной горе Фишт – с 2014 года
знает каждый: ее имя но-
край, надышаться свежим воздухом сит олимпийский стадион
и поправить здоровье! в Сочи. Но есть в респу-
блике и другие природные
достопримечательности,
которые манят туристов.
В первую очередь это
Кавказский заповед-
ник с его живописными
ми, бурными река-
ущельями, река

7мест России экологически


чистых

Кабардино-Балкария
Г
Гл а в н а я д о с т о п р и - высокогорный заповед- ми минеральными источ-
мечательность этих ник и национальный никами и бальнеологиче-
м
мест – Кавказские горы парк «Приэльбрусье». скими курортами. Самое
с их снежными шап- Сюда приезжают не толь- популярное место отды-
ками, девственны- к о п ол ю б о в а т ь с я н е - ха – Долина нарзанов.
м
ми лесами и чистей- повторимыми видами В знаменитом урочище
шим воздухом! На тер- и соприкоснуться с дикой Джилы-Су можно поне-
Альпийские луга ритории региона нахо- природой, но и попра- житься в природных ван-
в предгорьях дится 11  заказников, вить здоровье. Ведь ре- нах, где температура воды
Кавказа
Кабардино-Балкарский спублика славится свои- круглый год 22,5 °С.
Фото: Legion-Media (3), Depositphotos (5), Shutterstock (4)

Тамбовская область
Казанский монастырь на реке
Уже не первый год Тамбов- Один из островков нетро- Цна в Тамбовской области
ская область признается са- нутой природы на Тамбов-
мым экологически благопо- щине – заповедник 
едник  «Во-
лучным регионом России. ронинский».. Здесь С вантового
Рейтинг подготовила орга- можно полюбо- моста открывается
низация «Зеленый патруль» ваться старин- вид на Тамбов
и при его составлении учи- ными дубрава- а-
тывала состояние воздуха, ми и степным м
воды и уровень выбросов разнотравьем,,
в атмосферу. Тамбов уве- а при жела-
ренно держит высокие по- нии проплыть
казатели по первым двум на байдарке по
пунктам и низкие по тре- красавице-рекее
тьему. Ворона.

24 Всё для женщины


Карелия
ми, отвесными скалами Львиную долю регионаа Морошка – природный
и глубокими пещерами. занимают таежные леса, са, бриллиант этих мест
Здесь можно занимать- а 15% территории покры- ры-
ся рафтингом, осваивать то водой. В Карелии насчи-
счи-
конные маршруты или тывается около 60 тыс.
карабкаться на ледник озер, среди них самые круп-
с альпинистским снаря- ные в Европе Ладожское
жением. А можно про- и Онежское. В Карелии
сто наслаждаться видами 168 особо охраняемых при-
альпийских лугов и ды- родных территорий, часть
шать кристально чистым из которых занесена в спи-
горным воздухом. сок всемирного наследия
ЮНЕСКО. Особенно лю-
бимы туристами природ-
Рафтинг – ные парки «Паанаярви»
спуск
и «Водлозерский», а так-
по горной Горный парк
реке – же Валаамский архипе-
Рускеала в Карелии
настоящий лаг, состоящий из более по-
экстрим лусотни островов.

Алтай
Красота!
Этот край недаром зовут лые лебеди – для них соз-- Аж дух
«природной аптекой» Рос- дан специальный лебеди-- захватывает!
сии. Алтайские травы обла- ный заказник. А летом м
дают целебными свойства- и
к услугам туристов сотни
ми, а на теплые соленые турбаз, санаториев и го--
озера в Кулудинской сте- стевых домов в самых жи--
пи и на курорты Белоку- вописных местах.
рихи ежегодно съезжаются Чтобы сохранить чистый й
сотни тысяч людей, жела- горный воздух, пропитан-
ющих подлечиться. Если ный хвойным ароматом,
приехать на Алтай в конце в регионе строго следятт
осени, можно увидеть, как за количеством промыш-
на зимовку прилетают бе- ленных выбросов.

Столица Чувашии – Республика Тыва


город Чебоксары
Уникальность этих мест заключается в том, что срав-
нительно небольшая республика находится сразу в не-
скольких климатических поясах. Отсюда и небывалое
разнообразие флоры и фауны – от северных оленей
до верблюдов. Край шаманов и буддийских храмов
есами, замечатель
славится кедровыми лесами, замечатель-
ной рыбалкой и целебными ыми солено-
грязевыми озерами, на которых
организованы бальнеоло огиче-
бальнеологиче-
ские курорты. В Тыве
15 памятников приро-
ды, 14 заказников и два
Чувашия заповедника, наиболее
известный из которых –
Уникальная природа Среднего Поволжья в сочетании
нии с не- биосферный заповед-
повторимым местным колоритом создают все предпосылки
дпосылки ник «Убсунурская кот-
ике боль-
для развития экологического туризма. В республике ловина».
ше десятка заповедников и заказников, где можноо наблю-
дать разных животных и птиц в их естественной Узнать больше
среде обитания, не загрязненной человеком. Так, о тувинцах
в природный заповедник «Присурский» едутт посмо- можно в этно-
треть на сурков и полюбоваться редкими видами водопла- культурном
вающих. В национальном парке «Чаваш Вармане» мож-
не» мож- комплексе
ких оби-
но встретить не только белку или зайца, но и таких «Алдын-Булак»
рностай.
тателей южной тайги, как барсук, куница или горностай.
Большим успехом у туристов пользуется также Ибресин-
бресин-
ский этнографический музей под открытым небом. бом.

Всё для женщины 25


Поговорим о личном
Павел
ТАБЕКОВ «Дорогой, мне нужна
твоя помощь!»
Психолог

Женщины нередко сталкиваются с нежеланием мужчин делать что-нибудь по дому.


Но исправить это можно, если действовать правильно!

Объясняйте, чего хотите Обходитесь без


Муж повесил карниз, но вас что-то любительских советов
не устраивает. Вы просите переде- Главным образом это правило касается
лать. Супруг, конечно, раздражается, «всезнаек». Если вы понятия не имее-
так как не понимает, что он сделал те, как устроен пылесос, но даете сове-
не так. А ведь можно просто сказать, ты по его ремонту, муж, конечно, раз-
что с одной стороны карниз болтается гневается. Поэтому во время любых
и может в любой момент упасть кому- ремонтных работ обойдитесь без
нибудь на голову. Доносите инфор- рекомендаций, а лучше вообще со-
мацию четко и ясно, чтобы по пу- храняйте молчание.
стякам не нервировать друг друга.
Ограничьте критику… совсем
Не дробите задание на части Супруг плохо помыл посуду или криво
Вы говорите, чтобы благоверный при- застелил кровать? Ни в коем случае не
нес пустые банки для консервации из ругайте его за это. Просто представьте
гаража, затем помыл клубнику, а далее себе, что муж постоянно вас критикует
измельчил ее в блендере. Выстраивая за невкусно приготовленный суп или
такую цепочку заданий, вы доведете плохо выглаженную рубашку. То-то!
супруга до бешенства. Ведь ему при- Если вас не устраивает, как муж
дется несколько раз отвлекаться от что-то делает по дому, помогите
своих дел. Лучше сразу предупре- ему – просто вместе помойте посуду
дите мужа, что сегодня вы будете или застелите кровать. Пусть мужчина
вместе делать варенье. посмотрит, как с этим справляетесь вы.

Не занимайтесь обманом Перестаньте контролировать


Если вы очень устали на работе или Если вы проверяете чистоту вымытого
плохо себя чувствуете, то прось- мужем пола, проводя по нему белыми
бу помыть посуду нормальный салфетками, то такое отношение су-
мужчина воспримет спокойно. пруг будет воспринимать негативно.
Но услышав, как вы, доселе Некоторые женщины подвергают
«очень усталая и занемог- контролю даже такие мелочи, как, на-
Совет шая», радостно болтаете пример, сполоснул ли муж чашку, из
По возможности с подружкой по телефону, которой пил утром кофе, или повесил
делайте работу по сильно занервничает. ли сушиться банное полотенце. Когда
дому вместе. Ведь го- Мужчина подумает, женщина ходит за супругом букваль-
раздо веселее мыть окно что вы его обманули, но по пятам, это выводит последнего
вдвоем, обсуждая и в следующий раз из равновесия. Поэтому перестаньте
интересующие откажется по- перепроверять мужа и учитесь ему
вопросы. мочь. доверять.

ВОПРОС-ОТВЕТ
«Меня никто не слушает...»
Весталия
МОРОЗОВА
Психолог
П режде всего задайте себе
вопрос: «Почему я ста-
новлюсь «невидимкой»?» Воз-
рите сидя, встаньте, если отво-
дите взгляд – смотрите в глаза
собеседнику, если голос едва
можно, люди замечают ваши слышен, говорите громче. По-
неуверенные интонации голо- пробуйте начинать свою
Фото: Shutterstock

Когда я что-то расска- са, взгляд, походку. Вот и по- речь не со слов «послушай-
зываю окружающим, лучается: как вы себя ведете, те», «мне кажется», а с «я».
они как будто меня не слы- так к вам и относятся. Самое Например: «Я хочу сказать»,
шат. Что со мной не так? простое – начните делать про- «Я прошу внимания». Так вы
Юлия О., г. Тула тивоположное. Если вы гово- станете более заметной.

26 Всё для женщины


Детская комната Сделайте
для ребёнка
Как сэкономить
на игрушках
Очень хочется Смотр
сколько з и,
порадовать всяких де десь
т
ребенка, но при интересн алек
ых!
этом нет желания
или возможности Подушка
тратиться на
игрушки? Выходы
«Тузик»
есть! Елена
КИРЯШИНА
, иобретайте б/у
Пр Автор работы,
г. Ульяновск
Н й
На сайтах б
объявленийй ча-
сто продают игрушки даже Вам потребуется:
в запечатанных упаковках. ткань в клетку мягкий фетр
А если они и были в упо- пуговицы нитки иголка
треблении, то состояние ножницы наполнитель
обычно весьма приличное,
а скидка будет приятной. Как делать
Вы даже можете устроить Из ткани в клетку выкроите 2 де-
«круговорот»: купили сыну тали 40×40 см, оставив припуски
машинку, малыш поиграл, на швы по 1 см с каждой сторо-
она ему наскучила, продай- Покупайте Берите напрокат ны. Из черного фетра вырежьте
те ее снова. в интернетмагазинах носик и ушки, из белого – глазки
Кстати, есть соцсети, Этот вариант идеаль-
идеаль и ушки, из бежевого – пятнышко,
в которых жители райо- Хочется поддаться влия-
влия но подходит для дорогих из красного – язычок (фото 1).
на устраивают местную нию момента и купить и больших игрушек – гово- Сложите попарно детали ушек
барахолку. Удобно – да- игрушку, пока вы броди- рящих столиков, обучаю- (черную с белой), прошейте по
леко идти не надо. Есть те по магазину. Особенно щих комплексов и т.п. Они округлой части, выверните и про-
группы, где вообще отдают если ребенок навязчиво занимают много места, но ложите строчку, отступив от края
вещи и игрушки бесплатно. настаивает на покупке. Но не всегда пользуются по- 3 мм (фото 2). На лицевой части
остановитесь, возьмите пулярностью. В конце кон- подушки пришейте носик, язы-
в руки телефон и посмо- цов, это отличный способ чок, пятнышко и глаза. Пришей-
трите, есть ли возможность попробовать не слишком те пуговицы, вышейте улыбку.
Ищите недорогие приобрести точно такую дешевую игрушку, чтобы Сложите вместе основы подушки
же игрушку в интернет- понять, интересна ли она лицом вовнутрь, вложите ушки.
П
Поверьте, даже дешевые магазине по более при- малышу. И если да, купить Прошейте, оставив незашитой
и, казалось бы, скучные емлемой цене. Ведь ее. С другой стороны, мож- нижнюю часть. Выверните, вло-
игрушки могут увлечь ва- стоимость зачастую но менять развлечения, жите наполнитель, зашейте низ.
шего ребенка: картон- оказывается ниже на чтобы ребенок постоян-
ное лото, пазлы, деревян- 20%, да и ассортимент но узнавал что-то новое.
ные конструкторы и шну- заметно шире. Конечно, с игрушкой из
ровки... Даже обычными проката надо обращаться
мелками можно разно- Важно! бережно. Ведь, если дитя ее
образить досуг. Вот толь- Следите за тем, какие игруш- сломает, придется выпла-
ко с дешевыми резино- ки у чада уже есть. А то ока- тить оценочную стоимость 1
выми и пластиковыми жется, что вы купили третий прокатного имущества, она
«братьями-близнецами» сортер или пятую пирамидку. прописана в договоре.
игрушек известных произ-
водителей надо быть акку- Делайте сами
ратнее. Их обязательно
стоит понюхать перед Этот способ отнимает пусть и немного
н денег, но достаточно
покупкой, чаще всего много времени. Зато использовать для создания игруш-
неприятный запах не ки можно буквально все, что есть под рукой: старую
выветривается со вре- одежду, макароны, втулки от туалетной бумаги – всего не
менем и грозит пробле- перечислишь. К тому же мастерить игрушки можно вместе
мами со здоровьем. с ребенком. То есть еще и досуг скрасите без особых затрат. 2
Всё для женщины 27
Моя дача

Готовим удобрение Просто,

из сорняков
экономно, а самое
главное – такая
подкормка подходит
всем растениям без
исключения!

В чём польза? Жидкая подпитка отлич- Как сделать?


Настои из травы отлич- но усваивается всеми ча- Идеальная тара – отслу- полностью ею покрыта. За-
но обогащают почву по- стями растений, поэтому ее жившая свой срок бочка. кройте бочку крышкой (по-
лезными микроэлемен- можно использовать как для Порубите сорняки и запол- лиэтиленом, куском шифера).
тами, например, крапива полива, так и для опрыски- ните ими емкость не более Через 2 дня на поверхности
и клевер – азотом, а окопник вания. чем на 2/3. В процессе бро- появится пена – признак на-
и одуванчик – калием. Отходы – отжатую по- жения «зелень» сильно раз- чавшегося брожения. С этого
Органическое удобрение сле процеживания зеленую бухает и будет переливаться времени удобрение ежеднев-
из сорняков имеет щелоч- массу – можно использо- через край. Загрузив сорняки но перемешивайте. Спустя
ную реакцию и эффективно вать для закладки в компост в бочку, залейте их отстоян- 1,5–2 недели шапка из пены
нейтрализует повышенную либо на грядках в качестве ной и подогретой на солнце упадет, а настой станет корич-
кислотность грунта. мульчи. водой так, чтобы трава была невым. Удобрение готово!

Чем обогатить удобрение?


Чтобы сделать подкорм- Дрожжи. Помогают вос- Доломитовая мука.
ку более универсальной станавливать плодородные Значительно снижает кис-
и эффективной, в зеленое свойства истощенной по- лотность почвы и убивает
удобрение можно ввести чвы, укрепляют иммунитет живущие в ней инфекции.
дополнительные органи- растений, что положительно В составе доломитовой муки
ческие компоненты. влияет на их рост и развитие высокий процент магния
плодов. На 200 л раствора и кальция. Они стимули-
Зола. Богата калием возьмите 0,5 кг дрожжей. руют появление обиль-
и фосфором. На Дрожжи можно жно за-
за ног
ного и здорового
бочку (200 л) ны-
менить ржаны- уро
урожая у расте-
удобрения ми сухарями,и, ни
ний. Муку до-
достаточно увеличив б
бавляйте из
500 г древес- количество о ра
расчета 3 кг на
ной золы. в 2–3 раза. бо
бочку.

Когда и как применять?


Как только процесс брожения подкормку лучше проводить
закончится, раствор слей- во влажную погоду.
те и процедите. Для корне- В подкормке из травы много
вой подкормки концентрат азота, поэтому применяйте
разведите водой 1:10 (рас- его умеренно. До фазы цве-
твор должен быть светло- тения – раз в 20 дней, после
коричневым), для опрыски- цветения и до созревания
вания – 1:20. Внекорневую плодов – раз в 2 недели.

Пригодятся! Лунный календарь


МИЛЫЙ ЗВЕРЬ
ОБРАБОТАЕМ САД Садовая фигура 29 июня – посев зелени, ми и вредителями, сушка ле-
Садовый опрыскива- «Кот» (Garden Star). гороха, фасоли, спаржи, деко- карственных растений.
тель «Зеленый луг», Цена: от 320 руб. ративных кустарников и роз, 2, 3 июля – пасынкование
гидравлический ранце- бборьба с сорняками. помидоров, формирование
вый, 12 л. Отличный 30 июня – посев петруш-
3 плети огурцов, посадка вью-
помощник ЛЕТО НА ДВОРЕ
ВОРЕ кки листовой, салата, щавеля, щихся цветов.
в борьбе Противомоскитная
итная ссельдерея, полив, подкорм- 4 июля – полив, обрезка
с вредителями сетка «Цветы» («Ры- кка минеральным удобрением, усов клубники, консервирова-
и болезнями. жий кот») на магни- ппрививка, покос газона. ние, соление.
Цена: тах, 100×2100 см. 1 июля – посадка многолет- 5 июля – неблагоприятны
от 1200 руб. Цена: от 3000 руб. них
н цветов, борьба с болезня- работы с растениями.

28 Всё для женщины


Моя дача

5 хитростей Что и когда надо сделать, чтобы


с каждого куста собрать
максимум плодов

для богатого урожая кабачков

1. Срезаем всё 2. Стимулируем 3. Поливаем 4. Спасаем от 5. Собираем


лишнее рост умеренно мучнистой урожай
росы правильно
Сначала удалите лежа- В начале плодоношения Несмотря на то что ка-
щие на земле листья – кабачкам нужен калий: бачки любят воду, силь- При первых призна- Первые 2–3 плода не-
рассадник болезней. 300–400 г древес- ное переувлажнение ках болезни (появле- обходимо срезать по-
Корешок листа не сре- ной золы добавьте им может навредить. ние белого пушистого сле достижения ими
зайте: он питает завязь! в 10–12 л воды, раз- Между поливами налета на верхней 12–15 см в длину –
У кабачка есть женские мешайте, настаивайте давайте верхнему стороне листа) ис- это стимулирует про-
и мужские цветы. Раз- сутки. Можно рассы- слою грунта подсы- пользуйте лечебный должение плодоноше-
личие: первые у осно- пать золу и под кустика- хать. В зависимости раствор: 40 капель ния. Дальше срывай-
вания имеют утолще- ми перед поливом. от погоды увлажняйте зеленки (йода) или те кабачки длиной
ние – там будет раз- Если плоды плохо за- 1–2 раза в неделю. 5 таблеток «Метро- не более 20–25 см.
виваться плод. Боль- вязываются, помо- За 10 дней до нидазола» на 10 л Если оставить плод на
шую часть мужских жет борный раствор: массового сбора воды. Щедро полей- кусте до полного со-
пустоцветов срежь- 5 г бора разведите урожая не поливайте те кабачки из лейки, зревания (когда он до-
те, чтобы не истощал- в 10 л воды, до- кабачки, иначе они бу- устроив растениям стигнет максимально-
ся куст. Но все не уби- бавьте 30 капель дут плохо храниться. обильный дождик. го размера и начнет
райте – они нужны для йода. Йод – хороший желтеть), растение пу-
опыления. Гибридным
сортам «мужчины» не
антисептик. Подкормки
проводите в сухую пас-
К сведению стит все свои силы на
образование семян,
нужны. Обрезку прово- мурную погоду, чтобы Чтобы кабачки хорошо проветривались, что приведет к резко-
дите в сухую и солнеч- избежать ожогов на самые большие листья на кусте надо му уменьшению уро-
ную погоду. листьях. срезать, оставив только стебель. жая.

Как одолеть Чтобы победить этого очень


осторожного и живучего вредителя,
эффе
ктив
4
медведку лучше использовать сразу несколько
предложенных методов
спосо ных
ба

1 2 3
Фото: Legion_media, Shutterstock (3) Рис.: Анна Волкова
ЧТО ЗА «ЗВЕРЬ» ТАКОЙ? ВКУСНЫЕ НЕПРИЯТНЫЕ ОПАСНЫЕ КАНАВКИ
Выглядит медведка довольно ПРИМАНКИ АРОМАТЫ Помогут оградить тепли-
угрожающе – большое насеко- В месте, где были замечены Медведка хорошо различает цу от вредителя. Выкопайте
мое с темно-коричневой окра- ходы медведки, закопайте по запахи, и некоторые ей совсем за пределами парника по пе-
ской сверху и желтоватой сни- горлышко в землю стеклянную не по нраву. По периметру риметру бороздки глубиной
зу достигает в длину 5–6 см. банку или обрезанную пла- огорода посадите календулу, 8–10 см. В них насыпьте на-
Медведка очень шустро пере- стиковую бутылку. Налейте бархатцы, хризантему. Эти фталин.
двигается по поверхности в емкость немного растения отпугнут
и в земле. Особенно от нее
страдают корнеплоды и луко-
вичные растения. Признаком
пива или сиро-
па. Насекомые,
привлекае-
вредителя. Защи-
тить картофель
от медведки
4 НАВОЗНЫЕ ЛОВУШКИ
Осенью выкопайте 2–3 ямы
и заполните их навозом, за-
появления медведки явля- мые запа- под силу кройте соломой. В конце сезо-
ются ее ходы, норы и гром- хом, угодят хвойным. на медведки соберутся в ямах,
кий вечерний стрекот, напо- в ловушку, Положите где и отложат яйца. С насту-
минающий звуки, издаваемые а выбраться в междуря- плением холодов разворо-
сверчками. Что же поможет из нее уже дья ветки шите навоз. Медведки и их
победить врага? не смогут. ели, сосны. личинки замерзнут.

Всё для женщины 29


Забавные фото Гороскоп для вас
от читателей C 23 по 29 июня
«Мягко, удобно... Еще бы хо-
зяйка завтрак в постель при-
ОВЕН ВЕСЫ
несла – и был бы полный кайф!» 21.03–20.04 24.09–23.10
Чихуахуа Чуча (хозяйка Постарайтесь не про- Проведите эти дни со
Татьяна Новикова, г. Москва) являть инициативу на этой не- своим возлюбленным. Уделите
деле, да и собственное мне- друг другу как можно больше
ние держите при себе. Лучше внимания. Посмотрите вместе
молча и внимательно смотреть любимый фильм, обсудите со-
по сторонам. вместные планы на будущее.
«Кто не работает – тот спит». Самые удачные дни: 23–25 Самые удачные дни: 25, 26, 29
Кот Малыш (хозяйка Дина
Черных, г. Бутурлиновка
Воронежской обл.) ТЕЛЕЦ СКОРПИОН
21.04–20.05 24.10–22.11
Присылайте свои фото Выделите хотя бы пару Удачное время для со-
с пометкой «Фото неде- дней, чтобы посвятить их се- беседований или демон-
ли» на электронную почту бе любимой. Не стесняйтесь страции результатов рабо-
woman@bauermedia.ru потратить немного средств из ты. Руководство – будущее
семейного бюджета на проце- или нынешнее – будет к вам

Что посмотреть в выходные


дуры красоты. благосклонно.
Самые удачные дни: 25, 27, 29 Самые удачные дни: 27–29
3 яркие роли Елены Яковлевой
БЛИЗНЕЦЫ СТРЕЛЕЦ
21.05–21.06 23.11–21.12
По утрам собранно- Любое напряжение, воз-
сти и внимательности ждать никшее между вами и партне-
не стоит. Поэтому важными ром, вы легко и непринужденно
делами старайтесь занимать- разрешите благодаря чуткости –
ся исключительно в середине избегайте тем, которые расстра-
дня. Вечер – для личных дел. ивают вашу половинку.
Самые удачные дни: 24–26 Самые удачные дни: 23, 26, 29
«Караси», 2008 г. «Интердевоч- «Анкор, еще ан-
ка»,1989 г. кор!», 1992 г.
Лариса (Е. Яковле- РАК КОЗЕРОГ
ва) сначала пыта- Валютная прости- Полковник Вино- 22.06–22.07 22.12–20.01
ется приобщиться тутка Таня (Е. Яков- градов влюбляется
к интересам мужа, лева) выходит замуж в Любу, а Люба – В поездки лучше от- Четко следуя плану,
но поняв, что ему за иностранца и уез- в юного лейтенан- правляться в четверг. Они бу- вы придете к заветной цели на-
все равно, отсту- жает жить с ним за та... В роли Ани Крю- дут более удачными и менее много раньше, чем если буде-
пает... границу. ковой – Е. Яковлева. затратными. И не забудьте по- те импровизировать. И соста-
звонить друзьям: они сообщат вить этот план следует уже во
вам важную информацию. вторник-среду.
Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 27 (730), Самые удачные дни: 24, 27, 28 Самые удачные дни: 24, 26, 28
дата выхода в свет: 23 июня 2020 г.
Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа»
Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору
в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
ЛЕВ ВОДОЛЕЙ
Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016 23.07–23.08 21.01–19.02
Главный редактор: Распространение: Подписка в Республике Бела- Благодаря советам вы Вы познакомитесь
Ирина Александровна ООО «ТДС». русь по каталогу «Белпочта»
сможете принять верное реше- с человеком намного умнее
Бобкова Тел.: (495) 974-76-08 Адрес редакции,
Дизайн и верстка: Распространение издателя: ние или составить правильное и сообразительнее вас. Звезды
Екатерина в Республике Беларусь: 127015, г. Москва, мнение. Рекомендаций будет советуют не упускать такую воз-
Сыроквашина ООО «Росчерк». 220100, ул. Вятская, 49, строение 2.
(арт-директор), Тел.: (495) 974-73-83, много, но, если сомневаетесь, можность и получить в его лице
г. Минск, ул. Сурганова, 57б.
Илона Большагина, Тел.: (017) 331-94-27 e-mail: woman@bauermedia.ru слушайте близких. верного, надежного союзника.
Елена Бокова
Размещение рекламы: Адрес для писем: Самые удачные дни: 23, 24, 28 Самые удачные дни: 25–27
Бильдредактор: (495) 788-00-96, 105094, г. Москва, а/я 2,
ООО «Бауэр Медиа»,
Екатерина Егорова
Редколлегия:
adv@bauermedia.ru
За достоверность рекламы
журнал «Всё для женщины» ДЕВА РЫБЫ
Анжела Добровольская, несет ответственность Отпечатано в типографии: 24.08–23.09 20.02–20.03
Фото: Depositphotos

Ольга Богрова рекламодатель Первый полиграфический


комбинат, Россия, 143405, Неожиданная встреча Вам не хватает зна-
(зам. главного редактора), Подписка Московская область,
Елена Кинчевская, с любого месяца на почте: Красногорский район,
ждет вас на этой неделе. Она ний для достижения постав-
Елена Нахапетова, отразится на вашей судьбе, но
Наталья Овчаренко,
в официальном каталоге п/о «Красногорск-5», ленной цели. Пойдите на кур-
«Почты России» «Подписные
Алла Табекова издания» – подписной индекс
Ильинское шоссе, 4-й км не сразу, а лишь спустя время. сы повышения квалификации.
Корректоры: П1339, в каталоге «Пресса Тираж: 350 004 экз. Благодаря встрече ваши планы Кстати, новые навыки помогут
Виктория Маса, России. Газеты и журналы» – Розничная цена начнут реализовываться. получить повышение.
Вероника Матвеева подписной индекс 18147. свободная. 16+
Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции
Самые удачные дни: 23, 25, 27 Самые удачные дни: 26–28

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 30 июня!


Красавицы сада
Ребенок семи
пядей во лбу
Помощница фо- Богиня любви Сезонная ... вне
кусника, которую Спек- Родст- волна
пилят на части у римлян такль венни- туристов очереди

по ста- ца
ринке астры

Sc в таблице Таиланд Сокол, ... Ка- Движе-


Менделеева прежде цапаю- зачен- ние за
Сумма
щий ко на права
внизу добычу эстра- жен-
столбца на лету де щин
«Унесенная «Пекин» Павел ...
в центре в Сomedy
Профес-
сия Печ-
ветром» Москвы Club кина
Бейс-
бол на
Он же Жора
русс-
(«Москва слезам кий
не верит») лад

Путеводный Декора-
тивный
факел лук

Кутюрье Джорд- Благотворитель, Дождь «Антен-


Лодоч- жио ... с духами человеколюбивая Доку-
ки на или на», ко-
«Мания» натура мент-
дамс- снег на торой
ких наши фаль- шеве-
ножках головы шивка лит жук
Гнутая Артур Конан ... Другое
форма поведал о Холмсе назва-
брови
ние
ветре- Ответы на сканворд,
ницы напечатанный в № 26
Пивовар, автор Зверь-африка- Пушка Марш-бросок всей С С И Т К О М У
Книги рекордов нец с «бивнем» ротой на врага У Е У А Л Ё Ш А
навес- П К А Р Н И З А
ного Человек Е Т И Е Н О Р Д
лопаю- Р О С Б О Р Н И К Э
боя щий М А Р Г А Р И Т А А З А С О В
Е И Н Т Ы Т И
Бизнесмен Тед Вдвое больше Н А Ё М
А
Т В И
Е
К С
О К У
А
Н Ь
Д
или певица Тина квартета Л Е С О
И А Б Р О М А Ш К А
Высшая И Н Д И А Н А О И Н
точка Д К Я П Ф О
Крита Р ЮШ К А Н О Г Р А Д А
Ш Ф Р И Л
...- Уже не ребенок, О Ч К И С В Я Т К И
еще не юноша Н С И Т О Р Т
скок М О Х И Т О С А Е
Племя К З Н И К У Л И Н
пигмеев Ю Ы Х Ж
М Е Ч Е Н О С Е Ц
Африки
Всё для женщины 31

Оценить