Штрафы из-за коронавируса:

№ 27 кому грозят стр. 10

23 июня 2020 и как оспорить
Что носят в жизни
звёзды «Секса стр. 4
в большом городе»
Какая болезнь стр. 20
для ж е н щ и н ы вызвала диарею?
Определяем по симптомам

5 лучших масок
для лица летом
Куда поехать в России стр. 24
за чистым воздухом
стр. 6

Как привлечь мужа

к домашним делам
стр. 26

Избавляемся стр. 9
от недосыпа

Как уберечь
Курочка, глаза
от солнца
запечённая в рукаве и пыли
6 простых и вкусных вариантов стр. 28 стр. 22
+ чистая духовка! стр. 16
Делаем
стр. 19 эффективное
Торт- удобрение
из сорняков
мороженое:
готовим сами
На фото: Надежда Кривенко
с сыном Романом, г. Оренбург
 Это интересно!

Вот это джекфрут!

Посмотреть
Пролетая
Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (6), Shutterstock (2), facebook.com (8)

над го-
родскими
домами
Просто чудо Такой еды и улочками,
природы! надолго хватит пара влюблен-
ных наблюда-
ет за жизнью
местных жителей... Фильм
«О бесконечности» ре-
жиссера Роя Андерссона
в прокате с 25 июня.

Почитать
Фиона и ее
бывший муж

Г иганта весом 51 кг обнаружили недавно на

заднем дворе одного из индийских домов.
В длину плод равен почти 97 см. Скорее всего,
получили
опекунство
над домом,
этот джекфрут попадет в Книгу рекордов Гиннес- в котором жен-
са, так как предыдущий рекордсмен весил всего щина осталась
42 кг. Кстати, пандемия коронавируса привела жить с детьми.
к росту популярности джекфрута – из-за деше- Теперь в этот дом пытаются
визны им начали активно заменять мясо. Все это въехать незнакомые люди...
благодаря содержащимся в нем белкам и железу, Автор книги «Наш дом» –
а еще текстуре – уж больно она у него мясистая! Луиза Кэндлиш.

Игры маленьких царей Поспать,

к
хочется, онечно,
спускать но глаз
с
никак нелдетей
Наблюдать за малышами Что-то уда
ьзя.
всегда интересно, особенно лся! К
я за таНаправо
п у
если это будущие повелители идт и ?
ево?
или нал
саванн и джунглей

П ока уставшая от
материнских забот
львица предается от-
дыху, ее детишки вовсю
резвятся на лоне живо-
писной природы танза-
нийского национально- Сфотографировала забавных
го парка Серенгети. львят фотограф-любитель
Нина Ваффеншмидт
2 Всё для женщины
 Здесь чудный дух Улыбнись
Возле дворца
арабского шейха
останавливается автобус.
Из него выходят двадцать
женщин в возрасте. Шейх
спрашивает:
– Это что, экскурсия?
– Нет, это ваши тещи
приехали.

Доктор настоятельно
рекомендовал Циле
морской воздух. Заглянув
в кошелек, она вздохнула
и повесила селедку на
вентилятор.

К аждый год улицы вьетнамской деревни Куанг Фу

Кау становятся пурпурно-розовыми от огромного
количества «букетов» из ароматических палочек, вы- Факт
ставленных для просушки на солнце. Местные жите- Согласно
гласно международно
международному
ли занимаются их созданием больше ста лет. Процесс исследованию, длившемуся
таков: щепки бамбука смазывают различными арома- шесть лет, мужчины, кото-
тическими маслами и наносят на них растительные по- рых ценят и любят их жены,
рошки. После чего благовония некоторое время «загора- в среднем живут дольше тех,
ют» на солнце, а затем отправляются в продажу. к кому супруги относятся
равнодушно.

Как попасть
на обложку
журнала
Присылайте свои фото с ре-
бенком, сделанные в течение
последних двух недель, на
адрес редакции с пометкой
«Хочу на обложку!».
Заявить о своем же-
лании можно на сайте
Оdnoklassniki.ru (нужно
стать участником группы
«Журнал «Всё для женщи-
ны») и на сайте «ВКонтакте»
(vk.com/vdzhofficial, остав-
ляйте свои фото с ребенком
в альбоме «Хочу на обложку!»)
или по электронной почте
(отправляйте фото на адрес
woman@bauermedia.ru).
ВНИМАНИЕ! Участие в акции
не гарантирует попадания
на обложку.
Съемки на обложку прово-
дятся бесплатно!
На острие карандаша
К ак правило, скульпто-
ры вырезают или высе-
кают свои произведения из
твердых материалов – кам-
ня и дерева. Но уфимский
художник Салават Фидаи
использует в этих целях ка-
рандашные грифели. Мастер
вырезает из них невероятно
детальные и в то же время
утонченные мини атюры  –
это известные памятники,
фигурки знаменитостей, ге-
роев мультиков, животных,
птиц и т.д. Вся эта красо-
та высекается с помощью
специального инструмен-
та для точных работ – ножа
X-Acto. По словам Салава-
та, на создание одной мини- Салават
скульптуры может уйти работает над
несколько дней или даже очередным
неделя. Ведь грифель – мате- шедевром
риал хрупкий, чуть сильнее
на него надавишь, и вся ра-
бота буквально пойдет пра-
хом. Но даже если это и слу-
чается, Салават с завидным
упорством снова принимает-
ся за дело. Творения худож-
ника пользуются огромным
спросом – их приобретают
музеи и частные лица из раз-
ных стран.

Всё для женщины 3

 Мода

« С
в
е
б
к
о
с
л ь ш ом Как актрисы
горо де»
одеваются
Ким Кэтролл
63 года
Актриса трижды была замужем и сейчас
пользуется бешеной популярностью у мужчин.
Ее бойфренд, Рассел Томас, моложе Ким на 20 лет.
Безусловно, сильный пол привлекает ее неповтори-
мый стиль. Актриса больше не носит вызывающих
одежд, но умело подчеркивает свои главные досто-
инства: грудь (1, 3) и ноги (2). При этом Ким всегда
ухоженна, с укладкой
и при макияже.

2
1
3

Синтия
Никсон
54 года
С возрастом она стала
носить весьма зауряд-
ную одежду (1). Впро-
чем, женщине-политику
так и положено. Мама
троих детей активно
борется за права женщин.
В 2018 году Синтия даже
Фото: Legion-Media (11), ТАСС (2)

баллотировалась на пост
губернатора Нью-Йорка,
но проиграла. Только на
светском мероприятии
1 актрису можно увидеть
в чем-то ярком (2) или Фото 2008 года.
вечернем (3), но даже Актрисы еще
и эти модели всегда мак- могут позволить
симально просты.
2 себе любые
наряды

4 Всё для женщины

сериала «Секс в большом городе» стартовал 22 года
назад. Как с тех пор изменился стиль всеми
любимых актрис? В чем их сейчас можно

в жизни?
встретить на улице или на вечеринке?

Сара Джессика Паркер

55 лет
Повседневная одежда главной звезды «Секса в большом
городе» обязательно удобна и универсальна. Для мамы
троих детей это важно. Сара и ее муж, актер Мэттью
Бродерик, растят сына и двоих близняшек, которых
для них родила суррогатная мать. Сара может надеть
самое простое платье (1, 2), но ее туфли – всегда само
изящество! Иногда Сара появляется на публике в ори-
гинальных нарядах (3),
но и они максимально
комфортны.

1
3
2

Кристин Девис
55 лет
Вот кто практически
не изменился, так
это Кристин! Воз-
раст выдают лишь
морщинки вокруг
глаз. И даже стиль
ее остался преж-
ним: платья с пыш-
ными юбками (1),
глубокие выре-
зы (2), подчеркну-
тая талия (3)...
Правда, и в личной
жизни звезды
мало что измени-
лось. Актриса так
1 и не встретила того
единственного. Ни
разу не была за-
В следующем мужем, а двое детей
были усыновлены
выпуске № 28 ею уже в зрелом
Наряды актрисы Ма- 2 возрасте – после
рии Кожевниковой: 45 лет.
3
удачные и не очень.
В продаже с 30 июня Всё для женщины 5
 Красота

5
Елена С яйцом при расширенных порах
ШУВАЕВА Лимон очищает поры, яйцо их стягивает, а овсянка выравнива-
Косметолог ет цвет лица – эффект «три в одном».
Рецепт
Белок 1 яйца смешайте с 1 ст. ложкой измельченной

незаменимых
в кофемолке овсянки, добавьте 2 ч. ложки лимон-
ного сока. Перемешайте и нанесите на лицо на

масок
15 мин. Смывать следует аккуратно, так как ма-
ска подсыхает и сильно стягивает кожу.

для лица
Банановая при обезвоживании
Бананы и киви помогут сухой и обезвоженной коже вос-
становить водно-солевой баланс.
Рецепт
Они станут вашим спасением летом. Разомните по 1/2 банана и киви в миске, до-
Делаются просто, помогают отлично, бавьте 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку сметаны, взбейте
и никаких затрат! до густой массы и нанесите на лицо. Дайте маске высо-
хнуть (это займет 20–25 мин.) и затем смойте водой.

Кофейная при отёках

СОВЕТ Кофеин выводит токсины из кожи и уменьшает
ае оотечность.
е ос .
Для стойкого Рецепт
эффекта маску Смешайте 1 ст. ложку свежемолотого кофе, по
нужно приме- раль-
1 ч. ложке какао-порошка, меда и натураль-
нять один-два ного йогурта. Нанесите массу на лицо до
раза в неделю. полного высыхания (примерно 30 мин.).н.).
Затем не смывайте маску, а аккуратно ска-
тывайте с кожи массажными движениями.и.

Охлаждающая огуречная
Если добавить в огуречную массу сахар, то можно добиться не толь-
ко охлаждающего, но и отбеливающего эффекта.
Рецепт
Возьмите 1 огурец (обязательно из холодильника), очистите от
кожуры и натрите на терке. Добавьте в массу 1 ст. ложку сахара,
перемешайте и нанесите на лицо. Через 10 мин. смойте маску во-
дой и протрите кожу тоником.

Клубничная от потливости
Натуральные кислоты и минералы, содержащиеся в клубнике, по-
могают уменьшить потоотделение.
Рецепт
Разомните в пюре 3–4 средние клубничи-
ны, добавьте по 1 ч. ложке натурального йо-
гурта и меда. Смешайте и нанесите на лицо
на 15–20 мин. Смойте прохладной водой.

ВОПРОС-ОТВЕТ
Катерина
Жжёт ногти от лечебного лака
КОНДРАШЕВА лечебные лаки, но от них всех ногти сильно истончены. Такое
у меня просто горят ногти! По- бывает после продолжительного
Мастер ногтевого чему так и что делать? использования гель-лака, а так-
сервиса салона Елена Власова, же когда вы неправильно снима-
«Красотки 32», г. Омск ете гель с ногтей. Вам временно
Фото: Depositphotos

г. Брянск нужно отказаться от любых ла-

Решила сделать пере-

рыв с гель-лаком
В норме лечебные лаки не
должны вызывать диском-
форта. Если вы чувствуете жже-
ков, в том числе и лечебных. Де-
лайте маски для ногтей, втирай-
те витаминизированный воск,
и подлечить ногти. Купила ние, это говорит о том, что ваши покрывайте маслом для ногтей.

6 Всё для женщины

Образ жизни

Зарядка на фитболе
Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и быстрее похудеть

В чём секрет? Внимание! Какой фитбол нужен

Использование фитбола позволяет сжечь боль- Перед зарядкой Подбирая мяч, ориентируйтесь на свой рост. При
ше калорий за меньшее время. Все дело в том, выполните небольшую росте ниже 150 см диаметр фитбола должен быть
что во время упражнений приходится баланси- разминку на 5–10 мин.: 45 см; при 150–165 см – 55 см; при 165–185 см –
ровать на мяче и удерживать его, чтобы фит- побегайте на месте, 65 см. Можно воспользоваться и другим спосо-
бол не укатился. А для этого активизируются попрыгайте, разма- бом: сядьте на надутый мяч, стопы поставьте на
различные, в том числе глубоко залегающие, хивая и вращая пол. Угол между коленями и голенями – 90°
мышцы. И чем больше мышечных волокон рабо- руками. или чуть больше? Размер вам подходит.
тает, тем больше энергии, а значит, и калорий расхо- Чем сильнее вы накачаете мяч, тем сложнее
дуется. Чтобы был эффект, тренируйтесь через день. будет выполнять упражнения.

2 подхода
2 подхода Упражнение 1. по 10–15
й
по 10–15 Лягте на фитбол живо- повторени
й
повторени том, ноги выпрямите.
Руки положите на за-
тылок. На выдохе, про-
гибаясь в спине, под-
нимите грудь высоко.
А затем плавно рас-
слабьте мышцы спины Упражнение 4. Лягте спиной на пол, стопы поставьте
и опустите грудь вниз. на фитбол так, чтобы в него упирались пятки и они располага-
Укрепляются мышцы лись на ширине таза. На выдохе, напрягая мышцы ягодиц, вы-
спины, поясницы. толкните таз. На вдохе плавно опустите ягодицы на пол. Укре-
пляются мышцы ягодиц.

3 подхода Упражнение 2.
по 15–20 Лягте на фитбол спи-
й
повторени ной так, чтобы в коле-
нях был прямой угол,
а стопы стояли на полу.
На выдохе потянитесь
грудью к тазу, вжимая Повторить
поясницу в фитбол. Упражнение 5. Исходное положение как 5–6 раз
На выдохе вернитесь в упражнении 3. На выдохе сгибая ноги в коленях,
в исходное положение. подкатите фитбол к себе, на вдохе снова выпрямите
Укрепляются мыш- ноги и откатите мяч от себя. Укрепляются все группы
цы пресса. мышц, акцент на пресс.

Упражнение 6. Лягте на фитбол спиной, как в упраж-

нении 2. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните за голову
и потянитесь ими к полу. Поставив руки на пол, задержитесь
в этом положении на 10–15 сек. А затем плавно вернитесь
в исходное положение. Укрепляются мышцы поясничного
отдела.
Повторить
2 раза
с минутным
перерывом Повторить
5–6 раз
Упражнение 3. Положите голени на фитбол, руки поставь-
те так, чтобы кисти находились строго под плечевыми суставами,
и выпрямитесь. Напрягайте мышцы пресса и спины, чтобы удержи-
вать тело прямым. Задержитесь в этом положении на 15–20 сек.
Укрепляются мышцы спины и пресса.

8 Всё для женщины

 ВОПРОС-ОТВЕТ
В объятиях Какие привычки
перед сном

Морфея
Елена помогут избежать
ТИХОМИРОВА изматывающей
Врач-диетолог бессонницы
«СМ-Клиники» и полноценно
отдохнуть

Как выявить НЕДОСЫП

Есть несколько сигналов, которые позволяют понять, что спать надо больше

1 Трудности
при приня-
2 Повышенная
чувствитель-
3 Расстрой-
ства в сексу-
4 Нарушение
координа-

Запор тии простых ре-

шений. Вы 15 мин.
ность. Вы плачете
или смеетесь без ви-
альной жизни. При
ослабленном общем
ции. Скорость ре-
акции падает, по-
думаете, какое димой на то причи- тонусе наблюдается этому не удается
на диете платье надеть, хотя
обычно на это у вас
ны. Вы стали очень
сентиментальной:
снижение либидо.
Когда организму не
быстро обходить
возникающие пре-
Если сажусь на диету, уходит мгновение. при виде мокрого хватает сил на вы- пятствия, пред-
начинаются проблемы Могут наблюдаться котенка, улыбаю- полнение текущих меты. Вы то и дело
со стулом. Что делать? рассеянность, сни- щегося карапуза задач, то и на секс натыкаетесь на
Анна Ф., жение концентра- начинают наворачи- не остается энергии мебель, врезае-
г. Нижний Новгород ции внимания. ваться слезы. и эмоций. тесь в прохожих.

К огда хотят похудеть, пор-

ции пищи сокращают,
и каловых масс становится
меньше. Их объема не хватает,
чтобы они раздражали стенки
кишечника и он проталкивал
пищу дальше. Чтобы увели-
чить объем, нужно есть боль-
ше клетчатки. Конечно, она со-
держится в овощах, грибах,
фруктах, злаках. Но чтобы ки-
шечник работал, нужно погло- При выборе
щать по 2 кг овощей ежеднев- нательного
но! Если не получается, ешь- ночного
и постельного
те отруби. Самый удобный белья отдайте
вариант – в виде шариков предпочтение
или сухариков. Когда вы хру- натуральным
стите ими, быстрее насыща- материалам
етесь. Клетчатка не всасыва-
ется, хорошо вбирает в себя

Секреты ХОРОШЕГО сна

различные вещества, очищая
кишечник. Норма отрубей –
Фото: Legion-Media, Depositphotos (8), Shutterstock

50–100 г в день. Но главное –

запивать их большим количе-
ством воды (один-два стака-
на). Один стакан воды можно
заменить кефиром. Отруби
можно есть и во время пере-
куса.
В следующем
выпуске № 28
Раскроем секрет, как
заметно похудеть
без лишних трат!
В продаже с 30 июня
Ложитесь в одно и то
же время. Старайтесь до
полуночи. Сон до 24:00
лучше восстанавливает
нервную систему.
Прекращайте пользо-
ваться
элек-
тронными устройствами Найдите свою позицию
за 2 часа до сна: подсвет- для сна. Самой правиль-
ка экранов телефона, ноут- ной считается поза на спи-
бука, планшетов активизи- не. Следом за ней – поза
рует работу мозга, поэтому эмбриона на левом боку.
будет поверхностным.
сон буде Тибетцы даже утверждают,
След
Следите за тем, чтобы что она способствует прод-
в помещ
помещении отсутство- лению жизни.
вали раздражающие
вал Неплотно ужинайте за
ф
факторы: тикающие 3–4 часа до сна. Набитый
ча
часы, сквозняки, ми- желудок может стать при-
га
гающие электронные чиной бессонницы и ночных
да
датчики и т.д. кошмаров.
Всё для женщины 9
 Ваши права
Надежда
КУЗНЕЦОВА
Юрист
За что можно получить и как оспорить – разбираемся с юристом
Три статьи
Сейчас получить штраф рос-
сияне могут по двум статьям
федерального Кодекса об ад-
министративных правона-
рушениях (КоАП РФ) и по
одной статье УК РФ. Давай-
те разберем их подробнее.
ВАЖНО!
Кроме того, субъекты РФ
вправе устанавливать свои
штрафы (обычно в преде-
лах сумм, указанных в КоАП
РФ). За одно и то же нару-
шение вас не могут оштра-
фовать и по местному за-
конодательству, и по феде-
Фото: Legion-Media
ральному. Но если право-
нарушения разные, то одно
из них может подпасть под
региональный КоАП, а вто-
рое – под общегосудар-
ственный.
10 Всё для женщины
Всё о штрафах
из-за коронавируса
Ст. 6.3 КоАП РФ
Нарушение санитарных
и гигиенических норм
Грозит лицам, которые за-
болели коронавирусом, но
уклоняются от лечения и на-
рушают самоизоляцию.
Наказание: минималь-
ный штраф для граждан со-
ставляет от 15 до 40 тыс. руб.
А если ваше нарушение на-
несло вред здоровью дру-
гого человека (людей) или
повлекло смерть, то штраф
будет от 150 тыс. руб.
Только через суд
Составить протокол могут
полиция, Росгвардия, МЧС,
но назначить штраф впра-
ве лишь суд. Исключение –
штрафы по камерам. Здесь
сумма ставится автоматом.
Даже если вы
в маске и перчатках,
соблюдайте
социальную
дистанцию –
не менее 1 м. Иначе
тоже можно получить
штраф
Ст. 20.6.1 КоАП РФ
Несоблюдение правил по-
ведения при чрезвычай-
ной ситуации или угрозе
ее возникновения
Можно получить за наруше-
ния, связанные с пандемией,
например за появление в об-
щественном месте без маски.
Наказание: от  1  тыс.
до 30 тыс. руб. Если же про-
ступок повлек вред здоро-
вью других людей, нарушите-
ля ждет наказание от 15 тыс.
до 50 тыс. руб.
Слабые места
Штрафы часто назначаются
по ошибке. Если вы увере-
ны, что ничего не нарушали,
или у вас есть смягчающие
обстоятельства, обязатель-
но оспаривайте штраф.
Как оспорить?
Основания
Их может быть довольно мно-
го. Например, при подозре-
нии на вирус скорая отказа-
лась забирать вас в больницу
и вам пришлось самостоятель-
но ехать на КТ. Или у вас нет
подтвержденного диагноза
«коронавирус», а вас штрафу-
ют за выход из дома. Еще ва-
риант: вы заболели, поставили
на телефон программу «Со-
циальный мониторинг», а она
некорректно работает (кстати,
подробнее о проблемах с про-
граммой мы поговорим в сле-
дующем выпуске – № 28, в про-
даже с 30 июня).
В следующем
выпуске № 28
Материнский капитал в 2020 году:
как извлечь максимум выгоды.
В продаже с 30 июня
Ст. 236 УК РФ
Массовое заражение коро-
навирусом людей или соз-
дание угрозы заражения
Рискует получить заболев-
ший человек, появившийся
в общественном месте.
Наказание: штраф от
500 тыс. до 700 тыс. руб. Если
заражение привело к смер-
ти — 1–2 млн руб. Также воз-
можно тюремное заключе-
ние. Даже быть оштрафован-
ным по этой статье значит
получить судимость.
Когда наказания
отменят?
Не скоро. И хотя в регио-
нах постепенно снимают ка-
рантин, болеть люди не пе-
рестают, и масочный режим
продолжает действовать.
Не упустить время!
Постановление можно обжа-
ловать в течение 10 дней. От-
счет начинается не с момента
нарушения, а с даты получения
на руки копии постановления.
Это важно в тех случаях, когда
штраф выписывает не полицей-
ский или инспектор ГИБДД,
а, например, дорожная камера.
Куда обращаться?
К начальнику организации, от-
куда пришел штраф, или в суд
по месту совершения право-
нарушения. Заявление нужно
отправить в письменном виде
заказным письмом с уведом-
лением.
 История из жизни
Итальянцы Этио
«Меня усыновили
в 32 года!»
и Валентина
Презарио стали
папой и мамой
взрослого
белоруса

Т еперь ты наш сын, добро

пожаловать в семью! Об-
нимаем и целуем. Этио и Ва-
лентина», – это сообщение
пришло Валерию на  теле-
фон из Италии. Так в 32 года
белорусский сирота стал сы-
ном итальянской пары.

МАМА
Ребенком Валера Микул-
ко вместе с двумя сестрами
и братом попал в детдом. Валерий пока не планирует
– Мать умерла, когда мне переезжать к родителям
было 10 лет, а про отца мы в Италию, но часто
навещает их
и  не знали,  – рассказывал
Валерий. – В то время детдо-
мовцев на лето отправляли
в  Италию к  принимающим
семьям – отдохнуть, попра-
вить здоровье. Помню, нас
развозили по домам, назва-
ли мою фамилию, я вышел
из автобуса и встретил своих
будущих родителей. Мама, – И ведь я даже не понимал чтобы парню осталось все их
теперь я ее так называю, об- итальянского, общались же- имущество...
няла меня и  за- стами, – вспоми- По белорусским законам усы-
плакала… нал Валерий. – По итальянским новить взрослого человека
Услышать Они очень тепло, законам жене Валерия нельзя, а по итальянским –
ЗВОНКИ их голоса ласково ко  мне пришлось писать
заявление,
можно! Супруги Презарио на-
Впервые парень относились, ни- писали заявление, и через ме-
что она не против
попал в такую красоту: луга, когда не ругали. Я такой ла- усыновления мужа сяц из суда пришло решение,
солнце и зелень садов про- ски в жизни не знал. Родная у них теперь есть сын и на-
винции Трентино. Вален- мама, пока была жива, мно- следник Валерий Презарио!
тина – домохозяйка, у Этио го работала, чтобы нас, де- верситет. Правда, работать – Меня упрекали, что я это
было свое дело, семья жи- тей, прокормить. Ей  было стал... дальнобойщиком. ради денег сделал. Мол, даже
вет в достатке. Только детей не  до нежностей… Когда   – Я  часто бываю в  рей- от родной фамилии отказался
у них не было. Сам Этио тоже вернулся в  интернат, Этио сах по  Европе и  всегда ради наследства. Но это бред!
вырос в детдоме, вот и реши- с Валентиной мне звонили на  пару  дней заезжаю к  ро- Почему меня не усыновили
ли приютить сироту на лето. на вахту, я прибегал и слу- дителям,  – делился Вале- родственники? А папа с ма-
шал их голоса, не понимая, рий. – Я женился, и у нас ро- мой стали мне самыми род-
Малыша Семена о чем говорят. Повзрослев, дился сынок, внук моим ита- ными. За них я жизнь отдам!
поздравляют выучил итальян ский, сам льянским родителям. Вслух ОЛЬГА СЕНИНА,
на двух языках бегал на почту и заказывал я всегда называл их по име- журнал «Вот это истории!»
звонок в Италию. Часто тра- нам, но  про себя уже дав-
тил последние деньги, но это но  – папой и мамой. Как-
было неважно. Я просто хо- то я сказал отцу, что хочу Еще больше потрясающих
тел услышать маму с папой. продолжить род Преза- историй читайте в журнале
рио. Ведь они помогли
ПРОДОЛЖИТЬ РОД мне встать на ноги. Отец
Шли годы: Валерий на лето так обрадовался!
приезжал в  свою итальян- У супругов Презарио нет
скую семью, зимой супруги наследников, а  Валерий
сами навещали мальчика. стал им настоящим сы-
В продаже 1 раз в 2 недели!
Валера вырос, окончил уни- ном. Итальянцы хотят,

Всё для женщины 11

 Интерьер и уют в доме

Если комната
Правильный выбор

узкая и длинная
цветовой гаммы,
грамотное разме-
щение мебели и не-
Фото: Legion-Media, Depositphotos (2), Shutterstock (6), Екатерина Егорова (3)

сколько беспрои-
грышных приемов
вкупе преобразят
пространство!

В ПОЛНОМ ОБЪЁМЕ
Обои с 3D-эффектом или геометриче-
ским рисунком придадут объем комнате,
а подоконник с продолжением в столеш-
ницу и плоский телевизор на стене визу-
ально сократят ее длину.

НЕ ВДОЛЬ, А ПОПЕРЁК!
В ванной главное не переусердствовать с линейной
планировкой. Поэтому здесь необходим хотя бы один
поперечный элемент, например душевая кабина.

БОЛЬШЕ СВЕТА И ГЛЯНЦА

Наиболее действенный прием – окрасить потолок и длин-
ные стены в светлые тона, тем самым раздвигая их. На
помощь придут и глянцевые фасады мебели: отражая
свет, они зрительно расширят пространство комнаты.

УГЛОВАЯ РАССТАНОВКА
Лучшим решением для узкой и длинной
кухни станет Г-образное расположение
мебельного гарнитура. Угловая планировка
приблизит пропорции помещения ближе
к квадратным, а компактность мебели позво-
лит организовать обеденное место у окна.

12 Всё для женщины


1
Образовавшийся между стеной
и плинтусом зазор можно легко
заделать силиконовым герметиком
(от 60 руб.), подобрав его под цвет
плинтуса.
2 Если из крепления
дверной петли выско-
чил шуруп, заполните от-
верстие стальным волок-
ном от губки для мытья
посуды и вкрутите «бе-
глеца» на прежнее место.
4 Зачистив наждачкой лю-
бую деревянную поверх-
ность, вы можете легко про-
верить, остались ли на ней
заусенцы. Наденьте на руку
ненужные колготки и про-
ведите по поверхности: если
есть заусенец, значит, на тка-
ни будет затяжка.
5 Отверстие от гвоздя
на белой стене можно
просто замазать пастель-
ным мелком.
6 Чтобы ключ в на-
весном замке прово-
рачивался без труда,
периодически (раз в пол-
года) смазывайте замок
машинным маслом. За-
ливать масло
нуж
нужно в ма-
ле
ленькое от-
верстие,
которое
н
находится
ввнизу зам-
ка
ка.
8 Чаще всего причиной выпадения ножки из табу-
рета является потеря клеем своих свойств. Чтобы
решить проблему, удалите в месте
сте кре
пления ножки остатки клея – это
можно сделать наждачкой. Затем м
промажьте поверхность любым
клеем для дерева или универ-
сальным (от 35 руб.) и вставь-
те на свое место ножку. Через
сутки табуреткой можно поль-
зоваться.
Домашние хитрости
10
Часть дел и проблем,
которыми обычно
занимаются мужчины,
дамы могут решить
и сами. Бояться нечего,
все очень просто!
3
советов
Прежде чем заделать
замазкой щель между
стеной и краем ванны,
заполните последнюю
по мелкому ремонту
водой. Это необходимо,
чтобы ванна слегка
осела, и тогда
в дальнейшем
при ее напол-
гда
м
нении замаз-
ка не будет
отходить от о–
то весел
стены. Как же эучивать
вкр ну!
ки в сте
шурупчи
7 Если при извлечении
из труднодоступного
гнезда винтик не сдается
и прокручивается вхо-
лостую, зажмите его под
головкой маникюрны-
ми ножницами (только
слегка, чтобы не испор-
тить их лезвия) и про-
должайте выкручивать.
Винтик благополучно
выйдет наружу.
9 Для обновления старой облезлой столешницы исполь-
зуйте пленку-самоклейку (от 106 руб. за 0,45×2 м). Вы
можете выбрать какой угодно вариант: от простой одно-
тонной самоклейки до имитирующей натуральные тек-
стуры. Чтобы правильно нарезать пленку, пользуйтесь
сантиметровой разметкой, расположенной на ее обратной
стороне. Перед оклеиванием обязательно зачистите по-
верхность стола наждачкой, так как пленка моментально
отразит все изъяны. Наклеивайте пленку, плотно прижи-
мая и одновременно разглаживая ее мягким полотенцем,
чтобы не образовывались воздушные пузырьки.
кре-
10 Заделать рваные места на москит-
ной сетке поможет специальная
лента (от 100 руб. за рулон), продающаяся
в строительных магазинах. Снимите сетку
с окна, промойте от пыли, высушите. От-
режьте от ленты два кусочка необходимо-
го размера, приложите их к месту разрываа
с двух сторон и склейте между собой.
Скотч в качестве альтернативы ы
сетке не подойдет – он быстро от-т-
клеивается из-за пыли и грязи.
Всё для женщины 13
Домашние хитрости
Экспресссовет
ПА
М ЯТ
Как выбрать квас Носик не засохнет!
Если при окрашивании любых поверх-
КА
П О ТР

Этот традиционный русский напиток ностей вы пользуетесь аэрозольным

Ю отлично утоляет жажду и является главным баллончиком, то, закончив процесс,
Е ингредиентом окрошки. Чтобы квас снимите распыляющий носик и по-
БИТЕ
Л

ложите его на 10 мин. в растворитель

не разочаровал, пользуйтесь ориентирами
в нашей таблице
Наименова- На этикетке должна быть надпись «квас», а не «квас-
ние ной напиток». Последний получают без главного
этапа – брожения, поэтому он представляет собой
(скипидар, уайт-спирит или бензин).
Таким образом, в следующий раз вам
не придется прочищать отверстие рас-
пылителя от засохшей краски.

В стиле деним
газированную воду с синтетическими добавками
и красителями, имитирующими квас
Основные Квас нефильтрованный неосветленный; нефильтро-
виды ванный осветленный; фильтрованный. Фильтрован-
ный квас – это напиток, очищенный от остатков дрож-
жевых и бактериальных клеток с целью продления его
срока годности (до двух месяцев). Нефильтрованный,
но осветленный квас хранится неделю. Нефильтро-
ванный и неосветленный хранится всего несколько
дней, поэтому его называют «живым»
Состав Квасное сусло, состоящее из ячменного или ржаного
по ГОСТу солода, ржаной муки или кукурузы, вода, сахар, дрож-
жи, молочнокислые бактерии Удобную и необычную подставку для
Массовая Не менее 3,5%. Если этот показатель ниже нормы, чайника или чашки можно сделать всего
доля сухого значит, производитель экономит на сырье, используя за полчаса. Для этого отрезаем у старых
вещества, % концентрат квасного сусла, а не само сусло джинсов боковые швы. Джинсы можно
взять разных цветов, а затем комби-
Объемная Не более 1,2%. Показатель выше нормы говорит о на-
нировать. Склеиваем швы, соединяя
доля спирта, рушении технологии приготовления
в круг. Это удобно делать клеевым
% пистолетом, но если такового нет, дей-
Массовая Не менее 0,3%. Если эта норма не соблюдена, значит, ствуем по старинке, используя клей для
доля двуоки- квас не будет пениться. При взбалтывании искус- ткани из тюбика. Процесс продолжаем
си углерода, ственно газированный напиток пенится сильнее, до тех пор, пока размер подставки нас
% пузырьки у него мелкие и быстро пропадают после не удовлетворит.
прекращения тряски. В квасе натурального брожения
пузырьки крупные и держатся дольше
Чего не Ароматизаторов, красителей, подсластителей, кон- ВОПРОС-ОТВЕТ
должно быть сервантов
в составе Сияние серебра –
Внешний вид Фильтрованный и осветленный квас должен быть
прозрачным, в нефильтрованном может содержаться без вреда!
осадок Несколько раз почистила сере-
Цвет Обусловленный цветом используемого сырья бряное кольцо зубной пастой
и заметила, что на нем появились ца-
Вкус Освежающий вкус и аромат сброженного напитка,
рапинки. Чем можно без опасений
и аромат соответствующие вкусу и аромату используемого
убирать черноту с украшений из это-
сырья. Допускаются дрожжевые привкус и аромат
го металла?
Тара Натуральный квас должен быть упакован в темную Евгения Суркова,
тару, поскольку солнечный свет портит его г. Химки Московской обл.
Срок Основное правило для натурального кваса – чем он
годности свежее, тем лучше
С амое безопасное средство для
чистки серебра – это нашатырный
спирт. Сложите украшения в стеклянную
Для справки емкость, залейте их спиртом так, чтобы
он полностью покрывал изделия, и на-
На этикетках, прикрепленных к бочкам кройте крышкой, ведь запах у нашатыря
и кегам с разливным квасом, должны еще тот. Если серебро сильно почерне-
быть информация о производителе, ло, оставьте его отмачиваться в спирте
его адрес и телефон, состав напитка на 4–5 часов, если не сильно, то до-
и цена. Срок годности кваса в кегах статочно 30 мин. Этого времени хватает,
и бочках – 48 часов: обращайте внима- чтобы полностью снять все загрязнения
ние на дату розлива. с украшений и придать им блеск.

14 Всё для женщины

 Своими руками
Надежда
ЮМАШЕВА Декорируем В таком комплекте хоть
по городу, хоть на пляж!
Автор работы,
г. Москва
шляпку и сандалии
Вам потребуется: Краска на декоре
должна хорошо
держаться, тогда
шляпа она не облезет
сандалии или со временем
шлепанцы с широкими
лямками
стеклянные
пришивные стразы
стеклянные бусины
бисер
леска для
бисероплетения
игла ножницы
карандаш
Шляпку и обувь
берите легкие, чтобы
с декором они не стали
слишком тяжелыми
Схема

Как делать
3
Степень 1 Первым делом выберите
шляпку и босоножки, ко-
торые будете декорировать.
сложения – для прочности.
Сначала крупные стразы,
затем – бусины. На кончи-
сложности
изделия В зависимости от размера ке каждой бусины и стразы
поверхности, которую нуж- должно быть по бисеринке
но украсить, подгоните схе- (см. главное фото). Теперь
му раскладки бусин, страз заполните пустые места
и бисера. Вы можете приду- между бусинами и стразами
мать свою схему. Главное – бисером.
перед вышивкой ее обяза-
тельно зарисовать, чтобы
перед глазами был шаблон.
3 Все узлы на леске нуж-
но закреплять снаружи
рисунка, чтобы они не ца-

Примерная раскладка
бусин, страз и бисера
2 С помощью карандаша
перенесите рисунок на
шляпу и сандалии. При-
рапали кожу. Лишние кон-
чики потом можно обрезать
маникюрными ножничками
шивайте декор леской в два или спрятать в бусины.

ВОПРОС-ОТВЕТ
Как надолго сохранить гербарий?
Фото: Legion-Media, Depositphotos, Shutterstock

Мы с детьми увле-
клись гербарием. Со-
храняем веточки и цветы по
старинке – между страница-
ми книг, но этот способ явно
не лучший. Гербарий сложно
найти в книге, да и рассыпа-
ется он очень быстро. А так
хочется, чтобы дети потом
смогли его в школе показать.
Мария Половяз,
г. Ухта
С ушить гербарий все-таки
лучше всего в бумаге: она
впитывает влагу постепенно
и сухоцветы не теряют на-
сыщенность цвета. А потом,
чтобы гербарий сохранился
надолго, его можно заламини-
ровать в домашних условиях.
Есть два способа.
1. С помощью широкого
прозрачного скотча. Аккурат-
но положите высохший цветок
на липкую сторону и накройте
второй такой же стороной. Об-
режьте лишние края.
2. С помощью прозрачного
файла. Разложите сухоцветы
внутри файла, обложите его
с двух сторон листами бумаги
и прогладьте горячим утюгом
в течение 5 сек. По тому же
принципу можно ламинировать
с помощью прозрачной обложки
для школьных учебников.

Всё для женщины 15

Кулинария

Курица в рукаве –
проще не бывает!
С картошкой и розмарином На 5–6 порций
1 курица на 1,5 кг
1 кг картофеля 1 морковь
1/2 ч. ложки розмарина
Для маринада:
3 ст. ложки сметаны
1 ст. ложка горчицы
3 зубчика чеснока
1 ч. ложка соли
1. Курицу разделайте на пор-
ционные кусочки.
Кстати 2. Для маринада чеснок на-
Можно не марино- трите, смешайте с горчи-
вать курицу. Положите цей и сметаной, посолите.
в рукав картофель, кури- 3. Курицу залейте мари-
цу и 4 нарезанных доль- надом, перемешайте. На
ками помидора. Посо- 1–2 часа уберите в холо-
лите. Специи добав- дильник.
ляйте по вкусу. 4. Картофель промойте.
Если клубни средние, раз-
режьте пополам. Если картошка
мелкая и молодая, не режьте и
не очищайте от кожуры.
5. Морковь очистите и на-
режьте тонкими кружочками
или соломкой.
6. Рукав завяжите с одной сто-
роны. Выложите картофель, ку-
рицу, морковь, розмарин и
влейте оставшийся маринад.
Завяжите верх рукава и потря-
сите, чтобы маринад разошел-
ся равномерно.
7. Сверху на рукаве сделай-
те проколы. Запекайте при
180 °С примерно 1–1,5 часа.
Время приготовления:
1,5 часа
Время маринования:
1–2 часа
В 100 г около 183 ккал

С гречкой и карри С чечевицей

На 3–4 порции
2–3 окорочка
1 стакан гречневой крупы
1 лавровый лист
Для маринада:
1 стакан кефира
1 ч. ложка порошка карри
1 ч. ложка сушеного чеснока
1/2 ч. ложки соли
1/3 ч. ложки молотой слад-
кой паприки
1/3 ч. ложки молотого чер-
ного перца
1. Каждый окорочок разрежьте
на две части (бедро и голень).
Выложите в миску, добавьте все
специи для маринада и залей-
те кефиром. Оставьте на час.
2. Гречневую крупу промойте.
3. В пакет для запекания вы-
ложите гречку, поверх кусоч-
ки курицы, лаврушку и залей-
те маринадом, затем влейте
2 стакана воды и посолите. За-
вяжите пакет. Сделайте сверху
пару проколов. Запекайте
в разогретой до 180 °С духов-
ке 1 час.
Время приготовления:
1 час 15 мин.
Время маринования:
1 час
В 100 г около 144 ккал
На 2–4 порции
500 г куриного филе
1 стакан зеленой чечеви-
цы 1 ч. ложка орегано
1 ст. ложка сока лимона
1/3 ч. ложки розмарина
1/2 ч. ложки сушеного
чеснока зелень соль
черный молотый перец
1. Куриное филе нарежьте
небольшими кусочками.
2. Чечевицу промойте, залей-
те холодной водой и оставьте
на 2–4 часа. Затем еще раз
хорошо промойте холодной
водой.
3. Рукав для запекания за-
вяжите с одной стороны, вы-
ложите чечевицу, влейте
1/2 стакана воды, добавьте
кусочки куриного филе, все
специи, сок лимона и соль.
4. Хорошо потрясите рукав,
чтобы перемешались все ин-
гредиенты. Завяжите, уложи-
те на противень, сделайте не-
сколько проколов и запекайте
при 180 °C около 35–40 мин.
Подавайте, украсив зеленью.
Время приготовления:
1 час
Время ожидания: 2–4 часа
В 100 г около 121 ккал

16 Всё для женщины

Эти сытные и вкусные блюда получатся
даже у начинающих хозяюшек

С рисом и яблоком
На 4–5 порций
600 г курицы
1 стакан пропаренного
длиннозерного риса
1 луковица 2 моркови
1 головка чеснока
3 ст. ложки растительного
масла
1 крупное яблоко или айва
1 ч. ложка приправы
для плова
соль
1. Лук нарежьте полукольца-
ми, морковь — соломкой. Го-
ловку чеснока разрежьте по-
полам (не очищайте!). Яблоко
нарежьте ломтиками.
2. Рис хорошо промойте, по-
ка вода не будет прозрачной.
3. Курицу тоже промойте, об-
сушите бумажным полотенцем,
разделите на небольшие куски.
4. Выложите все подготовлен-
ные ингредиенты в пакет для
запекания, добавьте специи,
соль, растительное масло, пе-
ремешайте, потряхивая па-
кет. Влейте 2,5 стакана ки-
пятка, завяжите верх. Уложите
в жаропрочную форму.
5. Готовьте в разогретой до
190 °С духовке 1 час.
Время приготовления:
1,5 часа
В 100 г около 149 ккал
С перловкой и черносливом
На 3–5 порций
6 куриных бедер
1 стакан перловой крупы
10 шт. чернослива
1 луковица
1 морковь
2 зубчика чеснока соль
Для маринада:
1 ст. ложка зерновой
горчицы
1/2 ч. ложки сладкой
паприки
1/2 ч. ложки соли
1/4 ч. ложки молотого
черного перца
1. Перловку промойте, залей-
те холодной водой и оставьте
3. Лук нарежьте тонкими по-
лукольцами, чеснок – кружоч-
ками, морковь натрите, черно-
слив промойте в теплой воде.
4. В пакет для запекания выло-
жите лук и половину натертой
моркови, поверх перловую кру-
пу. Присолите немного. Налей-
те 2 стакана кипяченой воды.
Затем снова выложите остав-
шуюся морковь и замаринован-
ную курицу. Поверх распреде-
лите чернослив и чеснок. Завя-
жите пакет, сделайте сверху не-
сколько проколов.
5. Запекайте час при 190 °С.
Выключите духовку и оставь-
те томиться еще на 20 мин.

Фото: Аурика Вынту

на ночь. Затем еще раз хоро- в духовке.
шо промойте. Время приготовления:
2. Смешайте все продукты 1,5 часа
для маринада. Обмажьте бе- Время маринования:
дра и оставьте их мариновать- 2–4 часа
ся на 2–4 часа. В 100 г около 168 ккал

С капустой и чесноком
На 3–4 порции
1 кг курицы
1 кочан капусты (800 г)
1 луковица 1 морковь
1 лавровый лист
3 горошины душистого
перца 3 зубчика чеснока
2 ст. ложки растительного
масла соль
Для маринада:
1 ст. ложка соевого соуса
2 ст. ложки сметаны
1/2 ч. ложки молотого
кориандра
1/4 ч. ложки молотого
черного перца
1/4 ч. ложки соли
1. Курицу разделайте на пор-
ционные кусочки.
2. Смешайте все ингреди-
енты для маринада и хорошо
смажьте кусочки курицы, уло-
женные в кастрюлю. Уберите
в холодильник на 4 часа.
3. Капусту тонко нашинкуйте.
Морковь натрите. Лук мелко
нарежьте.
4. В рукав для запекания, за-
вязав с одной стороны, сложите
капусту, лук и морковь, души-
стый перец, лавровый лист, чес-
нок и растительное масло, по-
солите. Перемешайте все ин-
гредиенты, встряхнув рукав.
5. Поверх капусты выложи-
те кусочки замаринованной
курицы. Завяжите верх рука-
ва, сделайте несколько про-
колов зубочисткой.
6. Запекайте в разогретой до
180 °С духовке 1 час.
Время приготовления:
1,5 часа
Время маринования: 4 часа
В 100 г около 155 ккал

Всё для женщины 17

 Кулинария

Ягодно-фруктовые СУПЕРсоусы
Абрикосовый Попробуйте мясо, птицу Малиновый
с горчицей или рыбку с этими с паприкой
соусами – не пожалеете!

На 4 порции
250 г абрикосов
1 средняя луковица
2 ст. ложки горчицы
1 ст. ложка молотого кориандра
Фото: Татьяна Берковская (6), Аурика Вынту (3), Depositphotos (6)
Смородиновый
с крыжовником
На 3–4 порции
2 стакана красной смородины
2 стакана крыжовника
4 зубчика чеснока
1 ст. ложка сахара соль В 100 г
около
1. Смородину переберите, промойте На 3–4 порции 64 ккал
и хорошо обсушите. Так же поступите 400 г малины
с ягодами крыжовника. 1 ст. ложка сахара
2. Выложите ягоды смородины и кры- 2 ст. ложки соевого соуса
жовника в сотейник, добавьте 1/2 стака- 1 ч. ложка сладкой молотой
В 100 г на воды и варите на среднем огне 5 мин. паприки
около 3. Остудите отвар и протрите ягоды 1 ч. ложка яблочного уксуса
88 ккал через сито. черный молотый перец
4. Добавьте в соус пропущенный
р у че- соль
рубку чеснок,
рез пресс или мясорубку
соль и сахар. Варитее соус на 1. Вылож
Выложите малину в ка-
медленном огне, непрерыв-
рерыв- стрюлю с толстым дном, до-

1 ст. ложка яблочного уксуса но помешивая, еще 5 мин. бавьте сахар и оставьте на
1 ст. ложка меда 5. Разложите готовый ый В ТЕМУ 15–20 мин., чтобы ягоды
15–2
растительное масло соус по небольшим м Если вам нра- дали сок.
да
соль стерилизованным ба- а- вятся густые соусы, 2. Варите 5–7 мин. на
ночкам, закупорьте. е. в 1/3 стакана холодной медленном
ме огне, не-
1. Абрикосы освободите от косточек Храните соус в хо-- воды разведите 1 ч. ложку пр
прерывно помешивая.
и нарежьте на кусочки. лодильнике не болеее крахмала. Влейте в соус Охл
Охладите ягодную смесь
2. Лук нарежьте мелкими кубиками 1,5 недель. за 2 мин. до окончания и ппротрите через сито.
и обжарьте до мягкости на раститель- Время приготовле- варки, постоянно 3. В малиновое пюре
3
ном масле. ния: 15–20 мин. помешивая. добавьте
до соевый соус,
3. В сковороду с обжаренным луком укс
уксус, соль, перец и па-
добавьте измельченные абрикосы, прику, ддоведите до кипения,
горчицу, соль, кориандр и мед. Пере- затем убав
убавьте огонь и варите
мешайте и тушите на медленном огне еще в течение 3 мин.
5–7 мин., добавьте уксус и сними- 4. Остудите соус и подавайте к мясу
те с плиты. или птице. Для длительного хранения
4. Измельчите смесь блендером. Пе- переложите соус в банку и уберите
реложите соус в банку. Храните в холо- в холодильник. Срок хранения – до
дильнике не дольше двух недель. В 100 г 2 недель.
Время приготовления: 15 мин. около Время приготовления: 35 мин.
53 ккал

Хозяюшкам на заметку
Нарезать батон тонкими Чтобы куриный бульон был Даже самая простая рыбка Чтобы приготовить карто-
ломтиками, чтобы он не наваристым... получится вкусной, если... фельное пюре без комоч-
крошился, получится, если... ...доведите на сильном огне во- ...перед тем, как ее жарить, по- ков...
...подержать батон 2 часа в хо- ду с курицей до кипения. Затем держать рыбу 5–10 мин. в моло- ...нужно брать для этого
лодильнике; уменьшите ке или сливках. За- блюда желтый кар-
...окунуть нож на огонь до ми- тем обвалять тофель. В корич-
1–2 мин. нимума и в муке невом или крас-
в кипя- варите под и жа- новатом слишком
ток. крышкой. рить. много клейковины.

18 Всё для женщины

Торт-мороженое
с безе и орехами
Этот десерт заслуживает высшей кулинарной награды – мишленовской
звезды: нежный вкус, приятный холодок и завершающий аккорд –
соус из ягод с легкой кислинкой
На 8–10 кусочков
Для безе:
180 г сахара
3 яичных белка
1 ч. ложка лимонного сока
(или щепотка лимонной
кислоты)
соль
Для крема и начинки:
500 мл сливок для
взбивания (33–35%)
150 г фундука
Для ягодного соуса:
200 г клубники, земляники
или малины
2 ст. ложки сахара
1. В сухой и обезжиренной
посуде миксером взбейте
белки со щепоткой соли до
легкой пены. Добавьте ли-
монный сок и, постепенно
подсыпая сахар, взбивайте
на высокой скорости до ста-
бильной, белоснежной и бле-
стящей меренги – твердых
пиков (фото 1).
2. Переложите белки в кон-
дитерский мешок с насадкой-
звездочкой и отсадите на
противень, застеленный бу-
магой для выпечки, мелкие
безе (фото 2).
3. Сушите в духовке при 70–
100 °С до ломкого и рассып-
чатого состояния (на это уй-
дет примерно 2–4 часа).
4. Фундук подсушите на су-
хой сковороде или в духовке.
Остудите и порубите ножом.
5. Холодные сливки взбей-
те до консистенции мягкого
масла.
6. Все получившееся безе
разделите на 4 равные ча-
сти. Одну отложите для укра-
шения. Вторую разломай-
те и уложите на дно фор-
мы с разъемными бортиками
(фото 3).
1
Мастер
класс
2
7. Третью и четвертую часть
безе разломайте в крупную
крошку, смешайте с орехами
и сливками (фото 4). Эту мас-
су уложите в форму с разъем-
ными бортиками поверх слоя
из безе. Утрамбуйте немно-
го руками. Сверху уложите це-
лые безе (фото 5).
8. Затяните форму пленкой
и уберите в морозилку на
3
10–12 часов.
9. Для соуса ягоды и сахар
пробейте погружным блен-
дером. Сахара больше не
кладите. Очень важно, чтобы
соус был с природной кис-
линкой. Ведь вся сладость –
в торте. Перед подачей де-
серт полейте соусом.
Время приготовления: 4
2,5–4,5 часа
Время заморозки:
10–12 часов
В 100 г около 323 ккал
В следующем
выпуске № 28
Европейские лег-
кие супы.
Три необычные за-
пеканки из кабачков.
Выпечка с абрико-
сами.
В продаже с 30 июня
Всё для женщины 19
 Здоровье
Екатерина
Понос может быть симптомом СУНЯЙКИНА
и коронавируса, и множества
других небезобидных Врач-терапевт клиники
«УГМК-Здоровье»
заболеваний
Виноват не только
кишечник
Диарея – симптом очень раз-
ных заболеваний, не обязатель-
но желудочно-кишечных. Причем
некоторые из них весьма серьез-
ные. Может жидкий стул появить-
ся и при инфекции, в частности при
коронавирусе.
Диарею делят на острую (до двух
недель), продолжительную (до 4 не-
дель) и хроническую (больше 4 не-
дель). Хроническая, кстати, встреча-
ется у 5–14% людей.

Когда диарея – повод для

Что ещё беспокоит
Тошнота, рвота, высокая температура, сухой ка-
шель, затрудненность дыхания, одышка, головная
боль, боль в мышцах, слабость и утомляемость
Заболевание
Коронавирусная инфекция
К кому идти, как обследоваться
Вызывайте врача на дом. Для уточнения диагноза он
возьмет мазок из носоглотки. Температура держит-
ся дольше 5 дней, не сбивается, появилась одышка?
Звоните в скорую

Кал водянистый, выделения обильные. Тошнота, Пищевое отравление, Важно! Можно справиться самостоя-
рвота, потливость, сухость во рту (обычно наблю- вирусный гастроэн- Противорвотные тельно
дается при сильном обезвоживании), слабость, терит (ротавирус, и противодиарейные
тахикардия энтеровирус и др.) препараты при отравле-
нии пить нельзя, чтобы
не мешать организму
выводить токсины.
Диарея небольшого объема, стул более оформ- Воспалительные за- Терапевт, гастроэнтеролог.
ленный, часто с примесью крови, большим коли- болевания кишечника – Врач направит на анализ крови
чеством слизи, с ложными позывами к дефекации. неспецифический язвенный (клинический и биохимический),
Боль в животе, повышение температуры, сниже- колит, болезнь Крона анализ кала на скрытую кровь, содержание в кале
ние аппетита, потеря веса, тошнота, рвота, боль кальпротектина – маркера воспалительных заболе-
в суставах, остеопороз, анемия ваний, колоноскопию с биопсией

Кал водянистый, схваткообразные боли, Антибиотико- Посетите терапевта. Он направит на клинический

Фото: Legion-Media, Shutterstock (2), Depositphotos (2)

уменьшающиеся после дефе- ассоциированная диарея анализ крови и на анализ кала на токсины бактерий
кации, незначительные (возникает как побочный клостридий
боли и дискомфорт Кстати эффект от применения анти-
в животе Бактерии клостри- биотиков)
дии часто поражают
тех, кто пьет антибио-
Стул жидкий, каши- тики: лекарства губят Врожденная непереноси- Терапевт, гастроэнтеролог. Тестирование на анти-
цеобразный, вздутие хорошую микрофлору, мость злакового белка глю- тела для выявления целиакии; при лактазной недо-
живота, метеоризм, открывая путь для тена (целиакия) или молочно- статочности назначают анализ кала на углеводы,
тошнота инфекции. го белка лактозы (лактазная дыхательный водородный тест с лактозой, генетиче-
недостаточность) ский анализ наличия полиморфизма в гене МСМ-6

Диарея не менее трех месяцев, боль по всему Синдром раздраженного Терапевт, гастроэнтеролог, психотерапевт. Диагноз
животу, вздутие, метеоризм, хронический стресс, кишечника ставится после проведения всех анализов, если
нарушение сна. Иногда вместо диареи мучает за- по их результатам никаких патологий внутренних
пор. Симптомы возникают раз в неделю и чаще органов не обнаружено
* Данные препараты и действующие вещества имеют аналоги. Есть противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
20 Всё для женщины
 Cловарик
Диарея – это частый (более трех Сумочные
болячки
раз в сутки) стул с жидким, водяни-
стым или кашицеобразным калом.

«Красные флаги»
К врачу стоит обратиться как можно НАИСКОСОК
скорее, если дополнительно к диарее Привычка Вариант более безопасный по срав-
у вас присутствуют следующие признаки: определенным нению с сумкой на плече: так нагруз-
потеря веса; образом ка распределяется более равномер-
повышенная температура; но. Но если сумка будет тяжелой или
кровь, гной в стуле;
носить ремешок – тонким, могут пострадать
увеличенные лимфоузлы; аксессуар мышцы шеи.
позывы в туалет, будящие по ночам; может сыграть Как избежать проблем? Не на-
с диареей чередуется запор; злую шутку со бивайте сумку, выбирайте аксессуар
головная боль, вялость, сыпь. с толстым ремнем, защищайте мыш-
Они могут свидетельствовать об опухо- здоровьем цы шеи – носите поверх пиджака.
ли и раке прямой кишки, язвенном ко-
лите и прочих опасных заболеваниях.

волнения
НА ОДНОМ ПЛЕЧЕ НА ДВУХ ПЛЕЧАХ
Сумка, перекинутая через Казалось бы, рюкзак –
плечо, заставляет изгибать лучшее решение: нагруз-
позвоночник, чтобы ком- ка распределена рав-
пенсировать нагрузку. Если номерно, если носить
Лечение носить так сумку постоянно, его на двух плечах. При
можно заработать искривле- условии, если лямки не
Зависит от тяжести заболевания. В основ- ние позвоночника. тонкие. Иначе они тоже
ном симптоматическое. Могут потребо- Давящий на плечо ремень будут врезаться в плечи.
ваться противовирусные, антибиотики, нарушает кровоток сустава, К тому же рюкзак дол-
антикоагулянты и пр. мышц. А тут уже недалеко жен примыкать к спи-
и до воспаления (плечело- не, а не болтаться бли-
В первые часы – прием энтеросорбентов паточного периартрита): же к копчику. При таком
(«Полисорб», «Энтеросгель»* и пр.); стакан боль в плече будет бес- «маятнике» центр тяже-
жидкости или средства, восстанавливаю- покоить по ночам. сти будет то и дело сме-
щего водно-электролитный баланс («Реги- Как избежать щаться, что плохо для
дрон», «Гидровит»* и пр.), после каждого проблем? Носите позвоночника.
эпизода жидкого стула, рвоты сумку весом не Как избежать про-
более 1,5 кг. По- блем? Носите рюкза-
В основном врач назначает лекарства – чаще снимай- чок с широкими лямка-
салицилаты, глюкокортикоиды, гормоны те ее с плеча. ми, не набивайте его под
и иммунодепрессанты. Также могут В другой руке завязку и отрегулируйте
потребоваться антибиотики, витамины, носите проти- длину лямок так, чтобы
ферменты. В некоторых случаях – хирур- вовес. рюкзак не болтался.
гическое вмешательство

Отмена антибиотика. Против клостридий

на первых стадиях заболевания эффек- НА СОГНУТОЙ РУКЕ
тивны противомикробные препараты с ме- Ручки сумки выполняют
тронидазолом*. Также врач может назна- роль жгута: ложатся на лок-
чить энтеросорбенты, лактобактерии тевой сгиб, пережимая вены.
Если проблем со здоровьем
нет, рука может просто не-
Пожизненная диета с исключением моло- меть. А если есть проблемы
ка и молочных продуктов, в которых со- с сердцем или сосудами, это
держится молочный белок лактоза, либо может спровоцировать по-
зерновых и продуктов, в составе которых вышение давления.
есть глютен Как избежать проблем?
Контролируйте вес содер-
Спазмолитики, антидиарейные препара- жимого. Берите сумку с тол-
ты, антидепрессанты. Некоторые пациен- стыми ручками и следите,
ты хорошо реагируют на психотерапию чтобы между ними и кожей
была прослойка из одежды.
й и проконсультируйтесь с врачом.
Всё для женщины 21
Здоровье
Алена МАЛАХОВА С этими неприятностями
Врач-офтальмолог
мы часто сталкиваемся
(хирург), клиника летом. Но есть способы
«Стомед», г. Люберцы уменьшить их негативное
Московская обл. воздействие!

С заботой о
СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ
Проблема. Ультрафиоле-
товое излучение почти не-
ощутимо для глаз. Слиш-
ком интенсивное и дли-
тельное воздействие солн-
ца на незащищенные глаза
может вызвать ожог рого-
вицы и конъюнктивы, со-
провождающийся сильной
болью и воспалением, что
иногда приводит к времен-
ной потере зрения – фото-
кератиту. Это может стать
причиной помутнения
хрусталика, поражения
(дистрофии) сетчатки.
Повредить глаза спо-
собны не только сами
лучи, но и отраженный
свет – от воды, песка.
Ч то д ел ат ь ? П оч у в -
ствовали боль в глазах,
зрение снизилось? Неза-
медлительно обратитесь
к офтальмологу: врач на-
значит лечение, которое
поможет избе-
жать ослож-
нений.
глазах
МИКРОТРАВМА
Проблема. Бывает, что после удаления ино-
родного тела из глаза остается ощущение его
присутствия. Это может свидетельствовать
о ссадине (эрозии) на роговице.
Кошкины
Что делать? Такие травмы требуют при-
менения антисептика и кератопротекторов,
способствующих восстановлению и заживле-
нию эрозии. Это, например, средства для глаз
царапки
с декспантенолом* – провитамином В5, эф- Елена
фективным стимулятором процессов зажив- ЧЕРНЫШ
ления тканей. Чаще препараты выпускаются
в форме геля, но также декспантенол может
Косметолог, дерматолог
входить в состав увлажняющих капель. Их медцентра Major Clinic
применяют и при ношении контактных линз,
так как линзы провоцируют сухость глаз, что Усатый-полосатый может
вызывает их микроповреждения. «наградить» человека
неприятной инфекцией
Кстати СОРИНКА ПРЕДВЕСТНИКИ
Чтобы защитить Проблема. Попавшие Если на месте, где еще недавно были ко-
глаза, носите в глаз песчинка, насеко- шачий укус или царапина, хотя само по-
на улице солн- мое и прочие частицы. вреждение и зажило, появилось слегка
цезащитные Что делать? Главное болезненное припухшее красное пят-
очки или линзы в этом случае – не тереть нышко, а еще через 2–3 дня возник пузы-
с SPF-фактором. глаза, иначе можно трав- рек, то, возможно, животное заразило вас
Помните: лучи мировать роговицу, не бартонеллой – кошачьей бактерией.
падают под опас- надо лезть в глаза салфет-
ным углом для кой и носовым платком. ЧЕМ ГРОЗИТ
глаз с 10 до Чтобы удалить инород- Опасен не пузырек, а то, что бартонелла
11 и с 15 до ное тело с поверхности проникает в ближайший лимфоузел и он
16 часов. глаза, нужно вымыть воспаляется (это может произойти и через
руки, затем промыть 4 месяца), что сопровождается повыше-
глаз большим количе- нием температуры, ознобом, головной
ством антисептика для болью и болью в мышцах. Если иммуни-
глаз (например, «Око- тет крепкий, болезнь быстро проходит.
мистин», «Витабакт»*) В противном случае инфекция может рас-
либо стерильным физио- пространиться по организму, провоцируя
логическим раствором. заболевание глаз и внутренних органов.
Если после манипуляций
«соринка» никуда не де- КАК БЫТЬ?
лась, стоит прекратить Бартонелла есть и у уличных, и у до-
все попытки и обратиться машних кошек. Лекарств для устранения
к офтальмологу. бактерии у животных нет. Зато зараже-
Фото: Legion-Media, Depositphotos

ния можно избежать, если тщательно

* Данные препараты и действующие
вещества имеют аналоги.
Есть противопоказания.
Перед применением ознакомьтесь
с инструкцией и проконсультируйтесь
с врачом.
В следующем
выпуске № 28
Какие из народных
средств эффективны
при солнечных ожо-
гах, а какие опасны.
обработать царапки антисептиком, на-
пример мирамистином, хлоргексиди-
ном*, или, если их нет, промыть раны
с мылом. А потом надо использовать
ранозаживляющие средства, например
«Солкосерил», метилурациловую мазь,
«Банеоцин»* (смазывать 1–2 раза в сут-
ки в течение 5–6 дней), они помогут из-
бежать рубцов.

22 Всё для женщины В продаже с 30 июня

 Отдохни!
Закрытые границы – не повод
отменять отпуск, а отличная
возможность исследовать родной
край, надышаться свежим воздухом
и поправить здоровье!
7мест России экологически
чистых
Альпийские луга
в предгорьях
Кавказа
Фото: Legion-Media (3), Depositphotos (5), Shutterstock (4)
Тамбовская область
Уже не первый год Тамбов-
ская область признается са-
мым экологически благопо-
лучным регионом России.
Рейтинг подготовила орга-
низация «Зеленый патруль»
и при его составлении учи-
тывала состояние воздуха,
воды и уровень выбросов
в атмосферу. Тамбов уве-
ренно держит высокие по-
казатели по первым двум
пунктам и низкие по тре-
тьему.
24 Всё для женщины
Адыгея
О жемчужине Адыгеи –
горе Фишт – с 2014 года
знает каждый: ее имя но-
сит олимпийский стадион
в Сочи. Но есть в респу-
блике и другие природные
достопримечательности,
которые манят туристов.
В первую очередь это
Кавказский заповед-
ник с его живописными
ми, бурными река-
ущельями, река
Кабардино-Балкария
Г
Гл а в н а я д о с т о п р и - высокогорный заповед- ми минеральными источ-
мечательность этих ник и национальный никами и бальнеологиче-
м
мест – Кавказские горы парк «Приэльбрусье». скими курортами. Самое
с их снежными шап- Сюда приезжают не толь- популярное место отды-
ками, девственны- к о п ол ю б о в а т ь с я н е - ха – Долина нарзанов.
м
ми лесами и чистей- повторимыми видами В знаменитом урочище
шим воздухом! На тер- и соприкоснуться с дикой Джилы-Су можно поне-
ритории региона нахо- природой, но и попра- житься в природных ван-
дится 11  заказников, вить здоровье. Ведь ре- нах, где температура воды
Кабардино-Балкарский спублика славится свои- круглый год 22,5 °С.
Казанский монастырь на реке
Один из островков нетро- Цна в Тамбовской области
нутой природы на Тамбов-
щине – заповедник 
едник  «Во-
ронинский».. Здесь С вантового
можно полюбо- моста открывается
ваться старин- вид на Тамбов
ными дубрава- а-
ми и степным м
разнотравьем,,
а при жела-
нии проплыть
на байдарке по
красавице-рекее
Ворона.
 Карелия
ми, отвесными скалами Львиную долю регионаа Морошка – природный
и глубокими пещерами. занимают таежные леса, са, бриллиант этих мест
Здесь можно занимать- а 15% территории покры- ры-
ся рафтингом, осваивать то водой. В Карелии насчи-
счи-
конные маршруты или тывается около 60 тыс.
карабкаться на ледник озер, среди них самые круп-
с альпинистским снаря- ные в Европе Ладожское
жением. А можно про- и Онежское. В Карелии
сто наслаждаться видами 168 особо охраняемых при-
альпийских лугов и ды- родных территорий, часть
шать кристально чистым из которых занесена в спи-
горным воздухом. сок всемирного наследия
ЮНЕСКО. Особенно лю-
бимы туристами природ-
Рафтинг – ные парки «Паанаярви»
спуск
и «Водлозерский», а так-
по горной Горный парк
реке – же Валаамский архипе-
Рускеала в Карелии
настоящий лаг, состоящий из более по-
экстрим лусотни островов.

Алтай
Этот край недаром зовут
«природной аптекой» Рос-
сии. Алтайские травы обла-
дают целебными свойства-
ми, а на теплые соленые
озера в Кулудинской сте-
пи и на курорты Белоку-
рихи ежегодно съезжаются
сотни тысяч людей, жела-
ющих подлечиться. Если
приехать на Алтай в конце
осени, можно увидеть, как
на зимовку прилетают бе-
Красота!
лые лебеди – для них соз-- Аж дух
дан специальный лебеди-- захватывает!
ный заказник. А летом м
и
к услугам туристов сотни
турбаз, санаториев и го--
стевых домов в самых жи--
вописных местах.
Чтобы сохранить чистый й
горный воздух, пропитан-
ный хвойным ароматом,
в регионе строго следятт
за количеством промыш-
ленных выбросов.

Столица Чувашии – Республика Тыва

город Чебоксары
Уникальность этих мест заключается в том, что срав-
нительно небольшая республика находится сразу в не-
скольких климатических поясах. Отсюда и небывалое
разнообразие флоры и фауны – от северных оленей
до верблюдов. Край шаманов и буддийских храмов
есами, замечатель
славится кедровыми лесами, замечатель-
ной рыбалкой и целебными ыми солено-
грязевыми озерами, на которых
организованы бальнеоло огиче-
бальнеологиче-
ские курорты. В Тыве
15 памятников приро-
ды, 14 заказников и два
Чувашия заповедника, наиболее
известный из которых –
Уникальная природа Среднего Поволжья в сочетании
нии с не- биосферный заповед-
повторимым местным колоритом создают все предпосылки
дпосылки ник «Убсунурская кот-
ике боль-
для развития экологического туризма. В республике ловина».
ше десятка заповедников и заказников, где можноо наблю-
дать разных животных и птиц в их естественной Узнать больше
среде обитания, не загрязненной человеком. Так, о тувинцах
в природный заповедник «Присурский» едутт посмо- можно в этно-
треть на сурков и полюбоваться редкими видами водопла- культурном
вающих. В национальном парке «Чаваш Вармане» мож-
не» мож- комплексе
ких оби-
но встретить не только белку или зайца, но и таких «Алдын-Булак»
рностай.
тателей южной тайги, как барсук, куница или горностай.
Большим успехом у туристов пользуется также Ибресин-
бресин-
ский этнографический музей под открытым небом. бом.

Всё для женщины 25

 Поговорим о личном
Павел
ТАБЕКОВ «Дорогой, мне нужна
твоя помощь!»
Психолог

Женщины нередко сталкиваются с нежеланием мужчин делать что-нибудь по дому.

Но исправить это можно, если действовать правильно!

Объясняйте, чего хотите Обходитесь без

Муж повесил карниз, но вас что-то
не устраивает. Вы просите переде-
лать. Супруг, конечно, раздражается,
так как не понимает, что он сделал
не так. А ведь можно просто сказать,
что с одной стороны карниз болтается
и может в любой момент упасть кому-
нибудь на голову. Доносите инфор-
мацию четко и ясно, чтобы по пу-
стякам не нервировать друг друга.
Не дробите задание на части
Вы говорите, чтобы благоверный при-
нес пустые банки для консервации из
гаража, затем помыл клубнику, а далее
измельчил ее в блендере. Выстраивая
такую цепочку заданий, вы доведете
супруга до бешенства. Ведь ему при-
дется несколько раз отвлекаться от
своих дел. Лучше сразу предупре-
дите мужа, что сегодня вы будете
вместе делать варенье.
любительских советов
Главным образом это правило касается
«всезнаек». Если вы понятия не имее-
те, как устроен пылесос, но даете сове-
ты по его ремонту, муж, конечно, раз-
гневается. Поэтому во время любых
ремонтных работ обойдитесь без
рекомендаций, а лучше вообще со-
храняйте молчание.
Ограничьте критику… совсем
Супруг плохо помыл посуду или криво
застелил кровать? Ни в коем случае не
ругайте его за это. Просто представьте
себе, что муж постоянно вас критикует
за невкусно приготовленный суп или
плохо выглаженную рубашку. То-то!
Если вас не устраивает, как муж
что-то делает по дому, помогите
ему – просто вместе помойте посуду
или застелите кровать. Пусть мужчина
посмотрит, как с этим справляетесь вы.

Не занимайтесь обманом Перестаньте контролировать

Если вы очень устали на работе или
плохо себя чувствуете, то прось-
бу помыть посуду нормальный
мужчина воспримет спокойно.
Но услышав, как вы, доселе
«очень усталая и занемог-
Совет шая», радостно болтаете
По возможности с подружкой по телефону,
делайте работу по сильно занервничает.
дому вместе. Ведь го- Мужчина подумает,
раздо веселее мыть окно что вы его обманули,
вдвоем, обсуждая и в следующий раз
интересующие откажется по-
вопросы. мочь.
Если вы проверяете чистоту вымытого
мужем пола, проводя по нему белыми
салфетками, то такое отношение су-
пруг будет воспринимать негативно.
Некоторые женщины подвергают
контролю даже такие мелочи, как, на-
пример, сполоснул ли муж чашку, из
которой пил утром кофе, или повесил
ли сушиться банное полотенце. Когда
женщина ходит за супругом букваль-
но по пятам, это выводит последнего
из равновесия. Поэтому перестаньте
перепроверять мужа и учитесь ему
доверять.

ВОПРОС-ОТВЕТ
«Меня никто не слушает...»
Весталия
МОРОЗОВА
Психолог
П режде всего задайте себе
вопрос: «Почему я ста-
новлюсь «невидимкой»?» Воз-
рите сидя, встаньте, если отво-
дите взгляд – смотрите в глаза
собеседнику, если голос едва
можно, люди замечают ваши слышен, говорите громче. По-
неуверенные интонации голо- пробуйте начинать свою
Фото: Shutterstock

Когда я что-то расска- са, взгляд, походку. Вот и по- речь не со слов «послушай-
зываю окружающим, лучается: как вы себя ведете, те», «мне кажется», а с «я».
они как будто меня не слы- так к вам и относятся. Самое Например: «Я хочу сказать»,
шат. Что со мной не так? простое – начните делать про- «Я прошу внимания». Так вы
Юлия О., г. Тула тивоположное. Если вы гово- станете более заметной.

26 Всё для женщины


Как сэкономить
на игрушках
Очень хочется
порадовать
ребенка, но при
этом нет желания
или возможности
тратиться на
игрушки? Выходы
есть!
, иобретайте б/у
Пр
Н й
На сайтах б
объявленийй ча-
сто продают игрушки даже
в запечатанных упаковках.
А если они и были в упо-
треблении, то состояние
обычно весьма приличное,
а скидка будет приятной.
Вы даже можете устроить
«круговорот»: купили сыну
машинку, малыш поиграл,
она ему наскучила, продай-
те ее снова. в интернетмагазинах
Кстати, есть соцсети,
в которых жители райо-
на устраивают местную
барахолку. Удобно – да-
леко идти не надо. Есть
группы, где вообще отдают
вещи и игрушки бесплатно.
Ищите недорогие
П
Поверьте, даже дешевые
и, казалось бы, скучные
игрушки могут увлечь ва-
шего ребенка: картон-
ное лото, пазлы, деревян-
ные конструкторы и шну-
ровки... Даже обычными
мелками можно разно-
образить досуг. Вот толь- Следите за тем, какие игруш-
ко с дешевыми резино-
выми и пластиковыми
«братьями-близнецами» сортер или пятую пирамидку.
игрушек известных произ-
водителей надо быть акку-
ратнее. Их обязательно
стоит понюхать перед
покупкой, чаще всего
неприятный запах не
выветривается со вре-
менем и грозит пробле-
мами со здоровьем.
Детская комната
Смотр
сколько з и,
всяких де десь
т
интересн алек
ых!
Покупайте Берите напрокат
Этот вариант идеаль-
идеаль
Хочется поддаться влия-
влия но подходит для дорогих
нию момента и купить и больших игрушек – гово-
игрушку, пока вы броди- рящих столиков, обучаю-
те по магазину. Особенно щих комплексов и т.п. Они
если ребенок навязчиво занимают много места, но
настаивает на покупке. Но не всегда пользуются по-
остановитесь, возьмите пулярностью. В конце кон-
в руки телефон и посмо- цов, это отличный способ
трите, есть ли возможность попробовать не слишком
приобрести точно такую дешевую игрушку, чтобы
же игрушку в интернет- понять, интересна ли она
магазине по более при- малышу. И если да, купить
емлемой цене. Ведь ее. С другой стороны, мож-
стоимость зачастую но менять развлечения,
оказывается ниже на чтобы ребенок постоян-
20%, да и ассортимент но узнавал что-то новое.
заметно шире. Конечно, с игрушкой из
проката надо обращаться
Важно! бережно. Ведь, если дитя ее
сломает, придется выпла-
ки у чада уже есть. А то ока- тить оценочную стоимость
жется, что вы купили третий прокатного имущества, она
прописана в договоре.
Делайте сами
Этот способ отнимает пусть и немного
н денег, но достаточно
много времени. Зато использовать для создания игруш-
ки можно буквально все, что есть под рукой: старую
одежду, макароны, втулки от туалетной бумаги – всего не
перечислишь. К тому же мастерить игрушки можно вместе
с ребенком. То есть еще и досуг скрасите без особых затрат.
Сделайте
для ребёнка
Подушка
«Тузик»
Елена
КИРЯШИНА
Автор работы,
г. Ульяновск
Вам потребуется:
ткань в клетку мягкий фетр
пуговицы нитки иголка
ножницы наполнитель
Как делать
Из ткани в клетку выкроите 2 де-
тали 40×40 см, оставив припуски
на швы по 1 см с каждой сторо-
ны. Из черного фетра вырежьте
носик и ушки, из белого – глазки
и ушки, из бежевого – пятнышко,
из красного – язычок (фото 1).
Сложите попарно детали ушек
(черную с белой), прошейте по
округлой части, выверните и про-
ложите строчку, отступив от края
3 мм (фото 2). На лицевой части
подушки пришейте носик, язы-
чок, пятнышко и глаза. Пришей-
те пуговицы, вышейте улыбку.
Сложите вместе основы подушки
лицом вовнутрь, вложите ушки.
Прошейте, оставив незашитой
нижнюю часть. Выверните, вло-
жите наполнитель, зашейте низ.
1
2
Всё для женщины 27
Моя дача
Готовим удобрение
из сорняков
В чём польза? Жидкая подпитка отлич-
Настои из травы отлич- но усваивается всеми ча-
но обогащают почву по- стями растений, поэтому ее
лезными микроэлемен- можно использовать как для
тами, например, крапива полива, так и для опрыски-
и клевер – азотом, а окопник вания.
и одуванчик – калием. Отходы – отжатую по-
Органическое удобрение сле процеживания зеленую
из сорняков имеет щелоч- массу – можно использо-
ную реакцию и эффективно вать для закладки в компост
нейтрализует повышенную либо на грядках в качестве
кислотность грунта. мульчи.
Чем обогатить удобрение?
Чтобы сделать подкорм-
ку более универсальной
и эффективной, в зеленое
удобрение можно ввести
дополнительные органи-
ческие компоненты.
Зола. Богата калием
и фосфором. На
бочку (200 л)
удобрения
достаточно
500 г древес-
ной золы.
Пригодятся!
МИЛЫЙ ЗВЕРЬ
ОБРАБОТАЕМ САД Садовая фигура
Садовый опрыскива- «Кот» (Garden Star).
тель «Зеленый луг», Цена: от 320 руб.
гидравлический ранце-
вый, 12 л. Отличный
помощник ЛЕТО НА ДВОРЕ
ВОРЕ
в борьбе Противомоскитная
итная
с вредителями сетка «Цветы» («Ры-
и болезнями. жий кот») на магни-
Цена: тах, 100×2100 см.
от 1200 руб. Цена: от 3000 руб.
28 Всё для женщины
Как сделать?
Идеальная тара – отслу-
жившая свой срок бочка.
Порубите сорняки и запол-
ните ими емкость не более
чем на 2/3. В процессе бро-
жения «зелень» сильно раз-
бухает и будет переливаться
через край. Загрузив сорняки
в бочку, залейте их отстоян-
ной и подогретой на солнце
водой так, чтобы трава была
Дрожжи. Помогают вос-
станавливать плодородные
свойства истощенной по-
чвы, укрепляют иммунитет
растений, что положительно
влияет на их рост и развитие
плодов. На 200 л раствора
возьмите 0,5 кг дрожжей.
Дрожжи можно жно за-
за
ны-
менить ржаны-
ми сухарями,и,
увеличив
количество о ра
в 2–3 раза.
Когда и как применять?
Как только процесс брожения
закончится, раствор слей-
те и процедите. Для корне-
вой подкормки концентрат
разведите водой 1:10 (рас-
твор должен быть светло-
коричневым), для опрыски-
вания – 1:20. Внекорневую
Лунный календарь
29 июня – посев зелени,
гороха, фасоли, спаржи, деко-
ративных кустарников и роз,
бборьба с сорняками.
30 июня – посев петруш-
3 плети огурцов, посадка вью-
кки листовой, салата, щавеля,
ссельдерея, полив, подкорм-
кка минеральным удобрением,
ппрививка, покос газона.
1 июля – посадка многолет-
них
н цветов, борьба с болезня-
Просто,
экономно, а самое
главное – такая
подкормка подходит
всем растениям без
исключения!
полностью ею покрыта. За-
кройте бочку крышкой (по-
лиэтиленом, куском шифера).
Через 2 дня на поверхности
появится пена – признак на-
чавшегося брожения. С этого
времени удобрение ежеднев-
но перемешивайте. Спустя
1,5–2 недели шапка из пены
упадет, а настой станет корич-
невым. Удобрение готово!
Доломитовая мука.
Значительно снижает кис-
лотность почвы и убивает
живущие в ней инфекции.
В составе доломитовой муки
высокий процент магния
и кальция. Они стимули-
руют появление обиль-
ног
ного и здорового
уро
урожая у расте-
ни
ний. Муку до-
б
бавляйте из
расчета 3 кг на
бо
бочку.
подкормку лучше проводить
во влажную погоду.
В подкормке из травы много
азота, поэтому применяйте
его умеренно. До фазы цве-
тения – раз в 20 дней, после
цветения и до созревания
плодов – раз в 2 недели.
ми и вредителями, сушка ле-
карственных растений.
2, 3 июля – пасынкование
помидоров, формирование
щихся цветов.
4 июля – полив, обрезка
усов клубники, консервирова-
ние, соление.
5 июля – неблагоприятны
работы с растениями.
 Моя дача

5 хитростей Что и когда надо сделать, чтобы

с каждого куста собрать
максимум плодов

для богатого урожая кабачков

1. Срезаем всё 2. Стимулируем 3. Поливаем 4. Спасаем от 5. Собираем

лишнее рост умеренно мучнистой урожай
росы правильно
Сначала удалите лежа- В начале плодоношения Несмотря на то что ка-
щие на земле листья – кабачкам нужен калий: бачки любят воду, силь- При первых призна- Первые 2–3 плода не-
рассадник болезней. 300–400 г древес- ное переувлажнение ках болезни (появле- обходимо срезать по-
Корешок листа не сре- ной золы добавьте им может навредить. ние белого пушистого сле достижения ими
зайте: он питает завязь! в 10–12 л воды, раз- Между поливами налета на верхней 12–15 см в длину –
У кабачка есть женские мешайте, настаивайте давайте верхнему стороне листа) ис- это стимулирует про-
и мужские цветы. Раз- сутки. Можно рассы- слою грунта подсы- пользуйте лечебный должение плодоноше-
личие: первые у осно- пать золу и под кустика- хать. В зависимости раствор: 40 капель ния. Дальше срывай-
вания имеют утолще- ми перед поливом. от погоды увлажняйте зеленки (йода) или те кабачки длиной
ние – там будет раз- Если плоды плохо за- 1–2 раза в неделю. 5 таблеток «Метро- не более 20–25 см.
виваться плод. Боль- вязываются, помо- За 10 дней до нидазола» на 10 л Если оставить плод на
шую часть мужских жет борный раствор: массового сбора воды. Щедро полей- кусте до полного со-
пустоцветов срежь- 5 г бора разведите урожая не поливайте те кабачки из лейки, зревания (когда он до-
те, чтобы не истощал- в 10 л воды, до- кабачки, иначе они бу- устроив растениям стигнет максимально-
ся куст. Но все не уби- бавьте 30 капель дут плохо храниться. обильный дождик. го размера и начнет
райте – они нужны для йода. Йод – хороший желтеть), растение пу-
опыления. Гибридным
сортам «мужчины» не
антисептик. Подкормки
проводите в сухую пас-
К сведению стит все свои силы на
образование семян,
нужны. Обрезку прово- мурную погоду, чтобы Чтобы кабачки хорошо проветривались, что приведет к резко-
дите в сухую и солнеч- избежать ожогов на самые большие листья на кусте надо му уменьшению уро-
ную погоду. листьях. срезать, оставив только стебель. жая.

Как одолеть Чтобы победить этого очень

осторожного и живучего вредителя,
эффе
ктив
4
медведку лучше использовать сразу несколько
предложенных методов
спосо ных
ба

ЧТО ЗА «ЗВЕРЬ» ТАКОЙ?
Выглядит медведка довольно
угрожающе – большое насеко-
мое с темно-коричневой окра-
ской сверху и желтоватой сни-
зу достигает в длину 5–6 см.
Медведка очень шустро пере-
двигается по поверхности
и в земле. Особенно от нее
страдают корнеплоды и луко-
вичные растения. Признаком
появления медведки явля-
ются ее ходы, норы и гром-
кий вечерний стрекот, напо-
минающий звуки, издаваемые
сверчками. Что же поможет
победить врага?
1 2 3
Фото: Legion_media, Shutterstock (3) Рис.: Анна Волкова
ВКУСНЫЕ НЕПРИЯТНЫЕ ОПАСНЫЕ КАНАВКИ
ПРИМАНКИ АРОМАТЫ Помогут оградить тепли-
В месте, где были замечены Медведка хорошо различает цу от вредителя. Выкопайте
ходы медведки, закопайте по запахи, и некоторые ей совсем за пределами парника по пе-
горлышко в землю стеклянную не по нраву. По периметру риметру бороздки глубиной
банку или обрезанную пла- огорода посадите календулу, 8–10 см. В них насыпьте на-
стиковую бутылку. Налейте бархатцы, хризантему. Эти фталин.
в емкость немного растения отпугнут
пива или сиро-
па. Насекомые,
привлекае-
вредителя. Защи-
тить картофель
от медведки
4 НАВОЗНЫЕ ЛОВУШКИ
Осенью выкопайте 2–3 ямы
и заполните их навозом, за-
мые запа- под силу кройте соломой. В конце сезо-
хом, угодят хвойным. на медведки соберутся в ямах,
в ловушку, Положите где и отложат яйца. С насту-
а выбраться в междуря- плением холодов разворо-
из нее уже дья ветки шите навоз. Медведки и их
не смогут. ели, сосны. личинки замерзнут.

Всё для женщины 29

 Забавные фото Гороскоп для вас
от читателей C 23 по 29 июня
«Мягко, удобно... Еще бы хо-
зяйка завтрак в постель при-
ОВЕН
несла – и был бы полный кайф!» 21.03–20.04
Чихуахуа Чуча (хозяйка Постарайтесь не про-
Татьяна Новикова, г. Москва) являть инициативу на этой не-
деле, да и собственное мне-
ние держите при себе. Лучше
молча и внимательно смотреть
по сторонам.
«Кто не работает – тот спит». Самые удачные дни: 23–25
Кот Малыш (хозяйка Дина
Черных, г. Бутурлиновка
Воронежской обл.) ТЕЛЕЦ
21.04–20.05
Присылайте свои фото Выделите хотя бы пару
с пометкой «Фото неде- дней, чтобы посвятить их се-
ли» на электронную почту бе любимой. Не стесняйтесь
woman@bauermedia.ru потратить немного средств из
семейного бюджета на проце-
ВЕСЫ
24.09–23.10
Проведите эти дни со
своим возлюбленным. Уделите
друг другу как можно больше
внимания. Посмотрите вместе
любимый фильм, обсудите со-
вместные планы на будущее.
Самые удачные дни: 25, 26, 29
СКОРПИОН
24.10–22.11
Удачное время для со-
беседований или демон-
страции результатов рабо-
ты. Руководство – будущее
или нынешнее – будет к вам

Что посмотреть в выходные

дуры красоты. благосклонно.
Самые удачные дни: 25, 27, 29 Самые удачные дни: 27–29
3 яркие роли Елены Яковлевой
БЛИЗНЕЦЫ СТРЕЛЕЦ
21.05–21.06 23.11–21.12
По утрам собранно- Любое напряжение, воз-
сти и внимательности ждать никшее между вами и партне-
не стоит. Поэтому важными ром, вы легко и непринужденно
делами старайтесь занимать- разрешите благодаря чуткости –
ся исключительно в середине избегайте тем, которые расстра-
дня. Вечер – для личных дел. ивают вашу половинку.
Самые удачные дни: 24–26 Самые удачные дни: 23, 26, 29
«Караси», 2008 г. «Интердевоч- «Анкор, еще ан-
ка»,1989 г. кор!», 1992 г.
Лариса (Е. Яковле- РАК КОЗЕРОГ
ва) сначала пыта- Валютная прости- Полковник Вино- 22.06–22.07 22.12–20.01
ется приобщиться тутка Таня (Е. Яков- градов влюбляется
к интересам мужа, лева) выходит замуж в Любу, а Люба – В поездки лучше от- Четко следуя плану,
но поняв, что ему за иностранца и уез- в юного лейтенан- правляться в четверг. Они бу- вы придете к заветной цели на-
все равно, отсту- жает жить с ним за та... В роли Ани Крю- дут более удачными и менее много раньше, чем если буде-
пает... границу. ковой – Е. Яковлева. затратными. И не забудьте по- те импровизировать. И соста-
звонить друзьям: они сообщат вить этот план следует уже во
вам важную информацию. вторник-среду.
Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 27 (730), Самые удачные дни: 24, 27, 28 Самые удачные дни: 24, 26, 28
дата выхода в свет: 23 июня 2020 г.
Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа»
Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору
в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
ЛЕВ ВОДОЛЕЙ
Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016 23.07–23.08 21.01–19.02
Главный редактор: Распространение: Подписка в Республике Бела- Благодаря советам вы Вы познакомитесь
Ирина Александровна ООО «ТДС». русь по каталогу «Белпочта»
сможете принять верное реше- с человеком намного умнее
Бобкова Тел.: (495) 974-76-08 Адрес редакции,
Дизайн и верстка: Распространение издателя: ние или составить правильное и сообразительнее вас. Звезды
Екатерина в Республике Беларусь: 127015, г. Москва, мнение. Рекомендаций будет советуют не упускать такую воз-
Сыроквашина ООО «Росчерк». 220100, ул. Вятская, 49, строение 2.
(арт-директор), Тел.: (495) 974-73-83, много, но, если сомневаетесь, можность и получить в его лице
г. Минск, ул. Сурганова, 57б.
Илона Большагина, Тел.: (017) 331-94-27 e-mail: woman@bauermedia.ru слушайте близких. верного, надежного союзника.
Елена Бокова
Размещение рекламы: Адрес для писем: Самые удачные дни: 23, 24, 28 Самые удачные дни: 25–27
Бильдредактор: (495) 788-00-96, 105094, г. Москва, а/я 2,
ООО «Бауэр Медиа»,
Екатерина Егорова
Редколлегия:
adv@bauermedia.ru
За достоверность рекламы
журнал «Всё для женщины» ДЕВА РЫБЫ
Анжела Добровольская, несет ответственность Отпечатано в типографии: 24.08–23.09 20.02–20.03
Фото: Depositphotos

Ольга Богрова рекламодатель Первый полиграфический

комбинат, Россия, 143405, Неожиданная встреча Вам не хватает зна-
(зам. главного редактора), Подписка Московская область,
Елена Кинчевская, с любого месяца на почте: Красногорский район,
ждет вас на этой неделе. Она ний для достижения постав-
Елена Нахапетова, отразится на вашей судьбе, но
Наталья Овчаренко,
в официальном каталоге п/о «Красногорск-5», ленной цели. Пойдите на кур-
«Почты России» «Подписные
Алла Табекова издания» – подписной индекс
Ильинское шоссе, 4-й км не сразу, а лишь спустя время. сы повышения квалификации.
Корректоры: П1339, в каталоге «Пресса Тираж: 350 004 экз. Благодаря встрече ваши планы Кстати, новые навыки помогут
Виктория Маса, России. Газеты и журналы» – Розничная цена начнут реализовываться. получить повышение.
Вероника Матвеева подписной индекс 18147. свободная. 16+
Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции
Самые удачные дни: 23, 25, 27 Самые удачные дни: 26–28

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 30 июня!

 Красавицы сада
Ребенок семи
пядей во лбу
Помощница фо- Богиня любви Сезонная ... вне
кусника, которую Спек- Родст- волна
пилят на части у римлян такль венни- туристов очереди

по ста- ца
ринке астры

Sc в таблице Таиланд Сокол, ... Ка- Движе-

Менделеева прежде цапаю- зачен- ние за
Сумма
щий ко на права
внизу добычу эстра- жен-
столбца на лету де щин
«Унесенная «Пекин» Павел ...
в центре в Сomedy
Профес-
сия Печ-
ветром» Москвы Club кина
Бейс-
бол на
Он же Жора
русс-
(«Москва слезам кий
не верит») лад

Путеводный Декора-
тивный
факел лук

Кутюрье Джорд- Благотворитель, Дождь «Антен-

Лодоч- жио ... с духами человеколюбивая Доку-
ки на или на», ко-
«Мания» натура мент-
дамс- снег на торой
ких наши фаль- шеве-
ножках головы шивка лит жук
Гнутая Артур Конан ... Другое
форма поведал о Холмсе назва-
брови
ние
ветре- Ответы на сканворд,
ницы напечатанный в № 26
Пивовар, автор Зверь-африка- Пушка Марш-бросок всей С С И Т К О М У
Книги рекордов нец с «бивнем» ротой на врага У Е У А Л Ё Ш А
навес- П К А Р Н И З А
ного Человек Е Т И Е Н О Р Д
лопаю- Р О С Б О Р Н И К Э
боя щий М А Р Г А Р И Т А А З А С О В
Е И Н Т Ы Т И
Бизнесмен Тед Вдвое больше Н А Ё М
А
Т В И
Е
К С
О К У
А
Н Ь
Д
или певица Тина квартета Л Е С О
И А Б Р О М А Ш К А
Высшая И Н Д И А Н А О И Н
точка Д К Я П Ф О
Крита Р ЮШ К А Н О Г Р А Д А
Ш Ф Р И Л
...- Уже не ребенок, О Ч К И С В Я Т К И
еще не юноша Н С И Т О Р Т
скок М О Х И Т О С А Е
Племя К З Н И К У Л И Н
пигмеев Ю Ы Х Ж
М Е Ч Е Н О С Е Ц
Африки
Всё для женщины 31