ГЛаийздкот Как

избавиться от

похмелья
 Учимнесябопратвилсьнохпмиетлья.
Вы точно слышали различные

народные советы передающиеся из

уст в уста, о том какой алкоголь

можно пить, как сделать так, чтобы

голова не болела на следующий день

и прочее.

Я решила собрать всю известную

информацию, разные методы

проверенные на личном опыте и

выпустить этот гайд.

Давайте наконец-то научимся пить.

 Пока я писала этот

гайд, я опрашивала

многих людей. Кто-то

говорит, что

рассольчик по утрам

лучшее средство, кто-

то предпочитает с утра

холодненькую баночку

пива.

Я поняла-мнения настолько

разнятся, что пора уже

разложить по полочкам этот

вопрос в голове каждого из

вас.
 Содержание
1.Лучший способ избавиться от похмелья

2. Что может помочь в борьбе с похмельем

3. Кто больше всего склонен к опьянению

4. Главные правила после веселой ночи

5. Как выглядеть свежо на утро

6. Перегар: как бороться

7. Как предостеречь себя от похмелья

Лизбавтучьшяийспохбмелья.
Не пить!

Да, именно так вы избавите себя от

страданий на утро.

И, как вы поняли, не существует

магического способа избавиться

от похмелья. Не говоря о какой-то

чудо-таблетке.

Полностью выведет токсины из

тела только время, а вы можете

лишь облегчить симптомы.

Ведь опьянение-это отравление

организма. Вспомните себя, когда

отравились испорченной рыбой

или мясом. То же происходит и с

вашим организмом на следующее

утро.
 Чвтбореьщмсожехтплом?чь
Аптечные сорбенты

сегодня в аптеках продается огромное

количество различных сорбентов,

помогающих в борьбе с похмельем.

Самый известный- это активированный

уголь. Но не самый эффективный.

Да и выпить 20 таблеток с утра не так

уж и просто.

Белый уголь

Растворите таблетку с утра в стакане с

водой. пьется легко, а эффект увидите

уже через 30 минут.

Дело в том, что белый уголь содержит в

себе янтарную кислоту, а она, в свою

очередь, ускоряет процесс "сжигания"

алкоголя..
Энтеросгель

Принимать его лучше по следующей

схеме:

2 столовые ложки геля запить водой

сразу после вечериночки.

утром выпить еще две ложечки

если никак не отпускает, выпить

еще одну ложечку вечером

Больше разных жидкостей

Соки и фреши содержат

фруктозу, которая дает энергию

вашему организму.

Бывало ли у вас, что с утра вы

просто не можете есть? Так вот

тут на помощь придут супы и

бульоны.
Вода и водный баланс

Возьмите за правило, во время

вечеринки после каждой выпитой

стопки/бокала выпивать пару глотков

воды.

Пейте воду до, во время и после

вечеринки. Сохраняйте баланс

количества выпитого алкоголя и воды.

Но пить кофе не советую.

капельница

Если похмелье супер сильное, и есть

лишняя копеечка, то можно пойти на

капельницу в клинику.

В капельницу от похмелья добавляют

витамины группы В, С, средства от

тошноты, рвоты.
Лиочтныйзсоквие:т
Чтобы помочь организму вывести

алкоголь выпейте таблетку

Урсосан или Урсофальк До

вечериночки, во время, или после.

Прежде чем использовать данные

препараты, ознакомьтесь с

инструкцией и составом.

Они имеют противопоказания и

требуют консультации у

специалиста.
Ктобльпшеявнсгиою?клнек
Женщины

Поговаривают, что женщины напиваются

быстрее мужчин. И это правда. У женщин

фермент алкогольдегидрогеназы

сконцентрирован в печени, у мужчин в

желудке. Отчего часть спирта у женщин

избегает фильтрации.

Азиаты

также сильно опьянение влияет на

азиатов.Это связано с генами, алкоголь у

азиатов расщепляется медленно именно

поэтому они пьянеют быстрее.

Ктобльпшеявнсгиою?клнек
Вес

Вы наверняка слышали о том, чем меньше

человек весит, тем сильнее его опьянение.

И это тоже правда. Дело в том, что в

организме худого человека меньше

жидкости, поэтому алкоголь усваивается и

растворяется медленнее.

Возраст

С возрастом работа всех наших органов

ухудшается, переработанного алкоголя в

нашей крови остается все больше и с годами

мы чувствуем похмелье сильнее.

Ктобльпшеявнсгиою?клнек
Тихони

В тихом омуте? Замечали ли вы, что самые

спокойные и тихие люди напиваются

быстрее и сильнее всего.

Все связано с гормонами и адреналином.

Чувствуя легкое опьянение, тихий и

спокойный в жизни, человек испытывает

двойное счастье. Организм выбрасывает

адреналин, что в сочетании с алкоголем,

ускоряет процесс опьянения.

Отключайте эмоции, не грустите и не

радуйтесь. Тогда вы сможете продлить

процесс и не напиться в начале

мероприятия.
 Главноеправнилчо.псев лой
Похмелиться?

любите с утра пораньше открыть

баночку холодного пива?

Да?

Тогда пора отучать себя от этой

привычки.

Помните, что вы добавляете

алкоголь в организм, а значит

усложняете ему работу.

Ваше отравление только усилится.

Вы можете ощутить легкость и

бодрость, но это лишь отсрочит

ваше похмелье.
Главноеправнилчо.псев лой
Движение-

жизнь!

Заставьте себя пройтись.

Так вы будете меньше

сконцентрированы на своем

плохом самочувствии. на свежем

воздухе продукты распада

алкоголя выводятся легче, через

дыхание.

Помните, что вы всегда можете

обратиться за помощью к врачам.

А также прибегнуть к

использованию различных

обезболивающих. Не стоит терпеть

и мучить свой организм.

Каквыглядетьсвжонаутро.
ВОДА.

Да, да, И снова она.

Проснувшись, выпейте

стакан воды, Ваша кожа в

этом очень нуждается.

Умойтесь и примите ванну.

Добавьте морской соли и

полежите минут 20.

Каквыглядетьсвжонаутро.
Поскрабируйте лицо и тело

любым скрабом или просто

хорошенько потрите

мочалкой. Ведь нам нужно

избавиться от мертвой кожи

и улучшить

кровообращение.

Сделайте маску, наложите

патчи или охладите

смоченные пакетики

зеленого чая и протрите

лицо.
 Пбеоргтаь:сяк?
Перегар-это не просто запах изо

рта.

так ваш организм избавляется от

продуктов распада алкоголя. Они

выводятся через мочу и дыхание.

Поэтому просто почистить зубы не

всегда работает.

Промываемся водичкой. Это

вызывает мочегонный эффект и

выводит большее количество яда

через мочу.
 Пбеоргтаь:сяк?
Ваш завтрак должен включать

белок. Творог, мясо и яйца.

А также добавьте перчинки, острая

еда ускорит ваш кровоток и

сократит время выветривания

перегара.

Ну и, конечно же, не забываем про

жвачку Eclipse “Ледяная вишня”

Самый простой, быстрый и

действенный способ избавиться

от перегара.
Какпредосхтмрлечь.сбяот
Надеюсь, теперь вы точно будете

подходить к распитию алкоголя

более осознанно.

Соблюдайте правила, которые

уберегут вас от столь неприятного

явления как “Похмелье”.

Какпредосхтмрлечь.сбяот
Выбирайте алкоголь с умом. Следите за

тем, где и какой алкоголь вы покупаете.

Помните, что качественный алкоголь не

может стоить копейки.

Разомнитесь перед вечеринкой. Да, вам

не показалось. Упражнения помогают

бороться с действием алкоголя.

Плотно покушайте. Жирная пища

препятствует всасыванию алкоголя в

кровь.

Выпейте сорбент.Помните про водный

баланс на протяжении всей вечеринки.

Лвтбиочрнпзыйвк:а "Я просто обожаю

Corona Extra, а с долькой лайма вообще

двойное удовольствие".

Отрежьте одну дольку и бросьте в

бутылочку холодного пива. Лайм

раскроет вкус пива и добавит кислинку.

От вас зависит качество вашей

вечеринки, соблюдайте простые

правила и заботьтесь о своем

организме.

И помните: лучше светлое пиво,

чем темное будущее!