школа здоровых волос

Залиии шигаповой

Экспресс-тест 

для самодиагностики
состояния волос
 школа здоровых волос

Залиии шигаповой

Привет!
Этот тест поможет быстро определить состояние 

ваших волос и возможные причины проблем с ними. 

Ответьте на каждый вопрос “да” или “нет”.

После этого необходимо будет сверить свои ответы с представленными ниже

таблицами. Если у вас под рукой есть бумага и карандаш, воспользуйтесь ими,
чтобы фиксировать свои ответы — так вам будет удобнее сверять их с таблицей.

1
Я мою голову каждый день

2
Я регулярно использую для укладки стайлер или щипцы

3
Я сладкоежка

4
Я считаю себя эмоциональным человеком

5
После расчесывания я обнаруживаю на расческе много волос

6
Я не придаю особого значения выбору шампуня

7
В моем рационе не каждый день присутствуют овощи

8
Для меня характерны перепады настроения

9
На солнце мои волосы выглядят тусклыми и не блестят 

10
Я не ем мясо

11
Я работаю больше 8 часов в день

12
Концы моих волос секутся, есть расслоения

13
Я часто укладываю волосы в тугие прически

14
У меня не бывает перекусов или в качестве перекусов я использую фастфуд/сладости

15
Я могу назвать себя нервным человеком

16
Бывает, что я обнаруживаю на голове или одежде перхоть

17
Я не пользуюсь пилингом для кожи головы

18
Я любитель молочной продукции

19
Бывают периоды, когда я отмечаю у себя признаки депрессии

20
Мои волосы регулярно подвергаются окрашиваниям

21
Я каждый день ем выпечку

22
Бывает, что я ощущаю зуд и дискомфорт на коже головы

23
Периодически я придерживаюсь диет

24
Бывает, что я срываюсь на близких

25
Я считаю, что моим волосам не нужен бальзам

26
На некоторых участках тела моя кожа шелушится 

27
Я не завтракаю

28
Моя работа сопряжена со стрессами

29
Обнаруживаю много волос в ванной после мытья головы

30
Я не придаю особого значения выбору расчески

31
Обычно в день я выпиваю менее двух стаканов воды

32 Периодически я испытываю чувство тревоги

 школа здоровых волос

Залиии шигаповой

Расшифровка результатов
Если у вас три и более ответов “да” на вопросы:

1, 5, 9, 12, 16, 22, 29

Это значит, что ваши волосы буквально молят о помощи. Проблемы с волосами
– всего лишь SOS от организма, признак того, что какая-то из внутренних систем
сбоит. Вы можете прибегнуть к помощи косметических процедур и на какое-то
время визуально скрыть проблему. Но она будет неизбежно возвращаться до
тех пор, пока вы не устраните причину.

4, 8, 11, 15, 19, 24, 28, 32

Можно ли поседеть от горя? А облысеть от страха? Можно. Утрированно,
конечно, но обе эти фразы отлично иллюстрируют реакцию волос на
стрессовые ситуации. Более того, по локализации очагового выпадения
можно определить, какие психологические проблемы стали его причиной.

3, 7, 10, 14, 18, 21, 23, 26, 27, 31

Представьте себе цветок, который никогда не подкармливали… Вряд ли он
будет радовать хозяина пышной листвой. С волосами точно так же: скорость
их роста и качество зависят от того, что вы едите. Никакие масочки, салонные
процедуры и волшебные таблетки не подарят вам копну шикарных волос,
если при этом вы неправильно питаетесь. 

2, 6, 13, 17, 20, 25, 30

Вам необходимо скорректировать уход за вашими волосами. Вы подвергаете
их стрессу, и если волосы к тому же нездоровы, то такие ошибки могут стать
для них фатальными. Даже такие, казалось бы, незначительные факторы, как
неправильно выбранная расческа, могут нанести волосам значительный урон.