ЧЕК-ЛИСТ

тайм-менеджмент
НАУЧИСЬ
ПЛАНИРОВАТЬ
СВОЁ ВРЕМЯ
 Приветствую тебя, будущий СПЕЦИАЛИСТ!
дЕРЖИ очень полезную информацию
Тайм-менеджмент или как управлять временем? Время –
самый ценный ресурс в нашей жизни, он оценивается
намного выше денег. Его не так много, как кажется.

Многие думают «Вот придет время, а оно лишь уходит».

Тайм менеджмент – это контроль не над временем
(ведь оно неизменно, а машину времени еще никто
не изобрел), а над собой.

Успешные люди способны сделать за единицу времени

больше дел, чем обычный человек. В этом секрет их
процветания и впечатляющих результатов.
Как управлять временем?
Распланируйте день, неделю, месяц, год и всю жизнь.

Сортируйте задачи по значимости. Каждое дело отнесите к

одной из четырех категорий: 1 – важное, срочное; 2 –
важное, несрочное; 3 – неважное, срочное; 4 – неважное,
несрочное.

Войдите в поток за 20 минут. Фокусируйтесь на задаче в

течение минимум 20 минут – у вас возникнет ощущение
потока, и работа пойдет гораздо быстрее.

Не контролируйте время. Контролируйте достижения

результатов. Просто осуществляйте запланированное, это
приведет к желаемым результатам.

Параллельные задачи. Постоянное переключение с одного

дела на другое негативно скажется на качестве работы.

Соблюдайте принцип Парето. Он гласит: 20% всех действий

приносят 80% получаемого дохода. Направьте усилия на
20% наиболее продуктивных задач.
Крупные задачи разбивайте на мелкие. Это касается и
неприятных дел, откладываемых все время на потом.
Небольшие шаги сделать легче.

Сокращайте все что можете. Телефонные разговоры,

совещания, собрания – это можно сократить без ущерба
качеству.

Правило двух минут. Если выполнение задачи занимает две

минуты – делайте ее немедленно.

Вредные привычки. Составьте список привычек, которые

отнимают ваше время, и по очереди избавляйтесь от них.
Заменяйте каждую вредную привычку на полезную.

Составьте хронометраж. Записывайте, сколько времени у

вас заняла каждая задача в течение дня.

Зачищайте хвосты. Не начинайте работу над новым

заданием, пока полностью не выполните предыдущее.
Хозяин времени. Ознакомьтесь с курсом «Хозяин времени»
Евгения Попова и применяйте изложенные там советы.
Методика автора кардинально изменила жизнь тысяч
людей.

Система ценностей. Определитесь, что важнее всего для

вас, какие у вас приоритеты. Больше времени уделяйте
своим приоритетам.

Активное утро. Сделайте утром зарядку, совершите

пробежку – ваша производительность возрастет в разы.
Самое сложное делайте вначале. С утра старайтесь
сделать самое неприятное – тогда оставшаяся часть дня
пройдет чрезвычайно продуктивно.

Найдите помощников. Записные книжки, полезные

приложения, удобные девайсы окажут неоценимую помощь.

Заведите ежедневник. Записывайте вечером планы на

завтрашний день, расставляйте приоритеты, сроки, выделяя
одну главную задачу.

Список дел. Составьте его, ориентируясь на глобальные

цели в жизни. Нужно выполнить эти дела за определенный
промежуток времени.
Планируйте встречи. Думайте, как извлечь из них максимум,
каков желаемый результат, и нужна ли эта встреча.

Окружите себя комфортом. Настройтесь на успешный день

и сделайте все, что необходимо для этого – побрейтесь,
насладитесь завтраком, помедитируйте.

Рутинная работа. Автоматизируйте действия, которые

одинаково выполняются изо дня в день. Отдыхайте, пока не
переутомились. Выделяйте на перерыв 5-10 минут после
каждого часа работы.

Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, сделайте

гимнастику для глаз или зарядку для тела. Своевременно
избавляйтесь от ненужного. Письма на почте и в телефоне,
старые бумаги, неиспользуемые программы на компьютере.

Полноценный сон. Слипающиеся глаза и

подкашивающиеся от усталости ноги многократно снизят
вашу работоспособность. Бодрость повысит ее в разы.

Пунктуальность. Уважение чужого времени приведет к тому,

что и ваше время будут ценить. Концентрируйтесь. При
выполнении задания сосредоточьтесь только на нем. Это
умение поможет достичь успеха.
Тайм-менеджмент или
как управлять временем?
Время – самый ценный ресурс
в нашей жизни, он оценивается
намного выше денег. Его не так
много, как кажется.

Надеюсь, мой чек-лист

тебе поможет и приблизит
тебя к желаемому
результату
и первому заработку
в новой профессии.