Тематический план по дисциплине физическая культура на

период дистанционного обучения для студентов 1 и 2 курса

специализации Волейбол
1. Общая теория физического воспитания

Дисциплина Дата Тема Преподавате Почта Ссылка в

ль ТУИС на
тему
Физическая 1 неделя Возникновен Ст. kosyakova_ev http://
культура занятий ие и развитие преподавател @pfur.ru esystem.rudn.
(специализац 16-22.03.20 игры. Общие ь Косякова ru/course/
ия Волейбол) положения. Е.В. view.php?
id=4926&noti
fyeditingon=1
2 неделя Физическая Ст. kosyakova_ev http://
занятий подготовка. преподавател @pfur.ru esystem.rudn.
23-30.03.20 Понятие сила ь Косякова ru/course/
Е.В. view.php?
id=4926&noti
fyeditingon=1
3 неделя Физическая Ст. kosyakova_ev http://
занятий подготовка. преподавател @pfur.ru esystem.rudn.
30.03-6.04.20 Понятие ь Косякова ru/course/
быстрота и Е.В. view.php?
выносливост id=4926&noti
ь. fyeditingon=1
4 неделя Физическая Ст. kosyakova_ev http://
занятий подготовка. преподавател @pfur.ru esystem.rudn.
7-13.04.20 Понятие ь Косякова ru/course/
ловкость и Е.В. view.php?
гибкость. id=4926&noti
fyeditingon=1

2. Тесты для контроля знаний студентов специализации

Волейбол по теоретическому материалу

Тема 1. Неделя 1
1. Родиной волейбола считают?
- Россия
- Франция
- Германия
- США
2. Размеры площадки для волейбола?
- 9х18
- 10х16
- 10х18
- 9х20
3. Высота сетки для мужчин?
- 240
- 243
- 238
- 242
4. Высота сетки для женщин?
- 224
- 230
- 228
- 226

Тема 2. Неделя 2
1.Какие физические качества выделяют у волейболиста?
- сила
- быстрота
- выносливость
- гибкость
- ловкость
- все вышеперечисленные
2.Сила – это?
- способность спортсмена преодолевать внешнее сопротивление или
противодействовать ему за счет мышечных усилий.
- деятельность мышечного аппарата.
- избирательное воздействие на отдельные мышечные группы.
3. Сила бывает -?
- общая.
- взрывная.
- оба ответа правильные.
4. Прыгучесть – это?
- способность волейболиста прыгать оптимально высоко для выполнения нападающих
ударов, блокирования и вторых передач.
- способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий
отрезок времени.
- быстрота двигательной реакции.

Тема 3. Неделя 3
1.Общая быстрота – это?
- максимально быстрое перемещение по площадке к мячу с последующим
выполнением технико-тактических действий.
- способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий
отрезок времени.
- способность волейболиста максимально быстро переместиться по площадке для
выхода к мячу с последующим выполнением технического приема.
2. Быстрота перемещений – это?
- способность волейболиста максимально быстро переместиться по площадке для
выхода к мячу с последующим выполнением технического приема.
- максимально быстрое перемещение по площадке к мячу с последующим
выполнением технико-тактических действий.
- способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий
отрезок времени.
3. Общая выносливость – это?
- способность длительное время выполнять любую мышечную работу без снижения ее
эффективности.
- способность волейболиста выполнять технические приемы и перемещения с высокой
скоростью на протяжении всей игры.
- способность к многократному повторному выполнению прыжковых игровых
действий с оптимальными мышечными усилиями без снижения эффективности
техники и тактики игры.
4. Специальная выносливость – это?
- способность длительное время выполнять любую мышечную работу без снижения ее
эффективности.
- способность волейболиста выполнять технические приемы и перемещения с высокой
скоростью на протяжении всей игры.
- способность к многократному повторному выполнению прыжковых игровых
действий с оптимальными мышечными усилиями без снижения эффективности
техники и тактики игры.

Тема 4. Неделя 4
1. Ловкость – это?
- способность управлять своими движениями и быстро перестраивать двигательную
деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.
- способность к многократному повторному выполнению прыжковых игровых
действий с оптимальными мышечными усилиями без снижения эффективности
техники и тактики игры.
- максимально быстрое перемещение по площадке к мячу с последующим
выполнением технико-тактических действий.
2. Развитие ловкости волейболиста – это?
- способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с
постоянно меняющимися ситуациями игры и владение своим телом в безопорном
положении.
- это совершенствование координации движений.
- оба ответа правильные.
3. Гибкость – это?
- способность спортсмена выполнять движения в суставах с большой амплитудой.
- это совершенствование координации движений.
- устойчивость вестибулярных реакций.

Примечание:
Необходимо найти правильные ответы используя материал, указанный ссылкой в
таблице. Ответ выделить жирным шрифтом и отправить документ по адресу
электронной почты: kosykova_ev@pfur.ru Каждый тест это максимум 4 балла (один
правильный ответ – один балл).