Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
ОДОБРЕНО
реабилитационным Cоветом
КГБУ «Хабаровский центр
социальной реабилитации
инвалидов»
(протокол № 5 __
от « 31» мая 2019 г.)
Методические рекомендации
для педагогов-психологов отделения психологической реабилитации
«Применение метода «Нейрографика» в психологической коррекции
получателей социальных услуг»
Разработали:
Зав. отделением
психологической реабилитации Пищугина К.В.
Методист ОМО Старцева О.С.
Хабаровск
2019
Содержание
Введение 3
I. Основы метода «Нейрографика» 4
II. Цели применения метода «Нейрографика» в психологической практике
III. Элементы метода «Нейрографика» 7
Нейрографическая линия 8
Круг 8
Треугольник 9
Квадрат 10
IV. Алгоритм снятия ограничений 10
V. Применение метода «Нейрографика» в работе с получателями
социальных услуг 13
VI. Принципы и особенности применения метода «Нейрографика» 15
Заключение 18
Приложение 1 19
Приложение 2 20
Список источников 21
2
Введение
В настоящее время уделяется огромное внимание физическому
здоровью человека и зачастую без внимания остается его психика, его
эмоции, т.е. психологическое здоровье в целом. Повышенный уровень
тревожности, низкая самооценка и наличие каких – либо страхов не являются
аргументами для тревоги человека по поводу его здоровья. Страхи, тревога,
низкая самооценка – это симптомы психологического нездоровья людей. И
если у человека проблемы с психоэмоциональным состоянием, то какая речь
может идти о его физическом здоровье.
В связи с этим возникает необходимость поиска новых эффективных
методов, техник, которые стабилизировали бы психоэмоциональное
состояние получателей социальных услуг и их психологическое здоровье в
целом. И поэтому, наряду с использованием традиционных методов, важную
роль в преодолении сложностей развития могут сыграть инновационные
методы, одним из них является нейрографика.
Нейрографика основана на систематизации зрительных образов,
которые выносятся на рисунок в период постановки, формулирования и
решения сложной проблемы.
Перенося эти образы на лист бумаги, человек получает возможность
увидеть, как проблема, поставленная перед ним, выражается в простых
представлениях – окружностях, треугольниках, многоугольниках и сложных
объемных фигурах. Он получает представление о ней, как о системе
вопросов и ответов, которые на бумаге обретают видимые связи и становятся
более понятными для восприятия, что позволяет найти простые пути выхода
из кажущихся запутанными ситуаций.
Цель рекомендаций: повышение профессиональной компетентности
психологов. Расширение знаний специалистов о методе арт-терапии –
нейрографике в работе с получателями социальных услуг с инвалидностью и
пожилыми гражданами.
3
Необходимые материалы: листы формата А4, гелиевая ручка, простой
карандаш, цветные карандаши, пастель, фломастеры, маркеры (все, что
оставляет линию на листе).
4
Это метод организации мышления при помощи рисования. Его можно
охарактеризовать как одну из разновидностей арт-терапии, потому что он
обладает выраженным терапевтическим эффектом. Его главная задача
заключается в том, чтобы вывести страхи, тревоги и комплексы из глубин
подсознания на сознательный уровень, где их можно проработать и
устранить.
Чтобы воспользоваться методом нейрографики не нужно уметь
рисовать, достаточно иметь способность держать в руках маркер и
воспроизводить на листе бумаги простейшие фигуры. Чтобы приступить к
методу нейрографики нужно взять альбомный лист бумаги, маркеры и
выделители текста различных цветов.
В принципе, рисовать можно не только на бумаге, но, например, и на
доске или планшете. Дальнейшее уже будет зависеть только от человека.
Ведь необходимо будет максимально расслабиться, обдумать ситуацию,
заставить себя разложить все по полочкам, т.е. систематизировать на простые
вопросы, которые и нужно изображать на листе бумаги при помощи фигур.
Таким образом, спустя некоторое время человек получит карту
восприятия ситуации собственным подсознанием и сможет не только
воспринять, но и найти решение поставленных задач.
Метод нейрографики — это современный подход к формулированию,
постановке и раскрытию смысла задач с помощью переноса графических
образов на бумажный или иной носитель. Сложное название метод получил
от синтеза понятий, касающихся высшей нервной деятельности (нейро) и
воспроизведения зрительных образов на рисунке (графика). Суть и смысл
этой методики можно рассматривать как исследованное и приведенное к
системе стремление человека визуализировать образы своих проблем,
картины мира, чтобы придать им наглядное представление.
Нейрографика в современном понимании — это воплощение идей
Карла Юнга, швейцарского психолога и философа, которые стали основой
теории графических образов. Рисунки в технике нейрографика всегда
5
архетипичны. Это закономерно, ведь когда человек рисует в этой технике,
его мозг совсем не пользуются привычными стереотипами рисования. А это
значит, он вплотную соприкасается с материалом из бессознательной части
психики.
Вспомним о знакомой многим привычке: в моменты сильного
напряжения, которое связано с решением сложной задачи, многие начинают
рисовать круги, треугольники и даже объемные фигуры, руководствуясь не
привычными алгоритмами рисования и эстетики, а какими-то абстрактными
категориями. И готовые рисунки никогда не напоминают что-то конкретное,
какой-то предмет или фигуру. Скорее – это первозданный или
упорядоченный хаос. Но при этом они всегда красивы. Даже, когда человек
совсем не умеет рисовать. Здесь важен эффект новизны. Вот отсюда и
озарения, и выплеск проблемы, и формулирование невротического
конфликта. В головном мозге образуются новые нейронные связи. Человек
познает себя настоящего.
II. Цели применения метода «Нейрографика» в
психологической практике
Метод нейрографики привлекателен для клиентов как атравматичный
способ решения задач. При этом, во время рисования человек также учится
смотреть на ситуацию со стороны, глубже понимать свою жизнь, находить
ответы на важные вопросы о своих целях, предназначении, смысле жизни,
своей роли и ценности в мире. Концентрация на своих ощущениях и чувствах
во время арт - терапии способна навести порядок в жизни каждого. Такой
метод помогает:
- справиться с возрастными кризисами, травмами и потерями;
- уравновесить психическое состояние;
- восстановить контакт с собой и с окружающими людьми;
- наладить взаимоотношения с родными и близкими;
- установить равновесие между своими целями и внешними условиями;
- скорректировать поведение;
6
- почувствовать ощущение расслабления, единство с собой и своим
внутренним «Я».
Нейрографика приносит хорошие плоды всем, кто готов меняться. Ее
целесообразно применять для снятия острого стресса, избавления от
депрессии, плохого настроения, чрезмерной импульсивности и психической
неустойчивости, в борьбе с чувством усталости и одиночества, повышенной
тревожностью, страхами и фобиями, для решения межличностных
конфликтов и поднятия самооценки.
Люди, которые находятся в поиске себя, могут пересмотреть свои
взгляды на жизнь, выйти за рамки привычных убеждений и посмотреть на
проблемы и задачи под новым углом. После курса полезного творчества у
них формируется способность превращать возникающие трудности в любой
сфере жизни в полезные ресурсы.
Помимо терапевтического применения, посредством нейрографики
можно не только осознавать свои проблемы и ограничения, но и можно
нарисовать свою новую реальность, ставить цели, задачи, видеть варианты их
реализации, а самое главное – получать стимул к действиям, которые
приносят результат. В процессе рисования можно увидеть свои ресурсы,
усилить поток энергии.
Нейрографика – это не просто арт-терапия, это глубокая
трансформационная техника, которая помогает людям по всему миру менять
свою жизнь, повышать ее качество, реализовывать свои мечты и желания.
7
данный период жизни, поэтому каждая работа обладает психическим
содержанием.
Самым первым и важным в Нейрографике является понятие
«нейрографическая линия». Нейрографическая линия – это инструмент,
который позволяет изображение сделать ощущением. Изображение, которое
создано с помощью нейрографической линии «пропитывается» в наше
сознание. Оно работает на формирование наших впечатлений.
Нейрографическая линия разная на каждом участке своего движения,
она не должна быть прямой и отточенной, она дает живой контур. Линия
формирует живое впечатление у людей, что заставляет человека переживать,
помогает выстраивать отношения к чему-либо, выводит из состояния апатии,
выгорания, депрессии.
Следует уточнить, что линия должна быть спонтанной, чтобы она не
переросла в стандартные фигуры на листе. Это проекция мыслей на лист,
человек открывает новые форматы мышления, мобилизует интеллект.
Помимо нейрографической линии, которая является основой метода, в
рисовании используются базовые фигуры, на основе которых можно
построить любое изображение.
Одной из основных фигур этого метода является круг, на его базе
осуществляется такая техника как скругление. Даже частично скругленный
угол позволяет сознанию мысленно дорисовать круг. Скругление – это
гармонизация любого негативного или конфликтного образа на листе, а
также сопряжение (связь) между фигурами. Круг - это мощная
архетипическая фигура, обеспечивает безупречную целостность Карл Юнг
утверждал, что круг - это стремление к гармонии, замкнутые образы,
прорывающиеся из подсознания.
Окружить — значит придать целостность группе графических
объектов. Идеальную окружность нарисовать достаточно сложно, поэтому
круговыми линиями окружность формируется до удовлетворительного
8
состояния. Чем важнее объект, тем больше и жирнее он обведён круговыми
линиями.
Треугольники символизируют вопросы и проблемы, конфликты,
которые на сегодняшний день стоят остро и требуют быстрого решения. Это
энергия конфликта, (шип, коготь, колючка). Одновременно, треугольник –
это и динамика развития, энергия, которая необходима для решения задач.
Треугольники это довольно непростые, и очень сильные фигуры. Поэтому
при рисовании нейрографики нужно использовать его достаточно аккуратно
и осознано. Кроме того, важными для восприятия являются пропорции и
масштаб фигур как проекция масштаба событий.
Когда человек рисует квадрат, он подсознательно в простых формах
выражает сложные вопросы и ответы на них, так как эта фигура – символ
стабильности, устойчивости – четыре стороны света, четыре времени года и
т.п. Но иногда через квадраты можно увидеть и те зоны, в которых
происходит застой, в которых требуется динамика изменений.
Остальные формы, созданные человеком, если они не повторяют
природные, будут составлены из выше перечисленных. Для их анализа
необходимо рассмотреть в каждом случае идею соединения – будь то
агрессивная врезка или плавное перетекание.
Всякое взаимодействие форм может нравиться или нет. Если форма
врезается, вторгается в другую, то это воспринимается как захват одного
смысла другим. Так треугольник, врезанный в шар, будет воспринят как
нарушение целостности механизмом. Перетекание форм, слияние будет
соединять их первоначальные значения в новое.
Таким образом, получается своеобразная "карта подсознания". Глядя на
неё, невозможно найти прямой взаимосвязи картинки с реальностью.
Рисунок показывает человеку, что происходит в его подсознании. Это образ
внутреннего мира, визуализация проблем, которые беспокоят, и разных
эмоциональных состояний.
9
Нейрографику по праву можно причислить к новому языку выражения
себя, своих мыслей, желаний и, более того, моделирования будущего.
11
карандашами для раскрашивания картины. Цвета выбираются в
произвольном порядке. Не обязательно закрашивать все сегменты.
б) Получившуюся фигуру необходимо объединить с остальным
пространством на листе, растворить ее в нем. Это необходимо делать при
помощи нейрографических линий, которые визуально напоминают кривую
кардиограммы, только амплитуда колебаний этой линии не такая большая и в
ней отсутствуют острые углы. Волны на ней не синхронные. Проводим такие
линии от рисунка по направлению к краям листа, создавая единое
изображение.
Этот прием нужен для того, чтобы почувствовать себя единым целым с
окружающим миром. На этом этапе уходят понятия «я», «ты», «они». Все
сливается в одно неделимое целое.
Это работа с коллективным бессознательным. Пустое пространство на
листе - это мир вокруг, а рисунок - это сам человек. Необходимо органично
вписать себя в окружающий мир, слиться с ним. Требуется растворить
фигуру в фоне, уравняв таким образом напряжение внутри нее и снаружи.
Через эти действия к человеку приходит осознание того, что мир
поддерживает его, предлагает ему ресурсы и силы для решения проблемы.
Шаг пятый. Прорисовывание линии поля.
Прорисовываем на весь лист из одного края в другой отдельные
нейрографические линии. Характер этих линий – высокое напряжение, на
этом шаге могут происходить разные интересные переживания, это глубокое
погружение в свой внутренний мир. Данные действия могут привести к тому,
что потеряется связь с трудной проблемой, и задача постепенно начнет
разрешаться.
После того как рисунок завершен, нужно внимательно посмотреть на
него. Затем необходимо отдохнуть.
Шаг шестой. Вербализация.
12
Анализируем, как начинает меняться отношение человека к проблеме,
которая была изначально. На этом этапе человеку необходимо озвучить свое
состояние.
Таким образом, нейрографика - это современный вид арт-терапии,
направленный на решение многих психологических и терапевтических задач,
способствующий снятию эмоционального напряжения, налаживанию
гармонизации внутренних процессов.
Польза этой методики заключается в том, что она помогает
переоценить проблему (отношение к которой кардинально меняется),
пересмотреть свои мысли, действия и найти правильное решение.
15
2. Смыслы концентрируют состояния.
3. Проблема всегда порождение разума.
4. Решение обладает качеством бионики (в решениях мы
максимально приближены к гармонии природы и согласуем их с
естественным и натуральным).
5. Гармония ведет к удовлетворению.
6. Вселенная умещается на острие карандаша мастера.
7. Любая задача имеет графическое решение.
8. Плоскость рисунка не имеет границ.
9. Мир состоит и фигур и линий.
10. Рисовать просто.
Краткие и простые формулировки данных принципов облегчают их
использование. Вместе с тем, при использовании возможны сложности,
которые необходимо предвидеть.
На первом этапе, как правило, человек может много внимания уделять
самой технике рисования. Эту ошибку можно назвать формально
правильным рисованием. Здесь главное – не бояться сделать «ошибку», а
почувствовать определенную свободу и начать действовать. Ведь цель
нейрографической картинки – не сама картинка, а создание состояния,
энергии, чувств. И если человек хочет это выразить через какие-то символы
(буквы, стрелки, зигзаги…) – это его право. Формальные рамки необходимы
в самом начале, но из них надо вовремя вырастать.
После освоения получателем социальных услуг базового алгоритма, в
его нейрографических работах могут появляться приемы, которые тоже
снижают эффективность метода. К ним относятся:
- орнаментальность, это наличие большого количества повторяющихся
многократно любых одинаковых элементов. Это делает картинку
упорядоченной, декоративной, структурной, что очень радует неопытных
рисовальщиков. Но, при этом, в значительной степени теряется сам смысл
16
нейрографики - трансформация состояния. Человек возвращается назад в
свою привычную жизнь.
- символизм – это придание знакомых образов элементам рисунка -
листья, цветы, птички-бабочки, домики и т.д. Это тоже определенное
ограничение во внутренних процессах в пользу зрительной приятности от
узнавания, когда в спонтанном сочетании линий хочется видеть уже
известные и "безопасные" для психики символы. При этом сводится на нет
именно то целительное напряжение от новизны зрительного ряда, которое и
дает импульс внутренней перестройке;
- цитирование, это злоупотребление копированием чьих-то хороших
работ. Процесс обучения непременно включает повторение, отработку
базовых элементов. Да и впоследствии хорошо что-то новое, понравившееся
попробовать самому. Если кто-то увлекся копированием самих рисунков, а
не понравившихся приемов, кто начал работать только на получение
красивой работы, а не на активизацию внутренних процессов, то через
некоторое время активного «срисовывания» вместо свободы и легкости
возникает растерянность и страх: «Не могу ничего придумать, не получается
красиво, нет результатов и изменений в жизни»…В такую работу не
вкладывается первичный эмоциональный выброс, процесс подменяется
целью. Рисование ради рисования тоже отлично и точно лучше, чем ничего,
но тогда не надо ждать от него большего, чем просто удовольствия.
- тиражирование, повторение хорошо отработанной, удачной
собственной манеры во всех рисунках. От этого соблазна очень трудно
избавиться, он у нас прописан в психике. Если определенные действия
несколько раз принесли успех,человек с удивительным упорством повторяем
их, даже когда они уже становятся бесполезными. В нейрографике
тиражирование, даже при безупречной технике и эстетической ценности
снижает эффективность изменений, т.к. для автора хорошо известный
маршрут перестает создавать "поисковую активность", "конструктивный
17
стресс", следовательно энергия идет на спад, отсюда и неготовность к новым
действиям и преодолениям.
Заключение
18
Список источников.
1. А. Бойгак Нейрографика: основы и практики.
2. О. Демиург Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает?
О.Демиург, 2018 ISBN 978-5-4493-4158-7.
3. Офицмальный сайт школы нейрографики П.Пискарева
https://www.neurograff.com/
4. Интернет – ресурсы.
19