психогигиена

труда и обучения

Талгатова Касиет
Шадыбекова Салтанат
Психогигиена- отрасль гигиены, разрабатывающая мероприятия по сохранению и
укреплению психического здоровья человека, предупреждению возникновения и
развития нервно-психических заболеваний. Особого внимания заслуживает
широкое распространение нервно-психических заболеваний, наблюдающееся во

многих странах мира.

Нервно-психические заболевания большая группа болезней, к которой относятся

психозы, категория нервных или пограничных состояний, психические реакции,
неврозы, отставание в умственном развитии, алкоголизм без признаков психоза,
атеросклеротические и другие сосудисто-возрастные заболевания мозга.
 1. возрастная

разделы 2. быта

психогигиены 3. семейной жизни

4. труда и обучения
 Значительную часть времени человек посвящает трудовой деятельности,
поэтому важно эмоциональное отношение к труду. Выбор профессии —
ответственный шаг в жизни каждого человека, необходимо, чтобы
выбранная профессия соответствовала интересам, способностям и
подготовленности личности. Только при этом труд может приносить
положительные эмоции: радость, моральное удовлетворение и в конечном
счете психическое здоровье. В психогигиене труда немаловажную роль
играет промышленная эстетика: современные формы машин, удобное
рабочее место, хорошо оформленное помещение. Целесообразно
оборудование на производстве комнат отдыха и кабинетов
психологической разгрузки, уменьшающих утомление и улучшающих
эмоциональное состояние работающих.
 . Большое значение имеет психогигиена умственного труда. Умственная
работа связана с высоким расходом нервной энергии. При этом происходит
мобилизация внимания, памяти, мышления, творческого воображения.
Люди школьного и студенческого возраста тесно связаны с обучением.
Неправильная организация занятий может вызвать переутомление и даже
нервный срыв, особенно часто наступающие в период экзаменов. В охране
здоровья подрастающего поколения ведущая роль отводится психогигиене
учебных занятий в школе, поскольку почти все дети учатся на протяжении
11 лет, и на эти годы приходятся два кризовых периода (возраст 7 — 9 лет и
пубертатный период — 13 — 15 лет), когда растущий организм особенно
подвержен стрессовым влияниям.
 Всем известны явления переутомления и даже нервных срывов у некоторых
студентов (особенно перед экзаменами).
Умственный труд особенно продуктивен и полезен на свежую голову (в первую
половину дня). Он не должен длиться без перерыва более 3—4 часов, но в то же
время продолжительность его не должна быть слишком короткой, так как
известное время уходит на «врабатывание» — достижение оптимального ритма
и включения в работу. Частое отвлечение человека, занимающегося
умственным трудом, шум, телефонные звонки нарушают эту работу.
Умственный труд следует чередовать с движением, физкультурой, физическим
трудом, прогулками. Курение мешает умственному труду. Возбудители,
стимуляторы нервной системы (фенамин, кофеин, китайский лимонник, кофе,
крепкий чай) также не рекомендуются.
 Прежде чем начать работу, следует составить общий план ее, подготовить
рабочее место, все необходимые материалы. Все должно быть под рукой.
Необходимо обдумать сначала основные пункты работы, а затем
переходить к деталям. Некоторые авторы подчеркивают то
обстоятельство, что иногда решение сложных вопросов, творческая идея
возникают не за рабочим столом, а на прогулке, в трамвае или ночью во
время сна. Весьма важен вопрос об использовании технических
приспособлений, облегчающих умственный труд (пишущая машинка,
арифмометр, логарифмическая линейка, микрофильмы, магнитофон и др.).
Психогигиена обучения в настоящее время особенно интенсивно
разрабатывает вопросы, связанные с проблемой программированного
обучения.
 Инструментами для практической реализации
достижений психогигиены являются:
1) создание для государственных и общественных
учреждений научно обоснованных нормативов и
рекомендаций, регламентирующих условия
обеспечения различных видов социального
функционирования человека;
2) обучение определенных контингентов населения,
передача психогигиенических знаний, привитие
специальных навыков (медицинским работникам,
педагогам, родителям и др.);
3) санитарно-просветительная психогигиеническая
работа среди широких слоев населения;
4) широкая пропаганда психогигиенических знаний с
привлечением общественных организаций.
Пожалуйста, удалите эту запись после редактирования страницы.

5. Психопрофилактика

 Психопрофилактика занимается разработкой мер, предупреждающих возникновение

психических заболеваний или переход их в хроническое течение, а также вопросами
социальной и трудовой адаптации психически больных. Это система мероприятий,
направленных на снижение нервно-психической заболеваемости, предупреждение
возникновения психических заболеваний. Психопрофилактика направлена на
предотвращение рецидивов болезни, сокращение длительности обострений,
предупреждение перехода течения в хроническую форму, социальную, психологическую,
трудовую реабилитацию и реадаптацию пациентов.
 Первичная профилактика - мероприятия, направленные на
предупреждение возникновения болезни. Это охрана матери, плода,
Новорожденного от инфекций, травм, интоксикаций, воспитание
гармоничной личности.
Вторичная профилактика в общей медицине направлена на выявление заболеваний на
самых ранних стадиях. Сюда можно отнести диспансеризацию беременных, медико-
генетическое консультирование вступающих в брак, выделение групп
профессионального риска. Вторичная психопрофилактика направлена на
предупреждение хронизации психической болезни, ее оценивают по показателю
болезненности.

Третичная психопрофилактика направлена на социально-трудовую реабилитацию

больных. Этот вид профилактики оценивается по динамике нетрудоспособности, это
профилактика рецидивов имеющихся заболеваний, потери трудоспособности,
инвалидизации.

спасибо за
внимание !