Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
ШАБЛОН ? трекер веса
ШАБЛОН ? трекер веса
Поддержи автора 😍
Если тебе нравятся мои шаблоны - ты можешь оставить небольшое пожертвование на развити
Номер карты Тинькофф: 2200 7009 1274 7523 Юлия Витальевна Ч.
Лист этого шаблона можно скопировать себе в трекер привычек (на имени листа нажать праву
Или можно пользоваться прямо тут отдельно
Для начала заполните даты старта и финиша (шаблон расчитан на 4 месяца, вы можете польз
А также заполните свои параметры сейчас и желаемые
Значения в центре "текущий вес", "уже сброшено", "осталось" это формулы! Они заполняются
ожертвование на развитие этого блога. Так у меня будет больше мотивации делать для вас еще больше крутых штук!
д таблицей
ике розовая линия - ваш желаемый вес, график по мере сброса веса будет приближаться к ней!
е больше крутых штук!
Старт: 01.06.2023
Начальные параметры:
Обхват груди:
Обхват талии:
Обхват живота:
Рука:
Обхват бедер: Уже сброшено:
Бедро:
Вес: 60
Фото до сделано: FALSE
Месяц 1 Месяц
Неделя 1 Неделя 2 Неделя 3 Неделя 4 Неделя 5
Дата замера 01.06.2023
Обхват груди 89
Обхват талии 68
Обхват живота 71
Рука 34
Обхват бедер 95
Бедро 55
Вес 59
Фото фигуры сделано 1 0 0 0 0
Моя оценка недели 😍 Отлично
Напоминание: для достоверности, замеры лучше
65
60
Вес:
55
50
45
40
35
Неделя 1 Неделя 2 Неделя 3 Неделя 4 Неделя 5 Неделя 6
100
95
90
85
80
Параметры: 75
70
65
60
55
50
Неделя 1 Неделя 2 Неделя 3 Неделя 4 Неделя 5 Неделя 6
Месяц 2 Месяц 3
Неделя 6 Неделя 7 Неделя 8 Неделя 9 Неделя 10 Неделя 11
0 0 0 0 0 0
3
Неделя 12
FALSE
Неделя 11 Неделя 12
Неделя 11 Неделя 12
Неделя 11 Неделя 12