Дэйв 

 Эванс
Билл  Бернетт
Дизайн вашей жизни: Живите
так, как нужно именно вам
 
 
Текст предоставлен правообладателем
http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=27097006
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам / Билл
Бернетт, Дэйв Эванс: Альпина Паблишер; Москва; 2018
ISBN 978-5-9614-4978-5
 

Аннотация
Каждый хочет жить осмысленно и  понимать, что  время
прошло не  зря и  важные цели достигнуты. Однако мы
редко прилагаем к  этому какие-то особые усилия, скорее,
полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали
бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор.
Вряд ли бы у  них что-то получилось. Билл Бернетт
и  Дэйв Эванс в  своей книге «Дизайн вашей жизни», быстро
ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между
деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием
собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной,
продуктивной и наполненной смыслом.
 Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и  тому,
как с  его помощью осознанно выбрать будущее и  уверенно его
достичь.
 Содержание
Введение 13
Любимые проблемы конструкторов 20
Как мы это узнали? 26
Конструкторы тоже любят вопросы 31
Добро пожаловать в конструирование жизни 34
Что мы знаем? 35
Мыслите как конструктор 40
Антиувлечение – наше увлечение 47
Удачно спроектированная жизнь 50
1. Начните прямо отсюда 54
Подход новичка 60
Социальная реклама о гравитации и 64
государственной службе
Оценка жизненного проектирования 71
Итак: как идут дела? 74
Панель измерения показателей здоровья/ 75
работы/развлечений/любви
2. Создание компаса 90
Создание собственного компаса 93
Размышление о взгляде на работу 98
Размышление о взгляде на жизнь 101
Согласованность и объединение в одно целое 103
взгляда на работу и взгляда на жизнь
 
 
 
 Географический север 104
3. Навигация 107
В поисках своего пути 111
Увлеченность 112
Поток: полная увлеченность 114
Энергия 117
Все дело в радости 120
А как насчет цели? 123
Упражнение: дневник полезного времени 124
Детализируем – переходим к самому 131
интересному
ДОВОП 133
Раскопки на вершине горы 137
Наслаждайтесь путешествием 139
4. Выход из тупика 142
Вообразите это 148
Ментальная карта 154
«Якорные» проблемы 160
Создание ментальной карты при помощи 172
дневника полезного времени
И что теперь? 176
5. Конструируйте свои жизни 179
Охватите ваши множественные личности 184
Так много жизней, так мало времени 187
Планирование Одиссея 192
Множество жизней Марты 195
 
 
 
 Упражнение: план Одиссея 200
Делимся тремя версиями вас 202
6. Прототипирование 206
Прототипирование: зачем и как 212
Тише едешь – дальше будешь 216
Разговоры о прототипах: собеседование по 219
жизненному проектированию
Опыт прототипирования 223
Мозговой штурм 225
Опыт создания прототипов 225
1. Обозначение направляющего вопроса 227
2. Разогрев 230
3. Мозговой штурм сам по себе 231
4. Придумывание названий и обозначение 233
конечных результатов
7. Как не получить работу 237
Роемся в интернете 240
Изучаем описание вакансии 242
Параграф 1: основа 243
Параграф 2: умения 244
Параграф 3: что делает кандидата 245
особенным
Приспособьтесь, прежде чем выделиться 247
Синдром описания суперработы 251
Синдром работ-фантомов 253
Предостережение: отличные компании и 254
 
 
 
 обманчивые перспективы
Как это должно быть 257
8. Проектируйте работу своей мечты 260
Люди: еще одна Всемирная паутина 266
Сосредоточьтесь на предложениях, а не на 272
работе
Сказка о прекрасной работе 277
9. Выбирайте счастье 279
Процесс выбора в жизненном 282
проектировании
Ступень 1: накопление и создание 283
альтернативных вариантов
Ступень 2: сокращение списка 284
Ступень 3: разумный выбор 291
Ступень 4: переживание отказ и движение 297
вперед
Отпускаем, хватаясь 304
Больше никакой белки в колесе 311
10. Иммунитет к неудачам 312
Бесконечная неудача 315
Бытие и действие 319
Упражнение по переосмыслению неудач 329
Не боритесь с реальностью 336
11. Создание команды 339
Как распознать свою команду 344
Командные роли и правила 348
 
 
 
 Приглашаем наставников 350
Через команду к сообществу 357
Заключение 364
Разрушение жизни 370
Еще два важных вопроса 376
Итак, как же идут дела? 379
Благодарности 384
Комментарии

 
 
 
 Билл Бернетт, Дэйв Эванс
Дизайн вашей жизни:
Живите так, как
нужно именно вам

 
 
 
 
 
 
 Переводчик Анна Прохорова
Редактор Карина Бычкова
Главный редактор С. Турко
Руководитель проекта А. Василенко
Корректоры О. Улантикова, Е. Чудинова
Компьютерная верстка К. Свищёв

© William Burnett and David J. Evans, 2016

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО
«Альпина Паблишер», 2018

Все права защищены. Произведение предназначено исклю-

чительно для частного использования. Никакая часть элек-
тронного экземпляра данной книги не может быть воспро-
изведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни
было средствами, включая размещение в сети Интернет и
в корпоративных сетях, для публичного или коллективно-
го использования без письменного разрешения владельца ав-
торских прав. За нарушение авторских прав законодатель-
ством предусмотрена выплата компенсации правооблада-
теля в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также
уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок
до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

 
 
 
  
***
 
Посвящается всем замечательным студентам,
которые поделились с нами своими историями и
чья открытость и горячее участие позволили нам
узнать о дизайне жизни больше, чем мы могли себе
представить.

Моей жене Синтии, которая уговорила меня

согласиться на работу в Стэнфорде. Я люблю
тебя, и, если бы не ты, я бы никогда не стал тем,
кем являюсь сейчас.
Билл Бернетт

Моей дорогой жене Клаудии, движущей

литературной силе в нашем доме, которая
постоянно подталкивала меня к написанию книги,
без устали объясняя, зачем я должен это сделать.
Твоя любовь возрождала меня снова и снова.
Дэйв Эванс

 
 
 
  
Введение
Жизнь по плану
 
Эллен привлекали минералы. Ей нравилось собирать их,
упорядочивать и классифицировать по размеру и форме или
по типу и цвету. После двух лет учебы в престижном колле-
дже девушке следовало выбрать специализацию. Она еще не
представляла, что делать со своей жизнью, не знала, кем хо-
чет стать, но пришло время принять решение. В тот момент
геология показалась ей лучшим вариантом. В конце концов,
ей действительно очень нравились минералы.
Родители Эллен гордились дочерью и специальностью
геолога, которую она выбрала. Однако окончив учебу, вы-
пускница вернулась домой. Она начала сидеть с детьми и
выгуливать собак. Мать и отец были сбиты с толку. Такой
работой, не требующей профессиональной подготовки, их
дочь занималась еще в старших классах. А они ведь только
что выложили кругленькую сумму за обучение в престиж-
ном колледже. Когда же Эллен чудесным образом превра-
тится в геолога? Когда начнет строить карьеру? Ведь именно
ради этого она и получала образование. Ради того, чего от
нее ожидали.
Но дело в том, что Эллен поняла: она не хочет быть гео-
логом. Ее не увлекало изучение процессов, происходящих
 
 
 
в земной коре, образцов минералов и истории. Ее не инте-
ресовал труд в полевых условиях или работа в компании по
добыче и продаже природных ресурсов или в экологическом
агентстве. Ей не нравилось составлять карты и писать отче-
ты. Она выбрала геологию только потому, что в детстве лю-
била минералы, и теперь Эллен, получив диплом и столкнув-
шись с непониманием родителей, не представляла, куда ей
устраиваться и как быть дальше.
Если верить всему, что ей говорили, годы, проведенные
в колледже, были лучшим временем ее жизни, и теперь Эл-
лен оставалось лишь опустить руки. Она не догадывалась,
что не одинока в своем нежелании работать по специально-
сти. На самом деле в США только 27 % выпускников доби-
ваются успехов в профессии, полученной в вузе. Идея, что
специальность – это то, чем вы должны заниматься до старо-
сти, а годы в колледже – лучший период вашей жизни (вре-
мя, предшествующее существованию, наполненному тяже-
лым трудом и скукой), представляет собой дисфункциональ-
ное убеждение – миф, мешающий многим людям жить так,
как они хотят.

 
 
 
 К сорока годам Джанин начала замечать, что работала не
зря. Она быстро добилась успеха и сумела удержаться на пла-
ву. Она окончила один из лучших колледжей и престижную
юридическую академию, получила место в крупной компа-
нии и о ней можно было с уверенностью сказать: «Ее жизнь
удалась». Колледж, юридическая академия, брак, карьера –
все в ее судьбе складывалось, как она и планировала, а воля
и напряженный труд позволили ей добиться всего, чего она
желала. Она стала образцом успеха и высоких достижений.
Но у Джанин была тайна.
Иногда по вечерам, вернувшись домой из юридической
фирмы, представлявшей интересы одной из наиболее из-
вестных компаний в Кремниевой долине, она сидела на ве-
ранде, глядя на загорающиеся вдалеке огни, и плакала. У нее
 
 
 
было все, чего она хотела (по крайней мере, она всегда так
считала), но Джанин чувствовала себя глубоко несчастной.
Она понимала, что должна радоваться жизни, которую со-
здала собственными руками, но этого не происходило. Все
оказалось совсем наоборот.
Джанин решила, что с ней что-то не в порядке. Как мож-
но, просыпаясь утром успешным человеком, каждый вечер
ложиться в постель, испытывая странную тоску, словно что-
то ускользнуло, исчезло из вашей жизни где-то на полпути?
Куда двигаться дальше, когда у вас есть все и одновремен-
но ничего? Как и Эллен, Джанин стала жертвой дисфункци-
онального убеждения. Она верила, что если воспользуется
всеми шансами, сумев ухватить удачу за хвост, то обретет
счастье. И здесь Джанин не одинока. В Америке две трети
сотрудников недовольны своей работой. А 15 % буквально
ненавидят ее.

 
 
 
 Дональд сам заработал свои деньги. Он проработал более
тридцати лет на одном месте. Почти полностью погасил ипо-
теку за дом. Его дети окончили колледж. Его пенсионные на-
копления аккуратно пополнялись. У него была стабильная
карьера и размеренная жизнь. Он вставал, шел на работу,
тратил деньги, возвращался домой, ложился спать. Просы-
пался на следующее утро, и все повторялось заново. Намы-
лить. Смыть. Еще раз.
Долгие годы Дональд задавал себе один и тот же вопрос.
Он крутился в голове нашего героя, когда тот приходил в ка-
фе, садился ужинать, шел в церковь или в местный бар, что-
бы отвлечься от надоедливых мыслей при помощи неболь-
шой порции виски. Но вскоре все возвращалось на круги
своя. Около десяти лет подряд этот вопрос будил его по но-
 
 
 
чам и возникал каждый раз, когда Дональд видел свое отра-
жение в ванной. Вопрос звучал так: «Какого черта я все это
делаю?»

Но еще ни разу парень, смотревший на него из зеркала,

не смог дать стоящего ответа. Дисфункциональные убежде-
ния Дональда и Джанин похожи, но первый гораздо доль-
ше существовал с мыслью, что жизнь, посвященная ответ-
ственной и успешной работе, сделает его счастливым. Это-
го достаточно? И все же у дисфункционального убеждения
Дональда есть серьезный нюанс: он не мог перестать делать
то, что делал всегда. Если бы только парень в зеркале сказал
ему, что он не одинок и ему совсем необязательно поступать
так, как он привык. В одних только США более тридцати
 
 
 
одного миллиона людей в возрасте от сорока четырех до се-
мидесяти лет желают получить то, что принято называть ка-
рьерой «на бис», – работу, приносящую человеку ощущение
собственной значимости, постоянный доход и общественное
влияние. Кое-кто из этого тридцати одного миллиона нашел
работу своей мечты, а остальные не представляют, с чего на-
чать, и боятся, что уже слишком поздно для серьезных пе-
ремен в жизни.
Три человека. Три серьезные проблемы.

 
 
 
  
Любимые проблемы конструкторов
 
Оглянитесь вокруг. Взгляните на свой офис или дом, на
стул, на котором сидите, на планшет или смартфон, что, воз-
можно, держите в руках. Все, что нас окружает, было создано
другими людьми. А каждый замысел всегда возникал благо-
даря проблеме. Желание наслаждаться разнообразной музы-
кой, но при этом не носить с собой чемодан с компакт-диска-
ми, стало причиной того, что вы можете слушать до трех ты-
сяч песен, помещающихся в крохотном квадратном устрой-
стве, пристегнутом к вашей рубашке. Именно из-за пробле-
мы излишней громоздкости ваш телефон идеально помеща-
ется в ладони, ноутбук работает пять часов без подзарядки, а
сигнал будильника напоминает мелодичное пение птиц. По
большому счету, надоедливый звон может показаться не та-
ким уж большим неудобством по сравнению с другими, но
он серьезно раздражал тех, кто не желал начинать свой день
с резкого и громкого звука обычного будильника. Благодаря
проблемам в вашем доме есть вода и теплоизоляция. То же
самое и с водопроводом. Благодаря проблемам появились и
зубные щетки. Стулья были созданы лишь потому, что кто-
то и где-то решил перестать сидеть на камнях, так как это
было не очень комфортно.
Существует разница между проблемой проектирования и
технической проблемой. У нас обоих инженерные специаль-
 
 
 
ности, и мы не понаслышке знаем, что конструирование –
хороший способ решения задачи, когда вы можете получить
большой объем информации и уверены в том, что сумеете
выбрать одно, самое удачное решение. Билл занимался раз-
работкой петель на первых ноутбуках Apple, и вариант, ко-
торый они предпочли вместе с коллегами, позволил данной
модели стать одной из самых надежных на рынке компьютер-
ной техники. Для этого потребовалось множество опытных
образцов и огромное количество испытаний, всегда прово-
димых в процессе обкатки технологии, но проект по созда-
нию надежных петель, длившийся целых пять лет (при этом
его несколько раз закрывали), все-таки был завершен, а его
команде пришлось испробовать много других технических
вариантов, пока она не добилась необходимого результата.
После достижения цели результат разработки можно было
воспроизводить в неограниченном количестве. С техниче-
ской проблемой удалось справиться на отлично.
Сравните этот момент с трудностями проектирования
первого лэптопа со встроенной мышью. Поскольку в ноутбу-
ках Apple почти все связано с работой мыши, стандартная
мышь со шнуром была неприемлема. Это и есть проблема
проектирования. В практике компьютерного конструирова-
ния не существовало подобных прецедентов, никто не мог
дать точных прогнозов, будет ли результат удачным, в лабо-
ратории рассматривалось множество идей, было испробова-
но бесчисленное количество вариантов, но все они оказались
 
 
 
неэффективными. И в этот момент появился инженер Джон
Краковер. Он занимался разработкой миниатюрных шаро-
вых манипуляторов, отвечающих за движение курсора, и у
него возникла блестящая идея немного сдвинуть клавиату-
ру, чтобы образовалось место для трекбола. Это стало важ-
ным и долгожданным техническим открытием. С тех пор это
визитная карточка ноутбуков Apple[1].
Эстетика – еще одна очевидная проблема, с которой при-
ходится сталкиваться конструкторам. В мире полно мощных
спортивных машин, способных развить огромную скорость,
но, например, «порше» сильно отличается от «феррари».
Оба автомобиля разработаны с учетом высочайших требова-
ний к техническим характеристикам, обладают схожими ка-
чествами, но при этом – совершенно уникальным внешним
видом. Инженеры этих компаний с особенным вниманием
относятся к мельчайшим изгибам корпуса, к дизайну фар и
решетки радиатора, но каждая фирма выбирает совершен-
но разные подходы в оформлении. Производители выбира-
ют свой оригинальный образ – «феррари», безусловно, несет
на себе отпечаток итальянской страсти, а «порше» сочетает
в себе строгость и немецкую педантичность. Конструкторы
долгие годы разрабатывали собственный почерк, чтобы сде-
лать свои промышленные изделия эквивалентом движущей-
ся скульптуры. Именно поэтому в какой-то степени соблюде-
ние эстетики и является основной сложностью проектирова-
ния. Эстетика отражает эмоции человека, а когда задейство-
 
 
 
ваны эмоции, без дизайнерского мышления не обойтись.
Столкнувшись с необходимостью помочь нашим студен-
там окончить колледж и выйти в жизнь успешными и счаст-
ливыми людьми, которые поняли наконец, как распорядить-
ся своим будущим, мы пришли к выводу, что дизайнерское
мышление станет лучшим способом разрешения этой специ-
фической проблемы. Конструирование жизни не предпола-
гает наличия конкретной цели, как, например, создание пе-
тель для ноутбука, продолжавшееся пять лет, или строитель-
ство огромного моста, который надежно соединит две части
суши; все это проблемы технического характера, где необ-
ходимо собрать и четко проанализировать точную информа-
цию в отношении своих перспектив и выбрать оптимальный
путь.
Когда вы представляете желаемый результат (великолеп-
ный портативный ноутбук, потрясающий спортивный авто-
мобиль или удачно спроектированную жизнь), но не може-
те отыскать правильное решение для достижения цели, то
именно в этот момент вы начинаете мозговой штурм, хвата-
етесь за все безумные, на первый взгляд, варианты и продол-
жаете упорно двигаться вперед, пока не найдете нужный. И
вы сразу поймете, что это именно то решение, которое вам
необходимо, неважно, гармоничные ли это линии корпуса
«феррари» или же сверхтонкий ноутбук MacBook Air. Ве-
ликолепный дизайн представляет собой размытое понятие,
и его нельзя добиться исключительно путем решения урав-
 
 
 
нений, создания таблиц и анализа информации. Это осо-
бое внешнее восприятие, создающее собственное неповто-
римое ощущение – прекрасный эстетический облик, способ-
ный тронуть вашу душу.
Ваша удачно спроектированная жизнь также будет обла-
дать своим неповторимым внешним видом и ощущением,
а дизайнерское мышление поможет вам с проектировани-
ем. Все созданное когда-то для того, чтобы упростить на-
шу повседневную жизнь, сделать ее более продуктивной, бо-
лее радостной и гораздо более успешной, возникло благо-
даря проблеме и потому, что какой-то конструктор или ко-
манда конструкторов где-то в мире нашли пути ее решения.
Пространство, в котором мы живем, работаем и развлекаем-
ся, было спроектировано так, чтобы сделать нашу жизнь, ра-
боту и развлечения гораздо эффективнее. Повсюду, куда ни
бросишь взгляд, мы видим, что происходит, когда инженеры
успешно справляются с задачами.
Мы видим преимущества дизайнерского мышления.
А вы вскоре увидите преимущества дизайнерского мыш-
ления в своей собственной жизни. Проектирование не су-
ществует исключительно для того, чтобы выпускать дорогие
компьютеры и «феррари», оно помогает также конструиро-
вать роскошную жизнь. Вы можете использовать дизайнер-
ское мышление, чтобы создать яркую, радостную и интерес-
ную судьбу. Неважно, кто вы или кем были, чем зарабаты-
ваете или зарабатывали на жизнь, сколько вам лет, – вы мо-
 
 
 
жете использовать то же мышление, которое применялось
в разработке самых удивительных технологий, продуктов и
областей, чтобы организовать свою карьеру и жизнь. Удач-
но спроектированная жизнь – это жизнь в постоянном дви-
жении: креативная, продуктивная, изменяющаяся, эволюци-
онирующая, в которой всегда есть возможность для новых
открытий и приятных неожиданностей. Вы получите от нее
гораздо больше, чем в нее вложите. Удачно спроектирован-
ная жизнь – это нечто большее, чем скучный алгоритм «на-
мылить, смыть, еще раз».

 
 
 
  
Как мы это узнали?
 
Все началось с ланча.
Хотя на самом деле все началось в 1970-х, тогда мы были
студентами выпускного курса в Стэнфордском университете
(Дэйв учился в нем раньше Билла). Билл открыл для себя
интересную специальность по разработке дизайна продукта
и решил сделать карьеру в этой области. В детстве он обожал
рисовать машины и самолеты, сидя под швейной машинкой
матери. Он выбрал данную область, когда, к своему большо-
му удивлению, обнаружил, что существовали люди, которые
делали нечто подобное каждый день, и назывались они кон-
структорами. Будучи руководителем программы дизайна в
Стэнфорде, Билл по-прежнему рисует и конструирует вещи
(однако уже выбрался из-под швейной машинки), координи-
рует учебные планы студентов в области дизайна и проек-
тирования и преподает в Институте дизайна Хассо Платтне-
ра (многоплановом инновационном учебном центре в Стэн-
форде, где все курсы лекций построены с учетом процесса
дизайнерского мышления). Билл также принимал участие в
стартапах и трудился в компаниях, входящих в список ста
крупнейших компаний по версии журнала Fortune. В его по-
служном списке семь лет работы в Apple, где он проектиро-
вал отмеченные наградой ноутбуки (в том числе занимался
и теми самыми петлями), и несколько лет в индустрии раз-
 
 
 
влечений, где он разрабатывал дизайн фигурок персонажей
из «Звездных войн».
Билл знает, что ему очень повезло еще в студенчестве
узнать о разработке дизайна продукта и сделать интересную
и насыщенную карьеру. Занимаясь преподавательской дея-
тельностью, мы оба стали свидетелями того, как редко такое
происходит и как часто с выбором призвания не везет даже
студентам Стэнфорда.
В отличие от Билла во время обучения в университете
Дэйв не представлял, чем займется. Изначально он потер-
пел неудачу, выбрав специализацией биологию (об этом чуть
позже), и окончил колледж специалистом в области маши-
ностроения, если честно, лишь потому, что не придумал ни-
чего лучше. В процессе учебы он не нашел правильного от-
вета на вопрос «Как мне узнать, чего я хочу от жизни?». Но
в конце концов, методом проб и ошибок, ему это удалось,
и в награду он получил более тридцати лет в качестве кон-
сультанта в сфере передовых технологий. Он стоял у истоков
создания первой компьютерной мыши и первых проектов по
проектированию лазерных принтеров в Apple, стал соучре-
дителем корпорации Electronic Arts и помог многим владель-
цам стартапов найти свой путь в бизнесе. После непростого
начала его карьера стремительно пошла в гору, но он всегда
помнил, что все оказалось гораздо сложнее, чем могло быть.
Несмотря на то, что мы оба уделяли много времени ра-
боте и семье, мы продолжили преподавательскую деятель-
 
 
 
ность. Билл остался в Стэнфорде, где видел, как сотни мо-
лодых людей посещают его лекции и изо всех сил пытаются
понять, чем заняться после окончания колледжа. Дэйв пре-
подавал в Калифорнийском университете в Беркли, где раз-
работал курс лекций под названием «Как найти свое призва-
ние» (также известный как «Является ли ваше призвание ва-
шим?»), который он прочитал четырнадцать раз за восемь
лет. И по-прежнему стремился читать этот курс в Стэнфор-
де. Все это время они с Биллом периодически пересекались
по работе и просто так. Дэйв слышал, что Билл только что за-
нял пост руководителя программы дизайна Стэнфордского
университета, и Дэйв как раз был большим специалистом в
этой области. Ему пришло в голову, что сложнейшие много-
плановые требования, предъявляемые к конструктору и ди-
зайнеру, накладывают на студентов непосильное бремя: они
отчаянно пытаются найти работу, заставляющую их ощутить
собственную важность и авторитет и выстроить в дальней-
шем успешную карьеру. Он решил позвонить Биллу и при-
гласить его на ланч, чтобы поделиться своими идеями и по-
смотреть, что из этого выйдет. Если все пойдет хорошо, то,
возможно, они еще не раз встретятся для новых обсуждений,
и вполне вероятно, что через год или около того из этой за-
теи что-то вырастет.
Именно поэтому все и началось с ланча.
Уже через пять минут разговора мы поняли, что нужно
сделать. Мы решили совместно читать новый курс в Стэн-
 
 
 
форде, применить дизайнерское мышление в расстановке
жизненных приоритетов после окончания колледжа сначала
для студентов, изучающих дизайн и проектирование, а за-
тем, если все сложится удачно, и для остальных.
Впоследствии этот курс лекций стал одним из самых по-
пулярных факультативов.
Когда нас спрашивают, чем именно мы занимаемся в
Стэнфорде, мы отвечаем тщательно подготовленной емкой
фразой: «Мы читаем курс лекций, который помогает каж-
дому студенту применить инновационные принципы дизай-
нерского мышления к злободневной проблеме проектирова-
ния собственной жизни во время учебы и после окончания
университета». И, конечно же, затем следует реакция: «Пре-
восходно! И что это означает?»
И мы обычно поясняем: «Мы учим, как использовать на-
выки проектирования в поиске своего жизненного призва-
ния». И в этот момент почти все восклицают: «О! А мож-
но мне тоже посещать эти лекции?!» Долгие годы мы вы-
нуждены были говорить «нет» в  ответ на этот вопрос, по
крайней мере тем, кто не входил в число студентов Стэн-
форда. Однако теперь это не проблема. Семинары по кур-
су «Дизайн вашей жизни» доступны любому желающему
(www.designingyour.life), а мы написали эту книгу, чтобы вам
не пришлось поступать в Стэнфорд для обретения удачно
спроектированной жизни.
Но вы непременно должны задать себе некоторые вопро-
 
 
 
сы. Причем весьма непростые.

 
 
 
  
Конструкторы тоже любят вопросы
 
Подобно тому как Дональд каждый вечер смотрел в зер-
кало, спрашивая себя: «Какого черта я все это делаю?», каж-
дый человек мучается похожими вопросами о жизни, работе
и о собственной роли и предназначении в этом мире.
• Как найти работу, которая придется мне по душе или
даже станет делом всей жизни?
• Как построить карьеру, которая обеспечит мне достой-
ный заработок?
• Как совмещать семью и карьеру?
• Как я смогу добиться перемен в жизни?
• Как мне стать стройным, сексуальным и фантастически
богатым?

Мы поможем вам найти ответы на все вопросы, кроме по-

следнего.
Каждого из нас спрашивали: «Кем бы ты хотел стать, ко-
гда вырастешь?» Это основной жизненный вопрос, неважно,
пятнадцать вам или пятьдесят. Конструкторы обожают во-
просы, но больше всего им нравится их переосмыслять.
Переосмысление – это один из важнейших инструментов
проектирования. Большинство великих инноваций возник-
ло именно благодаря переосмыслению. Один из постулатов
дизайнерского мышления: «Не начинайте с проблемы, на-
 
 
 
чинайте с людей, начинайте с эмпатии». Как только возни-
кает эмпатия к тем, кто станет пользоваться нашим продук-
том, мы четко формулируем свою точку зрения, включаемся
в мозговой штурм и начинаем создавать новые модели, что-
бы разобраться, что мы упустили из вида. Это обычно при-
водит к переосмыслению, которое иногда выступает точкой
опоры. Переосмысление происходит, когда мы получаем но-
вую информацию о проблеме, пересматриваем свое мнение,
а затем начинаем думать и заново выстраивать модель пове-
дения. Запускаете процесс, считая, что создаете продукт (но-
вый бленд кофе или новую модель кофемашины), и прихо-
дите к переосмыслению, понимая, что на самом деле заново
воспроизводите опыт других кофеен (например, Starbucks).
Или же, пытаясь бороться с нищетой, вы перестаете одалжи-
вать деньги богатым слоям населения (как делает Всемир-
ный банк) и начинаете ссужать их людям, которые слишком
бедны, чтобы вернуть долг (микрозаймы и Grameen Bank1).
Или же разработчики компании Apple создают iPad, что
становится полным переосмыслением того, каким должен
быть портативный компьютер.
Проектируя свою жизнь, мы тоже многое переосмысляем.
Например, мы понимаем, что нельзя все идеально сплани-
ровать, невозможно найти одно правильное решение, и это
прекрасно. Существует бесчисленное множество моделей и
1
 Grameen Bank за свою деятельность по кредитованию бедного сельского на-
селения страны стал лауреатом Нобелевской премии мира. – Прим. ред.
 
 
 
вариантов, наполненных надеждой на креативную и яркую
реальность, которая сделает жизнь достойной. Ваша жизнь
не вещь, это опыт, и у вас получится испытать настоящую
радость и удовлетворение от проектирования жизни и насла-
диться этим опытом.
Переосмысление вопроса «Кем бы вы хотели стать, когда
вырастете?» звучит так: «В кого или во что вы хотели бы вы-
расти?» Жизнь немыслима без изменений и роста. Это бес-
конечное движение вперед. И дело не в каком-то предназна-
чении. Не в однозначном ответе раз и навсегда. На самом
деле никто не знает, кем хочет быть. Даже те, кто поставил
галочку напротив профессий врача, юриста или инженера.
Это всего лишь смутные представления о грядущем пути. И
на каждом шагу нас подстерегает множество вопросов. А то,
что действительно необходимо людям, – это процесс разра-
ботки, нужный для того, чтобы понять, чего они хотят, в ко-
го бы хотели вырасти и как создать жизнь, приносящую удо-
вольствие.

 
 
 
  
Добро пожаловать в
конструирование жизни
 
Проектирование жизни – путь вперед. Именно этот путь
позволит Эллен забыть о своей специальности и вернуться к
первой работе. Это то, что стимулирует Джанин выбрать ту
жизнь, которая ей нравится. Это то, что даст ответы на во-
просы Дональда, беспокоящие его по ночам. Конструкторы
представляют еще не существующие вещи, а затем создают
их, и мир вокруг меняется. И вы способны совершить это
в собственной жизни. Вы можете вообразить себе будущую
работу и жизнь, и в результате все изменится. Если вы до-
вольны своей жизнью, то жизненное конструирование помо-
жет вам сделать ее еще лучше.
Когда вы мыслите как конструктор, когда готовы задавать
вопросы, когда понимаете, что жизнь – это всегда процесс
создания чего-то, не существовавшего раньше, то все мо-
жет заиграть удивительными красками, которые вы и пред-
ставить себе не могли. Вы способны раскрасить свою реаль-
ность в любые цвета. В конце концов, это ваш дизайн.

 
 
 
  
Что мы знаем?
 
В рамках стэнфордской программы дизайна мы обучаем
более тысячи студентов дизайнерскому мышлению и тому,
как проектировать свою жизнь. И мы поделимся с вами од-
ним секретом  – мы еще ни разу не сталкивались с теми,
кто не справился бы с нашим курсом. На самом деле это
просто невозможно. В нашем арсенале более шестидесяти
лет совместного преподавательского опыта на двоих, и мы
использовали особенный подход к учащимся старших клас-
сов, студентам колледжей, выпускникам, аспирантам, воз-
растной категории от двадцати до тридцати лет, руководите-
лям среднего звена и пенсионерам, желающим получить ра-
боту «на бис».
Как преподаватели, мы всегда гарантировали нашим сту-
дентам «пожизненные часы приема». Это означает, что если
вы слушали наш курс, то мы всегда на связи. Точка. У нас
были студенты, которые приходили к нам через несколько
лет после выпуска и рассказывали, как способы, инструмен-
ты, идеи и образ мышления, которым мы их обучали, изме-
нили их жизнь. Мы искренне надеемся и, если честно, абсо-
лютно уверены, что эти знания смогут повлиять и на вас.
Но не стоит верить нам исключительно на слово. Стэн-
форд – очень серьезное заведение. И хотя анекдоты о нем
могут быть забавными, в процессе учебы о них стоит забыть.
 
 
 
Для того чтобы слова имели вес, их необходимо подкреплять
фактами. Наш курс лекций – один из немногих курсов по те-
ме дизайнерского мышления, научно обоснованный и дока-
завший свою важность для студентов по ряду серьезных по-
казателей. Двое докторантов написали диссертации по этой
программе и обнаружили любопытный факт [2]. Они выясни-
ли, что те, кто посещал наши лекции, гораздо лучше пред-
ставляли, какая работа им нужна, и следовали своей цели;
у них было гораздо меньше дисфункциональных убеждений
(этих надоедливых мыслей, не дающих вам двигаться впе-
ред и на самом деле абсолютно ошибочных) и больше спо-
собностей генерировать новые идеи для своего жизненного
проектирования (повышение способности к формированию
и восприятию идей). Все эти показатели были «статистиче-
ски значимыми», что, попросту говоря, означает, что уста-
новки и упражнения, которые мы включаем в наш курс лек-
ций и с которыми собираемся познакомить вас в этой книге,
доказали свою эффективность; они помогут вам понять, че-
го вы хотите, и показывают, как этого добиться.
Но давайте обговорим кое-что с самого начала. Наука нау-
кой, но все это глубоко личные проблемы. Мы можем предо-
ставить вам механизмы, способы решения, определенные
упражнения, но мы не в силах разобраться с вашей жизнью
за вас. Мы не в состоянии пробудить вашу интуицию, изме-
нить ваши перспективы на будущее и обеспечить бесчислен-
ное множество внезапных парадоксальных озарений за де-
 
 
 
сять коротких шагов. Мы можем лишь обещать вам, что, ис-
пользуя нашу информацию и выполняя задачи по жизнен-
ному конструированию, вы сами добьетесь всех необходи-
мых открытий и догадок. Главная правда заключается в том,
что существует множество версий вашей личности, и все они
правильные. А жизненное проектирование поможет вам вы-
брать любую из версий, которую в настоящее время вы види-
те на своем жизненном экране. Запомните: здесь нет невер-
ных ответов и мы не оцениваем вас. В этой книге мы пред-
ложим вам выполнить некоторые задания, но в конце вы не
найдете ключа с решениями, чтобы сравнить результаты. Мы
добавили краткое повторение упражнений в конце каждой
главы, потому что мы предполагаем, что вы захотите испы-
тать себя. Именно так поступают конструкторы. Мы ни с кем
вас не сравниваем, и вам тоже не следует этого делать. Мы
здесь для того, чтобы творить вместе с вами. Представьте,
что мы – часть вашей личной команды.
На самом деле мы предлагаем вам сразу же отправиться
на поиски конструкторского коллектива – группы людей, ко-
торые ознакомятся с нашими идеями и потренируются вме-
сте с вами. В этой сплоченной компании вы станете под-
держивать друг друга на пути к успешно спроектированной
жизни. Мы чуть позже поговорим об этом. Многие считают,
что конструкторы – гении-одиночки, работающие в уедине-
нии в ожидании вспышки вдохновения, которое позволит им
найти решение их проблемы проектирования. Это не име-
 
 
 
ет ничего общего с правдой. Конечно, такие простые про-
цессы, как создание модели барного стула или нового набо-
ра для детского конструирования, вполне могут быть реше-
ны при участии одного человека, но в основном в сегодняш-
нем мире высоких технологий не обойтись без слаженной ра-
боты целого бюро. Дизайнерское мышление расширяет эту
идею и предполагает, что лучшие результаты возможны при
использовании методов радикального сотрудничества. Ради-
кальное сотрудничество основывается на том, что люди, об-
ладающие разным жизненным багажом, могут привнести в
работу команды уникальный технический и человеческий
опыт. Это увеличивает шансы, что в группе зародится эмпа-
тия к тем, кто станет использовать создаваемый продукт, и
столкновение разных взглядов будет способствовать генери-
рованию действительно уникальных решений.
Это снова и снова находит свое подтверждение в рам-
ках стэнфордской программы дизайна: выпускники собира-
ют команды, специализирующиеся в предпринимательстве,
юриспруденции, машиностроении, образовании, а студен-
ты-медики постоянно удивляют новыми рационализатор-
скими предложениями. Все эти сообщества объединяет ди-
зайнерское мышление, ориентированный на человека под-
ход к проектированию, который использует разные жизнен-
ные установки, побуждающие их к сотрудничеству и вызыва-
ющие всплеск творческих идей. Обычно ни у кого из студен-
тов, приходящих на наши лекции, нет опыта в проектиро-
 
 
 
вании, и первое время всем приходится изрядно потрудить-
ся, чтобы добиться результатов. Они должны изучить образ
мыслей конструкторов, особенно в вопросах радикального
сотрудничества и скрупулезного отношения к процессу. Но
как только это происходит, они обнаруживают, что их воз-
можности как единой команды значительно превышают воз-
можности одного человека, и их творческая мощь возрас-
тает. Сотни успешных студенческих проектов и инноваци-
онных компаний, таких как D-Rev и Embrace[3], появились
благодаря этому процессу и являются доказательством, что
в конструировании последнее слово остается за совместной
слаженной работой.
Так что будьте гением в области конструирования своей
жизни, но не думайте, что вам придется заниматься этим в
одиночку.

 
 
 
  
Мыслите как конструктор
 
Прежде чем вы сможете заняться проектированием жиз-
ни, вы должны начать мыслить как конструктор. Мы объ-
ясним несколько простых способов, как этому научиться,
но сначала вы должны понять одну действительно важную
вещь: конструкторы никогда не продумывают все свои шаги
заранее. Они выстраивают свой путь вперед. Что это означа-
ет? Имеется в виду, что вы не станете предаваться приятным
фантазиям, не имеющим ничего общего с реальным миром
или реальным собой. Вы будете создавать ситуации (мы на-
зываем их прототипами), заниматься испытаниями и полу-
чать огромное удовольствие от этого процесса.
Мечтаете о переменах в карьере? Эта книга поможет вам
добиться их, но не путем бездейственных фантазий о том,
какими же они будут. Мы собираемся научить вас дизай-
нерскому мышлению и тому, как выстраивать свое будущее,
прототип за прототипом. Мы готовы помочь вам подойти
к трудностям проектирования собственной жизни с тем же
любопытством и той же креативностью, благодаря которым
когда-то появились печатный станок, электрическая лампоч-
ка и интернет.
В основном мы делаем упор на карьеру, потому что, по
правде говоря, большую часть своего времени мы прово-
дим трудясь. Работа может служить ежедневным источником
 
 
 
огромного удовлетворения или же превратиться в бесконеч-
ную рутину и пустую трату времени в попытках справиться
с тоской и скукой и продержаться до очередного уик-энда.
Отлично спроектированная жизнь не имеет ничего общего с
монотонностью. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы до
конца своих дней пахать восемь часов в сутки на ненавист-
ного начальника.
Это может показаться немного мелодраматичным, но
многие люди признаются, что это как нельзя лучше описыва-
ет их жизнь. И даже те, кому посчастливилось найти удачную
работу, часто испытывают неудовлетворение и с трудом со-
здают гармоничную жизнь. Настало время мыслить по-дру-
гому. Обо всем.
Дизайнерское мышление предполагает определенную пе-
рестройку. Эта книга познакомит вас с новыми подходами и
подскажет, как использовать их в проектировании жизни.
На пути к моделированию своей жизни не обойтись
без любопытства, стремления к действию, переосмысления,
осведомленности и радикального сотрудничества. Это ваши
конструкторские инструменты, и с их помощью вы сможете
создать все, что пожелаете, в том числе и жизнь, принося-
щую удовлетворение.

 
 
 
 Будьте любопытны. Любопытство привносит элемент
новизны. И способствует изучению. Превращает окружаю-
щую действительность в азартную игру. Любопытство боль-
ше всего поможет вам «научиться быть удачливым». Именно
по этой причине некоторые люди повсюду видят благопри-
ятные возможности.

Дерзайте. Когда у вас есть стремление к действию, вы

буквально обречены на то, чтобы выстроить свой путь впе-
ред. Здесь нет места отдыху на скамейке в размышлениях
о том, что же вам предпринять. Существует только немед-
ленное включение в игру. Конструкторы пробуют все новое.
 
 
 
Они проверяют свои догадки. Они создают прототип за про-
тотипом, часто ошибаясь, пока не найдут правильный вари-
ант, который станет решением. Порой бывает так, что про-
блема в корне отличается от их первоначального представ-
ления о ней. Конструкторы идут навстречу переменам. Они
не привязаны к конкретному результату, потому что всегда
сосредоточены на том, что произойдет дальше, а не на том,
что получится в итоге.

Практикуйте переосмысление проблем. Переосмыс-

ление происходит, когда конструкторы терпят провал. Оно
также позволяет нам убедиться, что мы движемся в верном
направлении. Проектирование жизни включает в себя клю-
чевые переосмысления, которые помогают сделать шаг на-
зад, пересмотреть главные убеждения и взгляды и выйти на
новые рубежи. По мере прочтения книги мы станем пере-
осмыслять дисфункциональные убеждения, мешающие лю-
дям найти желанную работу и жить, как им хочется. Пере-
осмысление играет существенную роль в поиске необходи-
 
 
 
мых вопросов и ответов на них.

Не забывайте, что это процесс. Мы знаем, что часто

жизнь выходит из-под контроля. Иногда вам кажется, что
шаг вперед  – это два шага назад. Вы совершаете ошибки,
бросая найденные прототипы. Важно уметь отказаться от
первой идеи и от неплохого, но не совсем подходящего ре-
шения. И порой происходит так, что вслед за этим из нераз-
берихи возникают новые интересные идеи. Так была изоб-
ретена пружина «слинки» 2. Так появился тефлон. Суперк-
лей. Пластилин Play-Doh. Все эти изобретения не увидели
бы свет, если бы их создатели где-то не ошиблись. Когда
вы учитесь мыслить как конструктор, вы учитесь осознавать
процесс. Проектирование жизни – это увлекательное путе-
шествие; не думайте о конечной цели, сосредоточьтесь на
процессе и увидите, что произойдет.

2
 Slinky (англ.). Игрушка-пружина, созданная в 1943 году. Ее можно переки-
дывать из руки в руку, также она умеет «шагать» по лестнице. – Прим. ред.
 
 
 
 Просите о помощи. Последняя установка дизайнерско-
го мышления, возможно, наиболее важна, особенно когда
речь идет о проектировании вашей жизни. Поговорим о ра-
дикальном сотрудничестве. Идея заключается в том, что вы
не одиноки. Лучшие конструкторы знают, что процесс созда-
ния требует коллаборации. Требует создания команды. Ху-
дожник может в полном одиночестве сотворить истинный
шедевр на продуваемом всеми ветрами морском берегу, но
конструктору не под силу в одиночку создать iPhone, на мор-
ском берегу или где-то еще. А ваша жизнь – это гораздо бо-
лее совершенное произведение искусства, чем картина, по-
этому вы тоже не справитесь без помощников. Не стоит пы-
таться придумывать идеальный сценарий вашей жизни са-
мостоятельно. Это совместный процесс, и многие блестящие
идеи будут исходить от других людей. Вам всего лишь необ-
ходимо задавать вопросы. Из этой книги вы узнаете, как ис-
пользовать наставников и поддержку извне, чтобы опреде-
литься с проектированием. Когда вы открываете себя миру,
мир открывается вам в ответ. И это все меняет. Другими сло-
 
 
 
вами, проектирование жизни, как и все виды конструирова-
ния, это командная игра.

 
 
 
  
Антиувлечение – наше увлечение
 
Многие люди живут в плену дисфункционального убеж-
дения, заключающегося в том, что им необходимо найти то,
что станет их увлечением. Как только они его находят, все
остальные проблемы каким-то странным образом расклады-
ваются по полочкам. Мы против этой идеи по одной серьез-
ной причине: большинство не представляет, в чем заключа-
ется их главное увлечение.
Наш коллега Уильям Дэймон, директор Центра юноше-
ства в Стэнфорде, обнаружил, что лишь один из пяти моло-
дых людей в возрасте от двенадцати до двадцати шести лет
ясно представляет, чем хочет заниматься, чего хочет добить-
ся в жизни и зачем [4]. Наш опыт также показывает, что 80 %
людей всех возрастов не знают, что их по-настоящему инте-
ресует.
Поэтому собеседования с консультантами по карьере ча-
сто проходят следующим образом:
Консультант по карьере: Что вас увлекает?
Соискатель: Я не знаю.
Консультант по карьере: Что ж, приходите, когда
узнаете.
Некоторые консультанты по карьере предложат соискате-
лям тесты, чтобы оценить их возможности и намерения или
же узнать подробнее об их навыках и умениях, но каждый,
 
 
 
кто принимал участие в подобных тестированиях, понима-
ет, что их заключения могут оказаться весьма неубедитель-
ными. Кроме того, узнав, что вы могли бы стать пилотом,
инженером или же мастером по ремонту лифта, вы едва ли
извлечете из этого какую-то пользу и начнете действовать.
Поэтому мы не горим желанием выяснить, что вас интере-
сует. Мы верим, что людям необходимо время, чтобы раз-
вить какое-то пристрастие. Кроме того, исследования пока-
зывают, что у большинства людей увлечение появляется по-
сле того, как они что-то попробуют, обнаружат, что это им
по вкусу, и постараются овладеть этим в совершенстве, но
никак не раньше. Попросту говоря: увлечение  – результат
удачного жизненного проектирования, а не его причина.
Однако у большинства людей нет одного конкретного
увлечения, этого замечательного источника мотивации, ко-
торый движет всеми их решениями и наполняет каждое
мгновение их жизни ощущением смысла. Если вы поняли,
что изучение размножения и эволюции моллюсков начиная
от кембрийского периода и до наших дней – цель вашей жиз-
ни, мы снимаем перед вами шляпу. Чарльз Дарвин посвятил
39 лет исследованию дождевых червей; мы снимаем шляпу
перед Чарльзом Дарвином. Но мы категорически не привет-
ствуем подход к жизненному проектированию, который де-
монстрируют более 80 % населения. По правде говоря, по-
чти все увлечены слишком многими вещами, и единствен-
ный способ узнать, чем бы им хотелось заниматься, это скон-
 
 
 
струировать несколько разных жизней, прожить каждую из
них и уже потом решить, какая из них вам действительно
нравится. Серьезно, вам совсем не обязательно знать о сво-
ем увлечении, чтобы спроектировать жизнь, которая сдела-
ет вас счастливым. Как только вы поймете, с чего начинать
движение вперед, вы нащупаете путь, способный привести
вас к вашей истинной страсти.

 
 
 
  
Удачно спроектированная жизнь
 
Удачно спроектированная жизнь  – это жизнь, полная
смысла. Жизнь, в которой гармонично переплетаются ваше
осознание себя, то, во что вы верите, и то, чем занимаетесь.
Например, кто-то спрашивает вас: «Как идут дела?», и вы
знаете, что ответить. Вы можете сказать этому человеку, что
ваши дела идут успешно, и можете объяснить как и почему.
Успешно спроектированная жизнь представляет собой пре-
красный образец сочетания опыта, приключений, неудач, из
которых вы извлекли важные уроки, трудностей, сделавших
вас сильнее и позволивших вам лучше разобраться в себе,
достижений и радостей. Стоит подчеркнуть, что неудачи и
трудности – часть каждой жизни, даже успешно спроектиро-
ванной.
Мы хотим помочь вам выяснить, что представляет кон-
кретно для вас эта успешно спроектированная жизнь. Наши
студенты и клиенты говорят, что это очень интересно и увле-
кательно. И на этом пути вас ожидает множество сюрпри-
зов. Мы должны отметить, что время от времени вам при-
дется выходить из зоны комфорта. Мы будем просить вас со-
вершать поступки, которые могут противоречить здравому
смыслу или же сильно отличаться от того, чему вы научились
в прошлом.
• Любопытство
 
 
 
 • Стремление к действию
• Переосмысление
• Осведомленность
• Радикальное сотрудничество
Что происходит, когда вы идете этим путем? Что проис-
ходит, когда вы включаетесь в процесс проектирования жиз-
ни? На самом деле иногда случаются совершенно невероят-
ные вещи. В вашей жизни начинает происходить то, чего вы
действительно желаете. Вы узнаёте об открытой вакансии ва-
шей мечты. Люди, с которыми вам хотелось бы познакомить-
ся, неожиданно оказываются в вашем городе. В чем же де-
ло? Для начала помогает «настрой на удачу», упоминавший-
ся нами ранее, результат любопытства и осмысления и по-
бочный продукт использования пяти установок мышления.
Ко всему прочему, невероятное воздействие на вашу жизнь
оказывает процесс узнавания, кто вы есть на самом деле и
чего хотите. Конечно, от вас потребуются усилия и действия,
но, к вашему огромному удивлению, вы обнаружите, что все
вокруг, словно сговорившись, помогают вам. И, отдавая се-
бе отчет в том, что происходит, вы испытаете огромное удо-
вольствие и радость.
В процессе проектирования вашей жизни мы всегда бу-
дем рядом. Мы станем направлять вас. Испытывать вас. Де-
монстрировать идеи и инструменты, которые пригодятся на
пути проектирования вашей жизни. Мы поможем вам най-
ти вашу новую работу. Построить карьеру. Добиться успеха.
 
 
 
Спроектировать вашу жизнь. Жизнь, которая придется вам
по душе.

 
 
 
 
 
 
  
1. Начните прямо отсюда
 
У входа в студию дизайна в Стэнфорде висит вывеска с
надписью «You are here» («Вы здесь»). Наши студенты обо-
жают этот знак. Можно сказать, что он многое объясняет.
Неважно, откуда вы явились, куда думаете направиться, ка-
кую работу и карьеру нашли или хотите найти. Вы не опоз-
дали и не пришли слишком рано. Дизайнерское мышление
способно помочь вам выстроить свой путь из любой точки
вашей жизни, невзирая на проблемы, с которыми вы уже
столкнулись. Но прежде чем определить, в какую сторону
идти, вам стоит узнать, где именно вы находитесь и какие
задачи проектирования пытаетесь решить. Как мы уже уви-
дели, конструкторы обожают проблемы, и, думая как кон-
структор, вы подходите к проблеме с совершенно другого ра-
курса. Инженеры черпают силы из так называемых коварных
проблем. Они называются коварными не потому, что таят в
себе нечто ужасное, а потому, что с ними трудно разделаться.
Давайте досконально изучим, что это такое, ведь вы читаете
эту книгу не потому, что знаете ответы на все вопросы или
уже нашли работу своей мечты, а ваша жизнь полна смысла
и направлена на достижение прекрасных целей. Значит, где-
то вы свернули не туда.
У вас есть коварная проблема.
И это замечательный повод для старта.
 
 
 
 Обнаружение проблемы + решение проблемы  =
успешно спроектированная жизнь
В дизайнерском мышлении мы придаем столько же зна-
чения поиску проблемы, сколько и ее решению. В конце
концов, какой смысл разбираться с ненужной задачей? Мы
придаем этому особое значение, потому что на самом деле
далеко не всегда можно с легкостью определить, в чем за-
ключаются наши трудности. Иногда нам кажется, что нам
нужна новая работа или новый босс, но зачастую мы да-
же не догадываемся, чтó в нашей жизни действительно важ-
но, а что нет. И часто подходим к проблемам так, словно
это математическая задачка на сложение или вычитание. Мы
стремимся или что-то приобрести (добавить), или же изба-
виться от чего-то (вычесть). Мы хотим получить работу по-
лучше, больше денег, больше успеха, больше стабильности,
избавиться от нескольких килограммов, от неприятностей,
от боли. Или же мы можем испытывать лишь смутное чув-
ство неудовлетворенности или ощущение, что желаем че-
го-то немного другого или чего-то большего.

Обычно мы определяем проблему по тому, что у нас от-

сутствует, но не всегда. И итог таков:
У вас есть проблемы.
У ваших друзей есть проблемы.
У всех есть проблемы.
Иногда проблемы связаны с работой, иногда с семьей или
 
 
 
здоровьем, с любовью или с деньгами или же сразу с несколь-
кими вещами из вышеперечисленных. Порой кажется, что
выхода нет, и мы даже не пытаемся ничего делать. Мы про-
сто живем с проблемами, словно с неприятным соседом, на
которого постоянно жалуемся, но не стремимся от него из-
бавиться. Проблемы превращаются в нашу историю, и мы
можем полностью завязнуть в подобных сюжетах. Разобрав-
шись, с чего нужно начать прежде всего, вы, возможно, при-
мете одно из самых важных решений, потому что люди те-
ряют годы (а иногда и целую жизнь), работая не над той за-
дачей.
Однажды у Дэйва возникла проблема (на самом деле у
него было полно трудностей, и надо сказать, что эта книга
создана по мотивам его ошеломительной способности при-
тягивать неприятности), но из-за этой конкретной проблемы
он долгие годы топтался на месте.
Дэйв поступил в колледж в Стэнфорде, выбрав биологию,
но вскоре понял не только, что терпеть не может свою специ-
ализацию, но и что ему совсем не дается учеба. Он окончил
школу, искренне веря в то, что его предназначение – стать
морским биологом и изучать подводный мир. Дэйв принял
такое решение благодаря двум людям  – Жак-Иву Кусто и
миссис Штраус.
Первый был героем его детства. Дэйв пересмотрел все се-
рии «Подводной одиссеи команды Кусто» и втайне представ-
лял, что акваланг изобрел он сам, а не французский иссле-
 
 
 
дователь. А еще ему очень нравились тюлени. В конце кон-
цов он поверил, что нет ничего замечательнее, чем получать
деньги за то, что играешь с животными. Еще Дэйва интере-
совало, где спариваются тюлени – в воде или на суше (только
благодаря появлению Google много лет спустя он узнал, что
большинство особей предпочитают твердую почву).
Стоит упомянуть и о миссис Штраус, школьной учитель-
нице. Дэйв отлично успевал по всем предметам, но боль-
ше всего ему нравилась биология. Почему? Потому что ему
очень нравилась преподавательница. Она умела интересно
рассказывать, была отличным педагогом. И Дэйв решил, что
получает удовольствие не от ее блестящих уроков, а от са-
мой биологии. Если бы его учитель физкультуры вел свой
предмет так же виртуозно, как миссис Штраус, Дэйв вполне
мог бы поверить, что его призвание в том, чтобы повесить
на шею свисток и стать судьей в игре в вышибалы.
Таким образом, порочный союз Жак-Ива Кусто и миссис
Штраус заставил Дэйва целых два года пытаться избавить-
ся от ошибочно созданной проблемы. Он думал, что пыта-
ется решить задачу, как стать морским биологом или, точ-
нее, как унаследовать «Калипсо» после смерти Кусто. Наш
герой поступил в колледж с твердым убеждением, что его бу-
дущее связано с морем, а поскольку в Стэнфорде не преду-
смотрено направление морской биологии, он решил выбрать
обычную. И возненавидел ее. В то время студенты изучали в
основном биохимию и молекулярную биологию. Слушатели
 
 
 
подготовительных курсов при медицинском колледже были
в восторге. Дэйв нет. Он потерпел фиаско в учебе, а его меч-
ты, что когда-нибудь ему станут платить за веселые игры с
подводными жителями и французский акцент, рассыпались
в прах.
И тогда он решил, что для того, чтобы уладить пробле-
му с ненавистью к биологии и ужасной успеваемостью, ему
необходимо заняться настоящей наукой: исследовательская
работа в биолаборатории поднимет его на ступеньку выше
к мечте об изучении размножения тюленей. Юноша пробил
себе дорогу в лабораторию по изучению бактерий и вирусов,
но там его основным занятием стало мытье пробирок. Это
было невероятно скучно, и он почувствовал себя еще более
несчастным.
Триместр за триместром преподаватели и сотрудники ла-
боратории спрашивали его, зачем же он выбрал эту специ-
альность. Дэйв начинал рассказывать о миссис Штраус, Жак-
Иве Кусто и о тюленях, но его обрывали на полуслове и го-
ворили: «У тебя нет склонности к изучению биологии. Эта
наука тебе не нравится. Ты постоянно жалуешься и злишь-
ся. Тебе нужно уйти. Отказаться от этой профессии. Зато ты
умеешь хорошо отстаивать свою точку зрения – возможно,
тебе стоит стать юристом».
Но, несмотря на шквал негативных отзывов, Дэйв про-
должал настаивать на своем, потому что в его голове засе-
ла мысль о призвании, и он старался во что бы то ни стало
 
 
 
получить ученую степень в биологии. Он был так сосредото-
чен на своей воображаемой проблеме, что не удосуживался
взглянуть в глаза настоящей, – ему не следовало выбирать
биологию, а его идея о том, что это – его призвание, с самого
начала была ошибочной.
Мы часто сталкивались с ситуацией – по работе и в сво-
бодное время, – когда люди тратили уйму сил, пытаясь ре-
шить ложную проблему. Если им повезет, они быстро столк-
нутся с невозможностью что-то исправить и, сдавшись под
натиском обстоятельств, начнут искать истоки реальной про-
блемы. Но если они неудачливы и умны, то им все-таки
удастся справиться с поставленной задачей. Мы называем
это успешным крахом, и через десять эти люди проснутся с
мыслью, как же они умудрились добиться того, чего достиг-
ли, и почему так несчастны.
Провал Дэйва в стремлении стать морским биологом ока-
зался столь сокрушительным, что он в конце концов был вы-
нужден признать поражение и сменить специализацию. Ему
понадобилось два с половиной года, чтобы разобраться в
проблеме, которая стала понятна окружающим уже через две
недели его учебы. В конечном счете он выбрал машиностро-
ение, где и преуспел.
Однако он по-прежнему мечтает однажды поиграть с тю-
ленями.

 
 
 
  
Подход новичка
 
Если бы, окончив школу, Дэйв умел мыслить как кон-
структор, он начал бы решать проблему выбора специали-
зации, используя подход новичка. Вместо того чтобы вооб-
ражать, что заранее знает ответы на все вопросы, он мог
бы проявить любопытство. Он захотел бы узнать, что со-
бой представляет работа морского биолога, и расспросить об
этом состоявшихся профессионалов. Он отправился бы на
морскую станцию Хопкинса в Стэнфорде (которая находит-
ся в полутора часах езды от студенческого городка) и разуз-
нал бы у настоящих специалистов, как стать морским био-
логом после изучения курса биохимии. Он бы мог рискнуть.
Например, постарался бы проводить больше времени в от-
крытом море, чтобы понять, настолько ли оно прекрасно, как
показывают в фильмах. Дэйв мог бы попробовать устроить-
ся на исследовательское судно, возможно, даже провести на
нем некоторое время, наблюдая за тюленями вживую. Вме-
сто этого, поступив в колледж, он сразу выбрал специаль-
ность и в конечном счете методом проб и ошибок понял, что
его первая идея оказалась совершенно неудачной.
Разве мы все не поступаем точно так же? Как часто мы
отчаянно хватаемся за первую попавшуюся мысль, а затем
не желаем от нее отказываться? Несмотря на то, что все идет
из рук вон плохо. Но, что еще более важно, в юности многие
 
 
 
и правда считают, что в семнадцать лет, не обладая опытом
и должными знаниями, способны выбрать стоящую работу,
которая станет делом всей их жизни. А как дела обстоят сей-
час? Как часто мы цепляемся за случайную идею и считаем,
что знаем ответы на вопросы, о которых раньше и понятия
не имели? Как часто мы пытаемся разобраться, а правиль-
ную ли задачу мы решаем?
Утверждение «мне нужна должность поинтереснее» – не
решение проблемы «мне не так уж нравится работать, я луч-
ше останусь сидеть дома с детьми». Не уделяйте внимание
проблеме, на которую на самом деле не стоило тратить вре-
мя, чужой проблеме. Вам не решить семейный вопрос в офи-
се и не разобраться с работой при помощи новой диеты. Это
вполне очевидно, но, как и Дэйв, мы можем потратить уйму
сил на преодоление ненужных трудностей.
Зачастую мы увязаем в проблемах, которые называем
«гравитационные».
– У меня есть большая проблема, и я не знаю, как быть.
– Правда, Джейн? И в чем же дело?
– В гравитации.
– В гравитации?
– Да, и она сводит меня с ума! Я чувствую себя все тяже-
лее и тяжелее. Я не могу с легкостью подняться на велоси-
педе в гору. Это ощущение никогда не покидает меня. Я не
знаю, как жить с этим. Есть ли способ мне помочь?
Этот разговор может показаться нелепым, но мы регуляр-
 
 
 
но слышим разные версии таких же «гравитационных» про-
блем.
«В нашем обществе поэты не зарабатывают достойных де-
нег. Они не пользуются уважением. Что же мне с этим де-
лать?»
«Компания, в которой я работаю, принадлежала пяти по-
колениям одной семьи. Нет никаких шансов, что я – человек
с улицы – смогу стать исполнительным директором. Что мне
с этим делать?»
«Я уже пять лет сижу дома. Теперь мне будет гораздо
сложнее получить место, и это несправедливо. Что мне с
этим делать?»
«Я хочу вернуться в университет и стать врачом, но на это
все мне потребуется по меньшей мере десять лет, а я не хочу
тратить столько времени. Что мне с этим делать?»
Все это и есть «гравитационные» проблемы, а это зна-
чит, что они ненастоящие. Почему? Потому что в жизнен-
ном проектировании проблема, не связанная с практически-
ми действиями, не является проблемой вовсе. Давайте по-
вторим эти слова. Нет возможности реализовать на практи-
ке  – нет проблемы. Это ситуация, обстоятельства, опреде-
ленный факт. Это могут быть какие-то ограничения, но, как
и в случае с гравитацией, это не трудность, на преодоление
которой стоит тратить силы.
Приведем любопытный факт, который сэкономит вам уй-
му времени – месяцы, годы, даже десятилетия. Все дело в ре-
 
 
 
альности. Люди борются с реальностью. Они борются с ней
любыми доступными им средствами и способами. А всякий
раз, когда вы спорите или сражаетесь с реальностью, она по-
беждает. Вы не можете перехитрить ее. Не можете одура-
чить. И не заставите подчиняться вашей воле.
Ни сейчас. Ни когда бы то ни было.

 
 
 
  
Социальная реклама о гравитации
и государственной службе
 
Есть такое выражение: «С городским советом не повою-
ешь». Эта старая идиома как нельзя лучше характеризует
«гравитационные» проблемы. Всем известно, что невозмож-
но воевать с городским советом. «Эй! – возразите вы. – Еще
как возможно! Мартин Лютер Кинг воевал с городским со-
ветом. Мой друг Фил воевал с городским советом. Нам на-
до как можно больше таких борцов! Неужели вы призываете
нас склонить голову перед сложными проблемами?»
Вы затронули серьезный вопрос, поэтому очень важно
сразу определить, что мы понимаем под «гравитационны-
ми» проблемами. Помните, что главной нашей задачей сей-
час является освобождение вас от оков того, что не пред-
полагает практической реализации и изменений. Споткнув-
шись о «гравитационную» проблему, вы мгновенно и надол-
го в ней увязаете, потому что здесь ничего нельзя сделать, а
конструкторы никогда не стоят на месте.
Нам известны две разновидности «гравитационной» про-
блемы  – абсолютно неизменяемая (как сама гравитация)
и функционально неизменяемая (например, средний доход
поэта, занятого полный рабочий день). Некоторые из вас пы-
таются разобраться, не стали ли они жертвой «гравитацион-
ной» проблемы, с которой ничего нельзя сделать, или все же
 
 
 
столкнулись с очень сложной проблемой, для решения кото-
рой требуется много усилий, жертв, но она, несмотря на риск
провала, все же того стоит. Давайте попробуем разобрать-
ся с этим непростым вопросом, проанализировав каждый из
примеров «гравитационных» проблем, приведенных выше.

Езда на велосипеде под тяжестью гравитации. Вы не

способны победить гравитацию. Не думайте об этом. Просто
примите как данность. Только тогда вы сумеете вырваться из
этой ситуации и обнаружить то, что действительно стоит уси-
лий. Вам придет в голову, что можно приобрести себе лег-
кий велосипед. Или похудеть. Или воспользоваться послед-
ними техническими новинками для облегчения подъема в
гору (оказывается, крутить педали небольшого велосипеда
гораздо легче и это требует больше выносливости, а не силы;
выносливость проще выработать).

Доход поэта. Чтобы увеличить довольно скромный зара-

боток поэтов, вам необходимо каким-то образом изменить
спрос на поэзию и заставить людей чаще покупать стихо-
творные сборники или больше за них платить. Что ж, ко-
нечно, вы можете попытаться. Например, писать редакторам
различных изданий и превозносить поэзию до небес. Или хо-
дить по домам, приглашая всех на ваши поэтические вечера
в местном кафе. Но это очень рискованное предприятие, ко-
торое отберет у вас слишком много времени и сил. Несмотря
 
 
 
на то, что в этом деле все же можно преуспеть, что в принци-
пе исключено в случае с первой рассмотренной проблемой,
мы все-таки советуем вам принять ситуацию как неизменя-
емую. Сделав это, вы освободите себя для решения других
насущных задач.

Безработный пять лет в поиске работы. В подобных

вопросах следует твердо полагаться на статистику. Если вы
уже долгое время сидите дома, вам с каждым годом будет
все труднее и труднее обеспечить себе занятость. Исследова-
ния показали, что при сравнении похожих резюме нанима-
тели обращают внимание на количество времени без работы
и стараются избегать тех, кто долгое время не трудился, со-
вершенно необоснованно считая, что все те, кто не нанимал
вас в течение этого времени, имели для этого веские причи-
ны. Это и есть «гравитационная» проблема. Вы не в состо-
янии изменить восприятие работодателей. Но вместо того,
чтобы повлиять на их мнение, почему бы вам не попробо-
вать подать себя как-то иначе? Вы можете примерить на себя
роль волонтера и представить предполагаемому начальнику
список своих профессиональных достижений (и для начала
перестать жаловаться на то, как мало вам платили на преды-
дущем месте). Еще один вариант – попробовать себя в сфе-
рах, где не распространен эйджизм. (Дэйв счастлив, что стал
преподавателем, будучи уже зрелым; теперь его возраст слу-
жит показателем его мудрости и ему больше не приходится
 
 
 
из кожи вон лезть, выдавая себя за эксперта в области мар-
кетинга, перед клиентами вдвое моложе, чем он. Хотя они
знают, что он не профессионал в области дигитализации, их
это не волнует.) Даже перед лицом пугающей реальности у
вас всегда остается выбор. Найдите его и двигайтесь вперед,
вместо того чтобы увязать в «гравитационной» проблеме.

Чужак в семейной компании. Итак, за последние 132

года ни один из тех, кто не носил фамилию Фидлесларп, не
занимал руководящие должности в компании, но вам кажет-
ся, что наступили новые времена и вы станете тем счастлив-
чиком, который изменит положение вещей. Если вы буде-
те работать не покладая рук и терпеливо ждать, то лет че-
рез пять, вероятно, добьетесь титула вице-президента. Да, вы
можете пожертвовать этими годами, но, пожалуйста, не за-
бывайте, что у вас нет четких гарантий, что должность до-
станется именно вам. Конечно, это ваш шанс, но с тем же
успехом вы могли бы купить лотерейный билет и попробо-
вать выиграть. У вас есть и другие пути. Как вариант – отпра-
виться на поиски компании, где нет семейной иерархии. Но
вы так любите свой город, и детям нравится их школа. От-
лично, тогда пользуйтесь плюсами, которые появляются, ес-
ли мы исходим из того, что вы смирились с ситуацией. Взгля-
ните на семейную фирму как на вашу гарантию занятости
с приличным доходом в надежной организации. Зная, что
вам не придется принимать на себя новую ответственность,
 
 
 
возникающую с каждым повышением по службе, вы сможете
так преуспеть в выполнении своей работы, что станете справ-
ляться с ней за тридцать пять часов в неделю, что позволит
вам чаще бывать дома (и больше времени уделять сочине-
нию стихов!). А возможно, вы найдете другие плюсы ваше-
го положения, которые окажутся важнее продвижения по ка-
рьерной лестнице. Вероятно, вы придумаете новый вид де-
ятельности или предложите идею, которая позволит увели-
чить прибыль, и вы станете экспертом, крупным специали-
стом в управлении этим бизнесом. Вы застрянете на должно-
сти менеджера и никогда не займете кресло вице-президен-
та, но от вас будет многое зависеть, и вас согреет мысль, что
при желании вы могли бы стать самым высокооплачиваемым
менеджером в компании. Кому нужны титулы, если вам и так
достойно платят?

Десять лет учебы для получения степени доктора

медицины. И снова перед нами самая настоящая «гравита-
ционная» проблема, если только вы не хотите начать разра-
батывать дизайн-проект своей жизни с реформы медицин-
ского образования (что почти невозможно, если вы не име-
ете научной степени). Нет, мы не предлагаем вам этот ва-
риант. Но вы можете изменить образ мыслей и вспомнить о
том, что уже на второй год обучения в медицинском вузе вы
начнете работать с людьми. Почти все лечение, осуществляе-
мое в больницах, производится постоянными работниками –
 
 
 
медиками, которые отучились несколько лет и получили зва-
ние врача, а теперь оттачивают свое ремесло на пациентах.
Если вы не можете изменить жизнь (из-за гравитации), оста-
ется начать думать по-другому. Или же выбрать иной путь –
стать фельдшером и выполнять многие из обязанностей вра-
ча, но исключительно в качестве ассистента. Или же найти
себя в сфере поддержания здорового образа жизни, прово-
дить профилактические мероприятия для крупных страхо-
вых компаний и, таким образом, заботиться о здоровье лю-
дей, но не находиться на постоянной работе в клинике.

Смысл заключается в том, что нельзя увязать в том, на что

вы не способны повлиять и в чем не в состоянии преуспеть.
Мы все за настойчивое движение к целям, меняющим обще-
ство. Пожалуйста, воюйте с городским советом. Выступайте
против несправедливости. Боритесь за права женщин. По-
могайте голодающим и бездомным. Сражайтесь с глобаль-
ным потеплением. Но только делайте это с умом. Если вы
научитесь думать масштабно и сумеете принять существую-
щую реальность, вы сможете переосмыслить реальную про-
блему и организовать свою жизнь так, чтобы существовать в
мире исключительно по своим правилам. В этом и заключа-
ется наша задача – мы хотим донести до вас наиболее опти-
мальный и быстрый способ создать жизнь, которую вы хоти-
те, наслаждаться ею или просто найти способы изменить все
в лучшую сторону. Мы собираемся помочь вам спроектиро-
 
 
 
вать лучший сценарий вашей жизни в реальности, а не в ка-
ком-то вымышленном мире, где не будет места гравитации
и окажется много богатых поэтов.
Единственный достойный ответ «гравитационным» про-
блемам – это их признание. Это начало пути всех успешных
конструкторов. Это фаза дизайнерского мышления, имену-
емая «Вы здесь» или «Признание». Именно поэтому вы на-
чинаете с того места, где находитесь. А не оттуда, где вы хо-
тели бы находиться. Не с того момента, в котором надеетесь
оказаться. Не с того, где, как вы считаете, вам следовало бы
быть. А именно оттуда, где вы есть сейчас.

 
 
 
  
Оценка жизненного проектирования
 
Для того чтобы начать с того момента, в котором вы на-
ходитесь, мы должны выделить несколько отдельных сфер –
здоровье, работу, развлечения и любовь. Как уже говорилось
ранее, мы сосредоточимся главным образом на работе, но вы
не сможете понять, как проектировать свою карьеру, пока не
осознаете, как она вписывается в вашу жизнь. Поэтому, для
того чтобы начать с того места, где мы сейчас, мы прежде
всего должны понять, что это за место.
Мы сделаем это, проанализировав нашу ситуацию, прове-
дя собственную инвентаризацию и оценив полученные ре-
зультаты. Таким образом, мы сможем получить четкое пони-
мание того, что мы имеем, и ответить на извечный вопрос
«Как дела?». Но для начала давайте охарактеризуем области,
которые помогут вам составить отчет.

Здоровье. Еще на заре цивилизации люди поняли, как

важно быть здоровым. Это означает обладать ясным умом,
крепким телом и сильным духом, то есть речь идет об эмо-
циональном, физическом и психическом здоровье. Именно
вы определяете для себя относительную важность каждого
из этих аспектов. Как оценить собственное здоровье в этих
областях  – решать вам. Но как только вы сформулируете,
что для вас означает понятие «здоровье», вам необходимо
 
 
 
уделить ему внимание. Ваше состояние оказывает серьезное
влияние на то, как вы оцениваете качество своей жизни, от-
вечая на вопрос «Как дела?».

Работа. Под словом «работа» мы подразумеваем ваше

участие в непрекращающемся интересном приключении,
выпадающем на долю всех людей. Вы можете получать день-
ги за ваш труд или же быть волонтером, но это именно то,
что вы делаете. Если вы не обладаете финансовой независи-
мостью, то обычно имеете хоть какой-то гонорар. Ни в коем
случае не стоит считать работой только ту деятельность, за
которую вам платят. Некоторые люди заняты одновременно
в нескольких сферах.

Развлечения. Развлечения всегда связаны с удоволь-

ствием. Если вы понаблюдаете за детьми во время игры (и
здесь речь идет, скорее, о рисовании пальцем на грязной по-
верхности, чем об участии в футбольном чемпионате), вы
поймете, о чем мы говорим. Развлечение – это любая форма
деятельности, приносящая радость. Конечно, это могут быть
и организованные мероприятия, или состязания, или про-
изводственные соревнования, но если все это делается ради
удовольствия – это развлечение. Если активность ориенти-
рована на победу, на движение вперед, на достижения, даже
если это «весело», – это не развлечение. Это может быть по-
истине чудесно, но тем не менее мы толкуем о другом. По-
 
 
 
тому что развлечение – это то, что в процессе приносит вам
лишь удовольствие.

Любовь. Мы все знаем, что это такое. И все знаем, когда

у нас есть любовь, а когда ее нет. Любовь действительно пра-
вит миром, а когда ее не хватает, нам кажется, что в нашей
реальности все замирает. Мы не будем пытаться охарактери-
зовать это чувство (в любом случае, у вас имеется на этот
счет свое мнение), и у нас нет рецептов, как обрести един-
ственную настоящую любовь (существует множество других
книг на эту тему), но мы знаем, на что вам следует обратить
внимание. Любовь может являться к нам в разных формах,
начиная от любви к обществу до эротизма, и поступать с са-
мых разных сторон – от родителей, друзей, коллег и близких,
но это чувство так или иначе связано с человеком. Это осо-
бенное ощущение родства. Какую роль играют люди в вашей
жизни и как любовь циркулирует от вас к другим и наобо-
рот?

 
 
 
  
Итак: как идут дела?
 
Мы не можем оценивать (и никто не может) или судить ва-
шу жизнь в контексте четырех упомянутых сфер. Нам всем
необходимо произвести реконструкцию по крайней мере в
одной из этих областей. Смысл заключается в том, чтобы
выбрать, что необходимо проектировать в первую очередь,
и выявить, как лучше обустроить эту конкретную сторону
вашей жизни. Осведомленность и компетентность представ-
ляют собой основы конструкторского менталитета, которые
необходимы вам для успешного продвижения вперед.
Упражнение, представленное ниже, позволит вам обнару-
жить, где вы находитесь и какую проблему проектирования
вам стоит решить прежде всего. Вы не сможете понять, куда
идете, пока не узнаете, где вы сейчас.
В самом деле. Не сможете.
Выполните задание.
Именно поэтому вывеска гласит: «Вы здесь».

 
 
 
  
Панель измерения показателей
здоровья/работы/развлечений/любви
 
Отличный способ разобраться в вашей текущей ситуа-
ции, в вашем «Вы здесь» – это сосредоточиться на том, что
мы называем панелью измерения показателей здоровья/ра-
боты/развлечений/любви. Представьте себе, что это индика-
торы на приборной панели вашего автомобиля. Они расска-
зывают о состоянии машины: достаточно ли у вас бензина,
чтобы продолжить путешествие? Хватает ли масла в двига-
теле, чтобы он нормально функционировал? Не перегрева-
ется ли он, не может ли вот-вот взорваться? Таким же обра-
зом приборная панель ЗРРЛ сможет поведать вам о четырех
областях, питающих вас энергией и обеспечивающих беспе-
ребойную работу вашей жизни.

 
 
 
 Мы собираемся попросить вас оценить ваше состояние
и то, как вы работаете, развлекаетесь и любите. Здоровье
лежит в основе нашей диаграммы, потому что в случае ва-
шей болезни страдают и все остальные сферы жизни. Работа,
развлечения и любовь построены на фундаменте здоровья и
представляют собой три аспекта, которые, на наш взгляд, за-
служивают особого внимания. Мы хотим подчеркнуть, что в
данных областях не существует идеального баланса. В те или
иные моменты жизни соотношение здоровья, работы, раз-
влечений и любви может быть разным.

 
 
 
 У молодого и свободного выпускника колледжа нет про-
блем со здоровьем, в его жизни найдется место и для работы,
и для развлечений, но еще нет серьезных отношений. Моло-
дая пара с детьми довольно много развлекается, но уже не
так, как в те времена, когда они были свободны или у них
еще не родились малыши. С возрастом здоровье начинает
доставлять больше хлопот. Возникает целый комплекс про-
блем, и вы ощутите это на себе, в какой бы стадии жизни ни
находились.
Когда вы начнете задумываться о здоровье, мы предлага-
ем вам не только регулярно обследоваться у врача. Удачно
спроектированной жизни необходима поддержка здорового
тела, живого ума и часто, хотя и не всегда, определенные
формы духовных практик. Под «духовным» мы не всегда
подразумеваем религию. Мы имеем в виду каждую практи-
ку, основанную на вере в нечто более могущественное, чем
мы сами. И здесь снова не существует идеального баланса,
лишь субъективное ощущение, которое подсказывает: «у ме-
ня этого достаточно» или «чего-то не хватает».
 
 
 
 И хотя мы не ставим себе целью достичь совершенства,
одного взгляда на диаграмму может оказаться достаточно
для понимания, что что-то не в порядке. Как сигнальная
лампочка, загорающаяся на приборной панели автомобиля,
диаграмма может служить индикатором того, что настало
время остановиться и выяснить, что не так.
Например, предприниматель по имени Фред взглянул на
показатели и заметил, что у него почти нет ресурсов в сфе-
ре здоровья и развлечений. Его приборная панель выглядела
следующим образом:

Фред старался уделять больше времени жене и семье, ведь

в жизни часто случается, что бизнес портит личные взаимо-
отношения, поэтому он не сомневался в индикаторе любви.
Он собирался посвятить развитию бизнеса почти все время,
и его не беспокоило отсутствие баланса в области развлече-
ний. Однако оценка ситуации помогла ему осознать, что он
зашел слишком далеко, особенно в том, что касалось его здо-
 
 
 
ровья, поскольку на шкале приборной панели напротив этого
показателя уже загорелся предупреждающий красный свет.
«Чтобы быть успешным, высокоэффективным бизнесменом,
особенно в экстремальной ситуации стартапа, я не могу поз-
волить себе болеть. Теперь я должен следить за своим здо-
ровьем даже больше, чем раньше». Фред внес в свою жизнь
некоторые изменения, он нанял персонального инструктора,
стал посещать спортзал три раза в неделю и по пути на рабо-
ту решил прослушивать одну аудиокнигу в неделю на инте-
ресные интеллектуальные или духовные темы. В результате
он продемонстрировал больше эффективности в деле и стал
испытывать куда большее удовлетворение от работы и жиз-
ни.
Дебби, продакт-менеджер в Apple, которая недавно ушла
в декрет, чтобы воспитывать сыновей-близнецов, неожидан-
но для себя увидела на приборной панели неплохие ре-
зультаты. «Я думала, что, оставив работу, я потеряла свою
"профессиональную" индивидуальность. Я поняла, что если
должным образом оценить работу по хозяйству и воспита-
нию детей, то получится, что теперь я тружусь гораздо боль-
ше, чем раньше. И я хорошо забочусь о своем физическом и
эмоциональном состоянии и наслаждаюсь временем, прове-
денным с близнецами. Результаты на этой приборной пане-
ли подтверждают, что я сделала правильный выбор, оставив
офис на то время, пока дети еще маленькие».

 
 
 
 Итак, это истории Фреда и Дебби, а теперь займемся ва-
шей приборной панелью.
 
Шкала вашего здоровья
 
Как мы уже говорили, здоровье означает не только хоро-
шее физическое самочувствие, вы также должны принять
во внимание состояние ума и духа. Важность каждого пока-
зателя вы должны учитывать сами. Быстро определите уро-
вень вашего самочувствия, а затем перенесите информацию
в таблицу, чтобы понять, как вы оцениваете свое состояние –
на четверть, на половину, на три четверти или же вы здоро-
вы в полном объеме? (Билл также внес данные, чтобы послу-
жить примером.)
То, что вы думаете о своем здоровье, окажет существен-
ное влияние на оценку качества вашей жизни и покажет, что
вам надо изменить, чтобы продолжить успешно двигаться
дальше.
 
 
 
  
Пример Билла
 
Здоровье: в  целом я могу похвастаться неплохим
здоровьем, в последнее время я чувствовал себя
хорошо. У меня немного повышен холестерин, мне
следует сбросить около семи килограммов, чтобы
обрести идеальный вес, я не занимаюсь физическими
упражнениями, и у меня часто бывает одышка, когда
приходится бежать, чтобы успеть на поезд. Я читаю
и пишу о своей философии жизни, работы и любви.
Я изучаю новейший труд по исследованию взаимосвязи
между психикой и физическим состоянием, но забываю
информацию гораздо быстрее, чем хотелось бы.
Каждое утро я даю себе положительную установку,
и это полностью изменило мое восприятие жизни. Я
был в составе специальной группы по исследованию
духовных практик с того момента, как родился мой
сын (двадцать один год назад), и эти люди стали
моими наставниками и компаньонами во множестве
духовных путешествий. Я оцениваю свое состояние по
 
 
 
 этой шкале как «здоров наполовину».

 
Шкала вашей работы
 
Составьте список всех ваших «работ», а затем оцените
данную сферу в целом. Мы полагаем, что в вашем перечне
окажется труд, за который вам платят. Сюда будет входить
ваша занятость с девяти до пяти и ваша вторая работа, ес-
ли первой вам мало, а также любые консультации и другая
дополнительная деятельность. Если вы волонтер в какой-ли-
бо организации, внесите это в свой список. Если вы домохо-
зяйка, как Дебби, не забудьте о том, что воспитание детей,
приготовление еды для семьи, забота о пожилых родителях
и уборка – это все тоже разновидности работы.

 
 
 
  
Пример Билла
 
Работа: я  работаю в Стэнфорде и занимаюсь
частным консультированием, провожу семинары по
курсу «Конструируем свою жизнь» и  являюсь членом
правления стартапа с социальной ответственностью
(на добровольной основе).

 
Шкала ваших развлечений
 
Развлечения  – это вид деятельности, приносящий ра-
дость. Это могут быть организованные или созидательные
мероприятия, но только если они делаются ради удоволь-
ствия, а не для выгоды. Мы утверждаем, что всем людям
необходимо развлекаться, и, приняв это, мы делаем реши-
тельный шаг вперед в проектировании нашей жизни. Опи-
шите вкратце, как вы отдыхаете, а затем оцените по своей
шкале, насколько вы близки к совершенству – на четверть,
на половину, на три четверти или в полном объеме?

 
 
 
  
Пример Билла
 
Развлечения: я  развлекаю себя тем, что готовлю
угощение для друзей и устраиваю вечеринки на свежем
воздухе. Это доставляет мне огромное удовольствие.
(Кстати, сам Билл считает это тревожной
красной лампочкой на своей приборной панели.)

 
Шкала вашей любви
 
Мы действительно считаем, что любовь – это замечатель-
но, и, когда у нас нет любви, нам не хватает красок жизни.
Мы также знаем, что должны уделять внимание любви и что
она может проявляться в совершенно разных формах.
Первые серьезные отношения  – наш первый настоящий
опыт в любви, затем идут дети, ну а за этим следуют близкие,
 
 
 
домашние питомцы, общество и все, что может стать объ-
ектом привязанности. И, конечно, чувствовать, что тебя лю-
бят, так же важно, как любить самому. Откуда в вашу жизнь
вливается поток любви, от вас и от других людей? Составьте
список, а затем оцените показатели по шкале.

 
Пример Билла
 
Любовь: любовь проявляется во многих областях
моей жизни. Я люблю свою жену, детей, своих
родителей, братьев и сестру и в ответ получаю
любовь от каждого из них. Я люблю истинное
искусство, особенно живопись, и это, как ничто другое,
способствует моему развитию. Я люблю музыку во
всех ее проявлениях, она заставляет меня радоваться
и переживать. Я люблю красивые места, которых так
много по всему миру: созданных как человеком, так и
природой, от знакомства с ними захватывает дух.

 
 
 
 Приборная панель Билла ясно демонстрирует нехватку
развлечений и небольшие упущения в вопросе здоровья.
Ему следует обратить внимание на «красные сигналы» ин-
дикаторов в этих областях.

 
Итак: как же обстоят дела?
 
Зная о текущем положении в сферах здоровья/рабо-
ты/развлечений/любви, вы получаете общую информацию о
состоянии вашей жизни. Только вы сразу же можете понять,
что складывается хорошо, а что не очень.
Прочитав несколько следующих глав и усвоив новые под-
сказки и идеи, вы, вероятно, захотите вернуться к оценке
 
 
 
четырех важнейших областей своей жизни и снова сверить-
ся со шкалой на приборной панели, чтобы проверить, нет
ли изменений. Поскольку жизненное проектирование пред-
ставляет собой бесконечный процесс использования прото-
типов и экспериментирования, на вашем пути будет множе-
ство подъемов и спусков. Начиная мыслить как конструк-
тор, вы осознаете, что жизнь никогда не бывает завершен-
ной. Как и работа. И игра. Здоровье и любовь тоже не бы-
вают завершенными. Мы прекращаем проектирование сво-
ей жизни только после смерти. А пока мы вовлечены в бес-
конечный цикл огромного процесса: нашей жизни. Итак, во-
прос остается прежним. Вам комфортно с теми показателя-
ми, которые вы увидели в этих четырех сферах? Вы тща-
тельно их обдумали? Нужны ли изменения в какой-нибудь
из этих областей? Не столкнулись ли вы с одной из своих ко-
варных проблем? И хотя вы находитесь в самом начале пу-
ти, это вполне возможно. Если вы в этом уверены, сначала
выясните, не является ли эта проблема «гравитационной».
Задайте себе вопрос, можно ли устранить эту проблему. А
также найдите баланс между показателями на вашей прибор-
ной панели (что очень важно для проектирования), не думая
о том, что существует идеальная симметрия или пропорция
между всеми областями вашей жизни. Едва ли здоровье, ра-
бота, развлечения и любовь аккуратно разделятся на четыре
абсолютно равные части. Но когда дисбаланс во всех аспек-
тах очевиден, у вас совершенно точно есть проблема.
 
 
 
 Билл заметил, что показатели на его шкале развлечений
слишком низкие. А как обстоят дела у вас? Вероятно, ва-
ша шкала развлечений заполнена лишь на четверть, а ко-
эффициенты работы зашкаливают? А как насчет любви? А
здоровья? Что с вашим психическим и душевным состояни-
ем? Думаем, вы уже начинаете понимать, какие сферы вашей
жизни требуют проектирования или внесения новшеств.
Начиная мыслить как конструктор, не забывайте одну
важную вещь: будущее невозможно предсказать. Отсюда вы-
вод: взявшись что-то проектировать, вы изменяете будущее,
насколько это возможно.
Помните об этом.
Проектирование в определенной степени влияет на буду-
щее.
Поэтому, хотя мы не сможем увидеть наперед то, что с на-
ми произойдет, или же заранее разработать идеальный про-
ект жизни, по крайней мере теперь вы знаете, с чего начать.
Ну а теперь настало время направить вас в правильную сто-
рону вашего долгого путешествия. Но для этого вам потре-
буется компас.

 
 
 
  
Задания
 
 
Приборная панель сфер здоровья/
работы/развлечений/любви
 
1. Напишите несколько предложений о том, как
обстоят дела в каждой из этих четырех областей.
2. Отметьте ваши показатели (от 0 до полного
объема) на каждой шкале.
3. Задайте себе вопрос, существует ли проблема
проектирования, которую бы вам хотелось
решить в любой из данных сфер.
4. А теперь спросите себя, не является ли эта
проблема «гравитационной».

 
 
 
  
2. Создание компаса
 
Мы спросим всего три вещи:
Как вас зовут?
Что вы ищете?
Какова скорость полета ласточки без груза?
Скорее всего, вы, как и большинство людей, с легкостью
ответите на два из этих трех вопросов. Мы все знаем свои
имена, а заглянув в Google, найдем ответ на последний во-
прос – двадцать четыре мили в час.
Поэтому давайте сосредоточимся на куда более сложном
вопросе: что вы ищете? Легко представить, что, если сло-
жить время, которое мы тратим на то, чтобы постичь жизнь,
окажется, что кто-то из нас больше размышляет, чем живет.
Действительно живет.
Мы все прекрасно знаем, каково это – беспокоиться о сво-
ей жизни. Анализировать ее. И даже додумывать. Беспокой-
ство, анализ и предположения являются нашими лучшими
инструментами исследования, и многие из нас время от вре-
мени чувствуют себя неуверенно, запутываясь в этой исто-
рии. Нам приходится ходить по кругу и проводить недели,
месяцы, а то и годы, сидя на диване (или за столом, или на-
ходясь в отношениях), пытаясь понять, что же делать даль-
ше. Как будто жизнь – это огромный конструктор из магази-
на «Сделай сам», и лишь у немногих есть к нему инструкция.
 
 
 
 Это не проектирование жизни.
Это помешательство на жизни.
И мы здесь, чтобы помочь вам это изменить.
Вопросы, которые нас беспокоят, греки начали обдумы-
вать еще в пятом веке до нашей эры, да и мы до сих пор раз-
мышляем над ними: что есть правильная жизнь? Как вы ее
понимаете? Как вы проводите ее? На протяжении столетий
люди думают об одном и том же:
Зачем я здесь?
Что я делаю?
Почему это имеет значение?
Какова моя цель?
В чем смысл всего происходящего?
Жизненное проектирование – это способ найти ответы на
эти извечные вопросы и понять, что для вас означает иде-
альная жизнь. Ответы Дэйва на вопросы «Зачем я здесь?»,
«Что я делаю?» и «Почему это имеет значение?» будут отли-
чаться от ответов Билла, а наши мысли будут отличаться от
ваших. Но все мы задаем одни и те же вопросы. И каждый из
нас может найти ключ для обустройства собственной жизни.
В прошлой главе вы ответили на один из наших любимых
вопросов – «Как дела?», который мы часто задаем на семи-
нарах. Если вы сравнили показатели на приборной панели
жизненного проектирования, то теперь знаете, где ваши по-
казатели близки к норме, а где – требуют внимания. Пони-
мая, в каком состоянии ваша жизненная приборная панель,
 
 
 
вы делаете первый шаг на пути к проектированию своей жиз-
ни.
Следующий шаг – создание собственного компаса.

 
 
 
  
Создание собственного компаса
 
Для того чтобы обрести собственный компас, вам потре-
буется определить свой взгляд на работу и взгляд на жизнь.
Для начала необходимо разобраться, что для вас значит ра-
бота. Для чего она нужна? Почему вы ее выполняете? Что
делает работу хорошей? Если вы сумеете четко сформули-
ровать свою философию труда (что он для вас значит и зачем
вы это делаете), едва ли другие смогут вмешиваться в вашу
жизнь. Выявив свой собственный взгляд на работу, вы най-
дете один из компонентов, необходимых для создания ваше-
го компаса; ну а затем необходимо заняться вашим взглядом
на жизнь.
В данный момент вам может показаться, что взгляд на
жизнь – это нечто высокопарное, но это не так – у каждого
он свой и вполне конкретный. Вероятно, вы никогда раньше
не пытались его сформулировать, но, если вы живете, у вас
есть свой взгляд на жизнь. Это ваши мысли о мире и о его
устройстве. Что придает существованию смысл? Что делает
вашу жизнь стоящей или ценной? Как вы связаны с судьбами
ваших близких, с жизнью людей в обществе? Какое отноше-
ние к успешной жизни имеют деньги, слава и личные дости-
жения? Насколько важны для вас опыт, личностный рост и
самореализация?
Описав свои взгляды на работу и на жизнь, а затем выпол-
 
 
 
нив простые упражнения, вы получите собственный компас
и окажетесь на пути к удачно спроектированной жизни. Не
беспокойтесь – мы знаем, что ваши воззрения со временем
непременно изменятся. Совершенно очевидно, что взгляды
на работу и на жизнь у подростка, выпускника колледжа и у
человека, вырастившего детей, в значительной степени раз-
личаются. Смысл заключается в том, что вам совершенно
не обязательно расставлять приоритеты навсегда, вы всего
лишь должны создать компас для той жизни, что есть у вас
прямо сейчас.
Паркер Палмер – знаменитый реформатор системы обра-
зования и автор книги «Разреши своей жизни говорить» (Let
Your Life Speak), признается, что в какой-то момент внезап-
но понял, что ведет себя инертно, живя по чужому сценарию.
Паркер подражал своим главным героям – Мартину Лютеру
Кингу – младшему и Ганди – великим борцам за социаль-
ную справедливость 1950-х и 1960-х гг. Высоко оценивая их
идеалы и цели, он прокладывал свой путь, руководствуясь их
компасом, а не своим собственным, и изо всех сил старал-
ся изменить образовательную систему изнутри. Он получил
степень в Калифорнийском университете в Беркли и стре-
мился стать уважаемым ректором. Все было бы прекрасно,
но оказалось, что Паркеру это совсем не по душе. Он пришел
к выводу, что такие люди, как Мартин Лютер Кинг и Ган-
ди, могли вдохновлять его, но это не означало, что он дол-
жен был воспроизводить их жизнь. В итоге он изменил свою
 
 
 
судьбу, выбрав призвание ученого и писателя, по-прежнему
работая над достижением тех же целей, но уже не подражая
своим кумирам, а добавив многое от себя.
Это значит, что в мире полно авторитетных личностей
и существует множество влиятельных мнений, к которым
мы прислушиваемся, и зачастую они указывают нам, что де-
лать и кем быть. И поскольку всегда найдутся разнообразные
варианты, как стоит жить, мы, подобно Паркеру, рискуем
непредумышленно воспользоваться чужим компасом и про-
живать не свой сценарий. Лучший способ этого избежать –
четко сформулировать собственные взгляды на работу и на
жизнь, чтобы создать свой уникальный компас.
Наша задача для вас проста: следует соблюдать согласо-
ванность. Согласованная жизнь позволяет четко провести
линии между тремя пунктами:
• Кто вы есть.
• Во что вы верите.
• Чем вы занимаетесь.

Например, если в своем взгляде на жизнь вы основыва-

етесь на идее сделать планету лучше для последующих по-
колений, но при этом работаете в огромной корпорации, за-
грязняющей окружающую среду (но за очень внушительную
зарплату), существует серьезное расхождение между тем, во
что вы верите и тем, чем занимаетесь, и, как следствие, мо-
гут возникнуть разочарование и неудовлетворенность. Боль-
 
 
 
шинству из нас приходится идти на некоторые уступки и
компромиссы, и некоторые из них могут нам не нравиться.
Если ваш взгляд на жизнь выражается в том, что вы цените
лишь искусство, а взгляд на работу заключается в том, что
необходимо получать достаточно денег, чтобы ваша семья ни
в чем не нуждалась, вы идете на компромисс и зарабатывае-
те, пока дети зависят от вас. Но здесь нет никакого противо-
речия, потому что это сознательное решение, которое позво-
ляет вам придерживаться курса и поступать последователь-
но и слаженно. Согласованность действий не подразумевает,
что все и всегда у вас будет в идеальном порядке. Это просто
означает, что вы живете в гармонии с вашими ценностями и
не жертвуете своей целостностью. Обладая хорошим компа-
сом, вы сможете прийти к согласию с собой. Если вы найдете
связь между тем, кем вы являетесь, во что верите, и тем, чем
занимаетесь, то будете точно знать, не сбились ли с курса,
почувствуете, если возникнет напряжение, когда необходи-
мы небольшие уступки, а когда вам требуется серьезное из-
менение жизненных приоритетов. Опыт работы со студента-
ми показал нам, что способность соединять между собой эти
три пункта усиливает ваше самосознание, а значит, помога-
ет сделать вашу жизнь более значимой и получать большее
удовлетворение.
Итак, настало время создать свой компас и отправиться
на поиски. Пока что цель проста – вам не придется искать
святой Грааль. Ваше задание – спроектировать свою жизнь.
 
 
 
Мы можем желать одного и того же – здоровья и долголетия,
работы, приносящей радость, искренних и насыщенных от-
ношений и много еще всего интересного, но каждый из нас
по-разному представляет себе, как этого достигнуть.

 
 
 
  
Размышление о взгляде на работу
 
Опишите вкратце ваш взгляд на работу. Мы не просим
вас составлять отчет (и не собираемся вас оценивать), но
мы действительно хотим, чтобы вы все записали на бума-
ге. Только не делайте этого в уме. Выполнение задания зай-
мет около получаса. Попытайтесь уложиться в 250 слов – это
меньше печатной страницы.
Взгляд на работу должен отражать ваше понимание того,
чтó есть работа и что это для вас означает. Это не список
ваших требований к занятости, а ваше общее утверждение
о том, что такое труд. Это ваше определение, какой должна
быть работа. Можно использовать ответы на такие вопросы,
как:
• Зачем работать?
• Для чего нужна работа?
• Что означает работа?
•  Как работа соотносится с индивидуумом, с другими
людьми, с обществом?
• Каковы черты хорошей или стоящей работы?
• Какое отношение к этому имеют деньги?
• Какое отношение к этому имеют опыт, личностный рост
и удовлетворение от достигнутого?

За то время, что мы помогали студентам выполнять это

 
 
 
упражнение, мы заметили, что взгляд на работу – совершен-
но новая концепция для большинства людей. И мы замети-
ли, что, когда ученики спотыкались на этом задании, причи-
ной служило то, что они лишь записывали свои ожидания от
работы или от ситуации в деловой сфере и в результате по-
лучали только описание понятия работы. Смысл в том, что
нам интересно узнать, не какую работу вы хотите выполнять,
а зачем вы работаете.
Мы хотим понять вашу философию  – для чего вам это
нужно. По сути, это будет ваш трудовой манифест. Исполь-
зуя определение «работа», мы имеем в виду широкое по-
ле вашей деятельности, а не только то, чем вы занимаетесь,
чтобы получить деньги или просто ради «какого-то дела».
Зачастую работа представляет собой важнейшую составля-
ющую жизни подавляющего количества людей и отнимает
у нас больше внимания и сил, чем что-либо другое. Таким
образом, мы предлагаем вам хорошенько подумать и четко
сформулировать, что в вашем представлении работа (а воз-
можно, вы даже задумаетесь и о том, что значит работа для
других).
Взгляды на работу могут быть (и в действительности бы-
вают) очень различными в том, что именно они затрагива-
ют и каким образом включают в себя разные вопросы, такие
как служение другим и миру, деньги и жизненные критерии,
развитие, учеба, навыки, умения и таланты. Все это может
быть частями одного уравнения. Мы хотим, чтобы вы обра-
 
 
 
тили внимание на то, что считаете важным. Вам не обяза-
тельно касаться вопроса помощи другим людям или прямо
ссылаться на социальные аспекты. Однако основатель пози-
тивной психологии Мартин Селигман [5] обнаружил, что лю-
ди, напрямую связывающие свой труд и социальные аспекты,
важные для них, имеют больше шансов обрести удовлетво-
рение и лучше приспосабливаются к неизбежным стрессам
и компромиссам, сопровождающим работу. Поскольку мно-
гие люди заявляют о том, что мечтают о занятости, принося-
щей пользу и радость, мы рекомендуем вам внимательно об-
думать вышеперечисленные вопросы и описать свой взгляд
на работу. Без этого будет невозможно завершить процесс
создания компаса.

 
 
 
  
Размышление о взгляде на жизнь
 
Как и в случае с взглядом на работу, мы просим вас за-
фиксировать рассуждения о вашем взгляде на жизнь. Это
описание не должно занять у вас больше получаса, и пусть
оно будет состоять приблизительно из 250 слов. Ниже пред-
ставлены некоторые вопросы, которые помогут вам начать
работу над упражнением. Ключевой момент этого задания
заключается в том, чтобы выявить все ценности и опреде-
лить перспективы, обеспечивающие прочную базу для ваше-
го понимания жизни. Ваш взгляд на жизнь представляет со-
бой сумму ответов на так называемые вопросы первоочеред-
ной важности. Это то, что имеет для вас наивысшее значе-
ние.
• Почему мы здесь?
• В чем заключается смысл или цель жизни?
• Что такое отношения между индивидуумом и остальны-
ми людьми?
• Как понятия семьи, страны и всего остального мира впи-
сываются в вашу жизнь?
• Что такое добро и зло?
• Существует ли высшая сила – Бог или нечто трансцен-
дентное, а если так, какое влияние это оказывает на вашу
жизнь?
• Какова роль радости, горя, справедливости, несправед-
 
 
 
ливости, любви, мира и борьбы в жизни?
Мы понимаем, что это в каком-то смысле философские
вопросы, и лишь вскользь упомянули слово «Бог». Одни чи-
татели сочтут упоминание о Боге неважным, другие захотят,
чтобы мы выделили этот вопрос как один из наиболее су-
щественных. Сейчас вы, скорее всего, уже поняли, что про-
ектирование является нейтральным с точки зрения ценно-
стей, и мы не принимаем ничью сторону. Вопросы, в том
числе о Боге или духовности, даются для того, чтобы побу-
дить вас к размышлениям, и только вам решать, на какие
именно из них вы захотите ответить. Это не темы для рели-
гиозных или политических дебатов, и здесь не существует
неправильных ответов и неправильных взглядов на жизнь.
Вы можете ошибиться, лишь отказавшись думать на эти те-
мы. Проявите любопытство и мыслите как конструктор. За-
давайте вопросы, которые станут работать на вас, придумы-
вайте собственные – и вы увидите, что получится.
Запишите свои ответы.
Готовы? Начали!

 
 
 
  
Согласованность и объединение
в одно целое взгляда на
работу и взгляда на жизнь
 
Перечитайте описание ваших взглядов на работу и на
жизнь и зафиксируйте свои мысли по поводу следующих во-
просов (пожалуйста, постарайтесь ответить на все):
• В чем ваши взгляды на работу и жизнь дополняют друг
друга?
• В каких областях они противоречат друг другу?
• Вытекает ли одно из другого? Каким образом?
Пожалуйста, выразите свои идеи о соотношении этих двух
взглядов. Наши студенты рассказывают, что именно во вре-
мя выполнения данного задания они часто находят ответы на
самые неожиданные вопросы, поэтому постарайтесь серьез-
но отнестись к этому упражнению и внимательно обдумай-
те вопрос объединения взглядов. В большинстве случаев эти
размышления приведут к тому, что вы внесете поправки в
ту или иную систему ценностей. Сделав взгляд на работу и
взгляд на жизнь гармоничными, вы обретете ясность и сла-
женную, последовательную, интересную жизнь, где такие ас-
пекты, как кто вы есть, во что верите и чем занимаетесь, на-
ходятся в четкой взаимосвязи между собой. Обретя точный
компас, вы уже никогда не собьетесь с пути надолго.
 
 
 
  
Географический север
 
Итак, теперь у вас есть четко сформулированные и связан-
ные между собой взгляд на работу и взгляд на жизнь. В ито-
ге эти объединенные в одно целое воззрения составляют так
называемый географический север вашего компаса. Они по-
могут вам понять, двигаетесь ли вы в правильном направле-
нии или сбились с дороги. В любой момент вы сумеете опре-
делить, где находитесь, сверившись с положением географи-
ческого севера. Редко происходит так, что люди плывут по
чудесному океану своей жизни, при этом никуда не сворачи-
вая. На самом деле всем морякам известно, что невозможно
наметить курс по идеальной прямой, всегда приходится де-
лать поправку на ветер и другие погодные условия. Руковод-
ствуясь положением севера, вы можете отправиться одним
путем, а затем сменить направление, а затем проделать это
еще раз. Иногда вы подплываете ближе к берегу, чтобы из-
бежать бурь, приспосабливаясь, как вам это необходимо. А
иногда шторм налетает так неожиданно, что вы теряете кон-
троль, и корабль терпит крушение.
В такие моменты важно помнить о своих взглядах, что-
бы снова встать на воду. Каждый раз, когда вам начинает ка-
заться, что в вашей жизни все идет наперекосяк или вы про-
ходите через серьезные перемены, вам стоит проверять ис-
правность своего компаса. Мы делаем это по меньшей мере
 
 
 
раз в год.
Меняйте шины.
Смените батарейки в датчике дыма.
Еще раз проверьте свои взгляды на работу и на жизнь,
чтобы убедиться, что они не расходятся.

Каждый раз, когда вы собираетесь изменить ситуацию, на-

мечаете новую цель или начинаете представлять, чем стане-
те заниматься на конкретной работе, – остановитесь. Прежде
чем приступить, неплохо свериться с приборами и скоррек-
тировать свое направление. Теперь, когда у вас есть компас,
настало время «найти свой путь».
В конце концов, это ведь поиск.

 
 
 
  
Задания
 
 
Взгляд на работу и взгляд на жизнь
 
1. Составьте краткое описание вашего взгляда
на работу. Это должно занять не более получаса.
Используйте около 250 слов  – это меньше
печатной страницы.
2. Составьте краткое описание вашего взгляда
на жизнь. Это также должно занять не более
получаса и составить около 250 слов.
3. Перечитайте описание своих взглядов на работу и
на жизнь и ответьте на следующие вопросы:
В чем ваши взгляды на работу и жизнь дополняют
друг друга?
В чем они противоречат?
Вытекает ли одно из другого? Каким образом?

 
 
 
  
3. Навигация
 
Майкл был счастлив. Всеобщий любимец, выросший в
небольшом университетском городке в Центральной Кали-
форнии, он занимался спортом, весело проводил время с
друзьями и наслаждался беззаботной жизнью, которой все-
гда живут всеобщие любимцы, занимающиеся спортом и ве-
село проводящие время с друзьями. Майкл почти не заду-
мывался о будущем и ничего не планировал. Он делал толь-
ко то, что от него требовалось в данный момент, и, похоже, у
него все складывалось исключительно гладко. Однако у его
матери были свои взгляды и ожидания. Она хотела, чтобы
Майкл поступил в колледж, выбрала для него учебное заве-
дение и даже специализацию. Это закончилось тем, что Май-
кл поступил в Политехнический университет штата Кали-
форния в Сан-Луис-Обиспо на специальность «гражданское
строительство». Майкла не особенно интересовала эта сфе-
ра деятельности, он всего лишь подчинился желанию своей
матери.
Он хорошо учился и успешно окончил обучение. Затем
Майкл влюбился в Скайлар, которая после окончания кол-
леджа собиралась отправиться в Амстердам, чтобы посвя-
тить себя корпоративному консультированию. Майкл поехал
вместе со Скайлар и получил отличную работу в области
строительства в Амстердаме, где неплохо преуспел. Майкл
 
 
 
снова был счастлив, идя по пути, выбранному для него дру-
гим человеком, и ни разу не остановился, чтобы задуматься,
чем он хотел бы заниматься и кем хотел бы стать. Он никогда
не пытался четко сформулировать свои взгляды на жизнь и
на работу и позволял другим людям вмешиваться в его судь-
бу и выбирать за него направление движения. И пока все шло
неплохо.
Поработав в Амстердаме, Майкл вернулся в Калифорнию
вместе со Скайлар (теперь уже его женой), которая нашла от-
личное место себе по душе, а Майкл устроился в ближайшую
строительную компанию. Именно тогда и начались неприят-
ности. Он выполнял все рабочие обязанности, как и положе-
но хорошему специалисту, но не находил себе места от ску-
ки, беспокойства и считал себя абсолютно несчастным. Он
не представлял, куда ему идти и что делать. Впервые в жиз-
ни его план не сработал, и без четких указаний Майкл чув-
ствовал себя совершенно потерянным.

 
 
 
 Многие давали советы Майклу. Друзья предлагали от-
крыть свою строительную компанию, полагая, что его про-
блема связана с тем, что ему не нравится быть наемным со-
трудником. Его тесть сказал: «Ты умный парень. Ты инже-
нер, а значит, разбираешься в математике. Тебе следует за-
ниматься финансами. Попробуй стать биржевым маклером».
Майкл выслушал много предложений и стал размышлять о
том, чтобы уволиться и вернуться в колледж изучать финан-
сы, а возможно, поступить в школу бизнеса. Он обдумал все
эти варианты, потому что, честно говоря, не мог понять, в
чем же его проблема. Неужели из него не получилось инже-
нера-строителя? Или же строительство отвергло его? Веро-
ятно, ему просто стоит с этим смириться? В конце концов,
это же только работа, верно?
 
 
 
 Неверно.

 
 
 
  
В поисках своего пути
 
Поиск пути, или ориентирование – это древнее искусство
определять, куда надо двигаться, если вы в действительно-
сти не знаете конечного пункта своего назначения. Для того
чтобы найти свой путь, вам необходим не только компас, но
и направление. Не карта, а именно направление. Вспомни-
те американских исследователей Льюиса и Кларка. У них не
было карты, когда Джефферсон отправил их в путешествие
по неизведанным землям, отошедшим к США в результа-
те Луизианской покупки, и они все-таки добрались до Ти-
хоокеанского побережья. В поисках пути к океану они по-
мечали на карте пройденный маршрут (если точнее, на 140
картах). Нащупывание жизненного пути  – это нечто похо-
жее. Поскольку у жизни не существует конкретного пунк-
та назначения, не получится ввести координаты в GPS-на-
вигатор, чтобы получить указания, как, поворот за поворо-
том, достигнуть конечной цели. Но зато вы можете обращать
внимание на появляющиеся подсказки и продвигаться впе-
ред, используя подручные средства. Мы считаем, что первы-
ми вашими помощниками станут увлеченность и энергия.

 
 
 
  
Увлеченность
 
Инженерное строительство не разочаровало Майкла.
Просто он не уделял должного внимания своей жизни и толь-
ко чувствовал, что что-то пошло не так. В свои тридцать че-
тыре Майкл не знал, что ему нравится, а что нет. Когда он об-
ратился к нам за помощью, Майкл был на грани того, чтобы
загубить свою карьеру. Мы поручили ему простое задание:
на протяжении двух недель вести дневник в конце каждого
рабочего дня. Майкл записывал информацию о том, когда в
течение дня он испытывал скуку, беспокойство или ощущал
себя несчастным, и о том, чем он занимался в эти моменты
(в моменты, когда он не был увлечен). Он также описывал
периоды, когда испытывал душевный подъем, был сосредо-
точен и прекрасно себя чувствовал, и что именно он делал в
это время (время, когда он был увлечен). Майкл работал над
так называемым дневником полезного времени.
Зачем мы дали Майклу это задание (и да, мы собираемся
попросить вас выполнить то же самое)? Потому что мы пыта-
лись заставить его отследить те моменты, когда он действи-
тельно продуктивно работал. Выясняя, какая именно дея-
тельность вас интересует, вы замечаете и формулируете ас-
пекты, которые могут оказаться очень полезными в процес-
се вашего жизненного проектирования. Не забывайте, что
конструкторы нацелены на действие, а это еще один способ
 
 
 
сказать, что мы уделяем огромное внимание конкретным по-
ступкам, а не только размышлениям о разных вещах и собы-
тиях. Выявляя ситуации, когда вы увлечены и активны, а ко-
гда нет, вы сосредоточитесь на том, чем занимаетесь, и вы-
ясните, что для вас эффективно.

 
 
 
  
Поток: полная увлеченность
 
Поток – это абсолютное состояние увлеченности. В такие
моменты время для вас словно останавливается, вы полно-
стью растворяетесь в своей деятельности и вам буквально
все по силам, а поэтому вам никогда не бывает скучно, все
дается легко и не вызывает раздражения. Люди описывают
подобное состояние, используя фразы: «эйфория», «в уда-
ре», «просто потрясающе». Теория потока была «открыта»
профессором Михаем Чиксентмихайи, который исследовал
этот феномен с 1970-х гг. Для того чтобы описать состояние
потока, ему пришлось детально изучить деятельность тысяч
людей в ходе их повседневной жизни, и он смог выделить
эту очень специфичную форму процесса сильной увлечен-
ности[6].
Люди в состоянии потока сообщают о характерных при-
знаках, присущих ему:
• Переживание полной вовлеченности в конкретную дея-
тельность.
• Ощущение экстаза или эйфории.
• Ощущение огромной внутренней ясности, когда понят-
но, что необходимо делать и как.
• Всепоглощающее состояние покоя и мира в душе.
• Ощущение внезапного и полного замедления времени.

 
 
 
 Это состояние может возникнуть в процессе почти любой
физической и умственной деятельности, и часто во время
их сочетания. У Дэйва так было, когда он скрупулезно под-
готавливал материалы для очередного занятия или же, си-
дя в своей лодке, расправлял паруса и старался держать нос
по ветру. Билл признается, что наслаждается состоянием по-
тока, как наркоман, и общение с перспективными студента-
ми, набрасывание плана предстоящей работы в ежедневнике
или тщательная нарезка лука любимым ножом обязательно
дарят ему это удивительное ощущение. Поток относится к
качественным состояниям, которые «сложно описать слова-
ми, но ни с чем нельзя спутать», и вы непременно должны
распознать его. Как крайняя степень личной увлеченности,
состояние потока занимает особое место в конструировании
вашей жизни, поэтому так важно отметить особенности это-
го ощущения в своем дневнике полезного времени.
Поток – это игра для взрослых. На приборной панели жиз-
ненного проектирования мы отмечаем уровень нашего здо-
ровья, работы, развлечений и любви. Сегодня самый неста-
бильный показатель этой шкалы – это развлечения. Вы на-
верняка считаете, что на наших плечах лежит слишком мно-
го ответственности, и потому на отдых совсем не остается
времени. Конечно, мы можем постараться использовать на-
ши навыки увлеченности, чтобы работа и рутинные обязан-
ности не казались такими нудными, но все равно это прежде
всего работа. Возможно. А возможно, и нет. Состояние по-
 
 
 
тока – это один из ключей к тому, что мы называем взрос-
лой игрой, а успешная и приносящая удовлетворение карье-
ра всегда неразрывно связана с множественными состояни-
ями потока. Сущность игры заключается в том, чтобы уйти с
головой в свою деятельность и испытывать от этого радость,
не отвлекаясь на постоянное беспокойство о результатах. Ко-
гда мы погружаемся в поток (а именно это сейчас и проис-
ходит), мы словно растворяемся в том, что делаем, до такой
степени, что забываем о времени. Таким образом, состояние
потока – это то, к чему нам следует постоянно стремиться в
своей деловой жизни (а также дома, во время занятий спор-
том, в любовных отношениях… вы нас поняли).

 
 
 
  
Энергия
 
На втором месте после увлеченности находится еще одна
составляющая – это энергия. Людям, как и всем живым су-
ществам, необходима энергия, чтобы жить и бороться. Муж-
чины и женщины привыкли тратить большую часть своей
энергии на физический труд. По мере развития цивилизации
человек занимался охотой и собирательством, растил детей,
и подавляющая часть его жизни была связана с тяжелым фи-
зическим трудом, требующим больших затрат энергии.
В современном мире многие из нас работают в основном
с информацией, и для того, чтобы выполнить трудную зада-
чу, мы напрягаем свой мозг. А это орган, требующий очень
много энергии. Из 2000 калорий, получаемых нами в день,
примерно 500 идет на подержание работы нашего мозга. Это
потрясающе: мозг занимает всего 2 % от общей массы че-
ловеческого тела, но при этом поглощает 25 % энергии, по-
требляемой нами каждый день. Неудивительно, что то, как
мы распределяем свое внимание, зависит от того, испытыва-
ем ли мы недостаток энергии или же находимся в тонусе [7].
Весь день напролет мы вовлечены в физическую и ум-
ственную деятельность. Некоторые занятия наполняют нас
энергией, другие же, наоборот, выкачивают ее из нас. Мы хо-
тим проследить за этими потоками ресурсов в своем упраж-
нении с дневником полезного времени. Как только вы разбе-
 
 
 
ретесь, на что каждую неделю тратятся ваши силы, вы смо-
жете перестроить свою деятельность и повысить активность.
Помните: жизненное проектирование нацелено на то, чтобы
заставить вас в полной мере ощутить все краски настоящего,
а не только на то, чтобы добиться результата в будущем. И
даже если вы обратились к этой книге, стремясь к масштаб-
ным переменам, по большей части жизненное конструиро-
вание направлено на переворот и стремление улучшить ва-
шу сегодняшнюю жизнь без серьезных структурных транс-
формаций вроде смены работы, переезда в другой город или
возвращения в учебное заведение.
Вы можете поинтересоваться: «А разве вычисление уров-
ня моей энергии не то же самое, что вычисление, насколько я
увлечен своей деятельностью?» И да, и нет. Конечно, высо-
кий уровень увлеченности связан с высоким уровнем энер-
гии, но не обязательно. Коллега Дэйва, блестящий компью-
терный инженер, считал отстаивание своего мнения увлека-
тельным, так как умел мыслить на ходу. Он был настолько
хорош, что коллеги просили его поспорить за них. Однако он
заметил, что подобные споры полностью лишали его сил, да-
же когда он «побеждал». Он не являлся любителем дебатов,
и хотя иногда ему бывало приятно обставить остальных, ко-
гда спор подходил к концу, он всегда чувствовал себя ужас-
но. Энергия тоже уникальна и может оказать отрицательное
воздействие, когда некоторые виды деятельности буквально
высасывают из нас силы, не оставляя шансов заняться чем-то
 
 
 
еще. Скука способна поглощать энергию в огромных количе-
ствах, но гораздо легче избавиться от скуки, чем от нехват-
ки энергии, потому так важно следить за уровнем ваших ре-
сурсов.

 
 
 
  
Все дело в радости
 
Майкл поработал над своим дневником полезного време-
ни и отметил, в какие периоды испытывает увлеченность,
оказываясь в состоянии потока, и что питает его энергию.
Он понял, что доволен своей работой инженера-строителя
тогда, когда ему приходится трудиться над решением слож-
ных и разносторонних инженерных проблем. Несчастным он
чувствовал себя в те моменты, когда приходилось общаться
с конфликтными людьми, искать точки соприкосновения с
другими сотрудниками, выполнять административную рабо-
ту и заниматься второстепенными делами, не имеющими ни-
какого отношения к замысловатым задачам строительства.
В итоге Майкл впервые за свою жизнь стал обращать при-
стальное внимание на то, что было ему полезно. Результа-
ты превзошли все ожидания. Узнав, в какие моменты ему
нравится его работа и что способствует подъему и спаду его
энергии, Майкл понял, что, по сути, ему очень по душе ин-
женерное строительство. Оказывается, он терпеть не мог бе-
седы с неприятными коллегами, составление заявок и пере-
говоры о зарплате. Ему просто необходимо было найти спо-
соб сделать так, чтобы выполнять больше того, что ему нра-
вилось, и меньше тратить время на то, что он не любил. Вме-
сто обучения в школе бизнеса (а эта затея, скорее всего, за-
кончилась бы полным провалом и к тому же потребовала
 
 
 
бы крупных трат), Майкл решил бросить все силы на изу-
чение инженерного дела. В итоге он поступил в магистрату-
ру, и сейчас он – высококвалифицированный инженер-про-
ектировщик строительных конструкций, который проводит
свое время в основном в отдельном кабинете, решая слож-
ные задачи, и это доставляет ему истинное удовольствие. Он
стал настолько ценным специалистом, что никому больше и
в голову не приходит заставлять его заниматься администра-
тивными вопросами. В удачные дни он возвращается домой,
чувствуя себя в еще большем тонусе, чем когда уходил на
работу утром. И это прекрасно.
Это еще один ключевой элемент в поисках своего пути:
ловить радостные моменты, следовать за тем, что увлекает
и вдохновляет вас, делая вас живым. Большинство людей с
детства привыкли думать, что работа непременно связана с
трудностями и человеку ничего не остается, как их терпеть.
Что ж, в любом деле существуют неприятные и сложные эпи-
зоды, но если по большей части ваша деятельность не напол-
няет вас энергией, значит, она вас убивает. В конце концов,
это ваша карьера, и вы тратите на нее большую часть своей
жизни – по нашим расчетам, от 90 000 до 125 000 часов. И
это совсем не смешно, ведь огромная часть вашего времени
уходит впустую.
Итак, что делает работу приятной? Это не то, о чем вы
могли подумать. Это не одна бесконечная офисная вечерин-
ка. Не огромная зарплата. И не многократный оплаченный
 
 
 
отпуск. Работа становится приятной, когда вы способны по-
ложиться на собственные силы, по-настоящему увлечены и
вдохновлены тем, что делаете.

 
 
 
  
А как насчет цели?
 
На этой стадии нас часто спрашивают: «Что ж, это все за-
мечательно, но когда в жизни появятся цель и предназначе-
ние? Жизнь – это нечто большее, чем увлеченность и при-
лив сил. Я хочу выполнять работу, которая важна для меня,
и это очень серьезно».
Мы не можем не согласиться с вами. Поэтому и упомя-
нули о создании вашего собственного компаса (ваших пра-
вильно объединенных в одно целое взглядов на работу и
жизнь) в главе 2. Мы говорили о том, как важно разобраться,
насколько ваша занятость соответствует вашим ценностям и
приоритетам – как согласуется ваш труд с тем, кто вы и во
что верите. Мы не предлагаем вам сосредоточиться исклю-
чительно на увлеченности и уровне энергии. Мы говорим о
том, что пристальное внимание к этим значимым показате-
лям поможет получить важные подсказки в процессе поис-
ка вашего пути к гармонии. Жизненное конструирование со-
стоит из множества идей и инструментов, прекрасно рабо-
тающих в комплексе. Мы сделаем вам немало предложений,
но в итоге именно вы будете решать, на чем сфокусировать
свое внимание и как спланировать свой жизненный проект.
Ну а теперь займемся вашим дневником полезного времени.

 
 
 
  
Упражнение: дневник
полезного времени
 
Мы хотим попросить вас вести такой же дневник полез-
ного времени, как у Майкла. Как вы станете заполнять свой –
решать вам. Вы можете делать записи от руки в толстой тет-
ради, использовать папку с отрывными листами или даже
воспользуетесь компьютером (хотя мы настоятельно реко-
мендуем вам писать от руки, поэтому предпочтительнее бу-
дут тетрадь или папка). Самое главное – регулярно создавать
заметки в том формате, который кажется вам наиболее удоб-
ным, и все получится.
У дневника полезного времени есть две части:
• Записи о деятельности (где я помечаю, когда чувствую
себя увлеченным и в тонусе).
• Размышления (где я поясняю, что узнал).

В записях о деятельности вы просто перечисляете свои

основные занятия и отмечаете, насколько вас увлекают

и тонизируют эти дела. Мы рекомендуем вести их еже-

дневно, чтобы не упустить ни капли полезной информации.
Если вам проще возвращаться к этому каждые два дня, это
 
 
 
тоже неплохо, но анализируйте то, что делаете, хотя бы два-
жды в неделю, иначе вы слишком многое пропустите. Ес-
ли вы предпочитаете папку с отрывными листами, то може-
те вести записи, используя шаблон в конце этой главы, где

есть небольшие шкалы измерения вашей увлеченности

и энергии в процессе деятельности (или же скачайте

его на сайте www.designingyour.life). Вы также можете пере-
рисовать эти две шкалы в свой дневник (или изобразить лю-
бые измерительные приборы на свой вкус, регистрирующие
степень вашей увлеченности и энергии). Поступайте, как вам
нравится, главное – фиксируйте все на бумаге.
У каждого из нас есть своя мотивация к работе. Ваша за-
дача  – проявив максимальную дотошность, выяснить, что
вдохновляет вас. Понадобится время, чтобы добыть нужную
информацию, – если вы ведете себя как большинство людей,
то, скорее всего, раньше никогда не обращали пристального
внимания на подобные вещи. Конечно, периодически, воз-
вращаясь домой вечером, мы говорим: «Все прошло отлич-
но» или «Было просто ужасно», но редко разбираемся с при-
чинами таких ощущений. День состоит из множества момен-
тов, многие из которых наполняют энергией, другие, наобо-
рот, лишают сил, но большинство находится где-то посере-
дине между этими крайними точками. Вы же должны доко-
паться до мельчайших деталей, составляющих ваш день, и
 
 
 
выяснить, когда именно вы испытываете настоящий подъем.
Вторая часть дневника полезного времени – это размыш-
ления, которыми вы занимаетесь, внимательно прочитав
свои заметки о деятельности и выделив тенденции, догадки,
сюрпризы – все, что может стать ключом к пониманию то-
го, что для вас хорошо, а что нет. Мы советуем вам вести
записи не меньше трех недель или в течение того периода
времени, который вам необходим, чтобы убедиться, что вы
охватили все виды разнообразной деятельности, с которой
сталкиваетесь в вашей повседневной жизни (некоторые за-
дачи могут возникать только изредка). Мы рекомендуем вам
еженедельно фиксировать свои мысли в дневнике полезного
времени; таким образом, ваши выводы будут основываться
на нескольких случаях, связанных с одним видом деятель-
ности.
Итак, вы можете попробовать записать свои соображения,
применяя шаблон в конце главы.
Мы также покажем вам страницу из дневника полезного
времени Билла.
Его размышления включали следующие наблюдения.
Он заметил, что его занятия в художественной школе и
рабочие часы стабильно вводили его в состояние потока, а
преподавание и свидания давали гораздо больше энергии,
чем забирали. Если бы Билл больше занимался этим в тече-
ние недели, наверняка это способствовало бы существенно-
му притоку энергии в его жизнь. Временами на его ежене-
 
 
 
дельном собрании преподавателей происходили очень инте-
ресные дискуссии, а иногда нет, поэтому на своей шкале из-
мерения энергии он нарисовал две стрелки. Его нисколько
не удивило, что встречи по обсуждению бюджета высасыва-
ли из него все силы – ему никогда не нравилась денежная
сторона вопроса (хотя он и признает, что без этого не обой-
тись).
Билл распланировал свое время так, чтобы окружить ме-
нее вдохновляющие дела более вдохновляющими, и стал по-
ощрять себя всякий раз, когда решал «энергетически нега-
тивные» вопросы. Лучший способ справляться с подобными
задачами – хорошо отдыхать, набираться сил, необходимых,
чтобы «выполнить все правильно». А иначе вам просто при-
дется все переделывать, и это отнимет у вас больше сил, чем
требуется.
Билла удивило, что преподавание старшим студентам, с
которыми ему нравилось общаться больше всего, отнимало у
него огромное количество энергии. Проработав этот вопрос,
он обнаружил две вещи: 1) он пытался вести занятия в небла-
гоприятной обстановке (в шумной аудитории) и 2) его кон-
сультационное взаимодействие было неэффективным – сту-
денты не включались в работу. В результате он пересмотрел
подход к организации вечернего курса по вторникам (сме-
нил аудиторию) и вместо того, чтобы встречаться с каждым
один на один, устроил семинар в небольших группах, и та-
ким образом студенты могли помогать друг другу во время
 
 
 
занятий. Эти изменения оказались столь позитивными, что
пару недель спустя он стал регулярно входить в состояние
потока во время своих консультационных курсов. Решение
вопросов, связанных с бюджетом, по-прежнему выматыва-
ло, но это не настолько значительная часть его работы. Да и
приливы энергии во время консультаций сделали эту непри-
ятность более терпимой.

 
 
 
 
 
 
 Билл использовал свой дневник полезного времени в
первую очередь, чтобы улучшить свою настоящую жизнь.
Майкл выполнял задание, стремясь отыскать стратегию для
успешного построения своей карьеры. Они ставили перед
собой совершенно разные цели и получили разные резуль-
таты, но оба применяли одинаковую технику – уделяли при-
стальное внимание тому, что их увлекало и наполняло энер-
гией.

 
 
 
  
Детализируем – переходим
к самому интересному
 
Через пару недель, когда у вас накопится достаточное ко-
личество заметок в дневнике полезного времени и вы стане-
те замечать интересные вещи, потребуется детализировать
полученную картину и перевести упражнение на новый уро-
вень. Обычно, когда вы начинаете более тщательно анализи-
ровать то, что происходит в вашей повседневной жизни, вы
понимаете, что некоторые из ваших записей могли бы вы-
глядеть более детально, и вам приходится напрягаться, что-
бы рассмотреть мелочи. Задача заключается в том, чтобы до-
биться максимальной точности; чем яснее вы будете видеть,
что работает на вас, а что нет, тем легче вам будет найти свое
направление на жизненном пути. Например, сначала вы от-
метили: «Собрание персонала – сегодня я опять этим насла-
дился!» После того как через некоторое время вы перечи-
таете эту запись, можно будет дополнить ее подробностями:
«Собрание персонала прошло на ура. Когда я перефразиро-
вал замечание Джона, все воскликнули: "О, блестяще!"» Эта
более точная версия позволяет узнать, какие именно поступ-
ки или деятельность вдохновляют вас. И дает возможности
для еще более глубокого самоанализа. Когда ваши заметки
становятся более детальными, это влияет и на последующие
размышления. Занося в журнал свои впечатления о выше-
 
 
 
упомянутом собрании, вы можете спросить себя: «Что меня
вдохновило больше: то, что я ловко перефразировал замеча-
ние Джона (правильно расставив приоритеты), или то, что
способствовал возникновению единодушия между коллега-
ми (став человеком, который заставил всю команду выпалить
в едином порыве: "Мы сделали это!")»? Если вы признае-
те, что искусная расстановка акцентов ценна для вас больше
всего, это важное знание способно помочь вам и впредь на-
ходить отличные варианты для улучшения работы команды.
Обдумывайте и анализируйте информацию до тех пор, пока
не выделите для себя положительные моменты (но не более
того, ведь вы не хотите увязнуть в своем дневнике).

 
 
 
  
ДОВОП
 
 
(Деятельность, окружение,
взаимодействие, объекты, пользователи)
 
Однако извлечь ценный опыт из информации в своем
дневнике полезного времени не всегда легко, поэтому мы
представляем вашему вниманию инструменты, которые при-
меняют конструкторы, чтобы провести детальные и четкие
наблюдения, и частично это связано с любопытством – жиз-
ненно необходимым качеством настоящего дизайнера. Дан-
ный метод ДОВОП[8] включает в себя пять вопросов, кото-
рые вы можете использовать, размышляя над своими запи-
сями о деятельности.

Деятельность. Чем вы на самом деле занимаетесь? Это

структурированная или неструктурированная деятельность?
Вы выполняете особую роль (лидер группы) или всего лишь
участник (на собрании)?

Окружение. Окружение оказывает сильное влияние на

наше эмоциональное состояние. Вы чувствуете себя совер-
шенно по-разному на футбольном стадионе и в храме. Обра-
тите внимание на внешнюю обстановку во время своей дея-
 
 
 
тельности. Что это было за место и как вы себя в нем чув-
ствовали?

Взаимодействие. Вы взаимодействовали с людьми или

с механизмами? Это было для вас в новинку или вы уже
привыкли к подобным вещам? Это происходило официаль-
но или неофициально?

Объекты. Вы использовали какие-либо объекты или

устройства – планшеты или смартфоны, хоккейные клюшки
или парусные лодки? Какие именно объекты создавали или
поддерживали в вас состояние увлеченности?

Пользователи. Кто был рядом с вами и какую роль они

сыграли в формировании позитивного или негативного опы-
та?

Использование метода ДОВОП позволяет увидеть карти-

ну вблизи и распознать, что работает на вас, а что нет. При-
ведем два примера:
Лидия  – технический писатель. Она помогает
специалистам разрабатывать производственные
инструкции. Она обнаружила, что терпеть не
может взаимодействовать с людьми, так как ужасно
чувствовала себя после собраний и, наоборот, ощущала
невероятный прилив сил, когда весь день трудилась
 
 
 
 над материалом в полном одиночестве. Заполняя
свой дневник полезного времени и применяя метод
ДОВОП, она не представляла, как ей зарабатывать на
жизнь, не общаясь с людьми. Пристально взглянув
на происходящее, Лидия поняла, что на самом деле
ее все устраивает, когда приходится сотрудничать
с одним или двумя заказчиками и при этом не
отрываться от работы или ненадолго встречаться
с коллегами, чтобы быстро разобраться с новым
проектом (деятельность). Она терпеть не могла
собрания, посвященные планированию, графикам и
бизнес-стратегиям, в которых принимали участие более
шести человек; она просто не могла отслеживать много
разных точек зрения сразу (окружение). Лидия поняла,
что она усердный и сосредоточенный работник, а
другие люди (пользователи) могут либо подпитывать
ее упорство, либо мешать, в зависимости от формы
сотрудничества (взаимодействие).
Басре просто нравилось все, что было связано
с высшим образованием. Неважно, что она делала,
если это происходило на территории студенческого
городка (окружение), она уже была счастлива. И вот
она стала работать в университете, где получила
свой диплом. В течение шести-семи лет Басра с
удовольствием занималась разнообразными делами,
начиная от сбора средств на благотворительность
и заканчивая программой ориентации студентов-
новичков (деятельность). А затем все начало меркнуть,
и она стала волноваться, что ее любовный роман
 
 
 
 с высшим образованием, похоже, закончился. Она
создала свою версию дневника полезного времени
и поняла, что по-прежнему любит университет, но
все время выбирала не ту работу. К тридцати годам
одной окружающей обстановки стало мало, теперь на
первое место вышло ее предназначение в жизни. Басре
предложили новую должность, которая уводила ее
от студенческих проблем и интересного общения со
студентами к правовым вопросам, к многочисленным
встречам с руководителями и юристами (пользователи)
и возне с документами (объекты). Наша героиня
поразмыслила и решила выбрать должность рангом
пониже, согласившись трудиться в канцелярии, где
она могла бы посвятить себя более конструктивным
взаимодействиям и уменьшить количество бумажной
работы.
Обдумывая информацию из дневника полезного времени,
попытайтесь использовать метод ДОВОП, чтобы извлечь как
много больше из своих наблюдений. Важно записывать все,
что происходит, и не осуждать себя, поскольку в вашем опы-
те не существует правильных и неправильных чувств. Необ-
ходимо сосредоточиться на том, чтó из полученных данных
пригодится для вашего жизненного проектирования.

 
 
 
  
Раскопки на вершине горы
 
Ваше прошлое также требует раскопок в поисках озаре-
ний, особенно так называемые пиковые переживания. Пи-
ковые переживания из нашего прошлого, даже очень дале-
кого, могут оказаться впечатляющими. Потратьте время на
анализ сильных впечатлений, связанных с работой, и обяза-
тельно зафиксируйте результаты в дневнике полезного вре-
мени, а затем тщательно обдумайте свои записи. Эти замет-
ки способны сослужить вам хорошую службу. Оформите пе-
речень пиковых переживаний или же запишите их в виде
небольшого рассказа. Вам будет приятно воспроизвести ис-
торию о тех прекрасных временах, когда вы были в команде
единомышленников, планировавших то самое главное сове-
щание по организации сбыта, которым все гордятся до сих
пор, или вспомнить, как вы создавали производственные ин-
струкции, по-прежнему служащие образцом для авторов-но-
вичков. Составив рассказы о своих пиковых переживаниях,
вы с легкостью сможете выделить из них наиболее увлека-
тельные задачи, наполнявшие вас энергией, и сделать откры-
тия, которые получится с пользой применить в настоящей
жизни.
Использование опыта прошлого особенно актуально в тех
случаях, когда вы не можете успешно вести дневник полез-
ного времени, например потому что уволились с работы и
 
 
 
пока находитесь в поиске. Это также поможет, если вы толь-
ко начали свою профессиональную карьеру и не обладаете
достаточным опытом. Если так, думайте о тех делах, что вы
выполняли в других областях жизни (возможно, даже десять
лет назад), когда вам казалось, что все складывается удач-
но. Ведите исторический дневник полезного времени, опи-
сывая работу над школьными проектами, участие в летних
мероприятиях и волонтерских программах. Здесь окажется
важным все, что серьезно увлекало вас, наполняя энергией.
А затем оглянитесь назад, но постарайтесь не поддаваться
желанию исправить историю, не относиться с преувеличен-
ным восторгом к удачным временам и излишне критично –
к негативным событиям. Просто постарайтесь быть честным
с самим собой.

 
 
 
  
Наслаждайтесь путешествием
 
Этот новый способ выявления деталей непременно помо-
жет вам ответить на вопрос: «Что делать дальше?». Вы, по-
добно Льюису и Кларку начнете отмечать на карте уже ис-
следованную территорию и увидите новые возможности, от-
крывающиеся перед вами в перспективе. Вы станете пере-
мещаться с одного уровня осведомленности на другой, узна-
вая, как на вас (а не на ваших маму, папу, босса или супруга)
влияют те или иные события и вещи. Вы будете двигаться в
направлении своего пути – оттуда, где находитесь сейчас, в
следующий возможный пункт вашей жизни. Вооружившись
собственным компасом и опытом, извлеченным из дневника
полезного времени, вы сумеете многого добиться в поиске
собственной дороги.
Майкл обрел свой путь.
Льюис и Кларк обрели свой путь.
И вы тоже сможете его обрести.
Ваша следующая задача – разработать максимальное ко-
личество вариантов, пригодных для использования в каче-
стве прототипов в рамках создания проекта вашей жизни.
А для этого нам понадобится составить ментальную кар-
ту.

 
 
 
  
Задания
 
 
Дневник полезного времени
 
1.  Начните вести записи, посвященные
вашей ежедневной деятельности, используя
представленные графы (или возьмите свою
тетрадь). Отметьте, когда вы увлечены и/или
полны энергии и сил и чем занимались в это
время. Постарайтесь выполнять это задание
каждый день или по крайней мере каждые два
дня.
2.  Продолжайте делать заметки ежедневно в
течение трех недель.
3.  В конце каждой недели фиксируйте свои
мысли, подмечая, какие дела увлекают вас,
наполняя энергией, а какие – нет.
4.  Удивляет ли вас что-то в том, что вы
обнаружили в результате этих размышлений?
5.  Рассмотрите информацию в мельчайших
деталях, чтобы еще раз выяснить, что именно
увлекает и тонизирует вас.
6.  Используйте метод ДОВОП, чтобы помочь
себе в этом анализе.

 
 
 
 
 
 
  
4. Выход из тупика
 
Грант оказался в тупике. Он работал в крупной компании,
занимавшейся прокатом автомобилей, и после составления
дневника полезного времени понял, что бóльшую часть сво-
ей жизни тратит на дела, которые ни капли не увлекают
и не тонизируют его. Его раздражало общение с нудными
посетителями. Он терпеть не мог оформлять бесконечные
стандартные контракты на аренду автомобилей. Ему надое-
ло каждый день повторять один и тот же текст. Ему не нра-
вилось постоянно убеждать клиентов выбрать более доро-
гую марку машины. Но больше всего его тяготило ощущение
собственной незначительности. Он не желал быть простым
мелким винтиком в большом и сложном механизме. Грант
мечтал работать там, где смог бы оставить свой след. Он хо-
тел иметь влияние. Быть важным для кого-то. Для кого угод-
но.
Конечно, Грант не мог с уверенностью сказать, что нена-
видит свою работу, но ему не удавалось вспомнить ни одно-
го момента, когда он испытывал нечто близкое к состоянию
потока. Работа превратилась для него в одно сплошное ощу-
щение скуки. Он постоянно смотрел на часы. С нетерпением
ждал зарплаты каждую неделю. Время до выходных тянулось
мучительно долго, а самих выходных всегда было мало. Он
чувствовал себя хорошо, путешествуя по сосновым лесам,
 
 
 
играя в баскетбол с друзьями или помогая племянникам с
уроками.
Однако ни одно из этих занятий не принесло бы ему до-
ход.
Гранта вот-вот должны были назначить управляющим, и
от этого ему становилось еще тоскливее. Он никогда не меч-
тал о том, чтобы работать в агентстве по прокату автомоби-
лей, но, как бы он ни старался, он не мог придумать, чем
бы еще смог заниматься. Он не представлял даже, с чего на-
чать. Конечно, ему хотелось стать рок-звездой или профес-
сиональным игроком в бейсбол. Но он не пел и не играл на
музыкальных инструментах, а в двенадцать лет ушел из ма-
лой лиги. В колледже он специализировался на литературе,
но ухватился за первую работу, которая приносила хороший
доход. И вот теперь он оказался в ловушке. Грант не хотел
до конца своих дней горбатиться в прокате автомобилей, но
чувствовал, что у него нет другого выбора. «Некоторым про-
сто не везет, – думал он. – Не каждому дано оставить свой
след в жизни».
Грант чувствовал себя неудачником, думая, что все, что в
его силах, – это продолжать делать то, что и раньше. Наш ге-
рой не рассуждал как конструктор: он не понимал, что нель-
зя привязываться к изначальному плану. Специалисты зна-
ют, что из множества вариантов вы должны выбрать наилуч-
ший. Многие люди, как и Грант, оказываются в тупике, де-
лая на ставку на самый первый вариант решения проблемы.
 
 
 
 Гранту необходимо было применить методы дизайнерско-
го мышления.

Шэрон  – помощник юриста, до увольнения трудилась в

престижной юридической компании. Теперь она по шесть
часов в день сидит в интернете в поисках работы. Она зани-
мается этим уже больше года. Она абсолютно утратила силу
духа и давно лишилась остатков уверенности в себе. На са-
мом деле она не ставила себе цели стать помощником юри-
ста, это был ее запасной план. Шэрон поступила в школу
бизнеса, но в 2009 г., когда она окончила учебу, в экономике
случился кризис. Девушка не смогла найти работу директора
по маркетингу, и эта ситуация подсказала ей, как «правиль-
нее» поступить с дипломом магистра делового администри-
 
 
 
рования. Как и большинство людей, она считала, что, посту-
пая «как надо», станет счастливой. Но Шэрон никогда еще
не чувствовала себя такой несчастной. По правде говоря, она
не представляла, чего на самом деле хотела от школы биз-
неса, и эта нехватка искреннего интереса, вероятно, броса-
лась в глаза на собеседованиях с нанимателями. Она много
времени потратила на то, чтобы поступать «как надо», вме-
сто того чтобы делать то, что полезно для нее самой. После
года в поисках работы ей казалось, будто у нее не осталось
выбора. Она чувствовала себя опустошенной. Но у Шэрон
был выход, просто она не смогла разобраться в том, чего дей-
ствительно хочет.

Не представляя ничего другого, кроме как продолжать де-

 
 
 
лать то, что и раньше, Шэрон, как и Грант, оказалась в ту-
пике.

Большинство людей поступают так же, как Шэрон, когда

им нужна работа: они смотрят на списки вакансий и выбира-
ют ту, что, по их мнению, смогут получить. Это один из са-
мых худших вариантов поиска, и на самом деле у него наибо-
лее низкий уровень успеха (мы подробно обсудим этот фе-
номен в главе 7). Этот метод не имеет никакого отношения
к дизайнерскому мышлению, это всего лишь попытка ухва-
тить то, что находится в пределах доступности и потому ед-
ва ли может принести долгосрочное удовлетворение. Когда
ваши дети голодны, банк вот-вот заберет ваш дом или вы
должны огромную сумму денег парню по имени Луи, то гото-
вы ухватиться за любую возможную работу. Но когда угроза
минует, придет время искать работу, которая действитель-
но придется вам по душе. И не бойтесь оказаться в тупи-
ке. Проектировщики постоянно попадают в тупики. Состо-
яние тупика – трамплин для творчества. Когда вы мыслите
как конструктор, вы понимаете, как сформировать идею, как
«вспыхнуть», чтобы обнаружить огромное количество воз-
можных путей развития вашей будущей жизни.
Послушайте, это очень просто. Вы не поймете, чего хоти-
те, пока не выясните, чего могли бы хотеть, поэтому вам и
придется рассматривать множество вариантов и моделей.
Примите проблему.
 
 
 
 Окажитесь в тупике.
Преодолейте трудность и воображайте, воображайте, во-
ображайте!

 
 
 
  
Вообразите это
 
Мы собираемся попросить вас выбраться из скорлупы ре-
алистичных представлений и рискнуть отправиться в огром-
ный мир под названием «чего бы вы могли хотеть». Пора все
переосмыслить. Грант оказался в тупике. И Шэрон тоже. Все
мы время от времени попадаем в тупик в разных областях
своей жизни. Именно тогда нам приходит на помощь вооб-
ражение, волшебная палочка для формирования и воспри-
ятия множества новых идей. Невероятных, безумных идей.
Мы собираемся научить вас генерировать больше идей, чем
вы могли себе представить. Многие люди остаются в тупике,
упорно стремясь к своему единственному первоначальному
варианту, к идеальному представлению о жизни или к одно-
му серьезному плану, который станет ответом и поможет им
выбраться из ямы, где они застряли. Это огромный стресс.
Вера в то, что существует один способ выйти из сложной си-
туации, приводит к росту напряжения и неуверенности.
«Я не совсем уверен».
«Я не хочу рисковать».
«Я действительно должен все сделать как надо».
«Если бы у меня был вариант лучше (правильнее, гени-
альнее), все встало бы на свои места».
Давайте остановимся на этом месте, чтобы мы могли пер-
выми сообщить вам потрясающую вещь: все будет хорошо.
 
 
 
 Непременно.
Те, кому из нас посчастливилось жить в современном ми-
ре и обладать определенной степенью выбора, свободы, мо-
бильности, образования, возможностью пользоваться новей-
шими технологиями, проводят большую часть времени, по-
грузившись в оптимизацию – отбор лучшей альтернативы из
множества возможных. Всегда находится идея гораздо луч-
ше, а вариант – удачнее, а то и самый удачный. Подобный тип
мышления весьма опасен для жизненного проектирования.
Правда в том, что у каждого из нас всего одна жизнь. Когда
мы спрашиваем своих студентов: «Сколько у вас вариантов
жизненного развития?», средний ответ – три-четыре. И если
вы принимаете идею, что существует множество разновид-
ностей вашего пути, когда у вас в запасе всего одна жизнь,
это слишком раскрепощает. Нет одного решения. Есть мно-
жество жизней, которые вы сможете провести счастливо и
продуктивно (неважно, сколько вам лет), и есть множество
путей, которые вы можете выбрать, чтобы прожить одну из
этих активных и невероятно разнообразных жизней. Вот и
подсчитайте: все сводится к огромному количеству вариан-
тов, и все их вы способны нащупать. А мы собираемся предо-
ставить вам необходимые инструменты для их поиска.
Количество само по себе обладает качеством. В жизнен-
ном проектировании – чем больше, тем лучше, потому что
чем больше у вас вариантов, чем больше шансов выбрать са-
мый удачный, а самый удачный вариант неизбежно приводит
 
 
 
к самому удачному жизненному проекту. Развитие мышле-
ния улучшает воображение и способствует появлению новых
идей. Если вы прорабатываете множество новых альтерна-
тив, шансы найти то, что вас вдохновляет, возрастают, и, со-
ответственно, увеличиваются шансы создать то, что станет
работать на вас и придется вам по вкусу. Обилие новых идей
означает и обилие новых озарений.
Конструкторы любят мыслить широко и ярко. Они обо-
жают безумные фантазии не меньше разумных теорий. По-
чему? Многие считают, что дизайнеры не от мира сего и
предпочитают безумные идеи, потому что они провокатив-
ные, эксцентричные люди в темных очках («береты, мод-
ная обувь, элитные рестораны»). Возможно, это так, но де-
ло в другом. Они учатся использовать невообразимые кон-
цепции, потому что хорошо знают, что главный враг творче-
ства – осуждение. Наш разум так настроен на критичность,
постоянное выискивание проблем и их немедленное оцени-
вание, что кажется странным, что идеи вообще появляются!
Мы должны ограничить себя в поспешных выводах и утихо-
мирить внутреннего критика, если хотим, чтобы на свет по-
явилось все, что мы задумали. В противном случае у нас мо-
жет возникнуть пара неплохих мыслей, но основная их мас-
са будет потеряна, скрыта за глухой стеной осуждения, кото-
рую префронтальная кора нашего головного мозга возвела,
чтобы защитить нас от ошибок и страха выглядеть нелепо.
Что ж, мы восхищаемся префронтальной корой головного
 
 
 
мозга, и, если бы не она, мы не смогли бы выступать публич-
но, но мы не хотим, чтобы наши идеи преждевременно ока-
зывались у нее в заложниках. Если нам удастся выбраться в
свободное пространство смелых концепций, мы поймем, что
победили опрометчивое осуждение. Возможно, мы и не вы-
берем ни одну из безумных идей (и на самом деле это случа-
ется нередко), но часто после появления этих идей мы пере-
мещаемся в новое креативное поле и начинаем видеть осо-
бенные возможности, способные принести результат.
Поэтому давайте приветствовать нестандартные мысли.
Обычно наши студенты считают эту часть процесса наи-
более интересной, вдохновляющей и просто забавной. А ко-
му не нравится генерировать множество замечательных и
неординарных идей? Вы можете сомневаться в том, что вы
творческий человек, но в данном случае это не имеет значе-
ния. Вспомните наш девиз «Вы здесь» и приготовьтесь ис-
пользовать любой уровень креативности, которым обладае-
те. Мы начнем выстраивать свой проект с этого места. Наша
цель – поднять ваш тонус и повысить вашу способность при-
думывать разнообразные решения для множества проблем,
которые неизбежно возникают в ходе жизненного проекти-
рования.
Став конструктором своей жизни, вы должны принять два
утверждения:
1. Когда у вас будет много стоящих идей, выбирать станет
гораздо проще.
 
 
 
 2. Никогда не стоит хвататься за первый вариант решения
проблемы.
Обычно наш разум ленится и желает как можно быстрее
избавиться от проблемы, поэтому мы цепляемся за первые
попавшиеся варианты, обладающие позитивными составля-
ющими, и буквально «влюбляемся» в  них. Ни в коем слу-
чае не привязывайтесь к изначальному варианту. Как пра-
вило, он никогда не срабатывает. В большинстве случаев он
выглядит довольно посредственно и не обладает созидатель-
ным потенциалом. Людям свойственно хвататься за первое,
что придет им в голову. Научившись использовать потенци-
ал своего воображения, вы сможете преодолеть эту склон-
ность к упрощению и обретете ощущение творческой уве-
ренности.
Даже те из вас, кто не считает себя креативным, наверняка
смогут вспомнить моменты из своей жизни, когда вы ощу-
щали себя по-другому. Возможно, это было в детском саду
или в первом или втором классе, когда вы находили пение,
танцы и рисование вполне естественной формой творческо-
го самовыражения. Вы не смущались и не задумывались о
том, можно ли считать ваши рисунки произведением искус-
ства, или о том, насколько профессионально вы поете, или
же о том, способен ли ваш танец стать объектом всеобще-
го внимания. Вы были абсолютно свободны и смело демон-
стрировали свою творческую индивидуальность, не ограни-
чивая себя какими-либо рамками.
 
 
 
 И, вероятно, вы сможете в красках вспомнить время, ко-
гда ваш учитель говорил: «Ты не художник, ты не умеешь ри-
совать», или же ваш одноклассник замечал: «Ты смешно тан-
цуешь», или кто-то из взрослых заявлял: «Лучше не пой, ты
все портишь». Ай! Нам очень жаль, что вам пришлось столк-
нуться со столь губительными для созидательного развития
моментами. И это наверняка продолжилось в средней шко-
ле и в старших классах, где на смену ругающим взрослым
приходили общепринятые нормы и мы учились маскировать
свое отличие от других, боясь насмешек. Странно, что, по-
взрослев, мы умудряемся не растерять весь свой творческий
потенциал.
Но поверьте, он у вас есть. И мы собираемся помочь вам
открыть его в себе.

 
 
 
  
Ментальная карта
 
Первая техника развития воображения, которую мы рас-
смотрим, – составление ментальной карты. Умение форми-
ровать идеи самостоятельно – это огромное преимущество
и отличный способ выбраться из тупика. Принцип состав-
ления ментальной карты следующий: вы используете произ-
вольные сочетания слов и выстраиваете их в цепочку. Это
помогает высвободить пространство для идей и найти но-
вые решения. Графическая суть этого метода позволяет вам
ухватить концепции и выявить возникающие ассоциации.
Данная техника научит вас генерировать множество идей,
и поскольку это наглядный метод, он минует вашу внутрен-
нюю логическую/вербальную цензуру.
Процесс составления ментальной карты включает в себя
три стадии:
1. Выбор темы.
2. Создание карты.
3. Разработка вторичных связей и придумывание концеп-
ций (связывание их воедино).

 
 
 
 Представленная иллюстрация  – это ментальная карта
Гранта, которую он составил, безрезультатно пытаясь ре-
шить проблему нахождения «идеальной» работы. Вспомни-
те, что, когда Грант внимательно перечитал свой дневник
полезного времени, те немногие позитивные моменты, кото-
рые он обнаружил, были связаны с походами в сосновые ле-
са, раскинувшиеся вокруг его дома. И вот он решил нарисо-
вать свою ментальную карту, сделав это отправной точкой.
Вы видите, что он написал СВЕЖИЙ ВОЗДУХ в центре кар-
ты и обвел. Это первый шаг.
 
 
 
Второй шаг – это непосредственное создание ментальной
карты. Для этого вам необходимо выбрать свежую идею и
записать пять-шесть вещей, связанных с ней. Постарайтесь
тщательно фиксировать все, что придет вам на ум. А теперь
повторите то же самое со словами во втором кольце. Нари-
суйте три-четыре линии, отходящие от каждого слова, и от-
метьте первые попавшиеся ассоциативные образы, относя-
щиеся к этим подсказкам. Образы, всплывающие в голове,
не должны сочетаться со словами или вопросом в центре,
только со словом во втором кольце. Повторяйте этот процесс
до тех пор, пока не получите по меньшей мере три или че-
тыре кольца словесных ассоциаций.
Например, Грант выбрал путешествия, походы, кемпинг,
серфинг и природу. Все эти вещи напрямую связаны с его
идеей СВЕЖЕГО ВОЗДУХА. А затем он взял каждое из
этих четырех слов и создал новые ветви ассоциаций. Похо-
ды напоминали Гранту о горах, которые соединялись линией
с «исследователями». Путешествия вели его к словам «Га-
вайи», «Европа» и рюкзаки, а Гавайи соединялись с тропи-
ческими пляжами. Франция, ассоциировавшаяся с Европой,
вела его к суфле, а оно, в свою очередь, было связаны с блин-
чиками, на которых эта цепочка ассоциаций неожиданно за-
шла в тупик. Серфинг вел к пляжам, а те к приливам, ко-
торые вели к мотоциклам, велосипедам и гонкам. А также
к физическим упражнениям, Усэйну Болту (Грант оказался
гораздо более креативным человеком, чем ожидал) и Ямай-
ке. Затем линия указала в направлении экзотических мест.
 
 
 
 Весь процесс создания слоев и словесных ассоциаций за-
нимает от трех до пяти минут; вы должны ограничить се-
бя во времени и сделать это быстро, игнорируя внутреннюю
цензуру. Следующий шаг  – рассмотреть эти произвольные
словесные ассоциации и выделить несколько моментов, ко-
торые могли бы представлять интерес (или те, что сами бро-
сились вам в глаза) и объединить их в несколько концепций.
Вы можете выбрать слова из внешнего периметра менталь-
ной карты, потому что это именно та информация, которая
находится всего в двух-трех шагах от нашего сознательно-
го мышления. И хотя СВЕЖИЙ ВОЗДУХ в конечном сче-
те подтолкнул Гранта к велосипедной гонке и Усэйну Бол-
ту, в подсознании нашего героя все эти вещи, соединенные
вместе, привели его к первоначальной подсказке. Грант за-
писывал произвольные слова, которые казались ему интерес-
ными в этой области, – «исследователи», «тропические пля-
жи», «пираты», «дети», экзотические места», «велосипеды»
и «гонки». А затем собрал все эти компоненты и слепил из
них пару возможных вариантов.
Мог бы он работать по совместительству в детском при-
ключенческом лагере, устраивая вылазки на природу? Или,
еще лучше, создать «Лагерь пиратов» на пляж�