К ВЕБИНАРУ
«Лаборатория женской
молодости, красоты и
здоровья»
СПИКЕР И АВТОР
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ
Ксения Черная
Заботливый нутрициолог с
благодарными отзывами клиентов
по всему миру
1
ЧТО ДАСТ
ВЕБИНАР
2
ОЦЕНКА ТЕКУЩЕГО
СОСТОЯНИЯ
Чтобы получить максимум пользы от встречи, до
начала вебинара оцените свое текущее состояние.
Для этого отметьте галочкой симптомы, которые вы
у себя наблюдаете:
3
Что вы хотите изменить Как вы пытались решить
в текущей ситуации? ваши проблемы ранее?
4
ВАШИ ИНСАЙТЫ
Запишите 3 главных инсайта после просмотра вебинара.
Какие главные мысли вы для себя отметили:
01
02
03
Что полезного вы узнали на эфире?
5
ПРОВЕРКА
ЗНАНИЙ
акне и высыпания
тонкие и тусклые волосы
крепкие ногти
купероз, розацеа
неприятный запах изо рта
ощущение тяжести после еды
изжога, отрыжка
вздутие и метеоризм
6
ПРОВЕРКА
ЗНАНИЙ
Вопрос 2. Признаки того, что у вас могут быть
дефициты витаминов и минералов
Хроническая усталость
Выпадение волос
Седина
Регулярный менструальный цикл
Раздражительность
Лёгкие пробуждения по утрам
Головные боли
Снижение иммунитета
Трудности с концентрацией и работоспособностью
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Поздравляю, вы сделали большой шаг
на пути к своему здоровью и прошли
вебинар «Лаборатория женской
молодости, красоты и здоровья»!
Теперь вы точно знаете, что красота и
молодость зависят от сбалансированного
питания, нормальной работы
пищеварения и здоровых привычек.
7
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ
СЕЙЧАС И ПОЧЕМУ
Спланировать режим дня для полноценного и
здорового сна
Добавить физическую активность и проходить
минимум 10 000 шагов в день
Исключить из меню быстрые углеводы, сахар, глютен,
лактозу и продукты, содержащие AGEs
Составить рацион питания на ближайшую неделю,
добавив в него овощи, зелень, орехи, семена и ягоды
Выпивать достаточное количество воды в день
(40 мл х ваш вес)