Thuriya Turia turyia

3 Meditations for the Heart Center

Originally taught on April 4, 1972
Три медитации для сердечного центра
Поэтому прежде чем вы сможете глубоко погрузиться в них, потому что эти
медитации в конечном итоге приведут вас к этому этапу. Я намерен сделать это, если вы
готовы пойти со мной. Но я определенно хочу, чтобы вы творчески создали в себе
атмосферу, чтобы по мере того, как опыт приходит к вам, вы продолжали его в себе.
Смотрите, как мы продолжаем и как мы идем. А все, что придет по пути, - это ваша
проблема.
Еще один, и пусть вы заснете, но только предупредите себя, что еще один. Вот и все.
На самом деле человек должен достичь стадии пробужденного сна. Ее называют
стадией ума Турия.
Стадия ума Турия - это стадия ума, в которой вы знаете неизвестность как
отдельного человека, так и Вселенной. И то, и другое. Но в этом есть один резервуар, и
он заключается в том, что знание не означает, что вы становитесь громкоговорителем.
Знание означает только знать, но не говорить об этом. В этом и заключается проблема.
Так что если вы не станете тяжелым и у вас не будет соответствующего резервуара, вы
можете достичь этой силы, но вы можете и потерять ее. То же самое, секретарь босса
может открывать почту и знать все, но она не может ни о чем говорить.
Все эти упражнения уравновешивают частоту и качество сердечного центра. Это
самый важный центр, поскольку он открывает потенциал для сострадания и смирения.
Сейчас человечество переживает глобальный переход. Мы готовимся к служению
вселенской силе.
Есть два пути обретения вселенского сознания: через трудности и время или через
мантры.
Мантра - более легкий путь. Сложность заключается в том, что мантра открывает
Сердечный центр, и вашему уму трудно следовать ее частоте, потому что его привычка
была совсем другой.
В этом состоянии вы понимаете, что человечество само создает свои страдания,
не признавая и не проживая сущность себя, которая есть истина. В этих медитациях ум
фокусируется в канале сердца.
Именно через понимание, исходящее из сердца, ум может осознать концепцию,
что Бесконечность находится внутри нас.
ТУРИЯ तुरीय turyia
Что же это за твоё (истинное) состояние?
Оно называется турия.
Турия – это четвертое состояние.
Почему оно так называется?
Дело в том, что три состояния – бодрствование, сновидение и глубокий сон – не
являются твоими состояниями.
Твоё истинное состояние – иное, отличное от этих трёх четвёртое состояние, и потому
его назвали турия.
Если мы объединим три первых состояния и вообразим их как одно длительное
сновидение, то пробуждение от него и будет турия.
~Рамана Махарши

Страница 1 из 3

 Thuriya Turia turyia

Человек должен достичь стадии пробужденного сна, такое
состояние ума называется Турия.
Турия – это когда вам знакомо неизвестные в людях и во
вселенной.
Йоги Бхаджан
Состояние Турья - чистое сознание!
Турья - это четвёртое состояние сознания.
В нём не осознаётся ни внутреннее, ни внешнее, ни то и другое
одновременно, так как Турия свободно от какой бы то ни было
двойственности, свободно от любых оков.
Турья - состояние конечной реализации!
Это высочайшее состояние, апогей, кульминация всего!

Упражнение 1
Поза: Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником.
Сожмите правую руку в кулак с вытянутым большим пальцем.
Обхватите кулак левой рукой и надавите большим пальцем
правой руки на точку пупка.
Дыхание: Начните длинное глубокое и медленное дыхание.
Сосредоточьтесь: Сконцентрируйтесь на потоке дыхания и
почувствуйте пульсацию дыхания между точкой пупка и
кончиком носа. Контролируйте дыхание по этому пути.
Время: Продолжайте в течение 11 минут.

Упражнение 2
Поза и мудра: В простой позе сделайте Лотос Мудру.
Стороны больших пальцев, кончики мизинцев и основания
ладоней соприкасаются; остальные пальцы раздвигаются,
образуя лепестки лотоса. Поднимите руки на 4-5
сантиметров перед сердечным центром.
Дыхание: Начните долгое, глубокое и медленное дыхание.
Глаза: Сосредоточьте взгляд на кончиках больших пальцев.
Почувствуйте, как выдыхаемый воздух касается больших
пальцев.
Время: Продолжайте в течение 11 минут.

Упражнение 3
Поза: В легкой позе поместите большие пальцы под
подмышки по бокам. Там находится нерв, на который следует
надавить. Руки лежат на груди.
Дыхание: Глубоко вдыхайте через рот со свистом. Слушайте
звук свиста и мысленно услышьте звук "Со". Выдыхая через
нос, мысленно услышьте звук "Хунг". Мантра означает "Я есть
то бесконечное".
Время: Продолжайте в течение 11 минут.

Страница 2 из 3

 Thuriya Turia turyia

https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=&id=933a27e0-6a0c-cda8-
faea-876ee3cf6794&name=Three-Meditations-for-the-Heart-Center
https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=date:1972-04-04&id=43a4c827-
ca1d-2ec1-b650-6973dc524022&title=Meditation-for-the-Heart-Center,-Part-II

https://www.3ho.org/kundalini-yoga/chakras/eight-major-chakras/3-meditations-
heart-center
http://www.pinklotus.org/-
%20KY%20meditation%20three%20meditations%20for%20the%20heartcentre.htm

Глубокая медитация - В темном пространстве внутри

Короткий день, осень/зима, раннее утро и любое время,
когда вы можете побыть в одиночестве, - это время
для того, чтобы посидеть спокойно, побыть в
тишине, посмотреть и послушать внутри себя,
чтобы соединиться со своей внутренней
реальностью.

Цель техник Кундалини йоги и медитации -

открыть наш разум и подготовить тело, чтобы мы
могли сосредоточиться на сущности нашей
внутренней реальности. Мы привыкаем и наслаждаемся
энергетическим кайфом, который получаем от активных
медитаций с мантрами и пранаямой, которые являются "предварительной
медитацией", позволяющей получить доступ к более глубоким уровням
сознания.
Направления медитации
Направления Глубокой медитации просты, но требуют серьезной постоянной
практики.
Закройте глаза и посмотрите внутрь своей головы. Что бы вы ни увидели,
обратите на это внимание. Чаще всего мы видим темноту, ничто, пустоту,
черноту, пространство.
Смотрите, продолжайте смотреть, наблюдайте своим внутренним взором.
Чтобы углубиться, сосредоточьтесь на темноте, ничто, пустоте, черноте или
пространстве. Вы сами выбираете, что тянет вас внутрь и привлекает ваше
внимание. Попробуйте сосредоточиться только на одном из них. Любое из
вышеперечисленного приведет вас туда, куда вы хотите попасть, если вы будете
продолжать уделять этому внимание.

Вы сознательно соединяетесь с Вселенной и создаете пространство для того,

чтобы она работала на вас. Очевидно, что вы не можете управлять Вселенной, но
вы можете соединиться с пространством внутри себя, которое связывает вас в
единстве с универсальными энергиями.

Наслаждайтесь своим опытом!

Страница 3 из 3