Т. И.

Лапкина

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
НЕВРОЗОВ
И СТРЕССОВЫХ
СОСТОЯНИЙ

Издательство
Московского университета • 1993
ББК 53.59
Л 24

Лапкина Т.И.
Л24 Траволечение неврозов и стрессовых состояний. М.:
Изд-во МГУ, 1993. - 59 с.
ISBN 5-211-02990-9
Брошюра в форме, понятной для непосвященного в тон-
кости медицины читателя, дает представление о важнейшей
проблеме - небывалом росте во всем мире психогенно обу-
словленных нарушений здоровья, объединяемых под назва-
нием неврозов. Автор стремится убедить читателя в возмож-
ности и необходимости собственного участия в сохранении
своего физического и психического здоровья с помощью
средств народной медицины. Научно проверенные и апроби-
рованные в клинике лекарственные растения успокаиваю-
щего и стимулирующего действия являются достаточно эф-
фективными средствами, с помощью которых можно облег-
чить мучительное невротическое состояние и восстановить
работоспособность.
Для широкого круга читателей.

3704030200 - 054
Л КБ №-16/17-34-93 ББК 53.59
077(02) - 93

ISBN 5-211-02990-9 © Издательство

Московского университета, 1993.
СОДЕРЖАНИЕ

Несколько слов об этой маленькой книге

5
Неврозы и неврозоподобные состояния (основные поня-
тия)
7
О фитотерапии неврозов
12
Как можно преодолеть нервное напряжение
16
Наиболее эффективные композиции лекарственных рас-
тений
34
Как чрезмерно переутомленный человек может укре-
пить здоровье и повысить работоспособность
41
Литература
57
Несколько слов
об этой маленькой
книге

Брошюра Т.И. Лапкиной привлекает к себе внимание

прежде всего тем, что она в понятной для непосвящен-
ного в тонкости медицины форме дает представление о
ее важной проблеме, превратившейся в проблему века.
Действительно, статистика говорит о небывалом ро-
сте во всем мире психогенно обусловленных нарушений
здоровья, объединяемых под названием неврозов и
неврозоподобных состояний. В такой ситуации автор
стремится убедить читателя в возможности и необхо-
димости собственного участия в сохранении своего фи-
зического и психического здоровья. В борьбе за здоровье
важно все: умение жить, работать, отдыхать,
предотвращать развитие конфликтной ситуации, доби-
ваться разрядки эмоций и не допускать их суммирова-
ния.
Автор поставил перед собой задачу показать, что для
лечения и предотвращения неврозов оправдано возвра-
щение к ценностям народной медицины, в том числе к
5
траволечению. Научно проверенные и апробированные в
клинике лекарственные растения успокаивающего и
стимулирующего действия являются достаточно эф-
фективными средствами, с помощью которых можно
облегчить мучительное невротическое состояние и вос-
становить работоспособность.
Публикация содержит также рецепты приготовления
лечебных настоев трав и их композиций, применяемых в
клинике неврозов.
Многие прочтут ее с интересом и пользой для себя.

Профессор Московской
медицинской академии
им. И.М. Сеченова В.И. Тельпухов

Врач-невропатолог Н.А. Чернова

6
Неврозы и
неврозоподобные состояния
(основные понятия)

Неврозы представляют собой серьезную проблему совре-

менной цивилизации и в настоящее время распростра-
нены чрезвычайно широко. Отчетливо возросла и ча-
стота неврозоподобных состояний, под которыми
обычно подразумевается невротическая астения (сла-
бость) здоровых, но безмерно переутомленных людей.
Страдания связаны с нарушением функций центральной
нервной системы вследствие длительных психических
переживаний, разочарований, перенапряжений, длитель-
ной внутренней борьбы. Нетрудно увидеть, что они при-
чинно связаны с резкими изменениями в нашем обществе
и его культуре, когда повседневными стали чувство не-
уверенности, ощущение нервного напряжения и страха.
Беда приобретает общий характер: в современном
мире немало стран, жизнь которых тоже сотрясается по-
литическими, экономическими и другими конфликтами
и создает сложные проблемы для здоровья. О частоте
7
заболеваний психогенного происхождения свидетель-
ствуют, например, данные Института кардиологии. Ока-
зывается, что одна треть инфарктов миокарда развива-
ется в связи с психическими травмами или длительным
перенапряжением нервной системы, а почти половина - в
результате нервного напряжения в сочетании с профес-
сиональной нагрузкой.
Чрезвычайно большое число людей с невротиче-
скими жалобами переполняют кабинеты терапевтов, по-
скольку нервное перенапряжение «проецируется» на
внутренние органы, а больным кажется, что они стра-
дают внутренней болезнью. Пестрая болевая и диском-
фортная симптоматика часто обуславливается не болез-
нью внутренних органов (язвой желудка, грудной жабой,
какой-нибудь опухолью), а... неврозом. «Плачет мозг, а
слезы в сердце, желудке...», - так образно писал И.А. Кас-
сирский в своих очерках по клинической терапии, имея в
виду огромную роль головного мозга в контроле за со-
стоянием организма в целом и каждого органа. Органный
невроз (невроз сердца, желудка, кишечника, иногда мо-
чевого пузыря) всегда больше, чем просто болезнь од-
ного органа. Исцеляющую силу восстановления прино-
сит прежде всего терапия расстройств нервной системы.
Весьма тревожит также распространенность в моло-
дежной среде астенических состояний - явно психопато-
логического синдрома. Студенты часто обращаются в по-
ликлиники по поводу общей слабости, повышенной

8
раздражительности, ослабления памяти, болей в сердце.
Коррекция такого состояния, безусловно, необходима.
Неврозам подвержены преимущественно люди с
крайними типами нервной деятельности – сильным не-
уравновешенным и слабым. Это происходит потому, что
под влиянием эмоциональной или физической пере-
грузки, перенапряжения нервной системы первым начи-
нает «сдавать» внутреннее торможение и утрачивается
то, что часто называется самообладанием.
Говоря о причинах, истощающих нервную систему и
делающих кору головного мозга готовой к срыву, сле-
дует назвать несчастные события жизни, дискомфорт-
ность микроклимата, высокую напряженность труда, ин-
формационную перегрузку, травмы головного мозга, ин-
фекции, интоксикации. Правда, знаменитый физиолог
И.П. Павлов прежде всего ставил во главу угла травмы и
инфекции и начинал перечень причин неврозов именно с
них. Но в современной жизни многое изменилось. Наш
век - век войн и больших социальных катаклизмов - тре-
бует огромного напряжения нервов. Более устойчивы к
отрицательным воздействиям лица с сильными типами
нервной деятельности и сбалансированными возбуди-
тельным и тормозным процессами, однако пределы нерв-
ной резистентности не безграничны даже для сильных
личностей. Врачебный опыт часто показывает развитие
невроза в зависимости не от генотипа, а от силы и дли-
тельности действия отрицательного фактора. Таких при-
меров множество. Хорошо известно, что Феликс
9
Дзержинский был человеком с очень сильным типом
нервной деятельности, но в последние годы жизни он
страдал и многократно лечился от жесточайшей, мучи-
тельной бессонницы, явившейся следствием перенапря-
жения нервной системы. Длительная, очень ответствен-
ная работа может оказать плохую услугу даже человеку
с устойчивым типом нервной деятельности, если высо-
кий темп напряженной работы перманентен, поскольку
мешает полному согласию процессов возбуждения и тор-
можения в коре головного мозга. Рано или поздно, в ре-
зультате перенапряжения нервная система истощается, и
тогда, в той или иной мере, выступает симптоматика
невроза или неврозоподобного состояния. Б.Е. Вотчал
писал о том, что девять десятых случаев неврозов - это
неврастения. В зависимости от стадии болезни она про-
является многими симптомами, главный из которых - по-
степенно утрачиваемая способность к самообладанию.
Всегда выдержанному и корректному человеку вдруг
трудно становится «не упустить себя из рук». Он живет с
ощущением «натянутой струны», и его начинают раздра-
жать мелочи, мимо которых он раньше проходил спо-
койно. В дальнейшем все чаще являются случаи вспыль-
чивости и раздражительности, снижается работоспособ-
ность, повышается утомляемость, нарушается сон. Бес-
сонница - одно из самых частых и мучительных проявле-
ний невроза. Больные мечтают лечь и уснуть, но заснуть
им не удается. Все события истекшего дня как бы повто-
ряются снова и снова. А когда сон все же приходит,
10
начинаются мучительные сновидения, прерывающие же-
ланный отдых. В результате утром человек встает неот-
дохнувшим, с плохим настроением и головной болью.
Неудовлетворяющий, неполноценный сон как бы замы-
кает порочный круг и углубляет проявления возникшего
заболевания.

11
О фитотерапии неврозов

Организация помощи людям с чутко реагирующей нерв-

ной системой с точки зрения сохранения и укрепления их
психического здоровья не может ограничиться только
медикаментозной терапией. Она должна носить ком-
плексный медико-социальный характер. Именно такой
смысл и такой организационный подход предполагаются
в службе только что учрежденного Центра профилактики
стрессов. Противостоять накоплению отрицательных
эмоций и возникновению стресса, оказывается, воз-
можно и очень нужно, поскольку стресс порождает
неврозы, а последние – многие и многие заболевания, в
том числе гипертонию, инсульты и даже крайние пове-
денческие реакции – суициды. Центр разрабатывает
практические мероприятия, которые, образно говоря,
можно назвать «стоп-механизмами» и которые, в конеч-
ном итоге, стимулируют собственные силы организма.
Психотерапевты помогают пациентам логически разо-
браться в собственных ощущениях и учат их бороться с
различными психогенными наслоениями. Предупрежде-
нию невроза служит также помощь в формировании пра-
вильного отношения к действительности без непремен-
ного требования от себя и окружающих проявления во
12
всех случаях жизни «железной воли», твердости и осо-
бой, несокрушимой принципиальности. Расчет делается
на собственные силы организма, и порой они делают
чудо.
Вместе с тем при лечении неврозов и невротической
астении не всегда удается обойтись без таблеток сно-
творного и успокаивающего действия. Но кто не знает,
что воздействие этих препаратов на многих людей небла-
гоприятное. Нередко после их приема остается чувство
разбитости, «нечистой головы». Пациенты жалуются на
неспособность к четкой умственной работе, что связано
с довольно большим периодом распада синтетических
веществ этой группы.
Значительно меньше нежелательных побочных эф-
фектов дают лекарственные растения, оказывающие
успокаивающее влияние на центральную нервную си-
стему. Фитотерапия сейчас вообще переживает период
повышенного интереса к себе. К траволечению распола-
гает целый ряд факторов. Дело в том, что лекарственные
растения являются богатейшим источником биологиче-
ски активных веществ. Такого разнообразия их не может
предоставить никакая химическая лаборатория. Но самое
главное заключается в том, что биологически активные
вещества растительной клетки имеют много общего в
своем строении с веществами, образующимися в клетках
животных и человека. Поэтому они легче усваиваются и
легко подвергаются биохимическому распаду в

13
организме, с чем связано мягкое и умеренное действие и
редкие побочные эффекты.
Ценности народной фитотерапии накапливались ве-
ками. Долгое время растения оставались почти един-
ственными лекарственными средствами. Их применение
первоначально, естественно, было эмпирическим, что
называется, «на свой страх и риск». Неизбежный в начале
пути прием риска и ошибок привел к отбору растений,
действительно обладающих ценными лечебными свой-
ствами, и выделению их из числа тех, которыми можно
пользоваться самостоятельно, более или менее широко,
без страха нанести ущерб своему здоровью.
Современное лекарствоведение решает много важ-
ных задач: от научной проверки, изучения механизмов
действия до культивирования и заготовки лечебных рас-
тений специальными учреждениями. Однако, народный
опыт много богаче и включает, наряду с использованием
отдельных растений, применение многочисленных их
комбинаций. Кроме того, вряд ли сейчас для нас реально
найти такую аптеку, где нам приготовили бы (даже по
прописи фитотерапевта) заданный сбор целебных трав.
Между тем, в ряде стран существуют аптеки, продающие
исключительно лекарственные растения, В Софии,
например, есть две так называемые «билковые» (билки -
лекарственные растения) аптеки. Прекрасно развита по-
добная служба и в Польше.
Австрийский ученый Ульф Бёмиг в книге «Самопо-
мощь при бессонницах, стрессах и неврозах» (1985)
14
популярно и очень интересно рассказал о том, как, ис-
пользуя отвары и ванны из лекарственных растений,
можно помочь себе и облегчить сложные душевные со-
стояния. Но, как правильно отметил профессор А.Л. Лео-
нович в предисловии к книге, «в нашей стране методы
облегчения душевного состояния с помощью природных
средств применяются гораздо шире и лучше, чем описы-
ваемые автором», и они распространяются также на ле-
чение заболеваний, в истоках которых чаще всего можно
обнаружить невротические реакции. В связи с этим, на
наш взгляд, были бы полезными более широкое освеще-
ние положительного опыта и рекомендации рациональ-
ных фитокомбинаций отечественных и зарубежных фи-
тотерапевтов по предотвращению и устранению раздра-
жительности, эмоциональной неустойчивости, рас-
стройств сна у переутомленных здоровых людей, а также
для вспомогательного лечения неврозов и заболеваний,
при которых нарушениям нервной системы принадлежит
ведущая роль.
Целью настоящей публикации является ознакомле-
ние читателя с опытом применения сборов растений, ко-
торые достаточно хорошо зарекомендовали себя в кор-
рекции функциональных (т.е. преходящих) нарушений
центральной нервной системы типа повышенной чув-
ствительности к стрессам, чрезмерной раздражительно-
сти, эмоциональной неустойчивости, сниженной работо-
способности и памяти и, вместе с тем, безопасны для ор-
ганизма и доступны каждому человеку.
15
Как можно преодолеть
нервное напряжение

В начальной стадии невроза или невротической астении

настойчивая фитотерапия под врачебным контролем ока-
зывается наиболее полезной. Терапия будет тем успеш-
нее, чем полнее удастся оградиться от стрессовых ситуа-
ций и избыточных нагрузок и чем лучше упорядочить ре-
жим труда и отдыха. Большое внимание следует уделить
устранению малоподвижности. Надо учиться вырабаты-
вать и поддерживать определенный уровень физической
активности, что может быть достигнуто, например, хотя
бы посильными физическими упражнениями. В любой
программе лечения неврозоподобных состояний и невро-
зов названные общие мероприятия не только жела-
тельны, но и обязательны. Пренебрежение ими и упова-
ние только на одну фитотерапию, безусловно, будут
ошибкой и не приведут к желаемому результату.
На основании своего опыта мы склонны признать
для большинства своих пациентов особую ценность
начала лечения (с высоким терапевтическим эффектом) с
применения самых простых природных средств, включа-
ющих, например, пчелиный мед, овес и пр. Наш опыт

16
подтверждается хорошими клиническими результатами
других специалистов.
Автор интересной публикации о медицинском пче-
ловодстве Н.П. Иойриш (1966) в предисловии к своей
книге писал о том, что «если бы на обеденном столе каж-
дого человека был мед, люди забыли бы о многих мучи-
тельных болезнях, в частности, о нервных и некоторых
желудочно-кишечных заболеваниях»... Лечение медом,
действительно, нечто большее, чем лечение активными
веществами растений, так как в организме пчелы ка-
пелька нектара с цветка обогащается органическими кис-
лотами, ферментами, совершенно необходимыми для
протекания биохимических процессов в клетках всех ор-
ганов нашего тела и, естественно, в клетках головного
мозга.
О благотворном влиянии меда на нервную систему
народная медицина знала издавна. И в научной медицин-
ской литературе имеются интересные сообщения. Проф.
Е. Цандер писал: «Нет более безвредного снотворного
средства, чем стакан медовой воды, которая всегда но-
чью оказывает успокоительное и укрепляющее действие.
Этому средству следует отдать предпочтение перед раз-
дражающими желудок порошками». В клинике нервных
болезней с хорошим результатом применяли мед для ле-
чения хореи (заболевания нервной системы ревматиче-
ской природы). О том, что уже через 3 недели у больных
восстанавливался сон, исчезали головные боли, сооб-
щали в журнале «Советская медицина» (1949, № 2) проф.
17
Н.К. Боголепов и В.И. Киселева. Авторы отмечали,
кроме того, уменьшение у пациентов слабости, раздра-
жительности, появление бодрости. Нервным, изнурен-
ным и усталым людям для восстановления энергии реко-
мендуется выпивать вечером стакан горячей воды, в ко-
торой растворены ложка меда и сок половины лимона,
или съесть 2 столовые ложки меда. Превосходным сред-
ством для укрепления нервной системы считают также
размоченные в воде отруби (продукт, чрезвычайно бога-
тый витамином В1), смешанные с медом.
На научной конференции «Продукты пчеловодства в
сельском хозяйстве и медицине» (1987) Э.Я. Лудянский
сообщил о хороших результатах применения валериано-
вого меда. Исследование проводилось следующим обра-
зам. Больные со стойкой бессонницей и признаками пси-
хопатизации личности делились на три группы. Паци-
енты первой группы принимали на ночь 30 г обычного
меда, второй группы – по 2 таблетки экстракта валери-
аны, третьей группы (опыт) – 30 г валерианового меда,
полученного по известным рецептам приготовления экс-
прессного меда. Оказалось, что у последней категории
больных сон улучшался как по темпу засыпания, так и по
глубине в значительно большем проценте случаев, чем в
первых двух группах. Из этого сообщения можно было
почерпнуть и другой интересный факт, а именно хоро-
шую переносимость валерианового меда даже у лиц с ал-
лергическими реакциями на обычный мед.

18
 К простым и доступным природным средствам повы-
шения устойчивости нервной системы и, что самое глав-
ное, безопасным даже при самолечении следует отнести
препараты из овса посевного. Речь идет не столько о зер-
нах овса или о его хлопьях («геркулесе»), сколько о све-
жих зеленых овсяных стеблях, собираемых во время цве-
тения злака. Применение капель спиртовой настойки из
них оказывается весьма эффективным также при лечении
пристрастия к морфину и табаку. Это действие успешно
использовалось в индийской народной медицине. Так
стало известно о целебном влиянии овса на центральную
нервную систему, поскольку пристрастие к наркотику,
алкоголю и табаку опосредуется именно через кору го-
ловного мозга.
В дальнейшем были предприняты как эксперимен-
тальные, так и клинические исследования по поводу дей-
ствия этого злакового растения. Особое внимание этому
вопросу было уделено сотрудниками Института фарма-
кологии и терапии при университете в г. Данди в Англии.
При этом удалось установить, что наибольшей активно-
стью обладает спиртовая настойка именно из стеблей по
сравнению с другими частями зеленого растения.
В качестве успокаивающего средства принимают на
ночь 15-20 капель настойки овса на пол-стакане горячей
кипяченой воды.
Приятный калорийный напиток, не лишенный седа-
тивных свойств, представляет собой отвар овса с медом
и молоком. Болгарские специалисты рекомендуют
19
готовить его следующим образом. Чашку тщательно про-
мытого овса заливают пятью чашками воды и варят на
тихом огне, пока объем не уменьшится вдвое. После про-
цеживания полученного киселя добавляют равное коли-
чество молока (около двух чашек) и 4 чайные ложки
меда. Следует еще раз вскипятить и выпить за 2-3 приема
в течение дня.
К простым природным средствам, также весьма по-
лезным для переутомленных людей, склонных к нерв-
ным срывам, следует отнести изюм. Свойства изюма зна-
чительно отличаются от свойств свежего винограда. Это
отмечали врачи еще в глубокой древности. В частности,
они очень ценили способность изюма укреплять сердце и
нервную систему. Сейчас уже понятен механизм его по-
ложительного влияния на клетки организма: он реализу-
ется благодаря высокому содержанию в изюме калия и
восполнению неизбежного его дефицита, когда нервная
или другая клетка находятся в экстремальных условиях.
Включение изюма в комплексное лечение неврозоподоб-
ных состояний ускоряет восстановительные процессы. В
результате заметно улучшаются общее самочувствие, ак-
тивность, настроение.
Следует иметь в виду, что отдельно взятые изюм,
овес, мед, названные напитки не предназначены для ле-
чения выраженных расстройств нервной системы. Изо-
лированную их роль не стоит переоценивать, но имеет
смысл испытать систему фитотерапии и фармако-

20
логического лечения в целом, с включением названных
простых продуктов в качестве ее компонентов.
В настоящее время в терапевтической практике при-
меняется большое количество лекарственных растений с
успокаивающим и снотворным действием. Наибольшей
известностью пользуются валериана и пустырник, но
ими далеко не исчерпывается группа средств раститель-
ного происхождения, способствующих упорядочению
возбудительного и тормозного процессов в коре голов-
ного мозга. Группа эта оказалась достаточно большой
благодаря характерной особенности лекарственных рас-
тений: действие их чаще всего поливалентное, много-
гранное. Например, для мелиссы лекарственной, извест-
ной своей способностью снимать спазм гладкой мускула-
туры и применяемой поэтому при лечении сердечно-со-
судистых заболеваний и нарушений желудочно-кишеч-
ного тракта, свойственно также успокаивающее и легкое
снотворное действие. Эта трава является излюбленным
средством болгарской фитотерапии.
Среди лекарственных растений интересующей нас
группы можно выделить растения с основным и неоснов-
ным седативным действием. К первым, помимо валери-
аны и пустырника, относятся: пассифлора мясокрасная,
лаванда колосковая, донник лекарственный, пион, рута
душистая. Успокаивающим, (но не основным по меха-
низму действия) эффектом обладают также синюха голу-
бая, душица обыкновенная, хмель обыкновенный, базилик
камфорный, розмарин лекарственный, вахта
21
трехлистная, полынь обыкновенная, мята перечная, фи-
алка трехцветная, мелисса лекарственная. Если отбро-
сить из их числа сколько-нибудь токсичные растения –
полынь, синюху (раздражающие желудочно-кишечный
тракт), донник (токсичен при нарушении технологии
сушки и хранения), – то мы располагаем целебными тра-
вами, которые могут использоваться самостоятельно при
стрессовых и других психотравмирующих ситуациях, ко-
гда собственно патологии еще нет, но уже есть основа
для нее.
Прежде чем представить наши рекомендации по ис-
пользованию наиболее эффективных сборов лекарствен-
ных растений, мы считаем полезным показать резуль-
таты испытаний в клинике излюбленных народных
средств, составивших основу наших композиций.
К валериане клиницисты обратились прежде всего
потому, что о ее влиянии на высшую нервную деятель-
ность известно еще от древних врачей. О валериане гово-
рили как о средстве, способном «управлять мыслями» и
«возбуждать мысль». Имеются указания, что «она вносит
благодушие, согласие и спокойствие».
Профессор Б.Е. Вотчал, составивший известную
всем пропись сердечных капель, в 1965 г. написал знаме-
нитые «Очерки клинической фармакологии». Одно
время он занимался изучением невротических состояний
у терапевтических больных и их лечением. Анализируя
опыт своей и других клиник, Вотчал отмечал лечебные
достоинства валерианы:
22
 «...валериана только на первый взгляд не очень
эффективное успокаивающее средство. Обнаружено,
что она оказывает действие, в некоторых чертах по-
добное аминазину. Она снимает беспокойство. Не
дает никаких побочных эффектов и при правильном
применении является очень ценным препаратом». По
его рекомендации «лучше всего давать валериану в
виде чая: 8-10 г измельченного корня следует зава-
рить с вечера крутым кипятком. Чтобы не улетучива-
лись эфирные масла, вероятно, имеющие значение
для ее действия, надо закрыть стакан блюдцем так,
чтобы донышко окунулось в настой (для достижения
герметичности). Содержание стакана должно быть
выпито в течение следующего дня». По данным кли-
ники г. Каунаса особенно показательные результаты
получаются от применения холодного мацерата ва-
лерианы, приготовленного путем настаивания в те-
чение суток 10 г нарезанного корня в 100 мл кипяче-
ной холодной воды. «Лучше всего, чтобы больной
сам готовил себе настой и сам распределял дозу в те-
чение дня. Если чувствуешь, что встал с «левой
ноги», надо выпить сразу полстакана, чтобы иметь
известную броню от внешних воздействий, осталь-
ное же допить в течение дня. Если все хорошо, то до-
статочно утром глотка, а остальное приберечь на тот
случай, если что-нибудь расстроит дома или на ра-
боте. Если же весь день прошел хорошо и использо-
вана лишь половина или 1/3 стакана, остальное
23
 нужно выпить на ночь как снотворное. Человек ста-
новится как бы равнодушнее, не утрачивая мысли-
тельной способности, что полезно больному и окру-
жающим...»
В каких же случаях лучше всего прибегать к лечеб-
ным свойствам этого растения?
Клинический опыт показал, что водные настои вале-
рианы и другие ее препараты являются хорошим успока-
ивающим средством при состоянии нервного возбужде-
ния и таком невротическом симптоме, как бессонница.
Правда, этот вопрос требует определенной оговорки.
Дело в том, что лечебный эффект во многом зависит от
типа нервной деятельности пациента, т.е., от генетически
предопределенной силы и сбалансированности нервных
процессов в коре головного мозга. У людей с сильным
типом нервной деятельности, у которых отдельные исте-
рические реакции встречаются лишь при чрезвычайных
условиях жизни и только при крайне сильных перенапря-
жениях, применение валерианы обычно приводит к пол-
ному восстановлению нормы. Этого нельзя сказать о ле-
чении истерии у людей крайне слабого типа (меланхоли-
ков). У них тоже возможно улучшение, но при условии
исключительно хорошей, как говорил И.П. Павлов,
«оранжерейной» обстановки. «О прочной переделке
типа, конечно, речи быть не может», - так писал извест-
ный физиолог. Следовательно, о взаимообщениях с та-
кими людьми и об их лечении должны заботиться также
их окружающие. Валериана, ограничивая психическое
24
напряжение, уменьшает ответные реакции внутренних
органов на нервные стимулы. Поэтому она весьма эффек-
тивна и при лечении так называемых органных неврозов
– невроза сердца, невроза кишечника и пр.
Как показал клинический опыт, терапия названных
состояний с помощью валерианы оказывается более
успешной при систематическом ее применении. Объяс-
няется это медленно развивающимся и сравнительно
продолжительным действием активных веществ лекар-
ственного растения. Но все же курс лечения без перерыва
не должен превышать 2-3 месяца, так как при более дли-
тельном применении препараты валерианы могут ока-
зать раздражающее действие на желудочно-кишечный
тракт и почечную ткань.
На основании клинических наблюдений многие
врачи приходят к заключению, что у пустырника успока-
ивающее действие выражено в большей степени, чем у
валерианы. В виде спирто-водного экстракта он давно
применяется в официальной медицине. Препарат хорошо
переносится больными и эффективен в тех же случаях,
когда рекомендуется применение валерианы. Однако по-
мимо успокаивающего действия это растение обладает
свойством понижать артериальное давление и замедлять
темп сердечных сокращений, что издавна позволяло
народным целителям применять пустырник при сердце-
биениях. И действительно, первоначально в Томском ме-
дицинском институте, а затем в МОНИКИ и других кли-
никах получены хорошие результаты при лечении
25
неврозов с сердечно-сосудистой компонентой, при сте-
нокардии, миокардиодистрофии. Лечебный эффект пу-
стырника проявляется снятием возбуждения, прекраще-
нием сердцебиений, уменьшением одышки. Доктор Б.И.
Рахимбекова из Азербайджанского медицинского инсти-
тута успешно применяла пустырник при лечении гипер-
тонической болезни. Экстракт травы или ее инфузы спо-
собствовали понижению артериального давления, осо-
бенно на I стадии течения болезни. На III стадии эффект
выражался в улучшении самочувствия пациентов, но за-
метного понижения АД не наблюдалось. Активное поло-
жительное влияние пустырника на центральную нерв-
ную систему очень заинтересовало болгарских специали-
стов-фармакологов. Ими доказана целесообразность при-
менения этого лекарственного растения в качестве до-
полнительного средства при противосудорожном лече-
нии, в частности при эпилепсии.
✓ В болгарской медицине используют холодный мацерат
пустырника, приготовленный путем настаивания в те-
чение 8-10 часов двух чайных ложек измельченной су-
хой травы (верхушки стеблей с цветками и листьями) в
200 мл кипяченой холодной воды. Это дневная доза,
которую полезно использовать таким же образом, как
Б.Е. Вотчал рекомендовал использовать валериану.
✓ Согласно другой прописи болгарских специалистов,
настой пустырника готовят следующим образом: 2 сто-
ловые ложки мелко нарезанной травы заливают 500 мл

26
 крутого кипятка и настаивают в течение 2 часов. При-
нимают по 2-3 столовых ложки 4 раза в день перед
едой.
✓ Аптечную настойку пустырника или настойку, приго-
товленную в домашних условиях (40 г травы на 200 мл
водки, настаивают 7-14 дней), принимают по 20 капель
3-4 раза в день.
В народной медицине Бразилии, Польши, Румынии
большой популярностью пользуется пассифлора (в Рос-
сии – кавалерская звезда) как средство, способное в изо-
лированном виде принести облегчение больным с невра-
стеническими жалобами, с нарушениями сна и головной
болью. У нас в стране экстракт этого целебного растения
также применяется в клинике. Например, доктор Г.П. Гу-
бина с соавт. провела его клиническое испытание на
большом числе больных в различных стационарах
Москвы (в Институте высшей нервной деятельности
Академии наук, в клинике Российского медицинского
университета, в психиатрической больнице им. Гануш-
кина и ряде городских клинических больниц). Основную
группу составляли больные с невротическими проявле-
ниями, с нарушениями сна в результате резкого напряже-
ния центральной нервной системы, а также с нарушени-
ями гормональных функций (преклимакс и климакс) и
хроническим алкоголизмом. Экстракт пассифлоры при-
менялся в дозах 15-30-40 капель на прием 3 раза в день.
Курс лечения 20-30 дней. При хроническом алкоголизме

27
лечение проводилось до 4 и более месяцев (с переры-
вами). Пассифлора оказывала положительный терапев-
тический эффект: больные становились более спокой-
ными, предъявляли меньше жалоб, сон у них значи-
тельно улучшался либо полностью восстанавливался.
Наиболее яркий терапевтический эффект наблюдался у
больных с явлениями неврастении после контузий, у
больных с постгриппозной астенией и явлениями раздра-
жительной слабости, нарушениями сна, а также у жен-
щин в прсклимактерическом периоде или с явлениями
климакса. Только у некоторых больных с проявлениями
истерии, у людей крайне слабого типа нервной деятель-
ности, лечебного эффекта применение экстракта пас-
сифлоры не оказывало. Препарат пассифлоры не реко-
мендуется применять при стенокардии, инфаркте мио-
карда на фоне выраженных изменений сосудов головного
мозга и сердца. Подобно валериане в качестве успокаи-
вающего средства в народной медицине применяется си-
нюха голубая. (Другое ее название – валериана грече-
ская). В Институте лекарственных растений установлено,
благодаря каким активным началам синюха осуществ-
ляет свое седативное действие. Сотрудницей этого ин-
ститута, видным специалистом-фармакологом А.Д. Ту-
ровой опубликована книга под названием «Синюха ла-
зурная», в которой автор, обобщая клинический опыт по
применению целебной травы, рассказывает о ее примене-
нии в психиатрической практике. Для этих целей исполь-
зовали настой синюхи из расчета 6 г сухих корней на 200
28
мл воды. Возбужденным больным давали по 1 столовой
ложке 2-3 раза в день после приема пищи в течение 14
дней. Именно благодаря успокаивающему действию си-
нюхи ее стали применять в сочетании с сушеницей бо-
лотной при лечении язвенной болезни желудка и двена-
дцатиперстной кишки, неврогенная причина которых
неоспоримо доказана. У большинства больных прекра-
щались боли. Обычно повышенная кислотность желу-
дочного сока понижалась. Больные прибавляли в весе.
Примечательно, что назначение синюхи или сушеницы
раздельно не давало таких хороших результатов, как ком-
бинированное применение. Среди успокаивающих
средств растительного происхождения большой попу-
лярностью пользуется также пион уклоняющийся. Науч-
ными исследованиями установлена малая токсичность
отвара, настоя и настойки этого растения при отсутствии
существенного влияния на вегетативную нервную си-
стему, величину артериального давления. Доктор Е.А.
Тургенева получила хороший лечебный эффект у боль-
ных с различными поражениями центральной нервной
системы. Клинические испытания проводились на 300
пациентах в ряде неврологических и психиатрических
клиник Москвы. В случаях с функциональными наруше-
ниями настойка пиона оказывала успокаивающее дей-
ствие: налаживался сон и уменьшались явления вегето-
сосудистой дисфункции. При органических поражениях
центральной нервной системы снижалась степень
насильственных движений и патологически
29
повышенного мышечного тонуса. Даже у больных шизо-
френией и при церебральных сосудистых нарушениях
отмечалось уменьшение депрессии, слабости, страхов,
навязчивых состояний и пр.
Аптечную настойку пиона применяют внутрь по 30
капель на прием 2-3 раза в день. Курс лечения 30 дней.
После 10-дневного перерыва курс лечения при необходи-
мости можно повторить.
Болгарские фитотерапевты советуют следующим об-
разом готовить и применять отвар пиона: 1 кофейную ло-
жечку измельченных корней и листьев пиона заливают
0,5 л кипящей воды и оставляют на тихом огне в течение
3-5 минут. Отвар процеживают и пьют по 1 кофейной ча-
шечке 3 раза в день. Не рекомендуют давать детям.
В Болгарии сначала в народной медицине, а после
довольно основательного изучения и в официальной
весьма часто применяется мелисса. Действие ее
настолько безвредно, что в этой стране она разрешена к
продаже даже в обычных продуктовых магазинах в виде
чаевых бумажных упаковок для разового заваривания.
Однако, помимо прекрасных вкусовых качеств, мелисса
обладает широким спектром мягкого лечебного дей-
ствия. По данным некоторых авторов, эта целебная трава
оказывает хорошее действие и снимает спазмы. В опытах
на животных установлено и ее противоконвульсивное
действие. Французский доктор Леклерк в публикации
«Принципы фитотерапии» сообщает об успешном при-
менении мелиссы при разного вида нарушениях ритма
30
сердечных сокращений, особенно в случае их ночных
проявлений. Мелисса нашла применение при лечении
неврозов - кардионевроза и других видов органного
невроза. Она облегчает головную боль по типу мигрени,
улучшает состояние при климаксе, меланхолии.
Согласно болгарским прописям, водные извлечения
мелиссы лучше готовить так: 2 столовые ложки мелко
нарезанной травы заливают двумя чашками крутого ки-
пятка. После остывания поцеживают и выпивают в тече-
ние дня, большую часть на ночь.
В домашних условиях можно приготовить и
настойку мелиссы: 25 г травы заливают 100 мл 70° спирта
или водки и настаивают 7-10 дней. Принимают по 25-30
капель.
В зарубежной литературе по фитотерапии можно
найти интересные сведения о хорошем успокаивающем
эффекте цветков, листьев и корки апельсина горького.
Наши целители имели меньшие возможности убедиться
в пользе этого растения теплого юга. Но по мнению уже
упомянутого австрийского ученого Ульфа Бёмига, горь-
кий апельсин в самом деле очень нужное и эффективное
средство против разнообразных нервных расстройств,
превосходящее выраженностью своего действия сладкий
апельсин. Автор приводит оценку лечебного эффекта
апельсина горького одним психоневрологом: «Из всех
известных мне успокоительных средств это самое луч-
шее. Цветки апельсина помогают людям, у которых при

31
волнении наблюдается сердцебиение, людям, страдаю-
щим бессонницей, истерией, беспокойством».
Рекомендуют применять чай из корки горького
апельсина непосредственно перед сном, в то время как
большинство других растений, принимается примерно за
30 минут до сна. Быстродействующее свойство горького
апельсина можно использовать при внезапно возникаю-
щих стрессовых ситуациях. Применяется также при при-
ступах раздражительности, несдержанности, внезапно
возникших состояниях страха, сопровождающихся уча-
щенным сердцебиением, при неврастении с нарушением
функции желудка и утратой аппетита, помогает людям,
засыпающим с трудом.
В публикации У. Бёмига мы находим рекомендации
по приготовлению активного извлечения из лекарствен-
ного растения.
Чай из горького апельсина: 2 чайные ложки измель-
ченной корки следует залить 1/4 л кипятка, плотно за-
крыть и настаивать в течение 10 минут, после чего про-
цедить. Принимать непосредственно перед сном и в си-
туациях, вызывающих эмоциональное напряжение.
Чай приготавливается также из листьев и цветков.
Извлечения из листьев оказываются более эффектив-
ными при эмоциональном перенапряжении, из цветков -
при состояниях внутреннего беспокойства.
Горький апельсин рекомендуют, кроме того, для
улучшения вкуса других лекарственных растений и уси-
ления их действия, в частности валерианы: к чаю из
32
горького апельсина (короткое время приготовления) до-
бавляется 1 чайная ложка настойки валерианы.
В 1984 году на научной конференции по медицин-
ской ботанике в Киеве доктор А.З. Гейхман с соавторами
привели интересные результаты своих клинических
наблюдений по поводу аэрофитотерапии 240 больных
неврозами. Для лечения больных применялась седатив-
ная смесь, включающая лаванду, душицу, чабрец, по-
лынь и вереск. Во время сеанса у 80% больных наступал
сон, после процедуры исчезали или уменьшались депрес-
сивные настроения, а у 83% пациентов заметно уменьша-
лась раздражительность. Самым существенным в дей-
ствии названных лекарственных растений, по мнению
исследователей, было снижение эмоционального напря-
жения, осложняющего и омрачающего жизнь человека.
Таким образом, заимствованные у народной меди-
цины лекарственные растения при клинической проверке
оказались весьма эффективными. Ими, конечно, не ис-
черпывается большая группа природных средств с успо-
каивающим и снотворным действием. Но это самые без-
вредные и свободные от побочных действий растения.
Их может собирать или приобретать и сам больной. В та-
ком случае его аптекой станет сама природа, а умно рас-
порядиться ею больному поможет врач. Недаром грече-
ский целитель Гиппократ писал: «Не только сам врач
должен употреблять в дело все, что необходимо, но и
больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства
должны способствовать врачу в его деятельности»...
33
Наиболее эффективные
композиции
лекарственных растений

Зарубежный и отечественный опыт фитотерапии говорит

о более высокой эффективности лечебного действия рас-
тительных композиций, а не отдельных растений. Это
происходит потому, что сборы включают более широкий
круг активных начал целебных растений. Появляется
возможность варьировать состав комбинаций, воздей-
ствуя на разные звенья нарушений в организме.
Наиболее многокомпонентны сборы у индийских и
китайских врачей. Например, известный всем раститель-
ный препарат Liv-52 (применяется при заболевании пе-
чени) включает десятки, а, возможно, и все 52 вида ле-
карственных трав. Но, как справедливо сказал один фар-
мацевт, такие смеси действуют на все механизмы сразу и
в то же время – неизвестно, на что. Обычно в эффектив-
ный сбор включают 2-3 вида растений с одинаковым ос-
новным действием и несколько – с дополнительным ле-
чебным влиянием в зависимости от необходимого ак-
цента воздействия.

34
 Расскажем теперь о тех лучших лекарственных ком-
позициях, которые используются в комплексном лечении
неврозов.
Согласно методическим рекомендациям Минздрава
Украины, опубликованным в 1981 г. под названием «Ле-
карственные растения в профилактике и лечении некото-
рых заболеваний нервной системы», в качестве активных
седативных (успокаивающих) сборов выступают следу-
ющие (количества компонентов приведены в граммах):
Сбор 1: мелисса (листья) - 40,0,
валериана (корень) - 20,0,
крапива (трава) - 30,0,
горицвет весенний (трава) - 10,0.
Берут по 2 столовые ложки смеси на 1 стакан крутого кипятка. Настаи-
вают 15 минут. Принимают по 1/3 стакана 2-Зраза в день перед едой.
Сбор 2: мелисса (листья) - 20,0,
хмель (шишечки) - 20,0,
мята перечная (трава) - 20,0,
девясил (корень) - 20,0,
донник (трава) - 20,0.
1 столовая ложка сбора на 1 стакан кипятка. Настаивают 15 минут. При-
нимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 20-30 минут перед едой.
Утверждена к применению в медицинской практике
растительная композиция под названием «Сбор 35 успо-
коительный». Состав его включен в Государственный ре-
естр России:
мята перечная (листья) - 33,0,
трилистник водяной (листья) - 33,0,
валериана (корень с корневищем) - 17,0,
хмель (шишки) - 17,0.
Приготовление, как в предыдущем случае.

35
 Ниже приведен состав некоторых сборов, рекомен-
дуемых болгарскими фитотерапевтами (В. Петков, 1982)
Сбор 1: валериана (корень) - 30,0,
мята перечная (листья) - 30,0,
ромашка (цветы) - 40,0.
1 столовую ложку смеси заливают чашкой кипящей воды и выдержи-
вают на тихом огне в течение 10 минут. Пьют при неврозах по 2 столо-
вые ложки несколько раз в день.
Сбор 2: валериана (корень) - 40,0,
донник лекарственный (трава) - 40,0,
тимьян, или чабрец обыкновенный (трава) - 40,0,
душица обыкновенная (трава) - 50,0,
пустырник (трава) - 50,0.
2 столовые ложки смеси заливают 0,5 л кипятка. Настаивают до осты-
вания. Пьют при состояниях нервного перенапряжения по 2 столовые
ложки до 4 раз в день перед едой.
Сбор 3: валериана (корень) - 50,0,
хмель (шишки) - 50,0.
1 столовую ложку смеси запаривают 1 чашкой кипящей воды. Выпи-
вают вечером перед сном при бессоннице.
Сбор 4: мелисса (листья) - 20,0,
валериана (корень) - 20,0,
хмель (шишки) - 5,0.
2 чайные ложки смеси заваривают 1 чашкой кипятка. Выпивают вече-
ром перед сном при бессоннице.
Сбор 5: мелисса (листья) - 20,0,
боярышник (цветы и ягоды) - 20,0,
пустырник (трава) - 30,0,
валериана (корень) - 30,0.
1 столовую ложку сбора заливают полутора стаканами крутого кипятка.
Настаивают в течение 2 часов. Процеживают и пьют по 2 столовые
ложки 3 раза в день перед едой при неврозах, сердцебиениях, бессон-
нице.

36
Сбор 6: лаванда (цветы) - 10,0,
фенхель (плоды) - 10,0,
тмин обыкновенный (плоды) - 10,0,
валериана (корень) - 10,0,
пустырник (трава) - 20,0.
1 столовую ложку смеси заливают 1 чашкой кипятка. Выдерживают на
водяной бане в течение 15 минут. Процеживают после остывания и вы-
пивают за 3 приема. Принимают как успокаивающее средство и снима-
ющее боль в области сердца.
Назовем еще три сбора успокаивающего чая, вклю-
ченных в Государственный реестр Болгарии.
Сбор 1: первоцвет весенний (цветы) - 25,0,
лаванда (цветы) - 25,0,
душица (трава) - 25,0,
валериана (корень) - 25,0,
хмель (шишки) - 25,0,
зверобой (трава) - 25,0,
мята (листья) - 10,0,
тимьян, или чабрец обыкновенный (трава) - 10,0,
донник лекарственный (трава) - 10,0,
мелисса (листья) - 10,0,
пустырник (трава) - 10,0,
1 столовую ложку сбора заливают 300 мл кипящей воды и выдержи-
вают в течение I минуты на тихом огне. После остывания процеживают
и пьют по 100 мл 3 раза в день после еды.
Сбор 2: мелисса (листья) - 25,0,
омела белая (трава) - 25,0,
донник лекарственный (трава) - 25,0,
чабрец обыкновенный (трава) - 25,0,
спаржа аптечная (трава) - 25,0,
валериана (корень) - 25,0,
мята (листья) - 25,0,
базилик камфорный (трава) - 25,0,
первоцвет весенний (цветы) - 25,0.

37
2 столовые ложки сбора заливают 500 мл кипятка. После остывания и
процеживания пьют по 2 столовые ложки перед едой.
Сбор 3: мята перечная (листья) - 15,0,
валериана (корень) - 45,0,
пустырник (трава) - 30,0,
тимьян, или чабрец обыкновенный (трава) - 15,0,
мелисса (трава) - 30,0,
лаванда (цветы) - 15,0.
1 столовую ложку сбора заливают 300-400 мл кипящей веды. Кипятят
на тихом огне 1-2 минуты. После остывания и процеживания выпивают
в течение дня в 3 приема Каждый день готовят новый настой.
Лекарственные растения успокаивающего и снотвор-
ного действия служат хорошим дополнением к основ-
ному лечению невроза сердца и гипертонической бо-
лезни. Назначая их, врач преследует цель устранить раз-
ного рода невротические состояния, расстройства сна,
снизить чувство страха. Другими словами, он пытается
отрегулировать то, что стоит у истоков заболевания. Это
не означает, что успокаивающие средства растительной
природы могут быть полезными только при ранних про-
явлениях заболевания. Их включение в комплексное ле-
чение благоприятно при стенокардии и гипертонической
болезни любой степени тяжести. Недаром Б.Е. Вотчал в
своих «Очерках клинической фармакологии» писал о
том, что гипертоник может позволить себе роскошь об-
ходиться без успокаивающих средств лишь в периоды
безмятежного отдыха, отпуска, когда над ним, что назы-
вается, «безоблачное небо». Под влиянием мягкой успо-
каивающей терапии больные спокойнее относятся к все-
возможным травмирующим психику ситуациям. На этом
38
фоне ослабляются неблагоприятные сосудистые реак-
ции.
Мы ограничимся описанием нескольких рекоменда-
ций отечественных и болгарских фитотерапевтов для
больных этой группы.
Сбор 1: мелисса (листья) - 15,0,
валериана (корень) - 15,0,
барвинок малый (листья) - 10,0,
омела белая (трава) - 30,0,
боярышник (цветы и плоды) - 30,0.
1 столовая ложка сбора заваривается одной чашкой крутого кипятка.
Процеживается через 2 часа. Выпивается по 2 чашки в день при гипер-
тонической болезни.
Сбор 2: чеснок (луковица измельченная) - 20,0,
омела белая (трава) - 20,0,
боярышник (цветы) - 20,0,
боярышник (плоды) - 20,0,
валериана (корень) - 20,0,
полевой хвощ (трава) - 20,0,
береза (листья) - 20,0.
1 чайную ложку смеси заваривают одной чашкой крутого кипятка.
Оставляют настаиваться на ночь, после чего процеживают, по 2 чашки
в день при гипертонической болезни.
Сбор 3: омела белая (трава) - 15,0,
рябина черноплодная (плоды) - 20,0,
боярышник (цветы) - 30,0,
валериана (корень) - 30,0,
мелисса (листья) - 30,0,
тмин (плоды) - 15,0,
полевой хвощ (трава) - 20,0,
горицвет весенний (трава) - 10,0.
1 столовую ложку смеси заваривают 1 чашкой крутого кипятка. Проце-
живают через несколько часов. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в
день после еды и 1 раз на ночь.
39
Сбор 4: пустырник (трава) - 20,0,
валериана (корень) - 20,0,
лаванда (цветы) - 20,0,
тмин (плоды) - 20,0,
фенхель (плоды) - 20,0.
Берется 1 чайная ложка смеси на 1 чашку кипятка. Настаивают в тече-
ние нескольких часов. 1 чашка – дневная доза для больных кардионев-
розом.

40
Как чрезмерно
переутомленный человек
может укрепить здоровье и
повысить работоспособность

Невротическая астения включает в себя те же проявле-

ния, которые наблюдаются у здоровых людей при пере-
утомлении, но они значительно более выражены. Поста-
вить знак равенства между астенией переутомленного
человека и больного неврозом не оправдано. Эти состоя-
ния близки, но не тождественны. Поэтому некоторые ис-
следователи (И.Д. Солодовников, 1972; Т.И. Кипиани,
1988) считают более правильным выделять так называе-
мый «астенический синдром переутомления», или «асте-
нию переутомления», разграничивая тем самым неврозо-
подобные состояния («предболезнь», «предневроз») от
уже состоявшегося нарушения здоровья – невроза.
Пожалуй, никогда еще так остро не стоял вопрос о
невротической астении, как в наше время.

41
 Ведущим проявлением астении переутомления явля-
ются снижение работоспособности, повышенная утомля-
емость, раздражительность, эмоциональная неустойчи-
вость, снижение внимания, ослабление памяти. Как часто
мы ощущаем в себе такие признаки. Они случаются тем
чаще, чем больше мы работаем с физической, психиче-
ской, информационной перегрузкой, не позволяя себе
полноценного отдыха в конце рабочего дня и регуляр-
ного отпуска. Состояние общего упадка сил знакомо
даже нашей молодежи. Достаточно сказать, что в студен-
ческой поликлинике 35-60% всех обращающихся за ме-
дицинской помощью страдают подобным синдромом.
Астениками оказываются более половины молодых лю-
дей призывного возраста.
Как ни парадоксально, но частота и распространен-
ность неврозоподобного состояния должна убедить и
даже успокоить страдающего человека в том, что у него
нет какой-либо непонятной болезни, а всего лишь совер-
шенно естественная физиологическая реакция на опреде-
ленные жизненные трудности. Приобрести элементы
уверенности в преходящем характере страдания и осво-
бодиться от страха наличия тяжелой болезни – это нема-
лый успех в лечении неврозоподобного состояния и
невроза. На рецептурном бланке для таких пациентов
следовало бы обязательно писать одну фразу: «Если тебе
нужны лекарства, вот они: умеренная диета, покой и хо-
рошее настроение». Именно так мудро однажды сделал
известный русский врач Ф.П. Гааз, прописывая лечение
42
своему близкому другу невротику. Понятно, конечно,
что речь идет о психотерапии. Обратиться к такому виду
лечения пациентам с невротическими жалобами и симп-
томами очень полезно. Астеническому пациенту помощь
психотерапевта особенно в сочетании с лечебной физ-
культурой, диетотерапией и упорядочением режима
труда и отдыха может оказаться вполне достаточной для
восстановления здоровья и работоспособности.
Немаловажное значение имеют также меры повыше-
ния резистентности (устойчивости, сопротивляемости)
организма к действию широкого круга физических и ум-
ственных перегрузок и многих психотравмирующих фак-
торов. Целям повышения устойчивости может служить
применение ряда фармакологических препаратов, кото-
рые, по предложению видного русского, фармаколога
Н.В. Лазарева, выделены в класс «адаптогенов». Замеча-
тельно то обстоятельство, что адаптогены представлены
исключительно препаратами растительного происхожде-
ния и только один из них (пантокрин) - животной при-
роды. Наиболее важными из них являются препараты
женьшеня, элеутерококка, аралии маньчжурской, зама-
нихи, лимонника китайского, родиолы розовой (золотого
корня), левзеи.
Больше всего научных сведений имеется по поводу
клинического применения женьшеня. Это тонизирующее
средство, издавна чрезвычайно популярное в медицине
восточных стран - Китае, Японии и др., в отечественной
медицине стали применять не так давно, но зато
43
довольно активно. Например, в больнице им. Кащенко
проведено испытание экстракта корня этого растения как
вспомогательного тонизирующего и общеукрепляющего
средства в сочетании со специфическим лечением боль-
ных с органическими заболеваниями нервной системы и
явлениями инфантилизма, гипотонии, упадка питания,
депрессии, импотенции и истерическими реакциями. По-
ложительные результаты лечения проявлялись улучше-
нием общего состояния, уменьшением депрессии и го-
ловных болей, повышением активности, улучшением ап-
петита и прибавкой массы тела. Правда, многочисленные
легенды о чрезвычайной эффективности женьшеня в ле-
чении половой слабости подтвердились только отчасти.
Умеренное лечебное действие настойки удалось вы-
явить, но не при всех видах ослабления половой функ-
ции.
Клиническими испытаниями, проведенными докто-
ром А.С. Тихомировым в хирургической клинике, было
установлено, что у больных, ослабленных болезнью же-
лудка, а затем оперативным вмешательством, постопера-
ционный период протекал заметно благоприятнее, если
они получали настойку женьшеня в количестве 20 капель
3 раза в день за 30 минут до еды в течение 22-28 дней. У
таких пациентов в сравнении с группой оперированных
больных, но не получавших женьшень, с первых же дней
отмечались более спокойное, умеренное настроение, хо-
роший сон и ранняя активность. Частота послеопераци-
онных осложнений у них была меньше. Обращало на
44
себя внимание также различие в умственной работоспо-
собности пациентов двух сравниваемых групп и в спо-
собности к координации движений. Полученные резуль-
таты позволили клиницистам сделать вывод о том, что
тонизирующее действие женьшеня проявляется в значи-
тельном повышении компенсаторных возможностей ор-
ганизма.
На примере женьшеня и других адаптогенов природа
показала свою способность тончайшей «отработки» дей-
ствия целебных растений на организм человека. Стиму-
лирующий эффект их дополняется успокаивающим вли-
янием, в результате чего наряду с чувством бодрости
улучшается сон, что нередко позволяет отказаться от
необходимости пользоваться снотворными. Ученые вы-
яснили механизм такого, казалось бы, парадоксального,
действия. Дело в том, что растениям данной группы
свойственно усиление корковых процессов в головном
мозге и восстановление нормальной физиологической
интеграции возбудительных и тормозных процессов в
центральной нервной системе. Этим благодатным урав-
новешиванием объясняются положительные результаты,
полученные в Московской медицинской академии им.
Сеченова при изучении методов купирования эмоцио-
нального напряжения у студентов в предэкзаменацион-
ный и экзаменационный периоды. В исследовании участ-
вовало 79 студентов, которые разделялись на 2 группы.
Студенты I группы в течение 2,5 месяцев принимали
транквилизатор, студенты II группы – препарат
45
женьшеня. Оказалось, что прием транквилизатора не ска-
зывался на уровне тревожных переживаний студентов в
экзаменационную сессию, в то время как прием жень-
шеня значительно снизил состояние психофизиологиче-
ского напряжения по сравнению с контрольной группой,
т.е., с теми студентами, которые вообще ничего не при-
нимали.
При назначении женьшеня следует соблюдать осто-
рожность, даже большую, чем при назначении других ле-
карственных растений стимулирующего характера. Все
адаптогены, хотя и малотоксичны, не вызывают привы-
кания и пристрастия, но при неправильно подобранной
дозе могут дать противоположный ожидаемому эффект.
Важно учитывать не только возраст и исходное состоя-
ние нервной системы пациента, но и время года. В жар-
кую пору особенно в южных районах препараты жень-
шеня способствуют повышению температуры тела и не-
экономным энергозатратам. Другими словами, стимули-
рующий эффект оплачивается дорогой ценой, поэтому в
весенние и летние периоды, если препараты женьшеня и
назначают, то в значительно меньших дозах. Особенно
важно соблюдать эту рекомендацию при лечении астени-
ческого синдрома, сочетающегося с сердечно-сосуди-
стым заболеванием. Противопоказанием для назначения
женьшеня являются также острые инфекционные заболе-
вания. Давать препараты женьшеня детям нежелательно,
поскольку они могут стимулировать половое созревание.

46
 Особо следует остановиться на достоинствах дру-
гого растительного адаптогена – элеутерококка колю-
чего, чьи естественные запасы в нашей стране значи-
тельно превышают запасы родственного по действию, но
редкого женьшеня. И.И. Брехман, в лаборатории кото-
рого впервые исследовали элеутерококк, видит в нем
универсальный стимулятор, при разумном применении
не имеющий противопоказаний в широком диапазоне -
от педиатрической до геронтологической практики. Ко-
рень элеутерококка высокоэффективен для восстановле-
ния работоспособности здорового человека в экстре-
мальных условиях, например при физической пере-
грузке, стрессе или в случае длительной негативной жиз-
ненной ситуации, а также для восстановления работоспо-
собности больных и выздоравливающих.
У пациентов стоматологической клиники предопера-
ционная подготовка в виде сочетания препаратов элеуте-
рококка, витамина Е и оксибутирата натрия повышала
индивидуальные защитные силы, помогая преодолевать
стрессовые состояния.
Эффективно включение элеутерококка в комплекс
предоперационной подготовки плановых хирургических
больных. Оно способствует быстрому восстановлению
белкового состава крови больных в постоперационном
периоде и ускоряет заживление тканей. Свойство элеуте-
рококка повышать устойчивость организма используют
также в космической медицине. Помимо высококаче-
ственных продуктов питания и витаминов космонавтов
47
снабжают экстрактом этого замечательного лекарствен-
ного растения.
У большинства пациентов с астено-невротическим
синдромом переутомления после курса приема экстракта
элеутерококка улучшаются самочувствие и сон, умень-
шается утомляемость, человек становится бодрее.
Экстракт элеутерококка успешно применяли в пси-
хиатрической клинике Томского медицинского инсти-
тута, в частности при лечении больных с ипохондриче-
скими состояниями различной природы. У всех больных
при поступлении в клинику отмечались инертность ос-
новных нервных процессов и слабость активного тормо-
жения. Экстракт принимали по 40 капель 3 раза в день до
еды в сочетании с успокаивающими средствами на ночь.
Под его влиянием больные становились активными, у
них уменьшались, или вовсе исчезали жалобы ипохон-
дрического характера, поведенческие реакции приобре-
тали адекватность.
Следует, однако, знать, что большие дозы элеутеро-
кокка,. как и других растений стимулирующего действия,
могут вызвать ухудшение состояния и спровоцировать
раздражительность и чувство тревоги.
Настойку элеутерококка можно приготовить в до-
машних условиях. Для этого 15-20 г тонко измельченных
корней растения заливают 100 мл водки или спирта и
настаивают примерно 2 недели. Принимают, как и аптеч-
ную форму, по 20-25 капель 2 раза в день за 30 минут до
еды. Согласно мнению Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакиной и
48
М.А. Усовой (авторов, за которыми числится открытие в
области управления состоянием организма на основе
адаптационных реакций), повышение устойчивости ор-
ганизма, развитие общей адаптационной реакции с помо-
щью определенных веществ, в том числе и с помощью
экстракта элеутерококка, можно ускорить, если приме-
нять эти вещества в малой дозе по принципу гомеопатии.
Экстракт элеутерококка, в частности, рекомендуется
принимать по 15 капель 1 раз в день утром натощак в
одно и то же время.
Учитывая тонизирующее и стимулирующее дей-
ствие аралии маньчжурской, заманихи, левзеи, родиолы,
их также назначают для лечения больных с астеническим
состоянием. Кроме того, они могут восстанавливать ра-
ботоспособность и у здорового человека, побывавшего в
экстремальной ситуации, и у людей, переутомленных
физической и умственной деятельностью, операторской
работой и т.п. Этим вопросам посвящена изданная в 1989
году монография В.И. Иванченко и др. «Фитоэргоно-
мика», где рассматриваются тонкие биохимические и фи-
зиологические механизмы влияния лекарственных расте-
ний на работоспособность человека. Все названные тони-
зирующие растения прошли тщательное клиническое ис-
пытание. Большая заслуга в этом принадлежит доктору
Г.П. Губиной, которая на большом числе больных невро-
логических и психиатрических клиник Москвы доказала
целесообразность применения средств растительного

49
происхождения в лечении изменений со стороны нерв-
ной системы.
Настойка заманихи, например, применялась при
постинфекционой астении, посттравматической астении,
реактивных астенодепрессивных состояниях, невротиче-
ских синдромах, неврастении сексуальной. Настойка за-
манихи назначалась по 30-40 капель на прием 2-3 раза в
день. Лечение оказалось весьма эффективным. Наиболее
выраженный эффект наблюдался при разного рода асте-
нических состояниях. Примерно к 6-7-му дню лечения у
больных заметно уменьшались головные боли и боли в
области сердца. Уменьшались утомляемость и раздражи-
тельность, улучшался сон. К концу 2-3-й недели появля-
лась бодрость, восстанавливалась работоспособность.
Автор отмечает сравнительно большую эффективность
этого растения при лечении астенических состояний раз-
личного генеза; при неврастении это менее эффективно.
При подобной патологии доктор Г.П. Губина приме-
няла настойку аралии маньчжурской. Больные прини-
мали по 30-40 капель настойки на прием 2-3 раза в день
в течение 1 месяца в условиях стационара. Примерно в
90% случаев состояние больных резко улучшалось, и не-
редко они полностью излечивались. У больных повы-
шался аппетит, улучшался сон, увеличивалась работо-
способность. Они переставали жаловаться на утомляе-
мость, головную боль. Быстрому лечению поддавалась и
постгриппозная астения.

50
 В отношении действия аралии маньчжурской инте-
ресные результаты представили фармакологи. При срав-
нительном изучении листьев и корней этого растения
оказалось, что сумма выделенных активных веществ по
стимулирующему действию не уступает соответствую-
щим препаратам из корней. Это тем более важно, что за-
готовку сырья можно производить без уничтожения рас-
тения.
Клинический опыт применения левзеи, лимонника
китайского и родиолы розовой (золотой корень) показы-
вает, что их действие однотипно с действием женьшеня,
элеутерококка, заманихи и аралии.
Стимулирующим и адаптогенным действиями обла-
дает лимонник китайский. Плоды (семена) этой лианы с
незапамятных времен широко используются различными
народностями обширных районов Дальнего Востока при
физическом напряжении, физической и умственной уста-
лости, сонливости.
Клинические исследования экстракта из плодов ли-
монника показали, что он очень полезен для больных с
гипотонией и астенией. Проведены клинические наблю-
дения (И. Андреев, 1965) более чем на 480 больных, ко-
торым давали спиртовый экстракт плодов лимонника ки-
тайского перед едой по 25-30 капель на протяжении 20-
30 дней. У 90% больных в результате лечения улучша-
лось самочувствие, повышался аппетит, увеличивалась
работоспособность. У 80% гипотоников наблюдалась
нормализация артериального давления.
51
 Известны и другое замечательные свойства препара-
тов лимонника, в частности увеличение остроты зрения
и адаптации к темноте.
Помимо спиртового экстракта фармацевты из плодов
лимонника готовят порошки и таблетки (0,5).
В домашних условиях можно приготовить отвар:
✓ 10 г высушенных плодов заваривают 200 мл кипящей
воды. Настаивают. Принимают по 1 столовой ложке
натощак или через 4 часа после приема пищи 2-3 раза
в день.
Препараты лимонника противопоказаны людям с по-
вышенным артериальным давлением.
Целебные свойства левзеи (мараловая трава) и роди-
олы розовой (золотой корень) в настоящее время изу-
чены довольно хорошо. Наиболее солидное исследова-
ние – сборник трудов теоретиков и клиницистов Том-
ского медицинского института. Эта книга, изданная в
1966 году, называется «Стимуляторы центральной нерв-
ной системы». Наличие в ней большого количества науч-
ных сообщений, посвященных свойствам и механизмам
действия названных лекарственных растений, говорит о
возросшем к ним интересе. Действительно, институт Си-
бирского региона страны заслуженно обратился к изуче-
нию своей богатейшей зеленой сырьевой базы, причем
настолько богатой, что она способна обеспечить изготов-
ление чрезвычайно полезных лечебных препаратов.

52
 Активные вещества левзеи и родиолы влияют по-
добно активным составляющим женьшеня и элеутеро-
кокка, обладают не меньшими стимулирующими и адап-
тогенными свойствами. Они проявляются в усилении со-
противляемости организма к неблагоприятным воздей-
ствиям, в повышении работоспособности и снятии утом-
ления.
В старое время сибиряки, собираясь на дальнюю
охоту, брали с собой настоенный на водке корень роди-
олы или приготовленную таким же образом настойку из
плодов левзеи, потому что очень ценили эти растения за
их способность повышать физическую выносливость и
снижать усталость. Народной мудрости нельзя не удив-
ляться. Экспериментальное исследование родиолы, про-
веденное на кафедре фармакологии Томского медицин-
ского института, показало, что эмпирический подход
народных целителей к приготовлению активного лечеб-
ного средства оказался совершенно правильным. Дело в
том, что на кафедре провели сравнительное изучение
стимулирующего действия целого ряда экстрактов роди-
олы, приготовленных на растворах спирта различной
крепости, и установили разную их эффективность и ее за-
висимость от разведения спирта. Наиболее активным
оказался экстракт на 40-градусном спирте. Это жидкость
темно-бурого цвета вяжущего вкуса.
Интересны научные сообщения о влиянии препара-
тов родиолы и левзеи на умственную работоспособность
здоровых людей, выполненные с привлечением
53
студентов-добровольцев, находящихся в условиях оди-
накового трудового режима. В качестве теста использо-
вали при этом корректурный тест по специальной таб-
лице, позволяющий судить о качестве и объеме выпол-
ненной работы. Корректурная работа повторялась два-
жды: первый раз до и второй раз через 1 час после приема
препаратов. По разнице в числе проверенных знаков
можно судить о количественной стороне умственной ра-
боты. На ее качественную сторону указывало изменение
процента ошибок, допущенных в корректуре. При срав-
нении результатов наблюдений, в которых испытуемые
принимали экстракт родиолы в дозах 5, 10 или 20 капель,
с контрольными опытами (прием в тех же количествах
спирта 40, подкрашенного под цвет экстракта), оказа-
лось, что прием экстракта способствовал значительному
уменьшению процента ошибок, причем экстракт роди-
олы обнаруживал несколько большую стимулирующую
активность по сравнению с активностью левзеи.
В клиниках Томского медицинского института про-
ведена также клиническая апробация действия того и
другого лекарственного растения. У большого числа
больных неврозами после курсового приема экстракта
левзеи (40 капель 2-3 раза в день в течение 10 дней) или
экстракта родиолы (10 капель 2-3 раза в день так же на
протяжении 10 дней) прошла бессонница, снизилась раз-
дражительность, заметно уменьшились или исчезли во-
все различные расстройства со стороны внутренних ор-
ганов. Например, у пациентов с гипотонией
54
нормализовались артериальное давление и частота
пульса. Авторы исследований объясняют наблюдаемый
положительный клинический эффект усилением слабых
нервных процессов в коре головного мозга и нормализа-
цией их подвижности с помощью активных компонентов
в составе вытяжки родиолы и левзеи.
Бесценно влияние названных стимуляторов цен-
тральной нервной системы на иммунологическую реак-
тивность организма человека. Доказано, что благодаря
им организм приобретает специфическую невосприим-
чивость к ряду инфекционных заболеваний.
Прекрасный «тонизирующий бальзам» предлагает
известный специалист по питанию В.С. Михайлов (1987)
на своих лекциях. Вот рецепт этого травяного чая:
✓ Готовится сухая смесь из равных количеств мать-и-ма-
чехи, зверобоя, душицы, мяты, кукурузных рылец, ли-
пового цвета, плодов шиповника. Одну чайную ложку
смеси заварить одним стаканом кипятка. Это дневная
доза для 2-3 приемов. Пить за 2-3 часа до завтрака.
Очень хорошо добавлять мед.

55
Эта публикация далеко не исчерпывает все вопросы кор-
рекции состояний, свойственных нервному и переутом-
ленному человеку. Однако автор будет считать свою за-
дачу выполненной, если поможет читателю убедиться,
что его собственное активное и сознательное участие
просто необходимо, чтобы действительно преодолеть за-
болевание и провести эффективное лечение, особенно на
стадии предболезни. Автор получит большое удовлетво-
рение, если его опыт использования фитотерапевтиче-
ских средств поможет преодолеть состояния, чрезвы-
чайно омрачающие жизнь человека.

56
ЛИТЕРАТУРА

Андреев И., Исаев И., Милев М. // Фармация. 1965,

N6. С. 17.
Бёмиг У. Самопомощь при бессонницах, стрессах и
неврозах. Минск, 1985.
Гейхтман Л.З. с соавт. Аэрофитотерапия в ком-
плексном лечении и реабилитации больных неврозами //
I Республ. конф. по медиц. ботанике. Киев, 1984. С. 209
Гиппократ. Афоризмы. Пер. с греческого. М., 1936.
Губина Г.П. Клиническое применение настойки за-
манихи // Лекарственные средства из растений. М., 1962.
Сс. 245
Губина Г.П. Клиническое применение настойки ара-
лии маньчжурской // Лекарственные средства из расте-
ний. М., 1962. С. 263
Иванченко В.А., Гроэдинский А.М., Черевченко Т.М.
Фитоэргономика. Киев, 1989.
Иойрши Н.П. Пчелы - крылатые фармацевты. М.,
1966.
57
 Калико И.М., Торусов А.А. // Стимуляторы централь-
ной нервной системы. Томск. 1966. С. 23.
Кипиани Т.И. Нелекарственная профилактика пред-
неврозов и терапия неврозов. Тбилиси, 1988.
Михайлов В.С. с соавт. Культура питания и здоровье
семьи. М., 1987.
Петков В. Современная фитотерапия. София, 1982.
Солодовников И.Д. Астено-невротический синдром
переутомления (астения переутомления): Автореф. канд.
дис. на соиск. учен. степ. канд. мед. наук. Курск, 1982.
Тихомиров А.С. Материалы II Совещания по иссле-
дованию лекарственных растений Сибири и Дальнего
Востока. Томск. 1961. С.99.
Тургенева Е.С. К фармакологии и клинике пиона
уклоняющегося // Материалы II Совещания по исследо-
ванию лекарственных растений Сибири и Дальнего Во-
стока. Томск. 1961. С. 107.
Цандер Е. Мед, его состав, образование, ценность,
основные положения для медоиспытания. М., 1931.

58
Научно-популярное издание
Лапкина Татьяна Ивановна
Траволечение неврозов
и стрессовых состояний

Зав. редакцией И.И. Щехура

Редактор Г.Г. Бажова
Художественный редактор Л.В. Мухина
Обложка художника В.В. Гарбузов
Технический редактор 3.С. Кондрашова
Дизайнер С.Ю. Воронина

ИБ N 6297.
Сдано в набор 13.05.93.
Подписано в печать 13.07.93.
Формат 70x100 1/32. Бумага офс.№1.
Гарнитура Таймс. Офсетная печать.
Уел. печ. л. 2,6. Уч.-изд. л. 1,77.
Тираж 30 000 экз. Заказ. Изд. N 2913

Ордена «Знак Почета» издательство

Московского университета.
103009. Москва, ул. Герцена, 5/7.
Отпечатно в АО «Чертановская типография»
113545, Москва, Варшавское шоссе, 129а

59
60