УРА-Информ

Что есть при стрессе и бессоннице: врачи назвали ключевой продукт

Родион Власов 2 дня назад

Стресс

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

Врачи утверждают, что именно авокадо является таким продуктом. Отмечается, что в нем есть
магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в
авокадо содержится аминокислота триптофан, способствующая выработке мелатонина, который
избавит вас от проблем с бессонницей.

«Так что, если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером
немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец», — заявляют
специалисты.

Однако, если у человека присутствуют серьезные патологии или вышеупомянутый продукт не

оказывает ощутимого воздействия, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы
выявить причину того или иного недуга.

Напомним, как определить высокое давление без тонометра: врачи назвали первые симптомы.

Категории: Здоровье

Оставить комментарий

УРА-Информ
Наверх

Exit mobile version