Задание

Отчёт по домашнему заданию должен содержать Ваши

комментарии по пунктам №4-10 (включительно)

Домашнее задание после 4го занятия:

Рекомендуемое количество дней на выполнение задания: 6-7. Задание
рассчитано на каждодневную практику.

1. В течении недели сделать 150 всплесков через глаза и 40 через

темечко (в сумме)

2. Делать прокачку головы каждый день

3. Сделать прокачку глаз 3 раза

4. Сделать упражнение "Включение альфа-ритмов работы мозга" 3

раза. Бонус к курсу - доступ к данному упражнению в Видео-методичке
по I Ступени

5. Придумать и опробовать на практике 10 вариантов применения

техники изменения своей позиции за счёт работы с внутренним
пространством (постановки за собой образа Рода, компании и др).
Например: "1. При общении с начальством поставил за собой образ
своего Рода. Почувствовал уверенность в себе и устойчивость своей
позиции. 2. При работе в тренажёрном зале поставил за собой образ
тренера. Почувствовал...." (и так далее)

6. Набрать 30 минут работы с фотовсплеском в тонкоматериальной

маске
7. В тонкоматериальной маске проделать технику Уплотнения /
Разуплотнения 15 пар слов связанных с ситуациями и 15 пар слов
связанных со своим состоянием (можно повторяться с заданием к
прошлому занятию). Лучше каждый день понемногу, чем всё сразу, за 1
день.

8. Самостоятельно сделать упражнение "Малый Дракон" 2 раза с

использованием схемы Трёх пространств (так же, как на 4 занятии).
При этом 1 раз поработать в тонкоматериальной маске с открытыми
глазами и 1 раз с обычной маской с закрытыми глазами. Сравнить эти 2
варианта.

9. Парная работа с виртуальным сюжетом. По отдельности с 2мя

разными людьми. (Данный пункт оценивается следующим образом:
работа с 1 человеком - 2 балла.)

10. Парная работа с вертикальной прокачкой (так же, как в начале

4го занятия, только с другой схемой) + использование
тонкоматериальной маски и схемы "Три функциональные
системы человека". Количество баллов по парной работе за это
упражнение: 6. См. алгоритм работы ниже.

Алгоритм работы пункта 10:

1. Сделать несколько движений из обычной вертикальной прокачки для
активизации вертикальных потоков. 2. Сделать прокачку Плотному телу
(ПС). 3. Тонкому (СС). 4.Срединному (С).
5. Прокачка одновременно всех связей между 3 системами (ПС, С, СС).
6. Далее всей системе одновременно (позиция круг)
7. Прокачка ЦО (центр ориентации, точка в центре), она же - позиция
наблюдателя снаружи.
8. Гармонизация всей системы (нет четкого шаблона, Вы сами
почувствуете что нужно сделать во внутреннем пространстве для этого
пункта).
Примерное время прокачки одного человека: 20 минут (Следим за
самочувствием, помним технику безопасности 1 Ступени).