Топ-10 простых действий

для профилактики
интимных заболеваний
Честно отметь пункты, которые
ты выполняешь, и проверь себя

@doctor_sadovskaya 1
Отсутствие болезней и здоровое тело — это не только про
качественную терапию, но и про хорошую профилактику.

ЗАЧЕМ ЛЕЧИТЬ, ЕСЛИ

”
МОЖНО НЕ ДОПУСТИТЬ?

К сожалению, многие об этом забывают. И начинают

принимать меры, только когда бактерии и вирусы уже одержали
верх и стали видимыми — появились боль, зуд, высыпания и тд.

Мало кто хочет качественно заботиться о себе, пока нет

причины. Всегда кажется, что болезни где-то далеко и «со мной
этого точно не случится». А когда случается, мы уже на что
угодно готовы, лишь бы стало лучше, согласны?

Я создала этот гайд, чтобы ты узнала, КАК ты можешь

помочь себе уже сейчас, и честно оценила, ЧЕГО ты еще
не делаешь и почему у тебя есть проблемы.

Гайд подходит каждой:

Кто еще ни разу не У кого уже были и/или

сталкивался с циститом, до сих пор есть
бак. вагинозом, интимные болезни.
герпесом и молочницей. Для самопомощи,
Чтобы ты укрепила свое поддержания здоровья
здоровье и в будущем и чтобы терапия помогала
избежала заболеваний и работала лучше

@doctor_sadovskaya 2
Отмечайте галочкой только то,
что вы точно делаете:
Подмываюсь водой без мыла и гелей
Редко пользуюсь тампонами, особенно в бассейне
Не использую ежедневные прокладки
Перед сексом обязательно прошу мужчину
помыться
Ежегодно сдаю фемофлор
В моем в рационе обязательно есть квашеная
капуста
Не использую презервативы из латекса
и/или кольца для предохранения
До секса пью стакан воды и всегда мочусь после
Чаще занимаюсь сексом в позе сзади
В сексе не использую лубриканты и любое
доп. увлажнение

Запишите, сколько пунктов у вас выполнено

/ 10
@doctor_sadovskaya 3
А теперь еще раз внимательно посмотри на свой
результат. Что из этого ты не делаешь? О чем забываешь?
Чего вообще не знала и слышишь в первый раз?
Даже эти 10 простых действий уже могут сделать тебя
здоровее и помочь избежать многих интимных болезней.
Сохраняй их себе и внедряй в свою жизнь.
Грамотные мед. советы = Залог хорошего
самочувствия и полноценной жизни!

А еще больше советов, лайфхаков

и важной информации про герпес,
цистит, молочницу и бак. вагиноз

ждет тебя в прямом

эфире 27 января
в 12:00 МСК
Ставь напоминание и бери
с собой чек-лист со своими
результатами. Мы вместе
обсудим их на вебинаре,
и ты сможешь задать мне свои
вопросы.
Жду нашей встречи,
Дарья Садовская

@doctor_sadovskaya 4