Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
Гл. тренер / ______________________________________________ Дата / 18 апреля 2020 г. Время / 18.00 – 19.30 (90’)
Пом. тренера / ____________________________________________ День недели / Вт Размер поля / 54 х 66 м.
Задачи /
1. Закрепление техники удара по мячу вн. стороной стопы и внеш. частью подъёма
3. Развитие быстроты
Инвентарь / Оборудование / Ворота (7,32х2,44 м.) – 3 шт., ворота (1,2х0,8 м.) – 4 шт., мячи – 20 шт., манишки (3 цвета х 8 шт.) – 24 шт., ,
маркеры – 40 шт., конусы (h=30 см.) – 8 шт., стойки – 4 шт., гимнастическая лавочка – 2 шт.,
- своевременное открывание
1. Технический комплекс в «квадрате». - прием мяча в пол оборота
- перед приемом мяча акцент
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ / 18’
- максимальная амплитуда
движений
2. ОРУ + СБУ на месте в кругу.
- следим за восстановлением 5’
Статодинамические упражнения.
дыхания и техникой
выполнения