Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Ярослав Брин. Как сохранить результаты после диеты
Ярослав Брин. Как сохранить результаты после диеты
Давайте вспоминать!
Положительный эффект:
1. Чувствительность к инсулину
2. Чувствительность к лептину
3. Стройную фигуру
Отрицательный эффект:
Правильно – ЖРУТ!
КАТАБОЛИЗМ и КАРДИО
КОНГРУЭНТНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Хотите постоянно быть в форме, но при этом ваши друзья шире вас
в два раза, это не конгруэнтно, понятно, что вы чувствуете
превосходство, а они взамен на это будут сливать вам негатив в виде
жалоб на своё здоровье и обмен веществ. Но гораздо правильней
знакомиться с людьми, у которых результаты в несколько раз лучше,
чем у вас.
ВЫВОДЫ: