Яйцо – единственный натуральный продукт с наиболее сбалансированным сочетанием

питательных веществ, микроэлементов, витаминов и аминокислот. Например, куриный

белок по своим полезным свойствам лучше рыбного или мясного. 
В этом видео мы расскажем, что происходит с организмом, если вы ежедневно едите яйца.
А в конце ролика будет важная информация о противопоказаниях. Поэтому досмотреть
видео до конца, чтобы не заработать осложнения. И на канал подпишитесь Если до сих
пор этого не сделали, ваша поддержка очень мотивирует нас.

Что будет, если есть яйца каждый день: 15 научных фактов.

1. Улучшится обмен веществ:

Употребление яиц помогает «разогнать» метаболизм. Это важный процесс, ведь наш
организм постоянно тратит энергию. А еще яйца повысят уровень «хорошего»
холестерина в крови.

2. Защита сердца:

Яйца могут снизить риск ишемической болезни сердца. Из-за обилия «плохого»
холестерина в крови частицы ЛПНП (липопротеины низкой плотности) переносят свои
молекулы жира в стенки артерий и вызывают атеросклероз, а также становятся
виновниками инфарктов и инсультов.

Но исследователи пришли к выводу, что если вы не будете злоупотреблять яйцами, то

плотность и размер холестериновых бляшек со временем сократятся.

3.Снизится риск диабета:

Желток содержит жиросжигающее вещество — холин, поэтому лучше съедать яйцо

целиком, особенно тем, кто следит за массой тела.

А при дефиците холина может появиться опасный побочный эффект —

инсулинорезистентность и диабет второго типа. Это происходит из-за накопления

липидов в печени и недостаточной фильтрации крови.

4. Быстрее похудеете:

Яйца — отличный источник белка, а значит, и сытости. Люди, которые в течение восьми
недель ели на завтрак по два яйца, потеряли на 65% больше веса и на 16% больше жира по
сравнению с теми, кто съедал булку с аналогичным калоражем. А объемы талии у евших
яйца уменьшились на 34%, пишет «Доктор Питер».

5.В организме станет меньше воспалений:

Содержащиеся в яйцах элементы могут понижать биомаркеры воспаления. Это означает,

что глазунья и омлет защитят от риска сердечно-сосудистых заболеваний и помогут
организму расщеплять жиры.

6.Усилите щитовидку:

В одном крупном яйце содержится 22% суточной нормы селена — питательного

вещества, которое поддерживает иммунную систему и помогает регулировать гормоны
щитовидной железы.

7.Появится больше энергии:

Яйца богаты витамином В12, который помогает организму превращать съеденное в

«топливо». Таким образом, даже одно яйцо в день будет способствовать тому, что вы
станете энергичнее и продуктивнее.

8.Ногти станут крепче:

Витамины группы В также необходимы для здоровья кожи, волос, глаз и печени. Яйца
содержат витамины В2 и В5.

Эти элементы помогают обеспечить правильную работу нервной системы, а также

улучшают состояние кожи и ногтей — они перестают ломаться и слоиться.

9.Станете продуктивнее работать:

В куриных яйцах содержится необходимый для работы мозга микроэлемент — Омега-3.

Эти жирные кислоты обеспечивают стабильную работу нервной системы, помогают
сконцентрироваться и лучше воспринимать новую информацию.

10.Снизится уровень стресса:

В яйцах содержится комплекс из 9 аминокислот, которые отвечают за реакцию организма

на стресс.

11.Профилактика заболеваний глаз:

Два антиоксиданта, которые есть в яйцах, — лютеин и зеаксантин — способны

поддержать остроту зрения.

Именно они значительно снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты,

которые являются одной из основных причин слепоты у пожилых людей.

12.Кости и зубы будут крепче:

В яйцах содержится ценный «солнечный витамин» D, который помогает работе всей

костной системы, а также усвоению кальция в организме.

13.Холестериновые «качели»:

Как мы уже упоминали, яйца в ежедневном рационе способствуют поддержанию

«хорошего» холестерина в крови. Однако если слишком налегать на яйца, то и уровень
«плохого» холестерина может подскочить. Поэтому врачи не советуют есть больше двух
яиц за сутки.
14. Станут больше мышцы:

Яйца — хороший перекус после очередного похода в спортзал, потому что только в одном
яйце содержится около 6 г макроэлемента, необходимого для наращивания мышечной
массы.

15.Помощь печени:

Дефицит холина, о котором упоминалось в начале материала, связан с накоплением

липидов в печени, а это как раз может вызвать неалкогольную жировую болезнь печени.
Поэтому яичный желток можно назвать отличным союзником в борьбе за здоровый
«орган-фильтр».

Вред яиц
Яйца становятся вредными, когда их потребляют в большом количестве и без
термической обработки. При злоупотреблении (больше 2 куриных яиц в день) они
повышают уровень «плохого» холестерина.
Употребление сырых яиц (кроме перепелиных) повышают риск заражения сальмонеллой,
которая содержится в продукте. В результате можно заработать обезвоживание или
почечную недостаточность. Поэтому врачи рекомендуют кушать яйца в вареном виде.
Кроме того, в магазинных яйцах могут быть антибиотики или нитраты, которыми кормят
птиц в условиях инкубатора. Остатки вредных веществ могут нарушать микрофлору
кишечника, размножать патогенные микроорганизмы и так далее.
Как правильно выбирать яйца
При выборе яиц изучите их внешний вид. Яйца хорошего качества не имеют трещин,
грязи (перьев и помета) и деформированной скорлупы.
Обычно на каждом яйце (курином) стоит маркировка с указанием категории яиц и сроком
хранения. Если указана буква «Д» – это значит, что яйцо диетическое и его нужно хранить
не больше семи суток. Столовое («С») можно использовать в течение 25 дней с даты
производства.
Встряхните яйцо, если слышите бульканье, то яйцо несвежее. Если яйцо очень легкое, то
скорее всего оно высохло или протухло.
Убедиться в свежести яиц можно дома с помощью воды и соли. Если яйцо всплывает в
соленом растворе, то продукт испорчен.
Мыть яйца нужно только перед употреблением, чтобы дольше сохранился их защитный
слой и срок годности.
На этом у меня все. Надеюсь это информация была для вас интересна и полезна.
Подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки. Спасибо за внимание.
-=======----------============---------===================------------

Совет начинать свой день со стакана воды полезный: так в организме восполняется
водный баланс после сна, стимулируется кровообращение, так как кровь разжижается. Что
же может навредить? Когда она приносит пользу, а когда вред? Как нельзя пить воду,
чтобы не вызвать рак?

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде теплой воды натощак. В видео также вы сможете
узнать как правильно пить воду. Так что досматривайте видео до конца будет
познавательно. И на канал подпишитесь, если до сих пор этого не сделали, ваша
поддержка очень мотивирует нас. Не забудьте поставить лайк и нажать на колокольчик.

На две трети наше тело состоит из воды. Нехватка воды имеет далеко идущие
последствия. Многие врачи считают, что мигрень, артрит, ожирение, геморрой, рак
молочной железы, синусит и камни в почках могут возникать, из-за плохого
водоснабжения. Вот почему, человек должны пить 30-40 мл воды на килограмм веса в
течение дня. Это означает, что тот, кто весит 70 кг, должен выпивать около 2 литра воды.
Тем, кто интенсивно потеет или ведет активный образ жизни, рекомендуется большая
дневная норма.

Польза теплой воды натощак

Теплая жидкость, выпитая с утра на голодный желудок, помогает организму справиться со

многими проблемами.

Предлагаем вашему вниманию 8 веских причин для того, чтобы пить натощак именно
теплую воду.

1. Улучшает пищеварение.

Вода и другие жидкости оказывают стимулирующее воздействие на пищеварительную

систему, помогая ей лучше переваривать пищу и содействуя ее выведению.

Между тем, если вы пьете холодную воду после еды, вместо положительного эффекта это
может, наоборот, ухудшить ситуацию. Под воздействием холодной воды жиры,
поступившие в организм вместе с пищей, затвердевают. Они труднее перевариваются
желудком и остаются в организме, создавая жировые отложения.

2.Ускорение метаболизма.

Пить воду натощак, позволяет ускорить метаболизм и придать ему дополнительный заряд
энергии, активизируя ее без лишних усилий. При этом организм потребляет больше
энергии, не тратя ее на жировые отложения. Кроме того, организм сжигает калории,
обрабатывая воду.
·         обеспечиваете клетки необходимой жидкостью для бесперебойной работы;

·         поддерживаете накопление клеток— тромбоциты и мышечные клетки получают

пользу от жидкости;

·         нормализуете сахар в крови;

·         усиливаете капиллярное кровообращение, что помогает выведению токсинов из

крови и препятствует задержке влаги и отекам конечностей.

Привычка выпивать воду по утрам помогает поддерживать нужный уровень увлажнения,

который необходим для правильной работы всего организма.

3. Теплая вода от запоров.

Многие из продуктов, которые мы едим каждый день, очень трудно перевариваются.
По этой причине многие люди страдают от замедленного пищиварения. При этой
проблеме, также известной как запор, появляются трудности с удалением отходов
из организма. Вздутие живота и боли могут приносить значительный дискомфорт.
Теплая вода натощак помогает улучшить работу кишечника и предотвратить запоры.
4. Помогает справиться с самыми распространенными видами боли.
Стакан теплой воды может быть лучшим домашним средством, облегчающим боль
при менструации и головную боль. Тепло оказывает успокаивающее воздействие
на организм и помогает расслабить мышцы живота.
По данным исследований, теплая вода стимулирует кровообращение, поэтому она
идеально подходит для лечения спазмов мышц.
5. Помогает в борьбе с лишним весом.
Многие из вас слышали, что если пить теплую воду, это способствует потере веса. Это
действительно так, потому что теплая вода повышает температуру тела и, следовательно,
увеличивает скорость метаболизма. Когда это происходит, сжигание калорий также
ускоряется.
Кроме того, потребление теплой воды натощак улучшает работу желудочно-
кишечного тракта и почек. Для этого полезнее всего пить теплую воду с лимоном.
6. Улучшает кровообращение.
Выпивая стакан теплой воды, вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Важно знать, что токсины плохо влияют на нервную систему. Теплая вода помогает
устранить токсины, циркулирующие по всему организму. Также она улучшает
кровообращение и очищает кровь. Теплая вода обладает расслабляющими свойствами,
она помогает снять мышечное напряжение и стимулирует кровообращение.
7. Предотвращает преждевременное старение.
Теплая вода помогает предотвратить преждевременное старение организма. Стакан
теплой воды натощак способствует выведению токсинов, восстанавливает клетки кожи
и увеличивает их эластичность. Когда наше тело накапливает большое количество
токсинов, оно становится более уязвимым к болезням и стареет раньше времени.

8. Общий энергетический потенциал и укрепление здоровья

Утренняя питьевая привычка способствует укреплению здоровья, т.к. стимулирует

функционирование всех систем организма — кровеносной, лимфатической, иммунной,
мочеполовой. В результате повышается жизненный тонус, улучшается настроение,
увеличивается работоспособность.

Как может навредить организму обычная вода. Как правильно пить воду.

Несоблюдение этих простых правил может привести к серьезным проблемам со

здоровьем.

1. Пейте маленькими глотками.

Стакан воды, выпитой залпом, быстро разжижает кровь и нагружает сердечно-сосудистую

систему. Много жидкости сильно разбавляет желудочную кислоту. Избежать проблем с
сердцем и желудком можно, если выпивать не больше 150 мл, медленно и потом не
торопиться с завтраком.

2. Не заменяйте воду другой жидкостью.

И речь идет не только о кофе или соках. Минеральная вода, травяной чай могут быть
мочегонными. Большая нехватка жидкости с утра не принесет пользы организму.

3. Следите за температурой.

Холодная вода, выпитая сразу после пробуждения, станет для организма настоящим
шоком. В результате желудок, чтобы защитить свои стенки от воздействия холода и
согреть воду до температуры тела, начнет активно вырабатывать слизь. В избыточном
количестве она замедляет пищеварение. Завтрак, который вскоре попадет в желудок,
будет долго перевариваться. Как результат — жировые отложения. Поэтому только теплая
вода полезна с утра.

Небезопасна и слишком горячая вода. При систематическом употреблении жидкости,

температура которой выше 65 градусов, повреждается слизистая пищевода. Частые
ожоги приводят к появлению все большего количества аномальных клеток, которые со
временем могут стать злокачественными. Согласно новому исследованию, питье горячей
воды почти на 90% повышает риск развития плоскоклеточного рака пищевода.

4. Пить воду нужно сидя.

Современные ученые в итоге исследований установили, что желудок стоящего и
сидящего человека имеет разное положение. И если человек пьет воду стоя, то жидкость
прямиком отправляется в двенадцати перстную кишку, не задерживаясь в желудке.
Однако, если человек пьет в сидячем положении, то жидкость, попадая в желудок,
смешивается с кислотами, благодаря которым нейтрализуется действие различных
микробов, и лишь затем попадает в двенадцатиперстную кишку. Подобным образом
человек может предостеречь себя от различных заболеваний, в том числе и от холеры.

5. Не подсаливайте воду.

Это чревато повышением давления и нагрузкой на почки.

6. Мед добавлять можно.

Это рекомендуют тем, у кого есть проблемы с регулярным стулом. Главное, не разбавлять
мед в кипятке, чтобы он сохранил свои лечебные свойства.

На этом у меня все. Надеюсь это информация была для вас интересна и полезна.
Подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки. Спасибо за внимание.
----===========---------=============----------====---------========-------------
Хозяйственное мыло — это экологически чистый продукт, который производится из
животных жиров и растительных масел. Чем выше процент содержания жирных кислот,
тем лучше мыло справляется с загрязнениями и бактериями. Также в состав
хозяйственного мыла входит большое количество щелочей. При этом хозяйственное мыло
гипоаллергенно.

Однако перед употреблением нужно взвесить пользу и вред хозяйственного мыла.

Сегодня мы поговорим о пользе этого продукта. А в конце ролика будет важная

информация о противопоказаниях. Поэтому досмотреть видео до конца, чтобы не
заработать осложнения. И не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик.
Ваша поддержка очень мотивирует нас.

Неочевидные преимущества натурального хозяйственного мыла

При большом многообразии и ассортименте бытовой химии до сих пор одним из самых
востребованных товаров является обычное хозяйственное мыло. Оно продается повсюду в
упакованном и неупакованном виде — в специализированных магазинах, гипермаркетах,
на рынках и небольших магазинах «у дома». Выглядит оно не так привлекательно, как
туалетное мыло, производится без приятных отдушек и красителей, но стоит
относительно недорого и обладает множеством полезных свойств.
Хозяйственное мыло можно использовать в бытовых целях, а также в косметических и
лечебных.

Бытовое применение хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло — универсальное средство для уборки и стирки. Его можно

использовать для мытья пластиковых, керамических, каменных, металлических
поверхностей. Это мыло можно использовать не только дома, но даже в больницах и
родильных домах. Хозяйственным мылом моют посуду, стирают, в том числе детские
вещи, а также одежду из шерсти и шелка. С помощью разведенного в воде хозяйственного
мыла можно промывать автомобильные запчасти. Раствором обрабатывают растения для
борьбы с вредителями — например, тлей и колорадскими жуками. Основными
преимуществами использования хозяйственного мыла в быту является то, что оно не
оставляет запаха и следов на одежде и различных типах поверхностей, обеззараживает, не
вызывает аллергии.

Лечебные свойства хозяйственного мыла

Антибактериальные и антисептические свойства хозяйственного мыла позволяют

использовать его в лечебных и профилактических целях. Хозяйственное мыло обладает
противовирусным свойством — с его помощью можно остановить начинающийся
насморк. И дети, и пожилые люди, и беременные женщины могут пользоваться
хозяйственным мылом — это самый простой и недорогой способ заботиться о своем
здоровье. Хозяйственным мылом можно обрабатывать ранки, укусы насекомых,
царапины, ушибы, нарывы, бытовые ожоги – оно ускоряет процесс заживления,
уменьшает отечность и воспаление, дезинфицирует. Наши мамы и бабушки знают, что с
помощью хозяйственного мыла можно справиться с грибком на ногах и даже с серьезным
воспалением.
Косметическое применение хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло в косметических целях — гораздо менее знакомая область.

Хозяйственным мылом можно мыть волосы — считается, что это сделает их менее
ломкими и избавит от перхоти. Однако после хозяйственного мыло советуют ополоснуть
волосы водой с лимонным соком или уксусом, чтобы не пересушить волосы и кожу
головы.

Хозяйственное мыло подходит для умывания, но не чаще двух раз в неделю. После
умывания рекомендуется использовать увлажняющий крем — можно детский. Кроме
этого, с помощью хозяйственного мыла можно бороться с акне (угревой сыпью). Для
этого нужно потереть мыло на мелкой терке, добавить воды и взбить венчиком до
образования густой пены. Пену наложить на чистую кожу лица, избегая области вокруг
глаз, и подождать полчаса. После этого смыть сначала теплой, потом холодной водой и
нанести увлажняющий крем. Необходимая периодичность данной процедуры для
достижения эффекта — 1-2 раза в день в течение 2-3 недель.

Для уменьшения раздражения после депиляции на чувствительных участках кожи

рекомендуется просто помыть их один раз хозяйственным мылом.
Потрясающего эффекта глубокого очищения кожи можно добиться в бане, если париться
с веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла. А если в этот раствор добавить
чайную ложку соды и подержать в такой ванночке ноги 20-30 минут – можно избавиться
от мозолей, трещин и натоптышей. Хозяйственное мыло прекрасно подходит для
обработки средств личной гигиены: зубной щетки, инструментов для маникюра, расчески
и мочалки.

Вред хозяйственного мыла

Лечебные качества хозяйственного мыла часто преувеличены, а многие приписывают
этому продукту чудодейственные свойства.
Мыло содержит щелочь в высокой концентрации (едкий натрий). Она выполняет
основное предназначение хозяйственного мыла: растворяет жировой налет на
поверхностях, удаляет стойкие пятна с тканей.
При частом использовании хозяйственного мыла в качестве туалетного происходит
многократное разрушение природного слоя эпидермиса. В результате из-за высокого
содержания щелочи кожа становится сухой, воспаленной, она начинает шелушиться и
теряет эластичность.

Хозяйственное мыло обладает высокими антибактериальными свойствами. Его нельзя

использовать ежедневно для мытья тела. При регулярном применении обязательно
проявится вред хозяйственного мыла: кожа потеряет естественный защитный барьер,
оберегающий от бактерий. А значит, снизится иммунитет, организм утратит естественную
способность противостоять вредным микроорганизмам. Чтобы пользы от умывания
хозяйственным мылом было больше, чем вреда:
 умываться хозяйственным мылом надо не больше 1-2 раз в неделю;

К тому же, сейчас очень редко встречается настоящее хозяйственное мыло с натуральным
составом. Недобросовестные производители при изготовлении вводят в мыло
синтетические компоненты (сульфаты, отдушки), что сказывается на его полезных
качествах. Чтобы исключить вред хозяйственного мыла для организма, (особенно, если
оно приобретается в косметологических целях), внимательно изучайте состав.
Например, входящий в состав хозяйственного мыла диоксид титана делает его
белоснежного цвета, но обладает канцерогенным эффектом. Синтетические отдушки
будут придавать мылу приятный запах, но способны спровоцировать аллергии.
Как выбрать хозяйственное мыло
Темный цвет у хозяйственного мыла и достаточно неприятный запах говорит о том, что в
таком мыле использовались неочищенные жиры и моющая способность у такого мыла
 будет значительно хуже. Лучше если мыло имеет глянцевый верхний слой и янтарный
цвет. И чем выше содержание жирных кислот в мыле, тем лучше оно справится с
загрязнениями (при стирке). Но для кожи это очень агрессивное воздействие.
Если у мыла истек срок годности, оно может крошиться. Это можно легко проверить,
отрезав кусочек от мыла ножом. Неиспорченное мыло нарезается достаточно легко, не
крошится, и сравнимо с нарезанием масла.
Как было отмечено выше, минусов намного меньше. Основной из них - это развитие
аллергии при постоянном использовании. Однако, как показывает практика, многое
зависит от индивидуальных особенностей организма, и никакой закономерности тут нет.
Вот мы с вами и рассмотрели все интересующие нас вопросы. Как вы видите, лучшее
хозяйственное мыло не должно иметь в своем составе химии, и тогда этот продукт станет
действительно ценным и незаменимым. В любом случае это недорогое и очень
эффективное средство в косметологии, медицине и просто в быту.
На этом у меня все. Надеюсь это информация была для вас интересна и полезна.
Подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки. Спасибо за внимание.
----===========---------=============----------====---------========-------------
Сегодня мы поговорим о пользе и противопоказаниях приема воды с медом.

Выпивая ежедневно стакан теплой воды с медом, можно значительно укрепить свое
здоровье и защититься от болезней.

Какую пользу принесет организму вода с медом, если выпивать ее каждый день?

1. Благотворно действует на пищеварение. Медовая вода для похудения известна

способностью избавляться от патогенных микроорганизмов. Также она нормализует
выработку желчи. Вследствие таких положительных качеств полезные вещества лучше
усваиваются, а продукты быстрее расщепляются.
2. Очищает кишечник. Вкусный коктейль способствует избавлению от непереваренной
еды и метеоризма. Положительного результата не приходится долго ждать, дискомфорт
кишечника сразу пропадает. Способствует устранению запоров, нормализует стул.
3. Антипаразитарное действие. Любые паразиты, которые обитают в желудочно-
кишечном тракте (глисты, лямблии, простейшие и т.д.), под действием мёда перестают
размножаться. Все перечисленные паразиты не любят 30% раствор мёда. Они
прекращают своё существование уже от 1 чайной ложки мёда, растворённой в стакане
сырой воды. Медовая вода никого не убивает, она приводит в норму состояние
конкретного органа, системы или группы клеток, и тем самым те процессы, которые не
должны происходить, исчезают, и те паразиты, которых там не должно быть, уходят.
4. Приводит лимфатическую систему в порядок. Устраняет отмершие клетки и токсины.
5. Запас энергии восполняется. Медовый напиток с лимоном по утрам наполняет организм
энергией, и еще несколько часов усталость не наступит.
6. Мочевые пути очищаются. Медовый коктейль оказывает мочегонное действие, лишняя
жидкость выводится из организма.
7. Благоприятно воздействует на внешность. На коже появляется меньше прыщей, а также
повышается упругость, благодаря выработке эластина и коллагена. Кожа становится
более подтянутой.
8. Снижается вес. Натуральные сахара, содержащиеся в меде, помогут уменьшить тягу к
сладостям. Если вы замените сладкие напитки водой с медом, то сможете уменьшить
потребление калорий до 64%!
9. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Флавоноиды и антиоксиданты,
содержащиеся в меде, предотвращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Путем
исследований было установлено, что мед сокращает процессы окисления плохого
холестерина в организме человека, который, как известно, вреден для сердца и может
привести к сердечным приступам.
Почему врачи рекомендуют пить напиток до завтрака? Потому что после еды
начинает выделяться желудочный сок, который вода, принятая извне, попросту
смоет. Из-за этого процесс пищеварения рискует затянуться, в результате человек
будет чувствовать себя некомфортно. Вместо бодрости и энергии, может появиться
сонливость, вялость, усталость.

Важно. Для приготовления полезного напитка используйте только натуральный мед,

который не подвергался пастеризации, фильтрации и любой термической обработке.

Кому противопоказан этот напиток?

Несмотря на очевидную пользу, напиток противопоказан при:
Аллергических реакциях на продукты пчеловодства.
Обострении хронических заболеваний желудка и кишечника.
Сахарном диабете 1 и 2 типа.
Повышенной кислотности желудка.
Во время беременности.
Надеюсь это информация была для вас интересна и полезна. Подписывайтесь на наш
канал. Ставьте лайки. Спасибо за внимание.
----===========---------=============----------====---------========-------------
РАННИЕ ПРИЗНАКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА

Как минимум 25% людей, страдающих диабетом, не знают о своем заболевании. Они
спокойно занимаются делами, не обращают внимания на симптомы, а в это время диабет
постепенно разрушает их организм. Осведомлённость, профилактика и здоровый образ
жизни имеют решающее значение в борьбе с диабетом, ведь десятки миллионов людей
страдают невыявленными формами болезни, тогда как заболевание можно предотвратить
или вовремя скорректировать.

В этом видео мы поговорим о ранних признаках сахарного диабета. Так что

досматривайте видео до конца будет познавательно. И на канал подпишитесь Если до сих
пор этого не сделали, ваша поддержка очень мотивирует нас.
 Сахарный диабет - стойкое хроническое расстройство обмена веществ по причине
дефицита собственного инсулина наряду с увеличение уровня глюкозы у женщин,
мужчин, детей.

Изменение метаболизма нередко приводит к нефропатии, осложнениям со стороны

сердечно-сосудистой системы. СД болеют более 15% жителей планеты, но на самом деле
показатели намного выше ввиду латентной формы патологического процесса. Какие
признаки сахарного диабета существуют и на что обратить внимание?

Как известно,  сахарный диабет бывает нескольких типов: 1 тип, 2 тип, гестационный и
специфический.

1. I тип инсулинозависимый - собственный инсулин не вырабатывается вообще или

синтезируется в незначительном объеме.
2. II тип или инсулиннезависимый - ткани организма не чувствительны к инсулину
при любой его концентрации в крови.

Для каждого типа есть характерные симптомы, однако и общие признаки существуют.
Эффективность будущего лечения сахарного диабета будет зависеть от того, насколько
быстро будут замечены первые симптомы и поставлен верный диагноз.

Как правило, симптомы сахарного диабета 1 типа нарастают у человека быстро, в течение
нескольких дней. Часто больной внезапно впадает в диабетическую кому (теряет
сознание), его экстренно отвозят в больницу и уже там диагностируют диабет. Диабет 1
типа часто начинается через 2-4 недели после перенесенной вирусной инфекции (грипп,
краснуха, корь и т. д.) или сильного стресса. К сожалению, сахарный диабет второго типа
проявляется симптомами, которые характерны и для других болезней, – дискомфорт и
усталость человек может списывать на хронический стресс и переутомление. Но все же
есть несколько признаков, которые могут четко указывать на то, что у вас развивается или
уже развился сахарный диабет:

1. Жажда. Постоянная сухость во рту не уходит даже при потреблении больших объемов
жидкости. Вы все время хотите пить. Пьете воду, чай, соки – все, что нравится и
попадается на глаза, но результат нулевой: все равно хочется пить, и не важно, жаркое
лето на дворе или морозная зима.
2. Черный акантоз – важный индикатор сахарного диабета. Он проявляется в виде бляшек
черно-коричневого цвета на коже. Бляшки появляются преимущественно в складках кожи
и сгибательных поверхностях – в основном на шее. в подмышечной области и на локтях,
коленях.
3. Невероятная усталость. Просто в один «прекрасный» день, проснувшись, вы вдруг
понимаете, что не можете встать с постели. Потеря физических сил, слабость, истощение
– одни из верных симптомов диабета. Ничего удивительного в том, что организм теряет
жизненные силы, нет: ведь, как уже говорилось, из-за нарушения функции выработки
инсулина необходимые организму питательные вещества не усваиваются, вы теряете вес,
а вместе с ним и силы.
4. Постоянное чувство голода. У вас вдруг появляется зверский аппетит, вы жадно
набрасываетесь на еду, хотя после сытного обеда прошел всего лишь час. Даже при
потреблении большого количества пищи вы постоянно хотите есть. Причина
повышенного аппетита – нарушение обменных процессов сахара в организме.
5. Частое мочеиспускание. Вам постоянно хочется в туалет. Похожая ситуация бывает и при
цистите. Но в данном случае причина не воспаление почек, а неспособность организма
справиться с высоким содержанием сахара в крови. Попытки вывести излишки сахара
приводят к постоянным позывам к мочеиспусканию.
6. «Песок в глазах» и нарушение зрения. В глазах может вдруг начать двоиться или
появляется ощущение тумана. Нарушения зрения при диабете вызываются расстройством
функции сетчатки глаза из-за увеличения сахара в крови.
7. Незаживающие ранки и потертости. Вы заметили, что даже маленькие ранки и ссадины
очень долго не проходят и доставляют вам немало неудобств и дискомфорта? Или вас
беспокоит зуд в некоторых местах тела, нередко интимных? Как правило, с такими
симптомами женщины идут к дерматологу или гинекологу, но они могут быть признаками
диабета.

Главное – успеть. Повышенный уровень глюкозы в крови можно выявить только

лабораторным путем, то есть, сдав анализ крови на сахар. Даже без очевидных симптомов
диабета анализ на сахар безошибочно определит его наличие. Самоконтроль нужен еще и
для того, чтобы вовремя выявить предиабет – состояние, при котором углеводный обмен
уже нарушен, но еще не в той степени, чтобы патология перешла в сахарный диабет.

Если вовремя поймать пограничное состояние, ситуацию возможно скорректировать

правильной диетой, даже не прибегая к медицинским препаратам. Чтобы не заболеть,
придется пересмотреть свой рацион в пользу здоровой еды, овощей и фруктов, заняться
спортом, чтобы снизить массу тела, увеличить двигательную активность – больше гулять
на свежем воздухе и меньше сидеть на диване перед телевизором с тарелкой сладостей.
Если приложить определенные усилия и поменять образ жизни, вероятность развития
сахарного диабета уменьшится почти на 70%.

ПРОФИЛАКТИКА
Профилактика симптомов начинающегося диабета заключается в устранении
токсического влияния на поджелудочную железу, снижением сопротивляемости к
инфекционным процессам. Профилактические меры против 2 типа обоснованы контролем
массы тела, коррекцией питания, особенно у лиц с осложненным наследственной
историей.

Пациенты с симптомами начала сахарного диабета нуждаются в консультации врача-

терапевта и эндокринолога. При сочетанных патологиях показаны консультации
профильных специалистов: кардиолога, нефролога, ревматолога. Прогноз зависит от
отягощающих течение патологического процесса заболеваний жизненно важных органов
и систем. Для изменения уровня сахара в крови рекомендуется использовать глюкометр.

На этом у меня все. Надеюсь это информация была для вас интересна и полезна.
Подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки. Спасибо за внимание.