Товрческое задание к теме 6

Современная картина мира глазами молодежи

Проблемы современной молодежи

Задание 1.

● Правильное питание,
● просыпаться до 6-ти утра(режим),
● пробежка по утрам,
● минимум 10000 шагов в день,
● гигиена,
● управление психическим здоровьем.

Задание 2. Придумайте и запишите 5 своих собственных оригинальных советов

«Принципы здоровья».
● Нельзя быть эмоциональным.
Если у вас случилось беда, обязательно следует за ней радость. Как говорится в
коране «За каждой тягостью наступает облегчение». Это влияет на ваше настроение,
если нет настроении у вас и психическое здоровье не будет в норме.
● Баланс.
ДА, надо учиться, но нельзя все время сидеть и учить что то. Во-первых, это
вредно для позвоночника и в свое время для ментальное здоровье.
● Умение говорить «нет».
Это очень важный момент, так как если кто просить о помощи, а ты не умеешь
отказать, то твой режим рушиться, и это навредить на твою здровью.
 ● Медитация.
Постарайтесь уделить время каждый день для глубокого дыхания и медитации.
Это поможет вам расслабиться, снизить стресс и улучшить общее физическое и
психическое состояние.

● Саморефлексия.
Регулярно задумывайтесь над своими целями, ценностями и действиями, чтобы
продолжать развиваться и совершенствоваться.

Задание 3. Игра: «Список из 10 причин». Темой могут быть любые события и

обстоятельства. Например: «10 причин, которые помешали вам сходить в театр»
или «10 причин того, почему я не играю профессионально в футбол», связанные с
лексической темой «Искусство», «Проблемы современной молодежи».

Список из 10 причин
10 причин, которые помешает мне быть общительным

● Отсутствие интересов: Не имея общих интересов с другими, я чувствую

себя менее мотивированным для общения.
● Личные принципы и ценности: В некоторых случаях, личные убеждения и
ценности могут конфликтовать с общественными ожиданиями, что делает меня менее
общительным.
● Стрессы или депрессия: Психические проблемы могут сильно влиять на
способность человека общаться и находить радость в общении.
● Социальная тревожность: Страх перед негативным восприятием другими
или боязнь осуждения.
● Эмоциональная привязанность. Это чувство близости, привязанности и
привязанности к другому человеку.
● Опыт негативных взаимодействий: Прошлые негативные опыты в
общении.
● Избегание конфликтов: Страх перед конфликтами и несогласием может
привести к избеганию общения, чтобы избежать неприятных ситуаций.
● Недостаток времени: Занятость и нехватка времени могут сделать общение
менее приоритетным.
● Стеснительность: Личная стеснительность мешает выходить на контакт с
незнакомыми людьми.
● Проблемы в семье и личной жизни: Конфликты в семье и личной жизни
влияет на способность общаться.