Гайд

Метод Ольги Лермонтовой

@catchmedreams
Здравствуйте!

Меня зовут Ольга Лермонтова. Я карьерный коуч и основатель

первого в мире международного карьерного клуба, помогающего
русскоязычным профессионалам со всего мира добиваться
карьерных высот. За моими плечами 14 лет успешной карьеры
в компаниях Google и Microsoft, степень MBA от международной
бизнес-школы INSEAD.

Если вы читаете этот гайд, значит он попал к вам в нужный момент.

Возможно, вы сидите без работы, потому что не можете найти
ничего достойного. Или вы «переросли» нынешнюю позицию и
хотите двигаться дальше. Или вы чувствуете, что занимаетесь не
своим делом. Что бы ни происходило с вами сейчас, этот гайд ––
ваша поддержка.

Ваша карьерная ракета давно готова к взлету.

У нее есть капитан – это вы. Есть топливо –– это ваши таланты
и способности. Не хватало только ключа, чтобы завести двигатели.
Теперь он у вас есть!

Вставляем ключ в замок зажигания...поворачиваем...слышите рев

турбин? 1...2...3...Стартуем!
Как пользоваться гайдом:
СФОРМУЛИРУЙТЕ КАРЬЕРНУЮ ЦЕЛЬ
И ЗАПИШИТЕ НА ПОСЛЕДНЕЙ СТРАНИЦЕ
Цель должна быть конкретной, измеримой,
не противоречащей остальным вашим целям.
Убедитесь, что достижение цели находится в зоне
вашего влияния. Обязательно обозначьте срок,
к которому хотите увидеть результат.
Например: «Составить Карьерный план на
ближайшие 5 лет. В плане необходимо учесть мои
таланты, способности, опыт и желания.
Срок – 1 октября 2020»
ОТМЕЧАЙТЕ В ГАЙДЕ ВЫПОЛНЕННЫЕ
ШАГИ И ХВАЛИТЕ СЕБЯ
Перешли на следующий шаг – расскажите об этом
всем неравнодушным. Устройте законный «день
ничегонеделания». Купите себе то, что давно хотели.
Отмечая маленькие победы, вы мотивируете себя
на дальнейшие действия.
РАСПЕЧАТАЙТЕ ИЛИ СКАЧАЙТЕ
НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Держите гайд под рукой и регулярно сверяйте
с ним свои действия. Это не даст вам сбиться с пути
или надолго отвлечься на что-то незначительное.
НАПРОТИВ КАЖДОГО ШАГА
НАПИШИТЕ ДЕДЛАЙН
При планировании учитывайте конечный срок,
сложность выполнения шага и ваши собственные
ресурсы. На один шаг может потребоваться час,
а на другой – неделя.
В КОНЦЕ УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ АНАЛИЗУ
Посмотрите на гайд и оцените проделанную работу.
Готова поспорить, что к этому моменту
самоощущение будет совсем не таким, как в начале
пути. Запишите все свои большие и маленькие
достижения за этот период. Похвалите себя, ведь
вы молодец! Поместите список достижений на
видное место. Он будет напоминать о том, что ваша
жизнь перешла на качественно новый уровень.
 СДЕЛАТЬ «ПЕРЕПРОШИВКУ»
И ПОМЕНЯТЬ УСТАНОВКИ

ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНЯ

ОГРАНИЧИВАЕТ СОЗДАТЬ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ

НАЙТИ СВОИ ТАЛАНТЫ

ИЗУЧИТЬ ВАКАНСИИ НАУЧИТЬСЯ УВЕРЕННО
И УЗНАТЬ ПРОХОДИТЬ ИНТЕРВЬЮ
СПЕЦИАЛЬНОСТИ
БУДУЩЕГО

СДЕЛАТЬ СПИСОК
СВОИХ НАВЫКОВ СОСТАВИТЬ ПРОДАЮЩЕЕ ПОНЯТЬ СВОЮ
РЕЗЮМЕ МОТИВАЦИЮ

НАСТРОИТЬСЯ
НА ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ
 ПОМОЩНИКИ В ПУТИ

Моя цель:
_________________________________________________________________________________________________________________
___________________________

ПЕРВЫЙ ШАГ. ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНЯ ОГРАНИЧИВАЕТ

Помощь: Чтобы подробнее разобраться в теме, дождитесь от меня письма «Вредители, которые портят
вам жизнь». Возможно, оно уже у вас в почте.

Важно! Если вы еще не прошли тест на вредные карьерные установки, сделайте это.
Ссылку на тест вы найдете в том же письме.

ВТОРОЙ ШАГ. СДЕЛАТЬ «ПЕРЕПРОШИВКУ» И ПОМЕНЯТЬ УСТАНОВКИ

Помощь: В письме «Что изменить в голове, чтобы ваша карьера взлетела к звездам» есть подробный
алгоритм перезаписи вредных установок.

Важно! Сделайте перезапись установок, прежде чем переходить к следующему шагу.

ТРЕТИЙ ШАГ. СОЗДАТЬ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ
Помощь: Чтобы расширить группу поддержки, подписывайтесь на мой блог в Instagram. Там вы найдете
не только более двух тысяч полезных постов, но и аудиторию, которая с вами на одной волне. Быстро
ориентироваться в блоге поможет навигация.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ. НАЙТИ СВОИ ТАЛАНТЫ

Помощь: В письме «Мифы о талантах и бонус в конце» рассказываю, как раскрыть в себе таланты.
После этого упражнения вы поймете, что у вас уже есть многое для построения карьеры мечты.

ПЯТЫЙ ШАГ. ИЗУЧИТЬ ВАКАНСИИ И УЗНАТЬ СПЕЦИАЛЬНОСТИ БУДУЩЕГО

Помощь: На моем YouTube-канале «Careerum» есть видео «10 профессий будущего»,
где я рассказываю о специальностях, популярность которых набирает обороты. А видео «Самые
востребованные навыки на ближайшие 10 лет» расскажет, чему стоит учиться уже сейчас, чтобы
в будущем претендовать на высокую зарплату.
Посмотрите их, чтобы держать руку на пульсе.
ШЕСТОЙ ШАГ. СДЕЛАТЬ СПИСОК СВОИХ НАВЫКОВ
Помощь: Хорошим дополнением к этому шагу будет мое письмо «Главное, что нужно знать
о призвании». Оно поможет вам посмотреть на свои навыки под другим углом.

СЕДЬМОЙ ШАГ. СОСТАВИТЬ ПРОДАЮЩЕЕ РЕЗЮМЕ

Помощь: Чтобы подробнее разобраться в теме, можно обратиться к нашему карьерному боту Райану.
Напишите ему: «Смотреть бесплатно», и он покажет вам часть моего мастер-класса «Продающее
резюме».

А пост в Instagram «Как гарантированно отправить резюме в корзину» расскажет, чего следует
избегать при составлении продающего резюме.
ВОСЬМОЙ ШАГ. НАУЧИТЬСЯ УВЕРЕННО ПРОХОДИТЬ ИНТЕРВЬЮ
Помощь: Полный список самых распространенных каверзных вопросов и вариантов ответов вы
найдете в моем практикуме «Эффективное интервью». Его бесплатный фрагмент вы можете
посмотреть, если напишете карьерному боту Райану: «Смотреть бесплатно».

ДЕВЯТЫЙ ШАГ. ПОНЯТЬ СВОЮ МОТИВАЦИЮ

Помощь: Внимательно прочитайте мое письмо «Как полюбить себя и свою работу:
пошаговый рецепт мотивации». Его название говорит само за себя.

А на YouTube-канале «Careerum» на эту тему есть полезное видео «Мотивация: как перестать
лениться и начать действовать».

ДЕСЯТЫЙ ШАГ. НАСТРОИТЬСЯ НА ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ

Помощь: Чтобы вдохновиться, прочитайте пост в моем Instagram «Кто отвечает за мое развитие».
Там несколько полезных мыслей на эту тему.

Мои самые важные напутствия вы найдете в письме «5 способов сдвинуться с мертвой точки
+ лучший путь к карьере мечты». Поверьте, его стоит прочитать!
10 шагов к самоопределению:
подробный план действий
ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНЯ ОГРАНИЧИВАЕТ

Дедлайн

Часто мы даже не подозреваем о существовании своих ограничивающих установок, а они ведут свою
подрывную деятельность – не позволяют пробить зарплатный потолок или получить работу мечты.

Первое, что нужно сделать – вывести вредные установки на чистую воду. Для этого возьмите чистый
лист и запишите все поговорки, метафоры и утверждения о работе, которые вы с детства слышали
от родителей, бабушек или близких. Возможно, кто-то из ваших родителей любил говорить: «Работа
нужна, чтобы платить по счетам». Посмотрите на этот список критически. Что из этого тормозит ваше
развитие? Перепишите вредные установки на другой лист. Теперь вы знаете своих врагов в лицо.
СДЕЛАТЬ «ПЕРЕПРОШИВКУ» И ПОМЕНЯТЬ УСТАНОВКИ

Дедлайн

Вы уже знаете, какие установки «вставляют палки в колеса» вашей карьере. Теперь нужно заменить
вредные установки на полезные. Работа с установками напоминает перепрошивку программного
обеспечения компьютера – так мы устраняем неисправности в мышлении и увеличиваем
собственную производительность. Скажу честно: это не самая простая задача, но результаты того
стоят. Изменив свои установки, вы избавитесь от страхов, которые тормозили вас годами.
Увидите, что у вас гораздо больше возможностей, чем казалось.

Совсем скоро вы получите письмо с крутым упражнением на перезапись установок.

Обязательно проделайте его и переходите к следующему шагу.
СОЗДАТЬ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ

Дедлайн

Любая цель достигается легче, когда есть единомышленники, которые могут подбодрить и не дадут
свернуть с пути. Поэтому вам нужна «группа поддержки» –– люди, которые вас понимают и разделяют
ваше стремление к цели. Запишите имена всех, кто входит в вашу «группу поддержки». Попросите
разрешения обращаться к ним, когда почувствуете необходимость. Важно: удержитесь от соблазна
переложить на них ответственность за результат. Все, что вам от них нужно, –– искреннее желание
выслушать или просто дружеский совет.

В книге Барбары Шер «Мечтать не вредно» есть еще один вариант. Если в вашем окружении нет
подходящих на эту роль людей, их можно взять из головы. Восхищаетесь исторической фигурой,
любимым писателем или известным бизнесменом –– смело записывайте его в «группу поддержки».
Каждый раз, когда сомневаетесь или сталкиваетесь с трудностями, представьте, что вы
разговариваете с этим человеком. Пусть он даст вам совет и подскажет, как бы он поступил в этой
ситуации.
НАЙТИ СВОИ ТАЛАНТЫ

Дедлайн

Опираясь на таланты, мы получаем удовольствие, увеличиваем продуктивность и быстрее

восстанавливаемся после неудач. Самый простой способ определить свои таланты –– посмотреть,
какие из ваших умений подходят под следующее описание:

• Вы делаете это легко, не задумываясь, без подготовки

• Воспринимаете это как само собой разумеющееся и думаете: «все это умеют»
• Это постоянно проявляется в разных сферах жизни
• Дает энергию и удовлетворение
• Вы готовы заниматься этим, несмотря на трудности
• Можете заниматься этим бесплатно

Запишите список всех ваших умений. Туда должны войти даже те умения, которые вы считаете
незначительными. «Прогоните» каждое умение через этот чек-лист. То, что соответствует всем
признакам – и есть ваши таланты. Именно на них нужно опираться.
ИЗУЧИТЬ ВАКАНСИИ И УЗНАТЬ СПЕЦИАЛЬНОСТИ БУДУЩЕГО

Дедлайн

Настало время исследовательской деятельности. Проанализируйте всю доступную

информацию о ситуации на рынке труда. Посмотрите, какие вакансии предлагают
работодатели в том регионе, где вы живете или планируете жить. Такой анализ полезен,
даже если вы не собираетесь в найм. Фриланс или собственный бизнес –– не повод
находиться в информационном вакууме. Важно четко понимать:

• Какие специальности будут востребованы в ближайшие 5-10 лет

• Какие отрасли крепко стоят на ногах, а какие умирают
• Какие компании показывают активный рост (куда все мечтают попасть)
• Какие товары и услуги будут самыми востребованными в ближайшее время
• Какие hard skills и soft skills необходимо иметь, чтобы быть востребованным в той отрасли,
которая вас интересует
СДЕЛАТЬ СПИСОК СВОИХ НАВЫКОВ

Дедлайн

Часто стоппером на пути к карьерному развитию становится убеждение: «Мои навыки

никому не нужны». В 99 случаях из 100 –– это далеко от реальности. У вас множество полезных
навыков, просто вы пока не нашли им лучшего применения.

Я была простой выпускницей с дипломом филолога, но смогла пройти отбор в Microsoft.

И это не волшебные гномики постарались. Просто я изучила рынок, определила интересные
для себя позиции и выявила 4-5 общих требований к ним. Составила список своих навыков
и поняла, что могу предложить очень даже много.

Предлагаю вам сделать то же самое. Поделите чистый лист на три колонки. В первую колонку
запишите все свои навыки. Во вторую –– навыки, которых не хватает для желанной
должности. В третьей колонке укажите, как и где эти навыки можно получить. Это будет
вашим планом развития.
СОСТАВИТЬ ПРОДАЮЩЕЕ РЕЗЮМЕ

Дедлайн

Резюме можно сравнить с вашим профессиональным портретом. Для карьеры в найме –– это
первое, по чему вас оценивает рекрутер. Для фриланса –– то, что интересует ваших клиентов.
Составляйте резюме, следуя правилам:

• Описывайте только нужный опыт. Рекрутера или потенциального клиента не интересует

ваша полная биография. Поэтому стоит опустить ненужные детали. Укажите только то, что
имеет ценность для будущего работодателя или клиента.

• Фокусируйтесь на достижениях. Какую именно пользу вы принесли на прошлом месте?

Каких результатов достигла компания благодаря вашей работе?

• Проверьте формулировки. Не бойтесь «продавать» и рекламировать свои достижения.

Командная работа –– это, конечно, хорошо. Но лучше, чтобы в вашем резюме было больше
«я», а не «мы»
НАУЧИТЬСЯ УВЕРЕННО ПРОХОДИТЬ ИНТЕРВЬЮ

Дедлайн

Есть простая шпаргалка, которая поможет вам успешно проходить интервью и подавать себя
так, чтобы вас захотели взять на работу:

• Отвечать так, чтобы было понятно, почему вы подходящий кандидат

• Отвечать так, чтобы вас запомнили
• Отвечать правду

Прямо сейчас запланируйте три репетиции интервью с кем-то из ваших друзей или близких.
Проиграйте интервью по ролям, отвечая на вопросы «работодателя» по шпаргалке. Идеально
–– записывать все на камеру, чтобы отследить ошибки, косноязычие и другие шероховатости.
После каждого интервью проведите работу над ошибками. Посмотрите мой практикум
«Эффективное интервью». Вуаля! Теперь вы практически идеальный кандидат.
ПОНЯТЬ СВОЮ МОТИВАЦИЮ

Дедлайн

Если вам кажется, что вы ленитесь, –– скорее всего, это не так. Обычно ленью мы называем
усталость или следование «неродным» целям. Если вы устали, нужно отдохнуть, восстановить
силы и пересмотреть график. Но если есть ощущение, что вы живете не своей жизнью, –– еще
раз обдумайте свои цели и честно ответьте себе на вопрос: «Я точно этого хочу или мне это
навязали?»

Как вернуть себе мотивацию:

• Найти причину, почему мотивация пропала

• Обнаружить страхи и избавиться от них
• Позаботиться о своем здоровье
• Составить комфортный график
• Взять прокрастинацию под контроль
• Перестать стремиться к идеальным результатам
НАСТРОИТЬСЯ НА ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ

Вы дошли до последнего шага. Поздравляю! Теперь главное

– не останавливаться. Уверена, что вы уже вошли во вкус и уже
не согласитесь на стагнацию.

Если вы не хотите останавливаться, в закрытом Карьерум. клубе

Сareerum есть курс-бестселлер «Real me: как найти себя в работе
и в жизни». На курсе у вас будет возможность более глубоко
погрузиться в проработку установок, поиск талантов и призвания.

Вы будете делать упражнения в группах, чтобы оперативно получать

качественную обратную связь и поддержку от единомышленников.
Найти себя
и построить карьеру
Хотите присоединиться к клубу и прокачать себя, чтобы стать самым
сильным кандидатом на вакансию или повышение?
Я рада, что вы начали путь к себе. Первые шаги покажутся
сложными, но поверьте: главное – это тронуться с места.
С каждым шагом вы будете чувствовать себя увереннее,
а двигаться вперед будет проще. Однажды вы
остановитесь, посмотрите с вершины на пройденный путь
и не поверите, что это началось лишь с заполнения гайда.
Вас будет переполнять благодарность к себе. Ведь вы
приняли решение: самостоятельно строить карьеру
и жизнь своей мечты.

Желаю вам бесконечных успехов на этом пути.

И помните: в любой момент я готова протянуть вам руку,

чтобы сделать ваш путь более прямым и быстрым.

Всегда ваша,
Ольга Лермонтова