Поиск...

Тренажер для рук Бизон Эспандер Captains of

Crush IronMind Резиновые петли R4P Фитнес
Burn Mashine Powerball Скейт Ripstik Flashing
Roller Аскон

Главная Интернет - магазин Статьи Контакты Доставка и оплата

Категории Эспандеры Captains of Crush, Zenith, Imtug, IronMind, Robert Baraban,

Тренажер Бизон 1М
EGG, Heavy Grips и др.
Бизон-1М "Спецназ" Captains of Crush
Тренажер Бизон 2
Эспандеры Captains of
Crush, IronMind, RBA
Резиновые петли R4P
Резиновые петли W4Y,
Эспандеры для ног
Расширители грифа
Петли TRX
Тренажер Burn Machine Самый большой выбор лучших Кистевых Эспандеров в Украине.
Макивары Бадюка- Эспандеры Captains of Crush (CoC) IronMind USA: максимальная
Шилова МБШ, Камертон сила и мощь. Золотой стандарт.
Манекены для бокса
«Я никогда не пользовался кистевыми эспандерами до тех пор, пока я
Фитнес тренажеры
не столкнулся с эспандером "CAPTAIN OF CRUSH" фирмы "IRONMIND
Тренажер Powerball
ENTERPRISES". Эти эспандеры прекрасно сделаны - тренироваться с
Скейтборд Ripstik
ними одно удовольствие. Есть эспандеры как, для начинающих
Ролики Flashing-roller
спортсменов так и для профессионалов.
Спорт и реабилитация

Для дома Эти эспандеры хороши тем, что они ЖЕСТКИЕ. Забудьте о дешевых
подделках. Такой эспандер легко помещается в карман и дает Вам
google возможность тренироваться в любом месте. цитата из книги «Тренинг
динозавров» Брукс Кубик
Эспандеры IronMind Captains of Crush (Капитан Краш) - известны во
всем мире как золотой стандарт для развития и проверки силы хвата.
Кистевой эспандер Капитан Краш незаменимый и самый важный
тренажер силы хвата, который вы можете выбрать - для самых быстрых
результатов в силе и здоровье рук.
Сильные руки – это прежде всего сильные кисти. Ведь человек
использует силу кистей своих рук в 97% повседневных дел и
спортивных тренировок. Тренировка сильных рук связана с тренировкой
силы кистевого хвата. Лучше всего поможет вам в этом деле эспандер
Captains of Crush.
Эспандеры Captains of Crush (CoC): эспандеры, которые изменили
мир! Производство IronMind USA.

Что особенного в кистевых эспандерах Captains of Crush (CoC)

IronMind?
1. Золотой стандарт качества для развития и испытания силы хвата.
Эталон в мире эспандеров.
2. 20-летняя история совершенствования продукта.
3. Лучшие материалы: авиационный алюминий и первоклассная
сталь.
4. Подлинность производства в США. Никаких «made in China».
5. 11 моделей с разной силой сжатия (27-165 кг) для оптимальной
нагрузки – от любителя до профессионала. Ваша сила постоянно
растет, уровень за уровнем.
6. Вы получите удовольствие от процесса преодоления своих
пределов.
7. Официальная сертификация Сaptains of Сrush. Впишите себя в
список самых сильных людей мира!
8. Все соревнования по закрытию эспандеров прохотят только на
Captains of Crush.
9. Эти эспандеры "не садятся" и не теряют своих свойств со
временем.
10. Выбор профессионалов.

Градация кистевых эспандеров Captain of Crush:

Эспандер Captains of Crush Guide – 27 кг
Эспандер Captains of Crush Sport – 36 кг
Эспандер Captains of Crush Trainer – 45 кг
Эспандер Cрaptains of Crush № 0,5 - 54 кг Новинка! Новый размер
Эспандер Captains of Crush № 1 – 63 кг
Эспандер Captains of Crush № 1,5 – 76 кг
Эспандер Captains of Crush № 2 – 88 кг
Эспандер Captains of Crush № 2,5 – 108 кг
Эспандер Captains of Crush № 3 – 127 кг
Эспандер Captains of Crush № 3,5 – 146 кг
Эспандер Captains of Crush № 4 – 165 кг

Тренировки с кистевыми эспандерами Captains of Crush IronMind

5 ключевых принципов тренировки хвата:

1. Всегда начинайте с разминки
2. Прогрессивно увеличивайте нагрузку
3. Фокусируйтесь на интенсивности и качестве каждого подхода, а не
на их количестве
4. Восстанавливайтесь в перерывах между тренировками
5. Сжимайте эспандер на полную амплитуду

Приступая к тренировке силы хвата с эспандерами Капитан Краш

Мы рекомендуем начинать тренировать хват таким эспандером
Captains of Crush, который вы можете полностью сжать (так, чтобы
соприкоснулись ручки эспандера) 5-10 раз. Слова «полностью сжать»
очень важны. Есть серьезные причины – и физиологические, и
психологические – по которым большинство упражнений с эспандерами
Captains of Crush следует выполнять на полную амплитуду движения
эспандера.
С точки зрения физиологии, упражнения на полную амплитуду более
равномерно развивают силу хвата руки. Хват при таких тренировках
становится более универсальным и гораздо более применимым в
жизни.
Психологически тренировки на полную амплитуду позволяют
выработать уверенность и получать большее удовольствие от
упражнений: всегда приятнее выполнять упражнение правильно и до
конца, будь то жим лежа, подтягивания или работа с эспандером. Одно
полное сжатие эспандера полезнее и эффективнее нескольких
«половинчатых». Именно поэтому при выборе эспандера следует не
преувеличивать свои силы и начинать с того, который вы сможете
полностью сжать до конца. Из нашего опыта, большинству мужчин
лучше всего начать с эспандера Captains of Crush Trainer. Для
продвинутых спортсменов, уверенных в силе своего хвата – Captains of
Crush № 1. Тренировка по-настоящему мощного хвата – это длинный
путь, но результаты, достигнутые в процессе, бесценны. Сила и
здоровье рук, приобретенные на этом пути, сослужат вам отличную
службу и в спорте, и в повседневной жизни.

Когда лучше тренироваться с кистевыми эспандерами Captains of

Crush?
Для достижения лучших результатов, занимайтесь с эспандерами
Captains of Crush после ваших обычных силовых тренировок, или в дни
отдыха. Несмотря на то, что вам не нужно переодеваться или идти в
тренажерный зал для того, чтобы выполнять упражнения с Captains of
Crush, мы советуем вам относиться к тренировке хвата так же
серьезно, как к упражнениям со штангой: с максимальной
концентрацией и вниманием.

Продвижение от одного эспандера к следующему

Когда вы сможете сжать один эспандер Captains of Crush полностью
10-12 раз подряд, пришло время начинать продвижение на следующий
уровень.
Вообще, для тренировки силы хвата, вы можете использовать
несколько уровней Captains of Crush одновременно:
Разминочный эспандер Captains of Crush – для выполнения
разминочных подходов
Рабочий или тренировочный эспандер Captains of Crush –
эспандер, который вы сможете сжать 5-10 раз, и с которым вы будете
выполнять основные рабочие подходы
Целевой эспандер Captains of Crush – эспандер, который вы еще не
можете сжать полностью, с ним вы можете выполнять частичные
сжатия, удержания и негативные удержания.
С ростом силы вашего хвата эспандеры
Капитан Краш будут меняться местами –
рабочий станет разминочным, бывший целевой
– рабочим, а новым целевым станет еще
более мощный эспандер Captains of Crush.
Вот как примерно может выглядеть тренировка
для начинающих:
Sport x 15 раз
Trainer x 10 раз
Trainer x 10 раз
№ 1 x 3 раз
№ 1 x 3 раз
№ 1 x 3 раз
Или
Trainer x 10
№ 1 x 10
№ 1.5 x 5
№ 1.5 x 5
№ 1.5 x 5
Удержание № 2
Следует выполнять серьезные, качественные подходы – один хороший
подход гораздо лучше 2 или 3 средних подходов. Тренировка хвата –
это тренировка силы. Однако, чего не следует делать – так это
выполнять бесконечные сжатия эспандера Captains of Crush, который
заведомо слишком легкий для вас. Большое число сжатий легкого
эспандера никак не помогут увеличить силу вашего хвата.
В перерывах между тренировками с эспандерами Captains of Crush
полезно заниматься с резинками Expand Your Hand Bands. Это
простой и эффективный способ прорабатывать мышцы-разгибатели,
чтобы добиться мышечного баланса кисти и предплечья, который
увеличит силу вашего хвата и поможет восстановлению и здоровью рук
в целом.

С какого эспандера Captains of Crush мне лучше начать?

С такого, который вы сможете полностью закрыть 5-10 раз.
Довольно сложно ответить на этот вопрос, не имея дополнительной
информации о вас – тут всё очень индивидуально, но в целом наши
рекомендации таковы:
Captains of Crush Guide или Sport для юных или пожилых спортсменов,
для женщин, и для всех тех, кто никогда серьезно не занимался
силовыми упражнениями для рук;
Captains of Crush Trainer – для большинства мужчин будет
оптимальным выбором для начала тренировок хвата;
Captains of Crush №1 – для спортсменов, уже обладающих сильным
хватом.

Сколько кистевых эспандеров Captains of Crush мне нужно для

тренировок?
Мы рекомендуем тренировать руки по очереди, поэтому вы можете
использовать всего один Captains of Crush. Для полноценных
тренировок и достижения высоких результатов, необходимо увеличение
нагрузки.
В идеале в одной тренировке задействованы сразу несколько
эспандеров: разминочный (тот, который вы легко сжимаете более 10
раз), рабочий (5-10 раз) и целевой (тот, который вы еще не закрываете
до конца). Например, вы можете использовать Trainer для разминки,
№1 вы закрываете полностью 8 раз – ваш рабочий эспандер, с №1.5 вы
делаете синглы и № 2 вы используете для выполнения частичных
сжатий, удержаний и негативных удержаний.
Что означает вес в килограммах, указанный для каждого эспандера
Captains of Crush?
Вес в килограммах обозначает, какое примерно усилие нужно
приложить ровно посередине ручки эспандера, чтобы закрыть его.
Вообще это своеобразный рейтинг жесткости каждой конкретной
модели эспандера Captains of Crush. Он был введен компанией IronMind
много лет назад, для того чтобы точнее калибровать и сравнивать
эспандеры и знать, кто что закрывает.
Рейтинг жесткости оказался даже более полезен, чем мы задумывали
его первоначально – он помог IronMind создавать еще более точные
эспандеры, и дал возможность нашим клиентам понять, насколько
отличаются усилия для закрытия, скажем, модели Captains of Crush
Trainer от модели Sport.
Когда можно начинать переходить с одного уровня Captains of
Crush на следующий?
Большинству людей нужно полностью закрывать один эспандер
Captains of Crush примерно 20-25 раз подряд прежде чем они смогут
закрыть эспандер следующего уровня. Поэтому когда вы уже полностью
сжимаете эспандер 10-12 раз, можно приступать к работе надо
переходом на следующий уровень. Джо Кинни (сертифицированный
Captains of Crush № 4) говорит, что по его ощущениям, негативные
удержания эспандера, который на уровень выше того, который вы
можете полностью закрыть – лучший способ увеличения силы.
Что такое «негативное удержание» ?
Негативное удержание, впервые и очень успешно примененное Джо
Кинни в процессе подготовки к закрытию Captains of Crush № 4,
используется для тренировки с эспандером, который вы еще не можете
закрыть полностью. Сожмите эспандер с помощью второй руки, ноги
или любого другого предмета, затем уберите его и удерживайте
эспандер в закрытом положении рабочей рукой так долго, как сможете.

Какой эспандер Captains of Crush выбрать?

Эспандер Captains of Crush Guide ~27 кг
Для юных спортсменов и простых любителей, укрепляющих хват
лишь время от времени, для разминки перед тренировкой. Также
для реабилитации и восстанавливающихся после травм. Этот
эспандер такой же по жесткости, как и обычные эспандеры из
любого спортивного магазина, но обладающий легендарным
качеством Captains of Crush.

Эспандер Captains of Crush Sport ~36 кг

Жесткость этого эспандера сопоставима примерно с самым жестким
эспандером из обычного спортивного магазина. Для школьников,
девушек, также для спортсменов среднего уровня подготовки в качестве
разминочного эспандера.

Эспандер Captains of Crush Trainer ~45 кг

Начальный уровень для тех, кто уже занимается спортом. Если
вы готовы к серьезным тренировкам по укреплению силы хвата
рук, это то что вам нужно. Captains of Crush Trainer – стартовая
площадка для перехода к жестким эспандерам. Именно с
эспандера Captains of Crush Trainer стоит начинать тренировки
большинству мужчин.

Эспандер Captains of Crush № 0,5 ~54 кг

Новинка! Новый размер. Многим тяжело перейти с Captains of
Crush Trainer на № 1 и поэтому был сделан промежуточный
эспандер для более плавного перехода. С этим еспандером Вы
уже почти дошли до сильного хвата. Этот кистевой эспандер
является переходным между Captains of Crush Trainer и Captains of
Crush №1. Не стоит останавливаться впереди самый популярный
№1.

Эспандер Captains of Crush №1 ~63 кг

На этом уровне эспандеры Captains of Crush становятся реально очень
жесткими.
Большинство людей, занимающихся в тренажерном зале, не могут
полностью сжать этот эспандер, когда пробуют его в первый раз. Если
вы закрываете Captains of Crush №1 – у вас хороший, сильный хват.

Эспандер Captains of Crush №1.5 ~76 кг

Мост между эспандерами Captains of Crush №1 и №2.
Большинству людей сложно сразу перейти от закрытия №1 к закрытию
№ 2 - слишком уж они различаются по жесткости. Именно для такого
перехода и создан №1.5.

Эспандер Captains of Crush №2 ~88 кг

Когда вы сможете полностью закрыть эспандер Captains of Crush № 2,
силой вашего рукопожатия уже можно похвастать.
Дойти до этого уровня полезно всем спортсменам, чей успех в
спортивных достижениях связан с силой рук.

Эспандер Captains of Crush №2.5 ~108 кг

Это уже серьезно.
Закрытие эспандера Captains of Crush № 2.5 можно своеобразно
сравнить с выполнением нормы КМС.
Впереди - великий №3

Эспандер Captains of Crush №3 ~127 кг

Мастер спорта. Черный пояс.
Такие аналогии можно провести с уровнем Captains of Crush №3.
Официальное закрытие эспандера Captains of Crush № 3 – самое
известное и уважаемое доказательство силы хвата в мире. Добраться
сюда тяжело – всего немногим более 150 человек в мире смогли пройти
сертификацию Captains of Crush №3

Эспандер Captains of Crush №3,5 ~146 кг

Мощнейший хват, руки-тиски. Продолжая аналогию со
спортивными разрядами, спортсмен, полностью закрывший
эспандер Captains of Crush № 3.5 – Мастер спорта
международного класса. Этим всё сказано. Хотите
подробностей? Просто пожмите руку такого человека.

Эспандер Captains of Crush №4 ~165 кг

Абсолютная сила. Олимпийский рекорд.
Пальцев одной руки хватит, чтобы посчитать людей, официально
добравшихся до этого уровня.

Подбор Эспандера Капитан Краш. Перед покупкой Вы можете

подобрать нужный номер эспандера. Есть динамометр для измерения
силы сжатия.

Все номера эспандеров есть в наличии. Производство США

(Оригинал). Гарантия.
Самая низкая цена на эспандеры Captains of Crush в Украине.
Найдете дешевле получите еще дешевле.

Эспандер Captains of Crush

Градация кистевых эспандеров Captain of Crush:

Эспандер Captains of Crush Guide – 27 кг
Эспандер Captains of Crush Sport – 36 кг
Эспандер Captains of Crush Trainer – 45 кг
Эспандер Cрaptains of Crush № 0,5 - 54 кг
Эспандер Captains of Crush № 1 – 63 кг
Эспандер Captains of Crush № 1,5 – 76 кг
Эспандер Captains of Crush № 2 – 88 кг
Эспандер Captains of Crush № 2,5 – 108 кг
Эспандер Captains of Crush № 3 – 127 кг
Эспандер Captains of Crush № 3,5 – 146 кг
Эспандер Captains of Crush Guide № 4 – 165 кг
Оригинал. Гарантия.
Стоимость 1250 грн.
Купить эспандер Captains of Crush в Киеве и Украине в интернет-
магазине www.shop.askon.com.ua

Комплект эспандеров Captains of Crush

Рекомендуем приобретать комплект из 3 штук: разминочный,
тренировочный, целевой для полноценной тренировки.
Разминочный эспандер CoC – для разогрева, выполнения
разминочных подходов
Тренировочный эспандер CoC – эспандер, который вы сможете сжать
5-10 раз, с которым вы будете выполнять основные рабочие подходы
Целевой эспандер CoC – эспандер, который вы еще не можете сжать
полностью, с ним вы можете выполнять частичные сжатия и негативные
удержания.

Купить набор эспандеров Captains of Crush в Киеве и Украине в

интернет-магазине www.askon.com.ua

Комплект 3720 грн. (1240 грн. штука)

Комплект эспандеров Captains of Crush, Zenith,

Imtug
Набор из трех эспандеров от американской компании IronMind.
Эспандер Captains of Crush (CoC)
Эспандер Zenith
Эспандер для пальцев Imtug

Купить набор эспандеров Captains of Crush, Zenith, Imtug в Киеве и

Украине в интернет-магазине www.askon.com.ua

Комплект - грн.

Консультации, доставка Эспандеров Captains of Crush по

Киеву и Украине
(без выходных, оплата при получении) 067 710-55-60, 050 935-
62-85, 044 592-96-38
Купить эспандер Captains of Crush в Киеве и Украине в интернет-
магазине www.shop.askon.com.ua
Остерегайтесь подделок.

Эспандеры с левым поворотом пружины

Captains of Crush Left-Turn. Новинка!
Кистевые эспандеры Captains
of Crush с левым поворотом
пружины (Left-Turn Grippers)
Эспандеры Капитан Краш для
левшей или для тренировки
левой руки.
Относитесь ли вы к 1%? 99.9%
людей, которые тренируются с
эспандерами считают, что они
одинаково хороши на обе руки, но
если вы признаетесь, что ваша
левая рука недостаточно
сильна, встречайте
эспандеры Captains of Crush Left-
Turn Grippers.
Особенности кистевых эспандеров Captains of Crush IronMind Left-
Turn Grippers:
- Запатентованные пружины GR8: точные, прочные, красивые.
- Черные анодированные алюминиевые рукоятки.
- Точность производства, первоклассное качество.
- Печать IronMind в средине рукоятки и номер эспандера на конце
рукоятки.
Поскольку левши используют эспандеры Captains of Crush обеими
руками годами и приобретают огромную силу, вы так же можете
использовать Left-Turn Gripper для правой руки.
Градация кистевых эспандеров Captains of Crush Left Turn с левым
поворотом пружины.
Эспандер Captains of Crush Left-Turn Trainer - 45 кг.
Эспандер Captains of Crush Left-Turn №1 - 63 кг.
Эспандер Captains of Crush Left-Turn №2 - 88 кг.
Эспандер Captains of Crush Left-Turn №3 - 127 кг.
Купить эспандер Captains of Crush Left Turn в Киеве и Украине в
интернет-магазине www.shop.askon.com.ua

Стоимость - 1300 грн.

Эспандеры Robert Baraban (RB)

Роберт Барабан Австрия
Роберт Барабан одни из лучших торсионных эспандеров в мире.
Изготавливаются вручную в Австрии с 2003 года. 12 размеров кистевых
эспандеров со степенью сжатия от 32 до 182 кг. для выбора
оптимальной нагрузки. Кистевые эспандеры Robert Baraban с
хромированными ручками и хромированной пружиной, с хромированной
пружиной и не хромированной ручкой, с нехромированной пружиной и
ручкой на Ваш выбор для ценителей качественных и красивых вещей.

Градация кистевых эспандеров Robert Baraban:

Эспандер Robert Baraban 70 LB - 32 кг.
Эспандер Robert Baraban 100 LB - 45 кг.
Эспандер Robert Baraban 130 LB - 59 кг.
Эспандер Robert Baraban 160 LB - 73 кг.
Эспандер Robert Baraban 180 LB - 82 кг.
Эспандер Robert Baraban 210 LB - 95 кг.
Эспандер Robert Baraban 240 LB - 109 кг.
Эспандер Robert Baraban 260 LB - 118 кг.
Эспандер Robert Baraban 300 LB - 136 кг.
Эспандер Robert Baraban 330 LB - 150 кг.
Эспандер Robert Baraban 360 LB - 164 кг.
Эспандер Robert Baraban 400 LB - 182 кг.
Самая низкая цена на оригинальные эспандеры Robert Baraban в
Украине.
Купить эспандер кистевой Robert Baraban в Киеве и Украине в интернет-
магазине www.shop.askon.com.ua

Стоимость - 1250 грн.