Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины
Начали Слишком большие порции
прикорм,
начались
запоры
ЖКТ не готов к прикорму
Непереносимость определенных
продуктов
Особенность строения кишечника
Сыпь после Сыпь не связана с прикормом, просто
прикорма совпало по времени
Аллергическая реакция на
определенный продукт
Аллергическая реакция на витаминный
премикс, например, в составе
промышленного детского питания
Ребенку 7,5-9 У ребенка средняя или тяжелая форма
мес, пищевого железодефицитной анемии
интереса как не
было, так и нет
Ребенку слишком навязчиво
предлагают прикорм, ПИ не имеет
возможности пробудиться
ПИ был в начале Порции очень активно увеличивались и
прикорма, но поначалу это не вызывало
пропал сопротивления. Но потом ПИ угас.
примерно с 9-11 Взрослые не дают пробовать еду из
мес. ничего, своих тарелок. «Своя» еда изучена
кроме вдоль и поперек и не вызывает
груди/смеси не дальнейшего интереса
интересует Мало продуктового разнообразия.
Одна и та же каша или одни и те же
овощи изо дня в день
mamassapiens.ru
Как исправить?
Сократить количество порций в целом,
особо пристальное внимание уделить
крахмалистым (каши, картофель) и
белковым продуктам.
Отложить прикорм на 2-4 недели
Отложить эти продукты на 2-4 недели
Требуется медицинское обследование
Лечить заболевание, вызвавшее сыпь
Вести пищевой дневник и установить
причинно-следственную связь с
употреблением продукта и
высыпаниями. Затем продукт временно
устраняется из рациона.
Перейти на аналогичное питание
домашнего приготовления или другого
производителя, желательно не
содержащее витаминно-минеральных
добавок
Вместе с врачом подбираем препарат и
дозировку, восстанавливаем
нормальные показатели.
Интересно то, чего мало и что нужно
добывать, прилагая усилия. То, чего
много, а потом еще догонят и дадут
добавки быстро надоедает. Меняем
стратегию с «умоляю, покушай» на «нам
больше достанется».
Не запрещайте пробовать еду из своей
тарелки, а лучше кушайте вместе, из
одной тарелки
Уделяйте пристальное внимание
расширению продуктового
разнообразия. Период от начала
прикорма и до 2 лет как раз
предназначен для расширения «базы
съедобного». Каждую неделю в
рационе должна появляться как
минимум 2 новых продукта
Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины
Отказывается от Ребенок не видит позитивного
определенной примера употребления этих
категории продуктов со стороны значимых
продуктов взрослых
(например,
мяса, овощей)
Эра питания
Продукт еще не вошел в рацион, не
стал «своим»
Продукт вызывает физический или
психологический дискомфорт.
Например:
· лист салата прилипает к нёбу
· фруктовые кислоты вызывают
зубную боль при кариесе молочных
зубов
· пенка от молока провоцирует
рвотный рефлекс
Ест только 2-3 Сочетание ошибок (всех сразу или
наименования только некоторых): однообразная
продуктов, от еда, резкое наращивание порций,
остальных форсированная замена молочных
отказывается кормлений на прикорм, запрещали
пробовать еду из тарелки взрослых,
начали прикорм без ПИ, вводили
один продукт по недели и дольше.
Как правило, пристрастие возникает
тогда, когда у ребенка еще не
сформировалось «взрослое»
отношение к прикорму как источнику
энергии. Выбор падает на те
продукты, которые, с одной стороны,
нравятся вкусовым рецепторам, с
другой – ограничиваются, т.е. у мамы
нет стремления именно накормить
ими (хлеб, бананы, виноград,
макароны и т.д.)
Ребенок считывает ваши пищевые
привычки (если вы сами едите не так
уж разнообразно)
mamassapiens.ru
Как исправить?
Кушайте эти продукты сами, демонстрируя
свое позитивное отношение и то, что вам
действительно вкусно. Ждите инициативы
попробовать от ребенка, не навязывайте
только потому, что без этого продукта
непременно случится дефицит каких-то
микроэлементов
Это нормально и длится от 2 до 8 недель,
редко затягивается до 6 мес. Пройдет
само. Делайте вид, что ничего вас это не
беспокоит, даже если врач сказал, что
вашему ребенку нужно есть мясо на
завтрак, обед и ужин.
Иногда для того, чтобы продукт прочно
вошел в рацион, требуется до 8-12
контактов с ним и отказов. Не
отчаивайтесь, продолжайте предлагать. Но
не каждый день, конечно, чтобы не как
банный лист к
Некоторые причины уйдут сами собой с
возрастом, некоторые (особенно
психологические) требуют терапии.
Подробнее в слайдах к посту «Отказ, опять
отказ»
Выписать список продуктов, которые
ребенок есть с вероятностью 70% и выше.
На их базе расширять рацион, постепенно
добавляя новые продукты. Пример:
ребенок ест йогурт и бананы.
Шаг 1. Предлагаем йогурт с бананом.
Шаг 2. Предлагаем йогурт с персиком.
Шаг 3. Предлагаем творог с бананом
Шаг 4. Предлагаем банан с кашей
И т.д.
Важно в каждый прием пищи предлагать,
среди прочего, хотя бы один продукт,
который малыш наверняка съест.
Практикуйте совместные трапезы.
Продумайте, как внести пищевое
разнообразие не только в детский, но и в
свой рацион. Воспитание детей начинается
с воспитания себя.
Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины
Мама при любом отказе идет на
поводу у ребенка и дает ему то, что
он требует, «лишь бы поел». Ребенок
берет на вооружение такую тактику
получать желаемое.
Резкий отказ от Плохое самочувствие, режутся зубки,
прикорма тяжело переносит прививку, жаркая
погода, переезд/отпуск, смена
климата, стресс (даже если просто
бабушка приехала погостить)
Ребенка кормят, не дают
взаимодействовать с едой,
размазывать ее и проливать. Ругают
за недостойное поведение за столом.
Игра в прикорм просто надоела.
Ребёнок Ребёнок «перерос» консистенцию
отказывается от пюреобразной пищи и хочет кушать
пюре, но не кусочки
против кусочков Многокомпонентные пюре, в
которых не разобрать составляющих.
Обычно практикуются с целью
замаскировать нелюбимый продукт в
любимый. Но иногда это просто что-
то вроде мясо+овощи в виде
однородного пюре
Ребенок трогает, Малыш просто не знает, что так
берет еду можно
руками, но не
кладет в рот Малышу не хватает сенсорной
активности
Ребенок не владеет пинцетным
захватом и мелкие кусочки просто
зажимает в кулак
Ребенок плачет, С едой связаны негативные эмоции,
как только мама порожденные стрессом и
сажает его за нервозностью мамы (даже если вы
стол явно этого не показываете)
Мама практикует явные или скрытые
методы пищевого насилия
mamassapiens.ru
Как исправить?
Организуйте трапезы не реже, чем каждые
2,5-3 часа и никаких перекусов и напитков
(кроме воды) между. Не делайте трагедию
из отказа, но дайте четко понять, что
следующие прием пищи состоится только
через 2,5-3 часа. Что есть – решает мама,
сколько есть – решает ребенок.
Переждать, дождаться выздоровления
Отпустить своего внутреннего чистюлю
погулять на время обеда. Предложить
малышу ложку, вилку, безопасную
зубочистку
В возрасте 7-9 мес можно начинать
учиться кушать кусочки, начиная с мягких,
хорошо разваренных продуктов
До 4 лет при прочих равных практически
любой ребенок предпочтет отдельный и
понятный кусочек знакомого продукта
непонятному месиву серого цвета из
непонятных ингредиентов, вкуса и
текстуры которых уже и след простыл.
Покажите своим примером, положите еду
ему в руку и направьте ее ко рту.
Повторите несколько раз
Уделяйте большее внимание сенсорным
занятиям (с водой, крупой, песком, льдом
и т.д.) в течение дня
Практикуйте игры на развитие пинцетного
захвата. Предлагайте длинные кусочки
(например, брусочек моркови, который
удобно держать в кулачке, в отличие от
кубика моркови). Предложите
попробовать кушать ложкой/вилкой
Анализируйте причины, избавляйтесь от
собственных страхов относительно
прикорма. Трапеза должна быть
позитивным времяпрепровождением для
всех членов семьи. Стресс мамы
считывается малышом, он начинает
относиться к еде как источнику опасности
Позвольте ребёнку кушать именно
столько, сколько он хочет. Не пытайтесь
решить за него, съел ли он мало и нужно
ли съесть еще. Доверительный прикорм –
лучшая профилактика от малоежек.
Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины
Ребенок хочет спать
Ребенок сильно голоден
Ребенок Не угас выталкивающий рефлекс
выталкивает
пищу языком Мама засовывает в рот следующую
или ложку, когда предыдущая еще не
отрыгивает/рвет была проглочена
едой Не развиты орально-моторные
навыки сортировки и
пережевывания пищи в ротовой
полости
Мама вмешивает единичные
кусочки в однородное пюре и
кормит малыша с ложки сама
Аллергия или непереносимость
определенного продукта. Частая
реакция на молоко животных.
Обычно рвота приходит не сразу, а
спустя 5-30 минут после
употребления продукта.
mamassapiens.ru
Как исправить?
Предлагайте прикорм только тогда, когда
ребенок не слишком уставший
Предлагайте грудь или привычную смесь перед
прикормом. У ребенка, не сформировавшего
связку «голод-прикорм», нет понимания,
почему в момент острого голода он должен
кушать свои «игрушки» (а прикорм
воспринимается им именно так вплоть до 10, а у
некоторых и до 13-15 месяцев)
Подождать полной готовности малыша к
прикорму
В идеале практикуйте самокормление. Если не
получается, то хотя бы следите, чтобы во рту не
накапливалось избыточное количество еды
Не затягивайте с введением кусочков.
Практикуйте упражнения на развитие орально-
моторного аппарата. Не предлагайте слишком
крупные куски или откусывать от цельного куска
самостоятельно.
Ребенок не ожидает встретить в привычной
ложке и привычном пюре внезапный кусочек.
Между тем, обработка кусочка требует
совершенно иных движений мышц орального
аппарата. Кусочек, минуя обработку, попадает в
глотку, откуда защитным механизмом (рвотой)
удаляется, дабы не попал в дыхательные пути.
Выход: кормить кусочками отдельно (и очень
желательно, чтобы малыш их кушал
собственноручно), а пюре отдельно
Исключить аллергию на БКМ. Не предлагать
продукты, которые вызывают такую реакцию.
Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины
Отказ от Прикорм начат без ПИ, но малыш
гм/смеси с еще пока играет в эту игру, когда
началом нужно открыть рот навстречу
прикорма ложке. Он копирует вас. А в это
время свободное пространство
желудка, предназначенное для
молочного питания, забивается
менее энергетически ценным, но
милым маминому сердцу
прикормом
Чрезмерные порции прикорма,
даже если они такие по желанию
ребенка
Прикорм предлагается всегда
ПЕРЕД молочным кормлением,
молоко всегда следует после
Большое рвение уйти от ночных
кормлений. Для этого мама
настойчиво и плотно кормит
ребенка перед сном кашей
Не удается Ребенок не готов отказаться от
увеличить грудного вскармливания, т.к. его
порции сфера влияния гораздо шире
прикорма, простого насыщения
сократить У ребенка кризис 1 года
количество
гм/смеси в
рационе. Ребенку всегда и все готовят
Ребенок старше отдельно. Он просто не знает, как и
года не зачем кушать еду с общего стола
переходит на Ребенку нет 9 месяцев, съедает 1-2
общий стол ложки и рот на замок.
Набивает еду за Малыш изучает возможности
щеки и не собственного организма
может
проглотить Малыш не ощущает маленькие
кусочки во рту, чтобы понять, что
они там есть, приходится класть
сразу помногу
Не развиты орально-моторные
навыки и ребенок просто не знает,
что делать с едой во рту, особенно
если это кусочки
mamassapiens.ru
Как исправить?
Дождаться ПИ. Не наращивать порции, не
доводить «до нормы», как бы душа ни просила
обратного. Основным питанием до года
остается грудное молоко/смесь, прикорм нужен
лишь для ознакомления с миром взрослой
пищи, а не для того, чтобы наполнить желудок
Ограничивайте порции, особенно до 8 месяцев.
Предлагайте грудь или смесь ДО прикорма.
Сытый ребенок и прикорм воспринимает
гораздо лучше: как приятную познавательную
активность, а не вынужденную меру в условиях
голода
Выработка пролактина происходит в
предутренние часы. Именно стимуляция груди в
период 3-7 часов утра определяет выработку
молока на протяжении всего следующего дня.
Поэтому именно ночные кормления для
сохранения ГВ советуют сохранять как можно
дольше.
Общайтесь, контактируйте, проводите больше
активного времени с малышом. Обеспечьте
тактильный контакт.
Множество рекомендаций см. в моей статье про
кризис 1-го года здесь или в статье по ссылке в
шапке профиля
Кушайте вместе, одни и те же блюда. Еще
лучше, если и готовить их будете вместе. И
покупать продукты в магазине вместе.
Это норма. Прикорм выполняет основную
функцию для этого возраста –
ознакомительную.
Не выкладывайте перед ребенком сразу много
еды, лучше добавляйте по мере съедания
(причем не важно, речь о кусочках или пюре)
Предлагайте кусочки более крупного размера,
но не забывайте, что они все равно должны
быть мягкими и поддаваться давлению деснами
Обучайте жеванию постепенно, собственным
примером, упражнениями, практикой. Хорошее
подспорье – продукты с хрустящей структурой
(вроде кукурузных палочек, только если они не
сладкие).
 Частые проблемы прикорма
диагностика неисправностей
Проблема Возможные причины Как исправить?
Боится У вас гиперчувствительный ребенок Уделяйте огромное внимание проработке
дотрагиваться (эту гипотезу легко проверить, сенсорного восприятия, причем на уровне всех
до еды, но ест заполнив один из десятков 8 чувств: зрения, осязания, обоняния, слуха,
из рук мамы опросников) вкуса, термоцепции (ощущение тепла/холода
кожей), эквибриоцепции (чувство равновесия),
проприоцепции (понимание того, где находятся
части нашего тела в пространстве)
Малыша всегда кормили с ложки и Показывать своим примером, брать еду своими
не позволяли взаимодействовать с руками и класть себе в рот. Предложить
едой (или, по крайней мере, не потрогать еду. Направить руку малыша по
поощряли к взаимодействию), направлению ко рту. Выкладывать по 2-3
привычка открывать рот кусочка еды на столик перед малышом.
закрепилась.
Ребёнок Ребенок не хочет есть Объясните малышу, что, если он не хочет что-то
разбрасывает определённую еду и избавляется от есть, он может отказаться, отложить это в
еду, нее сторону. Можете даже поставить отдельную
опрокидывает тарелочку для той еды, которая не угодила. При
тарелку, попытке выбросить еду за борт,
выливает перенаправляйте руку в эту тарелочку и
жидкость из спокойно, но настойчиво объясняйте свои
стакана действия
(намеренно) Ребенок наелся или порция Сделайте порцию маленькой. Добавляйте еду
слишком большая, что его пугает по мере убывания. Если это кусочки, то не
(особенно если он часто больше 2-3 за раз, большее количество так и
подвергается уговорам доесть до манит разбросать себя.
конца)
Ребенок таким образом привлекает Уделяйте достаточное внимание играм и
ваше внимание к себе (особенно взаимодействию с малышом. Если времени
если мама бурно реагирует на его совсем нет, то хотя бы сконцентрируйте
действия) активное взаимодействие в предобеденный
период. Помните, если ребенку мало ваших
положительных эмоций, он добудет любые,
чего бы ему это ни стоило.
Ребенок таким образом изучает Организуйте больше познавательных уроков в
свойства предметов благоприятной обстановке, где это можно: с
водой – в ванной, с песком – в песочнице,
покатать мячик – с горки, побросать кубики – из
кроватки и т.д.
Малыш трет Он хочет спать Не кормите уставшего ребенка. Сначала сон,
глаза во время потом прикорм (спустя 20-30 мин после
кормления пробуждения)
Продукт вызвал аллергическую Прекратите давать этот продукт, обсудите
реакцию дальнейшие действия с доктором.
Еда попала в глаз С кем не бывает. Умываемся и машем :)
Малыш просто наелся и больше не В следующий раз порция должна быть меньше
хочет

mamassapiens.ru
 Курс по детскому питанию
НАУЧИ МЕНЯ КУШАТЬ

ХОЧУ!
☆ ~10 часов обучающих видео
☆ 1 неделя обучения + 1 неделя поддержки в чате + 1
прямой эфир = 2 недели общая длительность
☆ Доступ к материалам остается на 6(!) месяцев
☆ Мое ЛИЧНОЕ кураторство в чате поддержки, ни-
каких "левых" кураторов
☆ Подойдет как мамам, которые только готовятся на-
чинать прикорм, так и тем, чей прикорм уже позади
и ребенок кушает (или не очень) с общего стола
☆ 15+ ценных раздаточных материалов в PDF
☆ 100% положительных отзывов мам, которые уже
прошли курс!
☆ 2 варианта обучения: личное при-
сутствие на потоке (тариф Расширен-
ный, Премиум) или покупка видеоза-
писи лекций (тариф Стартовый)
☆ Включает все мои знания по ор-
ганизации детского питания, на
обретение кото-
рых я потратила
более 4 лет!

Где найти? www.mamassapiens.ru!

 Книги и пособия
Mamas Sapiens

Большая книга
рецептов пюре
А вы знали, что прикорм совсем не обязательно начинать с
промышленных баночных пюре или кашек из коробочки?
Готовить пюре для первого прикорма не только можно
самостоятельно, но и делать это быстро, просто, с полным
контролем каждой стадии приготовления, а самое главное - с
любовью! В этой книге я рассказываю, как сэкономить на банках,
приготовить именно такой прикорм, который понравится
малышу, как хранить готовое пюре и сэкономить массу времени,
какой инвентарь понадобится для домашнего приготовления
прикорма, а без чего можно обойтись, поговорим о теории
пюрирования пищи для малыша и, конечно, перейдем к
практике: вас ждут 80 карточек с необычными и очень вкусными
рецептами пюре для прикорма, которые не только сделают
трапезы разнообразными и сбалансированными, но и
подготовят кроху к общему столу. Уверяю, такого вы не
встретите на полке супермаркета!

Где найти? www.mamassapiens.ru!

 Книги и пособия
Mamas Sapiens

@mamas_sapiens
90 000+
подписчиков в
Instagram

Наука
прикорма
Это единственный в своем роде гид по прикорму –
практическое руководство по построению гармоничных
отношений между едой и Вашим малышом. В ней нет таблиц с
граммами и ложками, которые обязан съедать ребёнок на
каждом месяце своей жизни. Вместо этого особый акцент
сделан на том, чтобы знакомство малыша с твердой пищей
происходило максимально естественно и приносило
радость и маленькому едоку, и его маме. Автор пособия –
мама двоих детей, создатель блога Mamas Sapiens, адепт
детской доказательной нутрициологии.

2 версии: электронная (PDF, EPUB, FB2, JPG, DJVU,

MOBI) и печатная с доставкой в любую точку мира!

Сроки ввода
продуктов в прикорм
Самый первый и самый популярный
справочник, который должен быть у каждой
молодой мамы – «Сроки введения продуктов в
прикорм». Это навигатор по срокам введения 185
продуктов в прикорм малыша от 4 месяцев до 3 лет:

- 15 категорий: овощи, фрукты и сухофрукты, зелень, крупы,

молочка, яйца, мясо, рыба, бобовые, орехи, специи, масла,
добавки, напитки, грибы
- Рекомендации ведущих российских и зарубежных организаций по
вопросам детского питания в одном справочнике
- Более 4000 мам уже пользуются справочником!

Где найти? www.mamassapiens.ru!

 Книги и пособия
Mamas Sapiens
Сборник авторских статей и инфографики Mamas Sapiens
(83 страницы) + листы для самозаполнения (бланк на
каждый день месяца). Электронная книга в формате PDF.

- Яркая и красочная альтернатива старым-добрым

тетрадкам.
- Более 5000 скачиваний!
- Пригодится с самого начала прикорма и до 12 месяцев.
- В Ежедневник входят мои авторские статьи о прикорме,
а также инфографика, рисунки и таблицы: нормы
продуктов и воды, сбалансированный рацион, виды
прикорма, пюре и кусочки, решение самых частых
проблем прикорма и легендарный "гид по какашкам" и
многое другое.
- Календарь аппетита, где вы отмечаете аппетит малыша
каждый день и отслеживаете индивидуальные биоритмы
питания
- Пример ежедневного меню малыша на каждый месяц с
указанием объемов.
PDF
- Удобный планировщик введения новых продуктов в
рацион.
- Отличная возможность сохранить на память не только Ежедневник
воспоминания о первом прикорме, но и о других
аспектах развития крохи! прикорма

Справочник
«Варим.Парим.Запекаем»:
вся информация о способах,
времени и особенностях
термообработки продуктов.
О том, как приготовить 200
продуктов в меню малыша,
чтобы сохранить витамины,

Варим.Парим.
Запекаем
но сделать их максимально усвоенными и безопасными. Электронная книга в формате
PDF, JPG, включает 8 модулей:

- Овощи
- Фрукты
- Мясо и птица
- Субпродукты
PDF, JPG
- Крупы - Рыба и морепродукты
- Бобовые - Грибы и яйца

Где найти? www.mamassapiens.ru!

 Личные консультации
Mamas Sapiens
В Whatsapp или Telegram в формате голосовых/текстовых
сообщений, индивидуальные или групповые

Где найти? www.mamassapiens.ru!

 Индивидуальный рацион
Mamas Sapiens
Подбор индивидуального
оптимального рациона для
Вашего малыша при помощи
авторского алгоритма. Это
программный
алгоритм-генератор
оптимального рациона для детей
в возрасте от 4 месяцев до 11 лет.
Что подразумевается под
оптимальным рационом? Такое
сочетание продуктов и такое их
количество, которое в наилучшей
степени отвечало бы
потребностям детского
организма в определенных
микро- и макронутриентах. Это
PDF как рецепт очень сложного
пирога: я даю Вам перечень
ингредиентов и их количество, Вы

PremixPRO их смешиваете и получаете тот

самый результат, которого
хотели. Если положить одного
меньше, другого больше, а
третье вообще заменить на что-то другое, пирог получится, но уже не тот. Вот
только сложность в том, что рецепт "пирога" для каждого отдельного ребенка
разный, а количество ингредиентов на каждой кухне также отличается. Моя
задача состояла в том, чтобы создать такой программный продукт, который при
любых входных условиях мог бы выдать наиболее выигрышный рецепт из всех
возможных. Очень надеюсь, что таким PremixPRO и получился.

- Подходит для детей от 4 месяцев до 11 лет

- Учитывает оптимальные сроки введения 200 продуктов в рацион
- Аналитический подход: рекомендации берутся не "с потолка", а
анализируются алгоритмом и подбираются таким образом, чтобы рацион в
наилучшей степени соответствовал параметрам ребенка конкретного
возраста, пола и массы тела
- Позволяет исключить из подбора конкретные продукты (в случае, если
ребенок от них отказывается, если есть аллергия или непереносимость, по
религиозным или этическим соображениям) и оптимально сбалансировать
рацион без них
- Включает рекомендации по потреблению воды и обогащению рациона
микроэлементами, в случае, если рацион не может обеспечить потребность в
них полностью. Даны конкретные цифры, которые можно использовать при
подборе дозировки
- Основан на базе данных о суточной потребности в нутриентах ods.od.nih.gov и
содержании нутриентов в продуктах data.nal.usda.gov
- В базе алгоритма более 200 продуктов!
- Поддержка и обратная связь с течение 7 дней после получения Вами отчета.

Где найти? www.mamassapiens.ru!

@mamas_sapiens