8.30-9.

00 Подъем
Проветрить комнату
Разминка
Застелить постель
Утренние процедуры
Завтрак
Покормить животных
Наведение порядка в комнате
Доделать уроки/ Тренировка/ Душ
Обед
Школа (перекус, напиток)
Ужин
Делать уроки
Обзор меню на следующий день
Проветрить комнату
Душ
22.00-22.30 Сон
Помыть посуду и запустить посудомоечную машину
Запустить стиральную машину
Навести порядок в доме
Помыть полы, пропылесосить и протереть пыль
Полить цветы
Генеральная уборка небольшого участка
Завтраки
Блины
Сырники
Яичница с колбасой
Яичница с колбасой и овощами
Каши
(манная, гречневая, рисовая, овсяная, пшенная)
Бутерброды
Омлет
Манник
Творожник
Шарлотка
Булочки
Хлеб домашний
Гренки

Обеды
Борщ
Плов
Чечевичный суп
Солянка
Суп харчо
Куриный суп
Суп с клецками
Пельмени
Манты
Хинкали
Котлеты из куриной грудки
Котлеты из свинины и говядины

Ужины
Суши
Пицца
Жаренная рыба
Бургер
Картофельные палочки
Шаурма
Запеканка

Салаты
Цезарь
Оливье
Сельдь под шубой
Мимоза
Свекла с сыром
Греческий салат
Винегрет
Квашеная капуста
Салат с фасолью
Напитки
Компот
Морс
Холодный чай
Коктейли молочные