Радуга фитонутриентов

(дневник наблюдений клиента)

Красный Ежедневные порции

яблоко гранат красный сладкий перец Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
ябл.смузи клубника томат
вишня клюква водоросли
красная фасоль редиска

Оранжевый Ежедневные порции

абрикос дыня-канталупа нектарин Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
болгарский перец морковь апельсин
тыква манго мандарин
чечевица сладкий картофель

Желтый Ежедневные порции

болгарский перец банан Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
кукуруза пшено
лимон кукурузная
крупа

Зеленый Ежедневные порции

спаржа зеленая брокколи салатная зелень Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
авокадо проростки капуста в ассортименте
зеленая фасоль брюссельская витграс
горошек капуста водоросли
перец огурец оливки
сельдерей кабачок

Голубой-синий-фиолетовый-черный Ежедневные порции

черника финики синий картофель Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
голубика красная капуста винный виноград
ежевика слива цицария
шелковица амарант бурый рис
баклажан

Бело-серый Ежедневные порции

бобовый соус нут лук-порей Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
чеснок сорго лук-шалот
лук репчатый лен, чиа тахини
хумус орехи семена конопли