ОАО «‎Старт»‎

Забота о нашем
психическом здоровье
Вебинар на тему заботы о нашем разуме, теле и духе

Наталья Ларионова
10 августа 2025 г. в 16:00 Менеджер программ в оздоровительном
www.super-website.ru фитнес-клубе «Интер Фит»
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Дружеские напоминания
Пока вы ждете, чтобы присоединились другие участники,
прочтите несколько правил и напоминаний, о которых вам
следует знать.

01 02 03
Отключите камеру и Не стесняйтесь Вопросы можно задать
микрофон. задавать вопросы в после презентации в
чате. специально отведенное
время.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Что мы обсудим
сегодня днем Что мы обсудим
сегодня днем
Что такое психическое здоровье? Как поддерживать хорошее
психическое здоровье
Почему это больше, чем разум
Когда нужно обратиться за
помощью профессионала
Почему оно важно
ОАО «‎Старт»‎
О докладчике
Я - Наталья из оздоровительного
фитнес-центра «Вита Верде».
Легко создавайте и удивляйте
всех с презентациями Canva.
Выберите из более тысячи
шаблонов, созданных для любой
цели и темы.
Забота о нашем психическом здоровье
Мы помогаем людям, таким
как вы, позаботиться об их
всестороннем благополучии.
С презентациями Canva можно
сотрудничать онлайн с
коллегами и соведущими.
Распределяйте задачи и
работайте вместе, чтобы
создать яркую презентацию.
Что такое психическое
здоровье?
Это состояние разума?
ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Определение
Психическое здоровье - это
позитивная концепция. Оно включает
в себя наши эмоции, психику и
психического социальные взаимодействия.

здоровья Легко создавайте и удивляйте всех с

презентациями Canva. Выберите из более
тысячи профессиональных шаблонов,
созданных для любой цели и темы. Придайте
ей уникальности текстом и фотографиями.
 ОАО «‎Старт»‎

Больше, чем
состояние ума

Наличие хорошего психического здоровья -

это больше, чем отсутствие болезни. Помните:
это состояние всестороннего благополучия.

Легко создавайте и удивляйте всех с презентациями Canva.

Выберите из более тысячи профессиональных шаблонов,
созданных для любой цели и темы.
ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

1 из 5 взрослых испытывали
Более проблемы с психическим
здоровьем в прошлом году.
распространено, Легко создавайте и удивляйте всех с

чем вы думаете презентациями Canva. Придайте им

уникальности текстом и фотографиями.
ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Психическое здоровье
неотделимо
Когда мы психически здоровы, мы можем
реализовать наши возможности,
справляться со стрессом, работать
продуктивно и вносить вклад в общество.

Добавьте анимацию перелистывания страниц и

перехода в свою презентацию Canva, чтобы выделить
идеи и сделать их еще более запоминающимися.
Как поддерживать
хорошее психическое
здоровье?
Практические советы и подсказки
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Общайтесь с Признавайте
другими. ваши чувства.
Представляйте как профессионал с презентациями Сохраняйте уверенность благодаря личному
Canva, используя режим докладчика. экрану для чтения заметок, просмотра таймера
и предпросмотра следующих слайдов.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

43,2%
Недавнее исследование
показало, что люди,
занимающиеся
физическими
упражнениями, меньше дней с плохим психическим
фиксируют на состоянием, чем незанимающиеся

Легко создавайте и удивляйте всех с презентациями

Canva. Выберите из более тысячи профессиональных
шаблонов, созданных для любой цели и темы.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Развитие навыков борьбы со стрессом

Глубоко вдохните, Слушайте все пять Оставайтесь в

потом расслабьтесь.
Запишите свою презентацию
Canva, чтобы представить ее в
любом месте в любое время.
органов чувств.
Добавьте аудио или запишите
свое выступление во время
презентации, а затем
поделитесь видео со всеми.
контакте с вашими
мыслями и чувствами.
Оставайтесь в контакте с
вашими мыслями и чувствами.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Проблемы с
психическим
Strongly Strongly Agree
здоровьем Disagree
20%
20%

затрагивают всех
Они могут случиться с кем угодно.

Disagree Agree
20% 20%
Более чем 85% опрошенных согласны с
тем, что проблемы с психическим
здоровьем могут случиться с кем угодно.
Neutral
Визуализируйте сложную и плотную информацию с помощью 20%
графиков и диаграмм. Это визуальные средства, которые помогают
добавить дополнительный контекст к обсуждаемой теме.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Холистическое исцеление
Оно может включать в себя сочетание терапии,
медикаментов и системы поддержки.

Визуализируйте сложную и плотную информацию

Лечение проблем с психическим здоровьем может быть разным. с помощью графиков и диаграмм. Это визуальные
средства, которые помогают добавить
дополнительный контекст к обсуждаемой теме.

Inpatient Treatment

Alternative Care

Prescription Medication

Counselling/Therapy

Support Group

0 5 10 15 20 25
Когда нужно обращаться за
помощью к специалисту?
Вы узнаете, что время пришло, когда вы почувствуете себя комфортно при обращении.
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Вы испытывали Избыток или нехватка еды или

сна
что-либо из
перечисленного?
Низкий уровень энергии

Ощущение, что вы запутались, на

грани или испуганы

Слуховые галлюцинации или

вера в то, чего не существует

Неспособность выполнять бытовые задачи

Не стесняйтесь
обращаться за помощью
к специалисту.
Мы заботимся о своем сердце, почему бы нам не
позаботиться о своем разуме?
 ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Команда
«Вита
Верде»
Спросите нас о наших
оздоровительных и
фитнес-программах

Наталья Ларионова Карина Лопухина Леонид Петров

Директор отдела программ Менеджер фитнес-клуба Персональный тренер
ОАО «‎Старт»‎ Забота о нашем психическом здоровье

Спасибо!

Отправьте нам сообщение на

privet@super-website.ru, если у вас
возникнут какие-либо вопросы.
 ОАО «‎Старт»‎

Сертификат участника
Данная грамота вручается

Имя участника
за успешное посещение мастер-класса
«(вставьте тему)»

Имя организатора мастер-класса Дата мастер-класса

Страница
ресурсов

Используйте эти значки и

иллюстрации в своей
презентации Canva.
Удачных дизайнов!
 B для размытия C для конфетти
Страница
ресурсов
D для барабанной O для пузырей
дроби

Q для тишины X для закрытия

Откройте для себя волшебство

и веселье с презентациями
Canva. Нажмите на следующие
клавиши во время режима
презентации!
Любое число 0-9 для таймера
 Нажмите три точки в верхнем правом углу экрана и

Страница выберите «Презентация и запись».

ресурсов Нажмите «Перейти в студию записи», где вы можете

выбрать источник видео и аудио для видеопрезентации.

Не стесняйтесь выбрать вариант «Без камеры» и

записать только ваш голос.

Начните запись и нажимайте на паузу в течение

этого процесса, если нужно.

После того как закончите, скачайте презентацию Canva

Презентация в режиме реального в формате MP4 или получите ссылку на презентацию с
времени вам не по душе? Не голосом и поделитесь ей с другими людьми.
беспокойтесь! Запишите
презентацию Canva, которую
аудитория сможет смотреть в
своем собственном темпе. Вы также можете записать видео в редакторе!
Перейдите в «Загрузки» и нажмите на «Записать себя».