Игорь Цаленчук 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ

[Год]
10 самых полезных
продуктов ПРИ ДИАБЕТЕ 2
ТИПА
[ПОДЗАГОЛОВОК ДОКУМЕНТА]
ADMIN
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА ДЕТАЛЬНО: WWW.ANTIDIABET1.RU/ANTI
ВВЕДЕНИЕ,
В этом небольшом пособии я рассказываю о 10 самых полезных продуктах
при сахарном диабете 2 типа. Эти продукты являются небольшой частью
надежной практической пошаговой методики того, как справиться с
сахарным диабетом- страшным заболеванием 21 века.
Эта методика называется АнтиДиабет.
Мелодика используется уже больше 19 лет и отлично себя зарекомендовала
при использовании в клинических условиях во многих странах мира. На
середину 2021 года она уже помогла более чем 190 000 людей.
Мы, работая в Международном Институте Здоровья Человека,
адаптировали эту методику для использования любым человеком вне
стационара, дома, без помощи дорогостоящих врачей, и для этого нужно
всего только две вещи: Ваше желание и доступ к интернету.
Какие же результаты можно получить, тщательно выполняя простые
рекомендации? Посмотрите, что пишут наши ученики в Группе Поддержки
90-дневной Программы АнтиДиабет в Фейсбуке::
Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<



10 самых полезных продуктов

при диабете
При сахарном диабете нарушается углеводный обмен.
Снижается выделение из поджелудочной железы
инсулина, что провоцирует в крови стойкое
повышение глюкозы. При этой болезни повышается
вероятность осложнений на глаза, сосуды, сердце или
почки.
К сожалению, пациенты обычно больше уповают на
лекарства при лечении сахарного диабета, хотя
лекарства вообще не дают стойкого эффекта.
Если внести некоторые продукты при диабете в
питание на регулярной основе, то утихнет
симптоматика болезни, улучшатся общие показатели
здоровья.
Главное правило диеты при сахарном диабете –
снижение процента углеводов. В кровотоке прекратит
резко подскакивать уровень глюкозы, так как
уменьшится нагрузка на поджелудочную железу.
Полезные продукты при диабете помогут уберечь от
тяжелых последствий для здоровья.

1. РЫБА (СКУМБРИЯ, СЕЛЬДЬ, ТУНЕЦ, СЕМГА)

В чем польза при диабете: Снижение уровня триглицеридов в крови и
помощь в стабилизации гормонального фона, регуляция холестерина.
Обеспечивают эти свойства Омега-3 кислоты в двух формах – EPA и DHA.
Купируются процессы, вызывающие воспаления, идет профилактика
болезней сердца и сосудов.
В чем еще польза продукта: Утоление чувства голода, восстановление
обмена веществ и функций ЦНС, укрепление иммунитета. Если нужно
сбросить вес, то рыба будет лучшим источником белка, так как нутриент
легко усваивается.
Примерная норма: По 150-200 г в день, от 2 до 5 порций в неделю.
2. ЯЙЦА
В чем польза при диабете: Понижение уровня глюкозы, возрастание
процента липопротеинов высокой плотности, препятствие к образованию и
накоплению в крови вредного холестерина. Уменьшается риск слепоты,
патологий сердца или атеросклероза. Восстанавливается чувствительность
к инсулину.

В чем еще польза продукта: Длительное насыщение и поставка

аминокислот, легкоусвояемых белков. Появляется энергия для физической
активности, лучше работает головной мозг и печень, улучшается состояние
кожи. В составе много холина, каротиноидов, лютеина и зеаксантина,
жирных кислот, минералов.
Примерная норма: В день 1-2 цельных яйца, в неделю – до 10-14 штук.
3. ЛИСТОВАЯ ЗЕЛЕНЬ (ШПИНАТ, РУККОЛА, БАЗИЛИК, САЛАТ)

В чем польза при диабете: Подавление аппетита, стабилизация
артериального давления и снятие хронических воспалений в организме.
Уменьшается процент калорий, поступающих с пищей, и уровень сахара.
Выстраивается защита глаз и сердца. В составе клетчатка, витамины C и K,
лютеин, фолаты.
В чем еще польза продукта: Нормализация микрофлоры кишечника и
помощь в восстановлении работы ЖКТ, укрепление иммунной системы.
Идет чистка от токсинов, тонизируется организм, замедляется старение
клеток.
Примерная норма: В сутки 200-500 г, за неделю – до 2-3 кг и более.

4. СЕМЕНА ЛЬНА И ЧИА

В чем польза при диабете: Замедление продвижения пищевого комка по
ЖКТ, уменьшение скорости всасывания, недопущение резких скачков
сахара. Состав крови стабилизируется, улучшается восприимчивость клеток
к инсулину. Голод долго не беспокоит, сокращаются объемы порций,
регулируется вес.
В чем еще польза продукта: Устранение усталости, восстановление
крепкого, здорового сна, улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Отмечают не только пользу продукта при диабете, но и при гипертонии,
дисбалансе гормонов.
Примерная норма: Не более 15-20 г в день, около 120-150 г в неделю.

5. ОРЕХИ (КЕДРОВЫЕ, ГРЕЦКИЕ, ПЕКАН, ФУНДУК)

В чем польза при диабете: Помощь в устранении лишнего веса и
сохранение в кровотоке оптимального количества инсулина. Смягчается
воспаление, нормализуется уровень сахара, гликированного гемоглобина
и вредного холестерина. В орехах много протеинов, жиров и клетчатки,
мало быстроусвояемых углеводов.
В чем еще польза продукта: Налаживание работы ЖКТ и активизация
обмена веществ, защита печени от негативных факторов, укрепление
стенок сосудов. С орехом в кровь поступает больше эритроцитов,
улучшаются функции ЦНС.
Примерная норма: В сутки – от 20 до 30 г, в неделю – до 200 г орехов.

6. ЯГОДЫ (ЧЕРНИКА, КЛУБНИКА, МАЛИНА)

В чем польза при диабете: Недопущение резкого скачка инсулина после
пищи и регуляция уровня вредного холестерина, понижение глюкозы в
крови. Состав ягод включает витамин C, который снимает воспаление и
защищает сердечные, сосудистые ткани. Много кислот, клетчатки, калия
и магния, цинка.
В чем еще польза продукта: Укрепление иммунитета, восстановление
баланса микрофлоры ЖКТ, приглушение аппетита. Рекомендуются эти
полезные продукты при диабете, болезнях суставах и кожи, простуде,
гриппе, бессоннице.
Примерная норма: До 300 г при нормальной реакции, в неделю – до 2 кг.

7. БРОККОЛИ
В чем польза при диабете: Понижение глюкозы, защита организма от
влияния свободных радикалов, стимуляция обмена углеводов. Укрепляется
кровеносная система, организм насыщается аминокислотами, витамином
C, клетчаткой. Для здоровья глаз полезен лютеин и зеаксантин. Калорий в
брокколи мало.
В чем еще польза продукта: Активизация иммунного процесса,
нормализация работы печени, желчного пузыря и почек, восстановление
функций ЖКТ. Овощ насыщает кальцием, марганцем, калием и фосфором,
витамином K.
Примерная норма: От 100 до 500 г в день, за неделю до 2-3 кг.

8. НЕРАФИНИРОВАННОЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

В чем польза при диабете: Устранение симптомов воспалительного
процесса, укрепление клеток сосудистых стенок и нейтрализация влияния
окислительных реакций. Повышается доля липопротеинов с высокой
плотностью, уменьшается риск возникновения патологий сердца,
нормализуется кровяное давление.
В чем еще польза продукта: Улучшение перистальтики кишечника,
очищение от токсинов, возвращение умственной активности, налаживание
работы ЦНС. В составе масла много витаминов, полифенолов, стеролов и
жирных кислот. Этот сорт особенно рекомендуется при избавлении от
лишнего веса.
Примерная норма: В день 1-2 столовых ложки, в неделю – до 15 штук.
9. КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
В чем польза при диабете: Восстановление баланса микрофлоры и
понижение тяги к сладкому, нормализация чувствительности к инсулину.
Уровень сахаров, триглицеридов понижается, поддерживается вес тела,
если нужно, то идет вниз. Из полезных на диабете продуктов лучше всего
подойдет натуральный йогурт.
В чем еще польза продукта: Стимуляция метаболизма и усиление
иммунитета с поднятием настроения, восстановление функций ЖКТ.

Поддерживается тонус мышц, профилактика остеопороза, камней в почках

и нервных расстройств.
Примерная норма: По 150-200 г в сутки, до 2 кг в неделю.
10. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

В чем польза при диабете: Способность понижать уровень глюкозы
натощак и улучшение восприимчивости к инсулину, длительное чувство
сытости. Уксус, с углеводной едой поступающий в организм, уменьшает
скачок сахара. Это один из лучших продуктов на диабете. В составе кальций,
калий, ферменты.
В чем еще польза продукта: Выведение вредных веществ, повышение
тонуса, активности организма и устранение усталости, замедление
старения клеток. На нужный уровень выводится кислотно-щелочной баланс
внутренней среды.
Примерная норма: Постепенный переход с 1 до 2 столовых ложек на 1
стакан воды в день, за неделю выйдет от 7 до 14 ложек (при отсутствии
проблем с ЖКТ и после консультации с врачом).

Перечень полезных при диабете продуктов – это только начальные советы

при эндокринной форме нарушений в организме. Рацион полностью
пересматривается, используя нашу методику АнтиДиабет. Вредные
привычки убираются, зато прививается полезный и безопасный план
питания, который поможет облегчить самочувствие.
Рекомендации при сахарном диабете:
• Уменьшение процента углеводов и общей калорийности рациона.
• Обогащение меню продуктами, насыщенными микроэлементами.
• Включение пищи, сбалансированной и полноценной по нутриентам.
• Добавление к блюдам полезных специй – корицы, куркумы, имбиря.
• Готовка тушением, варкой, запеканием или прием еды в сыром виде.
• Исключение сахара и сладких блюд, фастфуда, соусов и консервов.
• Переход на дробное питание из 3 основных приемов, 2-3 перекусов.
Строго запрещаются голодовки и жесткие диеты. Продукты при диабете
должны быть качественными, чистыми и максимально полезными.
Закрепить эффект от правильного питания помогут адекватные физические
нагрузки, оптимизация сна и отдыха.
А теперь нам настало время детальнее поговорить с Вами о
сахарном диабете.
Недуг современного поколения и враг номер один на сегодняшний день —

это сахарный диабет. Им болеют более 460 миллионов людей во всем
мире. Более 90% случаев сахарного диабета- это сахарный диабет 2 типа.
Что именно приводит к этой страшной болезни?
Диабет 2-го типа развивается в большинстве случаев у людей после 40 лет.

К группе риска принадлежат люди с очень избыточным весом, и те, у кого
есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом.
Основные причины сахарного диабета:

Сладости, сладкое и сладкие напитки в избытке (к ним относим не только
обычный сахар и конфеты, но и мед, изюм, выпечку, бананы, финики,
виноград, ну и подслащенные глюкозой или кукурузным сиропом
газированные напитки).
Избыток рафинированных углеводов в рационе (сюда относим хлеб, крупы,

кондитерские изделия, макароны и белый рис, все то, что содержит в очень
большом количестве легко усваиваемый сахар).
Инертность и бездействие (вжизни каждого человека должен

присутствовать хоть немного спорт, иначе с каждым годом человек будет
набирать лишний вес, что приведет к ожирению и диабету).
Постоянный стресс и неполноценный сон (сочетание данных факторов

усиливает выделение гормона надпочечников, кортизола, вызывающего
устойчивость к инсулину и являющегося причиной избыточного чувства
аппетита).
Лишний вес (итак, что происходит при наличии в крови избыточного сахара
— с помощью инсулина он попадает в печень, где преобразуется в жир,
который чаще всего откладывается вокруг талии, поэтому не просто так
люди ценят и ценили красивую талию).
Зависимость от никотина или курение (это является независимым

фактором, приводящим к диабету 2го типа).
Недостаток в рационе питания фруктов и овощей (эти продукты—

незаменимый кладезь клетчатки, той же фруктозы, но в нормальном

количестве, витаминов и антиоксидантов, всего того, что не дает

развиваться каким-либо воспалительным процессам в организме).
Ограниченное употребление рыбы (жирные сорта морской рыбы богаты

полезными омега-з жирными кислотами, которые в отличии от насыщенных
жиров из мяса наоборот помогают организму защитить себя от диабета и
вообще нормально функционировать).
Прописать лекарства и назначить схему лечения — это не проблема для

любого врача на сегодня. Но, к сожалению, диабет кардинально не лечится
традиционными врачебными методами. Этими методами мы ТОЛЬКО
ВРЕМЕННО понижаем содержание сахара в крови.
Однако, все ли врачи дают дельные советы и реальные пути решения по

выздоровлению и преодолению сахарного диабета?
И если у Вас с этим возникла проблема, или та схема, по которой Вы

проходите лечение, не помогает, то сейчас я Вам расскажу основные
принципы Методики АнтиДиабет. Как она действует, Вы уже видели из
подробных отчетов участников 90-дневной Программы АнтиДиабет в
начале этой книги.
В Программе АнтиДиабет для получения устойчивых

результатов: снижения уровня сахара в крови, обращения
вспять сахарного диабета 2 типа без лекарств и дорогих
процедур используются четыре основных элемента:
1) Правильное системное антидиабетическое питание

2) Прием необходимых витаминов и минералов
3) Посильные плановые физические нагрузки
4) Прямая работа с подсознанием для закрепления
эффективных паттернов
По отдельности эти элементы работают значительно слабее,

чем вместе- присутствует сильный синергический эффект.
Поэтому мы для серьезных результатов рекомендуем только
их совместное, комплексное применение.

Как же применить методику АнтиДиабет?

Примерно 5% пункта 1 мы рассмотрели в этом пособии.
Объем этой книги не позволяет подробно рассмотреть
пункты 2, 3 и 4, но я о них рассказываю на Местер-Классе.
Чтобы на него войти и посмотреть, нужен только
подключенный интернет.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ВХОДА НА Мастер-Класс
Я уверен, что эти материалы принесут Вам
несомненную пользу в любом случае.
 Если у Вас есть сахарный диабет, Вы можете от
него избавиться.
 Если у Вас преддиабет или наследственная
склонность к нему, Вы можете предупредить
наступление диабета.
 Если у Ваших близких диабет, Вы сможете
эффективно им помочь.
Почему же я вообще имею право с Вами говорить о

сахарном диабете и давать какие-то рекомендации?
Настало время немного рассказать Вам о моем пути, как я
пришел к Программе АнтиДиабет и помощи людям с
диабетом.

МОЯ ИСТОРИЯ
С раннего детства у меня был лишний вес. Например, в 4 классе я весил 49

кг. Потом я с этим весом боролся с переменным успехом, причем мой
лишний вес все чаще меня побеждал. Когда мне было 25, я весил уже 108.
Самое страшное воспоминание моего детства- это когда моему деду

ампутировали ногу из-за сахарного диабета, в результате осложнения.
У меня наследственная предрасположенность к диабету.
Мне удавалось похудеть, но потом все постепенно набиралось снова. За это

время я испробовал множество известных у нас систем диет и похудения, я
лечился в нескольких модных клиниках, но вес все равно возвращался.

Таким я был в 40 лет.
ВОТ ДИАГНОЗЫ, ПОСТАВЛЕННЫЕ МНЕ В 43 ГОДА:

 ОЖИРЕНИЕ 3 СТЕПЕНИ;
 ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ ПЕЧЕНИ;
 ДИАБЕТ (HbA1c= 6,3);
 ГИПЕРТОНИЯ 3 СТЕПЕНИ;
 ГИПЕРТРОФИЯ ЛЕВОГО ЖЕЛУДОЧКА СЕРДЦА
 АПНОЭ С РЕЦИДИВАМИ
Я потратил на свои попытки похудения больше 30 000 долларов за 12 лет.
Результат не удавалось удержать надолго. Здоровье все ухудшалось. У меня
такое впечатление- все хотели, чтобы я ходил к ним и носил деньги, но никто
не хотел, чтобы я похудел и потом не поправлялся.
Так я дошел до веса в 130 килограммов. Я с трудом передвигался, уставал

и засыпал без всякого повода. Несколько раз я чуть не разбился на

машине, засыпая за рулем. Помогло, что жена была рядом и вовремя меня
толкнула.
Я стал изучать лучший мировой опыт в сфере здоровья, чтобы разобраться

и понять, как же мне самому радикально улучшить свое здоровье.
Одно время я жил в США. В США и здравоохранение, и сфера здоровья и

похудения очень развита, но большая часть всего предложения- такой же
наглый обман людей, как и везде. Однако есть и достаточно эффективные
методики, которые я смог найти.
Я понял: ведь похудеть- это не самое главное, главное- быть здоровым и

удержать свой идеальный вес максимально надолго. При этом очень
важно, чтобы это можно было сделать без специальных средств и
постороннего участия- ведь очень плохо от кого-то зависеть.
Мне удалось выделить самое главное из этого массива информации,

обобщить опыт других, свой горький опыт и выработать
систематизированную пошаговую методику улучшения здоровья и
похудения, а главное- удержания результата.
А первый эксперимент я поставил на себе.
Я начал в июне. Мой вес тогда был 126 кг. Меня мучало апноэ
(неконтролируемая задержка дыхания) во время сна. Я не мог нормально
спать, у меня была дневная сонливость, я мог заснуть на совещании, а
когда заснул за рулем, чуть не погиб в аварии. Моей нормой были
раздраженность и постоянная усталость. Моя жена была всегда начеку,
чтобы вовремя меня пнуть и не дать задохнуться во сне. У меня было

повышенное давление, оно доходило до 200/120. Уровень гликированного
гемоглобина составлял 6,3. Мне было тяжело ходить, завязывать шнурки и
подниматься по лестнице.
Уже через месяц после начала применения моей методики я снизил свой
вес на 13 килограммов. Я стал весить 113 кг. Ощущение было абсолютно
непередаваемое. Сразу стало легко все делать.
Без неимоверных усилий, без неоправданных расходов, без малоприятных

процедур, я похудел на 13 килограммов и продолжал худеть дальше. Самое
главное, первый раз я смог худеть без мучений, без постоянного
жесточайшего самоконтроля, с приятными эмоциями.
В августе я не просто легко ходил, я летал! Я весил уже 105 кг. Я забыл про
апноэ, стал рано просыпаться, всегда с отличным самочувствием, и у меня
не было никакой сонливости днем. Я уменьшил вдвое дозу лекарства для
гипертоников.
На пятый этаж я взбегал, а не полз, как раньше. В квартиру на 13 этаж я

мог быстро подняться пешком, не останавливаясь. Мне стало совсем
непонятно, как я мог жить раньше c таким большим лишним весом.
Следующую фотографию я сделал, когда похудел уже на 32

килограмма. Мой вес уже был 94 кг. Мне пришлось выбросить или отдать
всю свою старую одежду и покупать новую, потому что одеть было
нечего. Все было не просто велико, а громадно. Зато стало получаться
смотреть на себя в зеркало каждое утро с удовольствием- раньше это было
мне довольно неприятно.
Об этом написала в 2014 году одна из крупнейших газет (нажимайте и

читайте):
СТАТЬЯ ПРО МЕНЯ НА САЙТЕ ГАЗЕТЫ «СЕГОДНЯ»- нажмите и читайте
С помощью применения своей методики с тех пор я смог сбросить 43

килограмма. Я не использовал чудо-таблеток, не делал операций, не сидел
на экстремальных диетах и не тренировался по три часа в день.
Я не мучил и не принуждал себя ни к чему. Я просто плыл, как по реке, и

все у меня получалось само, без никакого напряжения и
принуждения. Главное- я себе не отказывал в том, что я действительно
люблю!
Меня стали спрашивать мои друзья и знакомые, как я смог сделать с собой
такое чудо. Я отвечал- это совсем не чудо, а результат применения научно
выверенной Системы, полученной мной методом проб и ошибок.
Я стал учиться, чтобы иметь лучшие в мире знания, для того чтобы
эффективно помогать людям.
Я стал рассказывать
подробно о своем
методе, помогать
другим людям, и у них
все получалось. У
многих результаты были
более впечатляющими,
чем мои.
Я прошел специальное
обучение самым
современным научным
методам, сдал
экзамены и прошел
сертификацию. Тут
некоторые мои
сертификаты.

Вместе с коллегами-единомышленниками мы создали Международный

Институт Здоровья Человека, в котором меня выбрали Президентом.
Мы сейчас помогаем людям во всем мире избавиться от тяжелых

хронических болезней с помощью абсолютно естественных методов.
Наши ученики живут в 59 странах мира, и помогли мы уже более чем

125000 человек.
Я очень хочу, чтобы мой личный сайт www.tsalenchuk.com и мои методики

помогли очень многим людям избавиться от многих хронических
болезней, не потратив столько денег, времени и усилий, сколько ушло у
меня
Сейчас я очень серьезно занимаюсь проблемой Сахарного Диабета 2 типа-

коварной и опасной болезни, которая часто присутствует у моих учеников.
Занимаюсь вместе с английскими учеными из Института исследования
Мозга, которые успешно лечат и полностью вылечивают Сахарный Диабет
2 типа без лекарств.

Мы поставили перед собой очень серьезную задачу- к 2025 году помочь

1 000 000 (одному миллиону) людей изменить свою жизнь к лучшему,
поправить здоровье, избавиться от многих болезней, повысить качество
жизни.
Буду очень рад Вашей помощи в популяризации моих методик.
Сейчас я, кроме помощи страдающим людям, еще достаточно активно

занимаюсь любительским спортом. Пробежал более 30 полумарафонов (по
21 километру), 5 марафонов (по 42 км), проплыл восемь этапов Oceanman
(по 5 километров в открытом море). Кажется, от того задыхающегося
толстяка уже мало что осталось 

МОИ КОНТАКТЫ
Вы всегда можете написать

мне на email
info@tsalenchuk.com
Много статей и полезной
информации есть на моем
личном сайте
www.tsalenchuk.com
О Программе АнтиДиабет я
подробно рассказываю на
этой странице:
https://antidiabet1.ru/anti
Мой видеоканал:
Видеоканал YouTube- нажмите и входите, тут более
400 полезнейших видео
Счастья Вам и здоровья!
Ваш Игорь Цаленчук,
Президент Международного Института Здоровья Человека

Для заметок

Игорь Цаленчук 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Игорь Цаленчук 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

[Год]

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

10 самых полезных продуктов

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

1. РЫБА (СКУМБРИЯ, СЕЛЬДЬ, ТУНЕЦ, СЕМГА)

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

В чем еще польза продукта: Длительное насыщение и поставка

3. ЛИСТОВАЯ ЗЕЛЕНЬ (ШПИНАТ, РУККОЛА, БАЗИЛИК, САЛАТ)

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

4. СЕМЕНА ЛЬНА И ЧИА

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

5. ОРЕХИ (КЕДРОВЫЕ, ГРЕЦКИЕ, ПЕКАН, ФУНДУК)

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

6. ЯГОДЫ (ЧЕРНИКА, КЛУБНИКА, МАЛИНА)

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

8. НЕРАФИНИРОВАННОЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Поддерживается тонус мышц, профилактика остеопороза, камней в почках

10. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Перечень полезных при диабете продуктов – это только начальные советы

Недуг современного поколения и враг номер один на сегодняшний день —

Что именно приводит к этой страшной болезни?

Диабет 2-го типа развивается в большинстве случаев у людей после 40 лет.

Основные причины сахарного диабета:

Избыток рафинированных углеводов в рационе (сюда относим хлеб, крупы,

Инертность и бездействие (вжизни каждого человека должен

Постоянный стресс и неполноценный сон (сочетание данных факторов

Зависимость от никотина или курение (это является независимым

Недостаток в рационе питания фруктов и овощей (эти продукты—

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

количестве, витаминов и антиоксидантов, всего того, что не дает

Ограниченное употребление рыбы (жирные сорта морской рыбы богаты

Прописать лекарства и назначить схему лечения — это не проблема для

Однако, все ли врачи дают дельные советы и реальные пути решения по

И если у Вас с этим возникла проблема, или та схема, по которой Вы

В Программе АнтиДиабет для получения устойчивых

1) Правильное системное антидиабетическое питание

По отдельности эти элементы работают значительно слабее,

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Как же применить методику АнтиДиабет?

Почему же я вообще имею право с Вами говорить о

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

С раннего детства у меня был лишний вес. Например, в 4 классе я весил 49

Самое страшное воспоминание моего детства- это когда моему деду

Мне удавалось похудеть, но потом все постепенно набиралось снова. За это

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Таким я был в 40 лет.

ВОТ ДИАГНОЗЫ, ПОСТАВЛЕННЫЕ МНЕ В 43 ГОДА:

Так я дошел до веса в 130 килограммов. Я с трудом передвигался, уставал

Все материалы этой книги я подробно разъясняю здесь, на Мастер-Классе <<

Я стал изучать лучший мировой опыт в сфере здоровья, чтобы разобраться

Одно время я жил в США. В США и здравоохранение, и сфера здоровья и

Я понял: ведь похудеть- это не самое главное, главное- быть здоровым и

Мне удалось выделить самое главное из этого массива информации,

А первый эксперимент я поставил на себе.

чтобы вовремя меня пнуть и не дать задохнуться во сне. У меня было

Без неимоверных усилий, без неоправданных расходов, без малоприятных

На пятый этаж я взбегал, а не полз, как раньше. В квартиру на 13 этаж я

Следующую фотографию я сделал, когда похудел уже на 32