Общие правила питания:

- Монопитание – кушать только один тип продукта

за одно застолье
- Жевать еду очень тчательно и долго, пока не
будет жидкая консистенция!
- Пить жидкости можно только пол часа ПЕРЕД
едой и 2 часа ПОСЛЕ еды. Нельзя пить поду во
время еды, это разбавляет желудочный сок и еда
не усваиваеться.
- Последний приём еды – 2 часа перед сном.
- Можно кушать что хотите из списка и когда
хотите
- Зелень сочитаеться со всеми продуктами и её
должно быть много!

Можно:
- Каши из круп, желательно рис, гречка, овсянка, манка,
пшеница.
- Фрукты (см. спосок ниже): щелочные можно сырыми,
кислые – запекать (например яблоки).
- Овощи: кушать сырыми – все щелочные овощи, которые
можно кушать в сыром виде, остальные обрабатывать
термически по вкусу (см. список щелочных овощей ниже).
- Грецкие орехи
- Зелень (лисья салата, укроп, петрушка, зелёныё лукб
и.т.д.)
 Нельзя совсем:
- Консервы в банках, особенно магазинные (домашние в
том числе)
- Молочные продукты
- Колбасные изделья
- Сладости
- Дрожжевые продукты
- Соленья
- Магазинные соки
- Йодированную соль
- Супы и дугие первые блюда
- Орехи, кроме грецких
- Бобовые (все)
- Капуста (в любом виде)

Щелочные продукты
(рекомендованно)

Очень щелочные – должно приобладать в рационе: 

пищевая сода, хлорелла, дулсе, лимоны, чечевица, липа,

корень лотоса, минеральная вода, нектарины, лук, хурма,
ананас, тыквенные семечки, малина, морская соль, морские и
иные водоросли, спирулина, батат, мандарин, сливы
умебоши, корень таро, овощные соки (только домашние),
арбуз.
Умеренно щелочные продукты:
Абрикосы (осторожно, они распологают к запору), руккола,
спаржа, чай банчи, брокколи (нужно отвартть несколько
секунд в воде обьязательно), мускусная дыня, кэроб,
морковь, яблоки (только запечённые), каштаны, цитрусовые
(лимон и мандарины), одуванчик, чай из одуванчика,
ежевика, эндивий, чеснок (иногда можно добавлять в еду
сырым, но не часто), женьшень чай, кольраби, кенийский
перец, грейпфрут, перец, травяной чай, комбуча, маракуя,
ламинария, киви, оливки, петрушка, манго, пастернак,
малина, специи (кроме острых), сладкая кукуруза, репа.
Слабо щелочные продукты – желательно кушать по
реже, но не запрещаються:
кислые яблоки (только запечённые), груши, миндаль,
авокадо (очень хорошо понижает кислотность), болгарский
перец, ежевика, баклажан, женьшень, зелёный чай, травяные
чаи, мёд, лук порей, папайя, редис, грибы, персик, картошка
(только красная и без ничего), тыква (только термически
обработанная), брюква.
Низко щелочные продукты – желательно избегать:
ростки люцерны, масло авокадо, свекла, брюссельская
капуста, черника, сельдерей, кинза, кокосовое масло,
смородина, ферментированные овощи, льняное масло,
топлёное молоко, имбирный чай, кофе, виноград,
конопляное масло, латук, оливковое масло, лебеда, изюм,
кабачки, клубника, семена подсолнечника, тахини, репа,
дикий рис.
 Окисляющие продукты
(избегать!!!)
Очень слабо окисляющие продукты: 
козий сыр, амарант, коричневый рис, кокос, карри,
сухофрукты, бобы, инжир, масло виноградных косточек,
кофе, кленовый сироп, кедровые орехи, ревень, овечий сыр,
рапсовое масло, шпинат, фасоль, цуккини.
Слабо окисляющие продукты:
адзуки, алкоголь, чёрный чай, миндальное масло, тофу, козье
молоко, бальзамический уксус, мангольд, коровье молоко,
кунжутное масло, помидоры. 
Умеренно окисляющие продукты:
ячменная крупа, арахис, рис басмати, кофе, кукуруза,
горчица, мускатный орех, орех-пекан, гранат, чернослив.
Сильно окисляющие продукты:
искусственные подсластители, ячмень, коричневый сахар,
какао, фундук, хмель, соя, сахар, соль, грецкие орехи, белый
хлеб, хлопковое масло, белый уксус, вино, дрожжи.